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こんばんわ。 昨日からテスト週間になり久々に学校へ行ったんですが、昨日は何ともなかったんですが今日学校に行った時ある異変に気が付きました。 右手だけが凄い震えるんです。 学校に到着して席に着き「さぁ予習しなきゃ」とペンを持つと右手が自分の意思を逆らって凄くブルブル震えていました。 止めようとさすってみたり揉んでみたりしたんですが直らず、文字を書こうとしても凄い震えるのでまともに書けたものじゃありませんでした；； テストが始まるとその震えは増したように感じ、揺れ幅も大きくなりました。 ペンを持ってると机にカンカンカンカン！と音が出るくらい大きく震えていました。 なんとか震える右手を使いながら書いていたのですがなぜこんなに右手だけ震えるという症状がでるのでしょうか；； 他の症状としては学校について３０分くらいになるまでなんとなくお腹が痛くなり（興奮して落ち着かないイメージ）、教室に入った瞬間気分が悪くなる（誰かにのしかかられてるみたいな重怠い感じ）というのがあります。 いずれも学校を出ると症状は改善するので友達に相談したら「テストやりたくないって体が拒否反応してんじゃない？」と言われましたがあながち間違ってもいないように感じました；； このままだと卒業に関わるテストに支障が来てしまいます；； 先生にも相談しましたが笑われただけで真剣に話しても話を聞いてくれませんでしたし、母にも相談しましたが逆に甘えだと酷く叱られてしまいました；； どうしたら震えは収まりますかね？；； よろしくお願いします。

職場に女性の先輩がいるのですが、業務連絡以外で話しけてくることはなく、業務連絡がないと1日会話がなく終わりそうなので、仕事の話し等の無難な話題を私から振っています。 仕事帰りの送迎バスや電車が一緒になってもイヤホンしていたり、スマホをずっといじっており、話しかけないほうがいいな思って別の車両に乗ったりしています。 今後もこの状態ならこちらからはあいさつぐらいに留めておいたほうが良いでしょうか?

昨日夕方の混雑時に追突事故を起こしてしまった加害者です。 現実は、私は前進、相手側が左折時に急ブレーキを踏まれ避けきれず相手側の右バンパーにこする感じでぶつけました。 大変申し訳なく、すぐ警察と保険屋さんに連絡しました。 相手は2人同乗？のようでしたがおケガもなく、その場では物損処理になりました。 連絡先を交換したので翌日に電話しお伺いしようかと思ってましたが、お昼頃に保険屋さんから相手側が背中が痛いから病院に通われたいと申し出てると言われました。 なぜ背中！？と思いましたがそうですか、、 と了承しました。 ちなみに後部座席に乗っていた2人は何もないようです。 周りからは明らかに悪知恵も入ってるねと言われました。 謝る電話を入れるか、要求が大きくなったらと考えてる間相手から留守電が入り、人身に切り替えたいので一緒に警察にと言われました。 即保険屋に連絡、とりあえず日時指定の日はどうしてと仕事が休めない(本当に仕事やすめません)ので、その趣旨を伝えてあとはこちらを通すように言われました。 相手に掛け直し、この度は大変申し訳ありませんでした。 と言いその日は休めず、、と言ったところ、人身にしたくない、警察に行きたくないということですか？ と言われました。 なぜそうなると思い、私はこちらとしては人身にしても構いませんのであとは保険会社を通していただけませんか？明日にはまたご連絡が行くと思いますので.. といったところとりあえずわかりました待ちますと。 もし、本当にあのくらいで背中が痛くなるならば申し訳ないですし、他にも出てくる場合もありますし、 菓子折り持って謝りに行こうと思っていたけれど一気に失せてしまいました。 何言われるかわかったもんじゃありません。 他の同乗者は平気でなぜ運転手だけなのでしょう... これから示談もごねられたらどうなるのでしょうか？ 不安しかありません。

私は、電話で事務的な話をしたり、コンビニ店員とのやりとりになぜかよく苛々してしまいます。 少しせっかちなのと、まどろっこしいことや面倒くさいことが嫌いなのと、疑り深い性格で言葉の裏にはどんな意図があるのか知りたくなってしまうことや割とものごとをズバズバ言ってしまう性格が影響しているように思いますが、すぐ苛々してしまう性格をなんとかできないかと思っています。 良く知りえたひとにはあまり苛々しないのですが、その場限りのひとたちには苛々してしまいます。 問い合わせなどの電話をしていて苛々しないことはほぼ無いに等しいかもしれません。 旦那にも大人なんだから苛々しないで、と呆れられています。 普段はおっとりしていて割とのんびりやともいわれるのですが、 自分でもそのシーンになると感情コントロールがうまくできなくなってしまいます。 何か感情をコントロールするいい方法があったら教えてください。 よろしくお願いします。

先日、亡くなった愛犬が今朝、夢に出てきました。 幸せそうな夢なら良いのですが、夢に出てきた愛犬は実家の裏庭の水溜りに横になる姿で亡くなっていて、目と口を開けて両足は泥まみれで亡くなっていました。 特に驚いたのは、口を大きく開けていて喉の奥にはティッシュが詰まっていました。 私は、母から大量のティッシュをもらい、このまま放置していた母を責めながらそのティッシュで愛犬の体を拭くという夢でした。 元々は、私が飼っていた愛犬だったのですが、飼えない環境になってしまい亡くなる８ヶ月前までずっと実家で飼われていました。 足腰が弱くなって介護が必要となり、再び私の家に戻ってきて８ヶ月後に亡くなりました。 最後あたりは、獣医さんいわく骨もかなり弱っていて寝返りをうたせた衝撃で足を骨折させてしまいました。　 個別火葬をすませて毎日、お線香とご飯をお供えしていますが、このような夢を見てしまい、もしかしたら成仏できていないのかなと心配になってしまいました。 どなた様か、霊視というかなんとなくでもお分かりになられる方がおりましたらアドバイス等よろしくお願いいたします。

私は最近心の奥底で孤独を感じます。 友人もいるし、会社でもある程度の人間関係を築けているし、家庭も普通だと思います。 しかし、会社では100パーセント気を許せる人はいないし、友人も彼氏がいたり結婚していたり幸せそうだし、家では親の干渉がすごく少し辛いし…。 時々フッと私は必要なのかと感じます。 どうしたらプラス思考になれるでしょうか？

夜泣きが始まった子供に対する自分の対応に、妻がイラだっているようです。 いろいろと手は尽くしているつもりですが、結局のところは「我慢するだけ」なのでしょうか？ ２～３年して、一般的に夜泣きが落ち着いてくるんじゃなかろうかってころまで我慢すれば変わるものでしょうか？ 正直、「年単位」で我慢したら愛情なんてものも、妻側は無くなりそうで怖いです。 お子さんをお持ちの先輩方、夜泣き期間中と夜泣き期間明けで気持ちは変わりましたか？（パートナーに対する「愛情」の面や、「申し訳なかった」と思う面などで。 もっとこうして欲しかった。もっとこうしていればよかった。などありますか？ 具体的な内容はひとまず避けさせていただきますが、こうすることにしようと二人で「決めたこと」を守ってたら怒るし、守らなくても怒るし。。。自分なりの考えで手を出そうとすると「無駄なことするな」で一蹴。。。 どうすりゃいいの。。。一言で言うと、「理不尽」です。 状況改善のための案、体験談等、お聞かせいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

＊初めに書いておきますが、「そんなに散歩が嫌なら犬なんて飼わなきゃいいじゃん。」等の発展性ゼロの回答及び誹謗・中傷等は不要です。何より読んでいて不愉快です。 さて質問に移りますが、私は将来犬を飼いたいと考えています。犬種は柴犬ないしシベリアン・ハスキーの予定です。どちらも基本的に室内犬としては飼えないと思うので、基本的には庭で飼い、毎日散歩に連れて行く、というパターンになるとは思うのですが、ここで疑問がああります。仮に、散歩に連れて行く必要のない面積の敷地で飼育できれば、理論上は散歩は必要ないと思うのですが、その場合、犬にとって散歩の必要のない飼育面積はどのくらいの面積なのでしょうか。もちろん広ければ広いほど良いのは言うまでもありませんが、最低ラインとして、どのくらいの面積があれば散歩の必要は無いのか教えて下さい。犬種は柴犬とシベリアン・ハスキーの場合です。なお柴犬とシベリアン・ハスキーそれぞれでその面積が違う場合はそれぞれに必要な最低ラインの面積を教えて下さい。なおイメージが湧きやすいように、面積の単位は平方メートルではなく、坪数(1坪＝畳2枚)の単位で答えてください。 またこれとは別に、犬にとって散歩の必要のない飼育面積が確保できたとしても、やはり犬からすれば、運動スペースが確保できてさえいれば良い、よいうものではなく、やはり散歩ならではの、日々変わる景色や環境を楽しんだり、道行く人に可愛がられたり、散歩している他の犬と会ったり(挨拶したり)、等の様々な刺激がある方が、やはり犬にとっては嬉しく、犬の健康にも良いのでしょうか。併せて御回答下さい。 ＊できれば、獣医の方、ドッグトレーナーの方、動物園勤務経験者、等の犬に詳しい方の御回答を希望します。

今日の午前中とても忙しく、その上司はいつも通りイライラしていました。 私のある行動が気に入らなかったらしく「そんなのいいからあっちやってくれないか？」とキレ気味に言われましたが、私の行動にはちゃんと理由があったので冷静に「～の理由で～しています」と伝えました。 すると、チッと舌打ちをして自分の仕事へ戻って行きました。 私の理由が間違ったものではなかったから、このような対応をしたのでしょうか？？ 間違っていたなら舌打ちではなく指摘をすべきだと思います。 もともとイライラするとみんなに当たる人（その為みんなに嫌われていますが）なので気にしなければいいのですが、舌打ちまでするとは…とビックリ&ショックでした。 休憩が終わったらグチグチ言われるのかと思うと気が重いです。

公園で娘(３歳)がブランコしていた時のことです。 となりで小学３年生くらいの男の子たちもブランコしていました。 そこへ、６年生くらいの女の子が来て、「貸してー貸してー」と言いに来ました。 女の子Aは男の子たちのブランコの鎖をとり、強制的に止めて自分が乗り始め、危険な遊び方をはじめました。 大股びらきのままブランコに乗って、女の子Aの足が、私の娘に当たりそうで、私がソワソワしていたら、次は女の子のお友達Bがブランコの下を潜るようにしてブランコを持ち上げながら遊びだし、次は交代して女の子Cが乗り、女の子Aが横からブランコを押し上げました。 ブランコを横から押せば当然、となりのブランコにぶつかります。 「あ！」と思った矢先、娘とぶつかりました。 スピードが出ていたので非常に危険で、私はとっさに「危ないでしょう！」と女の子Aを叱りました。 すると、女の子Aは、「私関係ないし」と言って去って行きました。 関係ない？　それはこの状況で言ってはいけない台詞だし、もう高学年にもなるのにあまりにも無責任だと思ったので、私は叱ることを決意し、女の子に近づいて行きました。 女の子も何を言われるのか察知したようで、黙って私と向かい合います。 「私は●●って言うんだけど、お名前を教えてくれるかな？ちょっとさっきのことで、お話がしたいの。」 と切り出したところで、いきなり号泣しだし、それに気づいたお友達らがAをかばい始めました。 「泣いてるし、何もしてないじゃん！」 と。 今までに何があったを説明し終わっても、まだAが泣いていたので、落ち着かせるためにベンチに行こうと誘い、そこでゆっくりと公園でのルールやマナーを説明しました。 しかし女の子は一切口を開こうとせず、ただ頷くだけで、名前を何度聞いても言いません。 別に大事にする気もないし学校に言う気もないことは伝えてあるのですが、それでも言いません。 名前なんて調べればすぐわかるけど、自分でしっかり名前を言うことに意味があるので、私はけっこうしつこく名前を聞きました。 しかし最後まで言わず、時間も伸ばすわけにはいかなかったので、そのまま帰らせました。 その場にいたすべてのお友達が誰一人名前を言えませんでした。 なんだか、話した意味があったのかどうか、わかりませんが、私の対応として、どこか至らない点があれば教えて下さい。 子供からすれば、単に威圧的に映っただけで、恐怖心しか植え付けられていないのかもしれないとも思いました。 こういう場合において、適切な叱りかたなど教えていただけたらありがたいです。 よろしくお願いいたします。

のは何故ですか？ 変態がなる職業だよね

私は悩んでも白黒させたいタイプです。今は無理でも絶対やりたい、と思う人間です。なので周りには変なところで頑固だと言われています。 そんな私は同時に周りから心配されたり呆れられるくらいのお節介焼きです。 なので、相談されると自分なりに解決策、改善策を探して提示し、何度も話を聞いて、本人の力不足が見えたら指摘します。 多分今回相談してきた人は具体的な解決策は欲しいわけではなく、ただ単に不幸だから話を聞いて、ってだけだったんだとおもいます。 なぜなら相談を受けて改善策、解決策をいくつか出すと、それはやったけど無理だった、それはこんな事情があるから出来ない、ばかりで元より聞く気がないからです。 私が手助けするよと言ってもああだこうだといいやる気はゼロ。 自分で他に策は考えないのにあれもいやこれもいやばっかり。 最終的にどうしたいのかと聞くと「こうしたいけど出来ないから仕方ない、諦める。」 は？一個しか、しかも一番簡単なやつしかやらなかったのに頑張ったからもう無理です？ それじゃあ自分でそれ選ぶんならもうぐちぐちいわないでよ、というとまさかの逆ギレ。 それでなんで相談に乗ってこんな色々考えて悩んで時間も使ったのに噛みつかれなきゃいけないのさ、と私もムカついて、本人のダメなところを指摘したわけです。　　 そうすると出るわ出るわ、矛盾のオンパレード。 相談のことを解決する気がない時点で矛盾ですが、その他にも、自分はこんなことがあって人間不信だというわりに夜遅くに異性と二人きりに関して言うと「あのひとはそんな人じゃないから」。 「年上が怖い。」私は貴女より４つ５つ歳上ですが？ 「ネット上の関係であなたとは会ったことないから」私が鬱が酷くて病んでたときにネット上の関係で薄いもんね、って自虐したらネット上でも関係ない！って言ったのは誰でした？ そして今回のことに関して私が元トモダチとそっくりっていったら「他人と一緒にしないで」「そっくりでも違う人間」と反論したあとに等の本人が「絶交したトモダチとそっくり」と比べてくる。 いやぁ、昔のことなら覚えてないで片付けますがさっきいったことくらい責任もちなさいよ…。 アホらしくなって「御呼びでない私のような輩はさっさと切り捨てて誰でも吐けそうな甘い言葉をかけるお友だちと固まって悲劇のヒロインやってればいいんじゃないかな」と、我慢の限界で言えばそのことに関してはほぼ触れず「できないことはできないし甘い人間なんて周りにいない…」だのいい始める始末。 私だって鬱のとき周りの意見なんて知ったこっちゃない、私が不幸なんだとか考えてたけど周りが必死に止めて、時には怒ってくれて、最初はなにも知らないくせにとか考えたけど何だかんだその子達と関わりきらずにゆっくり飲み込んでできる範囲で動いて、今やっと仕事もできて相談に乗れるくらいまで回復しました。 それは何とかしたい、って本当に思ってこのままじゃダメだって周りの言葉を時間かけてでも飲み込んで必死に変えようとしたからですし、途中こんなに頑張ってるのになんで、とか諦めそうになったけどそれでももがいたからだと思っています。そしてその足掻きは今現在でもやってます。 それなのに、その子は早々に諦めて自分が求めたものと違うと全部拒絶してあまつさえさよなら、私と貴女じゃ話が噛み合わないし私の努力は貴女にはわからないよ、と。 これは私が悪いのですか？考えが固いですか？他にかける言葉や出来たこと、あるでしょうか。 私の周りはなぜか簡単に解決できなさそうな相談をしてくる人ばかり集まるので、このままだと友達いなくなるかも？と危惧しているので、良ければ皆様のご意見をお聞きしたいです。辛口でも受け止めようと思うのでお願い致します。

現在、恐らく薬剤惹起性のうつ状態です。 落ち込む様な事件があった故のうつ状態ではないため、中々、気分の切り替えで対処するのは難しいのですが、頑張っていきたいです。 そこで、うつ状態の時にオススメな事（お風呂が良かった、など）や、もの（甘い物、案外辛いものが良かったなど）を教えてください。 また、「うつの時でも取り敢えず笑えた、夢中になれたことがある」という映画や本、ゲームなども教えていただければと思います。 宜しくお願いします。

聞いてください。 わたしはあるジャニーズが好きで、小学生のときからずっと好きでライブも毎年行ってます。 けどお母さんがわたしがDVDとかみてるといつも「こんなののどこがいいの？なんも感じへんわ」って嫌味っぽいことばっか言ってきてほんとに苛立ちます。 わたし、中1のときいろいろあって省かれててひとりぼっちだったんですけどそのジャニーズの曲聞いて励まされてライブで勇気もらって頑張って毎日学校も耐えてたのでほんとにそのグループのことが大好きで感謝してます。なのに、それを知ってるはずの母がぐちぐち言ってくるんです。いったいなんのためにわたしにそんなこと言うんでしょう？そのくせに気分がいいときは、○○くん(わたしの担当)かっこいいよねとか言ってくるんです。そもそもライブ行ってみたら？っていいはじめたのも母なのにおかしくないですか？ いつもテレビに出てる芸能人をバカにしてほんとに酷いんです。 バカにできるほど母はすごいことしてないと思うんですけど。 ちなみに、ライブは自分のお金でいってます。母に特に金銭面でも迷惑はかけていませんし、勉強のほうもそこそこしているほうです。そのジャニーズを好きでとくに親に迷惑かけたことはありません

20代女です。 今年の9月頃から自分がすごい臭っている事に気がつきました。 内科で血液検査しても尿素窒素低めMCV高めでしたが異常はないので思い過ごしだと言われました。 友達にも家族にも自分の体臭はどうなのか なかなか聞けない状態です。汗をかいた後の服の臭いとトイレ後の臭いが同じです。普段も臭います。芳香剤のような（アンモニア？）鼻につくキツイ臭いです。 便秘ではないです。 香水やボディースプレーで誤魔化したり、体臭のサプリメントも飲んでいますがそれでも臭います。 お風呂は毎晩入っています。 耳垢は湿っているので ワキガかもしれないと思いディオナチュレのソフトタッチを毎朝塗ってます。 お腹らへんが締め付けられるように痛くなる時があります。 毎日自分の体臭で気持ち悪くなっています。 何科に行けばいいのかわかりません

仕事で三時間クレームの電話をうけました。世間知らずなオバチャンが金切り声で叫びずっときれられました。 精神的にきつかったのですが、良いストレス解消方法はありますか

こんばんは。 17歳の女子高生です。 私の母(48)はこだわりが強くて(B型だからでしょうか)、デリカシーのない発言が多いです。 例えば、食器の洗い方。どの食器にはどのスポンジを使うか、油物は特別な洗い方をするなど。私が怒られたくなくて洗わないままにしておくと、「またやりっぱなし？食器洗いくらいしなさい」と言います。 お風呂に入るにしても、こうするとここに水垢がつくからこうしてから入って。あがるときはここの窓をこのくらい開けて。 私が自分の洗濯物したくて、洗濯機を使っていたら、勝手に止めて設定を変えたり洗剤や柔軟剤を入れます。私が自分でやりたいから、どのようにしたらいいのか教えて？と聞いても、洗濯機に入れる服の量、水の量、衣類を干す場所まで、とにかくこだわりが強くて、うんざりです。 これはほんの一例で、雨戸を閉めるタイミング、車の乗り方、ここには書ききれないほどあります。 デリカシーのない発言というのは、太った？ニキビできた？ニオイの元が猫や生ゴミだったとしても、くさ。誰？ あんた？など。 父(50)にも同じように言っているので、最近母に対して口調が強かったり、(なんなんだよ。意味わかんねーよ。など)すぐ嫌な顔をします。ですが、母は私や父が嫌な顔をしたり、なになにするのやめてと言ってもまったく気にしていない様子ですし、あんたは本当に人の言うこと聞かないね。とよく言われます。 毎日頭が痛いです。 父が大きな声をあげるのも聞きたくありません。 それとも、このくらいは普通のことなのでしょうか？ 母のこだわりに合わせるべきでしょうか？

旦那がタイへ出張するのにゴムを持って行ってました。最初は、ただ持ってくだけと思って何も気にしてなかったのですが、帰って来て数を数えたら減ってました。 前回の出張の時も多分減ってました。その時は私の数え間違いと思ってたんですが、今回は間違いなく減ってました。風俗？浮気？分かりませんが、帰って来てからもこそこそLINEしてる感じです（頻繁ではないけど） 旦那は絶対そんなことするような人ではないと信じていたのでショックです。どちからと言うと真面目で、多分日本ではそんな事した事ないと思います。 旦那は私が気付いてるなんて思ってないです。 でも、また出張があったら絶対にしてくると思うので離婚届を持ち出して話合おうかとも考えてます。 子供もいるので、簡単に離婚はできないと思ってます。なのでこのまま知らないフリをしていた方がいいのか悩んでます。 でも、私の気持ちが収まりません。普段は仲良く、記念日には二人でデートします。子煩悩な旦那です。出張に行く前もちゃんと仲良くしてから送りだしました。心の中で裏切らないでねって思いながら…

夫が深酒をする度に暴言や物に当たったりし恐怖でびくびくしています。 助けてください。 結婚３年目です。 子供はもうすぐ１歳です。 普段はとても仲の良い夫婦だと思います。 夫は子供の面倒も見てくれ残業も極力せずに帰宅してくれます。 わたしは今、育児休業中で4月から復職予定です。 以前から夫が深酒をする度に死ねや殺すぞという暴言や恫喝、包丁を持ち出して死ぬと言ったり、家の壁に穴を開けたりする暴力があり飲みに出掛ける度に恐怖でいっぱいでした。 今晩も知り合いの店を３件はしごし帰宅すると口調がどんどん荒くなり方言が混じるので何を話しているのか聞き取れなくいると激昂し始めました。 また始まったかと思って耐えていたのですが、子供の様子を見てこいと言われ見に行って戻ると夫は包丁を持ち出していました。 制止し咎めるとさらに怒り始め、わたしは恐怖心と呆れでいっぱいになり２階の寝室へ先に上がりました。 すると夫のいる１階から何度となく暴れる大きな物音と激しい震動が続き、わたしは震えが止まらなくなりました。 様子を見に行くとキッチンの壁に穴が２つ開いていました。 壁に穴が開くのはこれで２回目です。 包丁を持ち出すのは何度目か数えきれないほどです。 子供が物事をわかる年になったら怖がるだろうし、わたしも精神的にとても辛いのでなんとか治して欲しいと思っています。 どうすればよいのでしょうか？ なお夫はこの酒癖のことで毎月心療内科へ通院しています。 アルコール依存性とは診断されていません。 本人はお酒を止めるつもりはまったく無いそうです。 夫の親御さんへは話しています。 今晩も連絡しています。 遠方なのでなにもしてあげられなく申し訳ないと言って下さっています。 わたしの家族は誰ひとり知りませんし、夫の顔があるので言えません。 わたしの実家も遠方なので実家へ気軽に戻ることも出来ません。 また夫の仕事柄、警察や自治体への相談も出来ません。 ここんところ夜泣きに加え夫のこと、家族のことで悩みが多く眠ることが出来ない日が続いています。 笑顔で頑張っているつもりですが、力を抜くとすぐに涙が出てきてしまいます。 明るく楽しい家族を作りたいし、維持したいです。

こんにちは。以前から体調不良に悩まされることが多いのですが、ここ最近ひどく、月曜から学校に行けてません。 主な症状は、吐き気、頭痛、胃の不快感、微熱などです。食欲はあるのですが、食べると必ずお腹が痛くなり、ギュルギュルと音が鳴ります。体がだるくて、ずっと寝たきりです。立ち上がるとめまいがし、起きたらとても沈んだ気分になります。 熱はほぼないので、(平熱が３５℃で、現在３６.５)昨日は学校に行ったのですが、授業中気持ち悪くなり、保健室に行き早退しました。 以前から、体の冷えや、のどが詰まったような感じ、耳鳴り、疲れやすい、便秘、下痢などの症状が慢性的にあり、最近悪化した、と言う感じです。 サイトでいろいろ調べてみたところ、 顔が赤くなってのぼせたり、動悸が急に早くなったり、手足が震えたり、気候の変化で体調が変わったりなどの多くの特徴が当てはまっていたので、自律神経失調症ではないかと疑っています。 県内で二番手の進学校に通っているのですが、課題が大量にあり毎日それをこなすのに必死なことや、学校が家から遠いこと(片道一時間半から二時間)などからくるストレスだろうか、と考えています。 幼い頃からしょっちゅう体調を崩すのですが、高校に通うストレスくらいで病気になるなんて…と情けなく思っています。 一週間後にテストがあるのですが、提出物も何一つ終わってません。私が寝てる間に、ほかの人達は勉強していると思うと、焦りと不安でどうしようもなくなります。 家族も友達も心配してくれているので、自分が情けないです。テスト前になるとよく体調を崩すので、もしかしたらこれは自分の逃げたい気持ちから引き起こしているものなんじゃないかな、本当は体調なんて悪くなくて、勉強したくないからそう言い聞かしているだけじゃないかなと思ってしまいます。 昨日もそんなことばかり考えてしまい、テスト前の貴重な時間を無駄に過ごしてしまった罪悪感から帰ってから泣いていました。家族は慰めてくれて、適当に提出物終わらせたらいい、しんどいのだからしょうがないよと慰めてくれました。先生にも母親にも迷惑をかけている自分が嫌になります。 はやく治して勉強しなきゃいけないのですが、一向に回復の気配が見えません。 どなたか自律神経失調症にお詳しい方、もしくはこの症状に心当たりある方がおられましたらアドバイスをください。