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私のお付き合いさせて頂いている彼女の事です。 もう４ヶ月程、私のマンションで同棲をしており、仕事はせず部屋で読書や テレビを見ています。３日間くらい起きていて、２日間くらい寝たりしていますし、 食事もなかなか満腹感が得られないとの事で、一度にたくさん食べてしまい、 １日１食程度です。体も小さくて細く、常に目にクマがあり顔色がよくない事が よくあります。心身ともに健康とはいえません。一度、病院の受診を勧めまし たが、応じてもらえませんでした。 そんな彼女でも私は大好きで、結婚を前向きに考えたいと思っており、 子供もほしいと伝えているのですが、彼女はあまり積極的ではありません。 「う～ん」といって考え込むばかりで、返事をくれません。 もっと若い年代の女性でしたらゆっくり考えていってもよいのですが、 ３８歳といったら、妊娠の可能性は低くなってくる時期ではないでしょうか？ またさらに、不眠症、摂食障害、生理不順などの条件も重なっていますので それが心配です。 彼女の条件の場合、一般的に妊娠できる可能性がどの程度あるのか？ わかる方がいましたら教えて頂きたいです。 また子供をつくるためにどのような努力をすべきでしょうか？ 規則正しい生活や気持ちの安定など、、まずは心療内科などで 診てもらうべきではないでしょうか？それとも、この程度の心の病は、 妊娠には影響しないでしょうか？ アドバイスやご意見をいただける方がいましたら、恐縮ですがよろしくお願い いたします。

私は重度の知的障害者の入所施設で支援員として4年程働いています。 職場の人達は皆良い人達で、利用者の事をよく考え情熱を感じます。 ですが私は入職当初から利用者が好きになれず、むしろ嫌いです。そんな自分が嫌になってしまうこともあります。 障害者は純粋なんかじゃない。平気で嘘をつきます。 どれだけ利用者の事を考えて支援しても、彼らにとっては余計なお世話。 こちらがどれだけ相手の人権を守ろうと努力しても、彼らは自分以外の人権なんか御構い無し。 盗食したり、相手に唾を掛け、他害や破壊をしようと、罪悪感など全く無い。 集団生活にもかかわらず待つ事が出来ないので、まだかまだかと職員を追い詰める。 上記について他職員は愚痴を言って笑い合っていますが、私にとっては到底笑えない問題です。 感情の表現であれば何をしても許されるのでしょうか？ 障害は個性という考えが嫌いです。 障害が免罪符になっている風潮が嫌いです。 彼らは悪くない、支援に問題がある。つまり私達が悪いという風潮も嫌いです。 以前虐待防止研修を受け、余計疑問が大きくなりました。ただただ虐待の芽や支援の在り方考え方について説くばかりでした。 自分の疑問について少しでも納得出来るものがあれば、仕事を続けられるのではないかと思います。 皆さんの意見を聞いてみたいです。

食事指導をお願いします。 2ヶ月前の健康診断結果、 HGa1c5.5（前回5.5 前々回5.3） LDL140（前回116 前々回150） HDL73（前回74 前々回84） 中性脂肪61（前回60 前々回65） 総コレステロール231（前回209 前々回247） 52歳女 153センチ48キロ BMI 肥満度 腹囲は正常範囲です。 HbA1cはぎりぎりですが、1ヶ月前ほどに、異常なノドの渇きを感じ、糖尿になったかな？と思ったことがありました。今は落ち着いています。 全体的に食べる量が少ないのもあり、便秘体質です。 体質改善の為、三度の食事に気をつけるのはもちろんなのですが、仕事内容に問題があり、ままならないでいます。子供保育支援の仕事に携わっており、午後からの仕事です。昼食を軽くとってから、勤務の一つに子供と一緒におやつをとります（毎日）。食育と検食も兼ねており、避ける事ができません。食中毒の危険からおやつは既製品のパンやおせんべい、チョコ、駄菓子、スナック菓子が中心で、たまに乳製品か果物（おもにバナナ）といった、ほぼ炭水化物で先日、カロリーを計算したら、300以上ありました。また、一人暮らしではないのですが、食事を作るのは週に5回程ですが、日々の残りご飯の整理が、三度の私の食事となることが多いです。 朝食を遅らせて、おやつを昼食がわりにすることも試してみましたが、つづきませんでした。 無茶な生活ですが、よろしくお願いします。

隣国が反日国だらけ 人口過密（老人、中年にいたれば他の先進国の数倍） 住宅過密 大都市と地方の超格差社会 世界一の自動車過密国（渋滞だらけ） 世界の混雑する駅ベスト３０の8割以上が日本の駅（ほとんどが関東） 都市圏の景観は最悪、 時間に正確だった公共交通機関も利益至上主義により鉄道などもかなり崩壊してきた（湘南新宿ラインなどが良い例 上野東京ラインで遅延倍増するでしょうし） 食の安全も今や昔の話（食品偽装、産地偽装、異物混入とか当たり前になってきた時代） 特殊詐欺被害額年間600億超え（振り込め詐欺やオークション詐欺等） 実際に世界の住みやすい都市・世界の理想の都市には17位の神戸市しか日本からは入っていない。 いすぎる高齢者や中年、働かない生活保護や障害者や専業主婦などのせいで、若い労働世代は税金ばかり高くなり負担ばかりが増える。 その点、ヨーロッパ、北米、オセアニア、シンガポールなどの先進国は少ない人口で多くの女性が労働力にもなり経済発展させたので、 高齢者数も日本の半分以下なので社会保障負担も少なく、自然災害も日本よりはるかに少ないので、 そういった面での社会保障負担が少なくて済む。 そう考えると、日本の優れている所というのは、働き蟻になって総人口の3割程度の人が朝から夜遅くまで働き、 インフラ、優れた商品開発をし、便利な社会は維持している所だけかな。

27男です。今日自分自身加齢臭がすると自覚しました。 いえ…本当は気付いていました… 1～2年前から枕は臭くなり始め、仕事中も何だか自分が臭い気がしてましたがそんなに深刻には思ってませんでした。。 ですが今日確信しました。 もう死にたいです 正直、自分が加齢臭のする人間になるとは… 自分に限って…… しかもこんな若くして…… うぁあぁあああT_T 明日から部屋も出たくないです。。 自分の両親に今日初めて頭を嗅がせましたが… 母「うぇっ！！あんたお父さんよか臭い！」 父「ぶぉぇっ！！おっっほっ！！！う”ぉぇ！」 妹「げっ！？マヂ⁉︎気付かんかった！！明日からあんま近寄らんでね！うつりそうやし！^ ^」 俺「(°_°)……、、、」 嫁にも確認しましたが、…… 嫁「え？加齢臭？前からしてたよ！だから仕事行く前から香水使ってんだと思ってた！w ウチはあんま気にしないけどね！枕とか前から臭かったよ！w」 俺「(°_°)……お前が一番ヒドイ……」 ここまでとは思いませんでした…… やはりキックボクシングを辞めたからか…… 食生活なのか…… そんなにデブではないのに…… 何をどうしたらいいんでしょう…… もう会社にも行けません。 部下に合わせる顔、、ではなく頭皮がありません。。 あいつらもきっと俺を加齢臭が早くもする奴だと思っているに違いない…… 俺が口が強いから言わないんだ…… うぁあぁあT_T 誰か助けてくださいT_T

20代前半女性です。傷の治りがとても悪くて気になっています。 先日も親知らずを抜いたのですが、一週間以上経っても歯茎がポコっと 膨れてます。ほとんど埋まってた歯を抜いたので仕方ないかと思うので すが、友人も親も、そんなにいつまでも痛まなかったと言うし、 経過的には問題ないそうなのですが、いつまでも腫れが引きません。 2年前に足の手術をしたときも、最初の経過はすごく順調で、長くても 2、3ヶ月で退院できると言われてたのが、ある日炎症を起こして熱感が 続き、患部が腫れ上がってしまって結局5ヶ月も入院していました。 （手術自体はアキレス腱に関わる結構大きな手術だったのですが） その他、ペットとじゃれてて噛まれた傷や、やけどの跡が4ヶ月 経っても消えなかったりと、治癒力の低さが自分でも嫌です。 傷の治りが遅い原因は、栄養不足や免疫の低下などでしょうか？ ちなみにとても低血圧で朝の目覚めも悪く、１日中なんとなくだるさが 残ってることもよくあります。 母が料理が嫌いな人で、子どもの頃からわりと偏った食事やコンビニの 弁当が夕食なことが多かったのですがそういう影響もあるのでしょう か？ 食生活の見直しなどで今からでも体質改善ができるならば、 自分の身体のことはもう少し自分で気にかけて、変えられるところから 気をつけたいと思っています。 どんな事でも、アドバイス頂けたら嬉しいです。

そろそろ体の事を考え、肉体改造をしようと思ったのですが どうにもこうにも今の自分にあったやり方がわからなくて どんなトレーニング方法があるのかと皆さんにお聞きしたいしたいのですが 一応目標としているゴールは【体重】６０ｋｇでほっそりとしたスマート体型です。 昔からそうなのですが、ちょっと鍛えると首・肩筋、胸周り太ももに太い筋肉がつき易いのです。 胸板厚いせいかよく言われるのがラグビーやっていた？って言われる体型です。 でも実際はラグビーなんかはやったことが無くてバスケをやっていました。 元カノにはゴリラっぽいって言われ、どうやらマッチョ体型質のようです。汗 でも目標とする体型はスマート型なので、タイトルの様に筋肉を太くしないで もしくは筋肉をあまりつけない方向で、脂肪だけを削ぐようなトレーニング方法しかないのかなって考えています。 そこでこの目的地にあったトレーニング方法とその効果とかを踏まえて オススメが有れば教えて頂けないでしょうか？ あと食生活においても気をつけた方が良い事、控えた方が良い物などあったら教えてください。 最後に腰痛が酷いのでコレも解消できるようなオススメ運動があれば教えてください。 【体データ】 【身長】１７５ｃｍ 【体重】７８ｋｇ 【体脂肪率】２５％ ※腰痛持ち、今現在、ブヨブヨで誠にだらしの無い体で恥ずかしい限りです。汗 いろいろと理想ばっか並べ連ねて申し訳ないです。 わかる部分だけでも構いませんので、お知恵を貸してください。 よろしくお願いします。

30代前半・女です。 このたび、POLA化粧品の肌分析を受けました。 すると、皮脂量が５段階評価で１（少ない）、保水能力は５（高い）という結果が出ました。 私の肌は乾燥しやすく、すぐにガビガビのシワシワになります。 水分が足りないせいだと思い、今まで必至に保湿してきました。 それなのにまさか、水分は足りていて、皮脂が足りなかったとは・・・。 それで思い当たったのが、脂質の摂取量です。 私は、油っぽい食事が苦手で、肉より魚、という人間です。 お肉を食べることもありますが、基本的にさっぱり系だけ。 揚げ物も焼肉も口にしません。 調理の際には、鶏肉の皮や脂身はとりのぞきます。 油不要のフライパンを使っているので、食用油もほとんど使いません。 そんな食生活も、肌の皮脂量に関係あるのかな？と思っています。 今後は、スキンケアやメイクなど、外からのケアはもちろん意識して変えていくつもりです。 さらに、内側から出来ることがあればやりたいと思っています。 質問としては、 １．脂質の摂取量を増やすべきか ２．スキンケアやメイク用品は、油分を含むものを選んだほうがいいのか （POLAの化粧品は高いので躊躇しています。） この歳まで美容に無頓着できたため、知識がありません。 皮膚科で相談すればいいのでしょうが、信頼できる皮膚科が近くにないため、こちらで質問させていただきます。 よろしくお願いします。

私は職場でのパワハラで会社に行けなくなってしまいました。病名（？）は、「神経症性障害」です。細かく分類すると「適応障害」とのこと。そこで、質問が2点あります。 (1)薬で太ることはありますか？現在処方されている薬は下記の通りです。 ・パキシル　　　20mg×2錠 ・リボトリール　2mg×1錠 ・ネルロレン　　10mg×2錠 ・レボトミン　　5mg×3錠 ・ユーパン　　　1mg×2錠 以上です。これらを一日1回寝る前にまとめて飲みます（ユーパン除く）特に最近処方されたレボトミン・ユーパンを飲むようになってから、1週間に2kgペースで体重が増えます。過食時期も確かにありましたが、まずいと思い1日1食に減らしても、効果はなく、同じペースで増えていきます。 (2)「神経症性障害」は病気ではないと主治医に言われたのですが、病気でないのならなぜ半年以上たっても症状が改善せず、また、薬がどんどん増えていくのでしょうか？今は傷病手当で生活していますが、正直きついです。また、雅子様や故ダイアナ妃のように治療に長期間かかりますか？ちなみに主治医からは、私の「適応障害」は性格に起因する部分が多く、慢性化しているとのこと。よって、仮に職場環境を変えたとしても、また同じことの繰り返しになるのではないかと不安が募る一方です。 良いアドバスをお持ちの方、ぜひ解決策等を教えてください。お願いします。

はじめまして。このカテで質問するのは初めてですのでよろしくお願いします。 最初に私のアトピー暦を少しお話しておきます。 中学生時代に発症し、果てしない病院巡りを繰り返した後に青年期に達して日焼けとスポーツと（極まれに局部的な使用で）ステロイドで脱しておりました。 それから数十年も抑えられていたままでしたのが、最近煙草を辞めて食生活も一新しマクロビオティックに近いものを自活で作って食しています。 酒は元々飲みませんし、砂糖もカフェインも一切控えています。 普通はこれで何か良い傾向でもあるかと思いきや、 手のアトピーが恐ろしく発症しました。 今まではこういう時には寝る前にステロイドを塗って数日経てばキレイになっていたのが全然効かなくなりました。 こんなことってあるのでしょうか？ 我と我が体質に疑問と怒りを覚えています。 ちなみに、アトピーの漢方療法（正規の漢方科の病院のもの）を始めてみましたが、漢方薬以外にお茶代わりに飲める漢方茶や健康茶のようなものでお薦めのものがあれば教えて下さい。 長期に構えて、体の中かて徹底的に直す覚悟でいます。 しつこいですが、それにしても不思議です。 煙草を止めたのに何でこんなことになるのか・・・正直怒っています。誰に（何に）対してかは自分でも不明ですが。

坂本龍馬は２流の剣術使いだと思いますか？ 最近２流に思えてなりません。 よく言われている根拠ばかりかもしれませんが、 1、千葉道場の目録免許は薙刀のものだったと判明。 2、桂を破った剣術試合は、桂は別の場所にいるはずなので武市のデマ。 3、名刀を持っているにも関わらず短銃を愛用。 相手を切らずに脅かせ、事を収めるには良いとは思いますが。。。 4、当時では長身のようですが、食生活からかひょろい。ひょろすぎる。 暗殺時も刀の鞘で受け止めているが押し切られて頭を打たれている。 まったく根拠はないですが剣豪宮本武蔵は打たれ強かったという話も聞きます。 やはり人間、漫画やスーパーマンではありません。 敵に囲まれたらやられます。 人物像についても司馬さんの影響からかもう定着しちゃってますよね。 昨今嫌になほどの龍馬ブームですが、 家族を捨てて脱藩、当時他藩のことは外国のようでしたから、 今でいえば土佐藩以外のことを考えるのは日本を離れて海外へ向かうようなもの。 結果論からは勿論素晴らしいことでしたが、、、ありえないと思います。 街中を女性と手を繋ぐとかもありえないようですね。 現在でいえば電車内でいちゃいちゃしたりするようなものではないでしょうか。 他人の目を気にせず、マナーとかルールとかあまり気にしない、 今で言う駄目人間、世捨て人とかなんというか。 みなさんどう思われますか？

ダイエットと冷え改善 今年19になる，162センチ，59キロの女です。 私は高校入学から三年間で自然に体重が落ちて本格的にダイエットをしてそしてリバウンドというのを経験し現在に至ります。 （60→55→50→リバウンドし現在体重） 人生初めてリバウンドを経験して本当にショックで自分が行ったダイエットの間違い（極端な食事制限）を反省しまた新たにちゃんとしたダイエットをしたいなと思い色々試行錯誤しています。ですが最近友達などを見ていると外食しているとき皆40キロ台後半ぐらいなのに私と同じように普通に食べているかそれ以上に食べています。それ以外の食生活も聞いてみるとあまり動かないのに普通に食べ間食もしてるみたいです。そしてお通じも毎日必ずちゃんとでているみたいで…それを知ってしまうと自分が惨めに見えてくるというか…ダイエットの前に太りやすい体質なのかなと思いました。 そこで皆さんに私の太りやすい要素や冷え性なのかなと思うので冷え性なのか、そして改善などをご意見いただきたいなと。 ・ほぼ毎日一時間強のウォーキングをしている ・食べ物の好き嫌いはほとんどない ・飲み物はお茶などのノンカロリーしか好まない ・昔からよく人に水分摂取が少ないと指摘される ・最近便秘症になって困っている ・汗はかくけどさらさらした汗ではない ・足や手先が冷たい、寒がり ・肩コリや頭痛が酷い です。よろしくお願いします。

夫の健康についてアドバイスいただければと思い、投稿しました。 夫は２か月ほど前から現在の飲食店で勤務しており、月～土曜日の午後５時から朝の６時まで勤務しています。 今の職場の前も飲食店だったのですが、お昼から出勤し、遅くても午前２時くらいには帰宅していました。 最近、体の不調を訴えているので、もし同じような環境にいらっしゃる方や、ご経験のある方がいらっしゃいましたらアドバイスいただけたらと思います。 最近の症状としましては、 ・体が常にだるい ・疲れているはずなのに、眠くない ・横になっても１時間くらいで目覚めてしまう などです。 朝帰ってきてから、寝る前にビールの500ｍｌ缶を2本ほど毎日飲んでいます。 食事は職場で2食とっていますが、まともに食べていると真夜中にかなりのカロリーを摂取することになってしまうので、片方を軽めにしているようです。 ヘビースモーカーではありませんが、タバコを吸います。 先日は、今までに整体などいったことがなかったのですが、ついに行ってきたようです。気持ちはよかったそうですが、1回くらいでは特に変わりはないようです・・・。 週一回の休みは、スケボーをしてなんとか体を動かしています。 今後も今の職場で数年働き続ける予定ですので、夜勤自体不健康なのですが、少しでも健康的な生活ができるよう何かアドバイスがありましたらよろしくお願い致します。

いつもお世話になってます。 今、大体５週目位だと思うのですが（まだ心拍は確認されていません）、ここ１週間位ずっとつわりのような状況です。 自分が作ったものは一切受け付けないというのもありますし、なにを作ろうか考えただけで気持ちわるくってダメなんです。 そんな中で食べたくなるのが、ファーストフードだったり外食系なんです。 夫に毎日お惣菜を買ってきてもらったり、たまにファーストフードを買ってきてもらったりとかなり偏った食事をしています。 つわりの最中は食べれるものを・・・とかまだ初期の段階は胎盤もしっかりしてないので大丈夫、とはよく聞きますが本当にこんな事でいいのか不安です。 なるべく野菜も、と思って野菜ジュースを飲んだり、同じファーストフードでもバーガーではなくてサラダにしたり（と言ってもポテトが食べたいのでポテトは食べてしまいます）してはいるのですが。 食べたい時以外あまり口にできないので食事も１日に１回、多くて２回です。 夫は「食べてる量も多くはないし、気にし過ぎない方がいい。気にするなら体に悪いものは食べなきゃいい。」と言いますが、どうしてもこの状況が抜け出せないんです。 まとまりのない文章になってしまいましたが、このままの食生活をしていて胎児に影響は何かやっぱりあるのでしょうか。これから大切な器官ができる時期なのでそれが心配です。 アドバイス等ありましたらよろしくお願いします。

今年に入ってほぼ毎日ウォーキングをしていますが、なかなか体重が減りません。 3月になってからは筋トレなどもはじめました。（腹筋20回、足あげ腹筋20回、背筋20回、腿上げ100回）間食は100％ではないですが抑えてます。また半身浴もしていますが、時間がないときは出来ません。 それでようやく2キロ落ちたのですが、ここのところ外食予定が立て込んでおり、すぐに元に戻ってしまいました。 それでも何とか信じて運動していますが…そろそろ効果が現れてもいいような気がします。それともまだまだ運動が足りないのでしょうか。 歩いていてもあまり汗をかかないので、代謝が悪いのかとは思います。 今の内容に加えるとしたら何が良いでしょう？食生活自体はそんなに高カロリーではないと思います。（家族は痩せているので）が、今までは決まった時間になればお腹がすかなくても食べていました。今はきちんとお腹をすかせて食べるようにしています。食事の時間はずらせないので、量を減らすようにしました。 また3ヶ月ウォーキングが続いたら、ダイエットに関することのためにお金を使っていいと言われているのですが（1万円程度）、この場合何を購入すると効果的でしょうか？ 置き換えダイエット？サウナスーツ？ダイエットサプリ？ ちなみに「小さいサイズの洋服」は既にあります。 153センチ・開始時体重55キロ、体脂肪率30％前後、30代半ば女性です。アドバイスがありましたらお願いします。

ダイエットを始めて1ヶ月弱になります。最初の頃は徐々に落ちてきており、スタート時より－1.5キロまで行きました。 「いい調子だぞ！」と思ったところに子供の運動会が。そこでお弁当を食べ過ぎてしまった為なのか何なのか、その日に増えた体重が元に戻らず、開始時の体重より＋１～1.5キロになってしまいました（涙）。 今までは「食べ過ぎたら出る」と言う体質だったので、1日だけ沢山食べてもそんなに体重が変わることはなかったのですが、既に2週間ほど落ちないままなので困ってます。 脂肪が付いたというよりも、便秘がひどいと言う感じなので、積極的に食物繊維・オリゴ糖などはとるようにしていますが、なかなか効果がありません。 ちなみにダイエット法は ・週に1,2回、水泳やジムに行く（時間的にこれが限度） ・夜10時以降は基本的に食べない ・体を冷やさないようにする などです。BMI値的には普通程度です。元々小食でお菓子などはあまり食べないほうでしたので、大きく食生活は変えていませんが、意識して野菜を多めに取っています。なので逆に食事量自体は増えたかもしれません。そうじゃないとトレーニングをする体力もないので…。 筋トレで筋肉量が増えたのでは？とも思いましたが、体脂肪率は特に変わっていません。（筋肉が増えたら体脂肪率は減りますよね？） とにかくお腹が苦しい感じです。ダイエット方法がマズイのでしょうか？

１年かけて、体重を１０キロ近く落とし、体脂肪も52ｋｇ、18までになりました。 ジムに週５でかよい、約１時間３０分をすごしました。 約４５分は、有酸素。それ以外は、筋肉トレーニング。 しかし、半年間はキープしつづけたのですが、仕事が忙しくなり、ジムがよいから遠のいてしまったら、 59ｋｇ、体脂肪26までになってしまいました。 もちろん、カラダのトーンもなくなり、せっかく必死でやったのに！！！と涙涙。 今まで、生きてきて　初めて成功したダイエットも、たった半年で・・・ これは、完全にリバウンドと思っています。 これでは、いけないと時間を調整し、ジムに復活し、約１ヶ月。 少なくとも、有酸素を４０分。筋肉トレーニングを３０分はしています。 食べている食生活は、以前ダイエットしていた時とは、大差ありません。 （それでふとったのは、おかしの性） ただし、甘いもの、ソーダやお酒もやめましたが、一向に変化がありません。 ダイエットサプリではなく、アミノ酸系のサプリをとっています。 やはり、【リバウンド】してしまうと　こんなにも　痩せにくなってしまうのしょうか？ 今、３４歳になりますが、年齢も関係しているのでしょうか？ 半年で、元に戻そうと思っています。 数字的には、日本人の平均よりも、かなりビックサイズですが、 私には、体調もよく　よかったと思われます。 自分のなかで、一生続けれるコトを　 やり続けたいと思っています。 よいアドバイスをいただけたら、幸いです。

こんにちは。 今ものすごく落ち込んでいます。 現在２７歳で、９ヶ月になる娘がいます。 娘のことはすごくカワイイし、日々成長してくれる姿が愛おしく感じます。 主人も育児は手伝ってくれ、いいパパ（時々男性特有のとんでもないことをしますが。。。）、旦那で周りからは羨ましがられます。 でも、私、今の生活に満足していなくて、心にポッカリ穴が空いています。 それは出産してから自信喪失しました。 理由は仕事。出産前は教師というやりがいのある仕事をしており、毎日大変ながらも大好きな仕事だったんで誇りを持ってしており、充実した死活をしていました。 しかし、今は、毎日日々赤ちゃんの世話ばかり。 来る日も来る日もオムツ交換、離乳食、授乳、赤ちゃんとの遊び。 はっくり言って、こんなに退屈で何の刺激もない生活だなんて思いもしませんでした。 毎日起きては赤ちゃん、寝るまで赤ちゃん。 正直苦痛で苦痛で仕方がありません。 家から離れられる仕事も探していますが、主人は外国人で特殊な仕事をしているため、夏休み（２ヶ月）、冬休み（年末年始）春休み（１ヶ月）があり、その休みの間自分の国に戻ります。 私も今までそれに付いて行っていました。 こんな退屈な生活を少し改善しようと仕事も探し、何件が履歴書を送りましたが、ただでさえ小さい子供がいるのに働く時間が限られる＋海外に頻繁にいく等の理由で当たり前のことですが、仕事が見つけられません。 あれも欲しい、これも欲しい状態なのは自分でわかっています。 しかし、自分だけ、好きな仕事も辞めて、好きなように時間を使えず、あれもこれも我慢してるのに、主人は自分の好きな仕事して、社会的にも成功し、プラス子供も出来たという勲章がつくのが羨ましくて仕方ないのです。 ホント今、妬んで、何でも人のせいにする、性格悪い自分が大嫌いです。 ２人目も欲しいですが、こんな生活をまたするのかと考えると吐き気がします。 いっそうの事、産むだけ産んで誰かが育ててくれればいいのに。。なんてすごく最悪なことも考えてしまします。 私へのお叱り、批判、大歓迎です。 とりあえず今落ち込みまくっているので、どんなご意見でもいいのでください。 宜しくお願いします。

女子大生です。大学に通うために去年の春から祖父母の家で暮らしています。実家は今住んでいるところから2時間ほどのところです。 私がこちらで生活するようになったのは、家賃がかからないということと、何かあったときに私がいると力強いという家族の思いからです。祖父母はだいたい80歳くらいで、ともに介護を必要とはしませんが、日常生活において多少は出来ないこと、出来るがやってあげたほうがいいこともあるのでそれは私が引き受けています。母が週に2回来るのでそのときは母がやっています。 私は勉強はもちろんアルバイトやサークルもやっていて友人との付き合いもあります。家事に関して強制されているわけではないのでやらなくても良いと言えば言いのですが、外食をして帰ったときなどに祖父母がやっている姿を見ると罪悪感を感じ私がやらなきゃいけないんだ、と思います。 料理にしても、私と祖父と祖母で好みも違えば食べられるものも違います。なんとか毎回考えて作っていますが、祖母はかなり軟らかい物でないと食べられず、気難しい面があるので、少しでも自分の食べられないものがあったりするとすぐに不機嫌になってしまいます。介護食のようなものは買ってみたのですが嫌がって食べませんでした。祖父母が言い合いになったときに仲介するのも大変です。 こうした生活の中で、わかってくれる人に話を聞いてほしいと思うようになりました。最初は母に言っていたのですが、毎日一緒に生活していないとわからないこともありますし、軽い話をして終わります。周りには同じ環境の人はいません。たいしたことをやっていないのはわかります。でもすごくストレスを感じるんです。ストレスを感じては、罪悪感を感じます。友人にただ話を聞いてもらいたいのではなくて、同じ経験がある人や実際に介護にかかわっている方に聞いていただきたいんです。特にはっきりとした「相談」ではないですが、無料で聞いてくれるようなところなどはあるのでしょうか？長文ですみません。

以前質問して、アドバイスにあった石鹸シャンプーと専用リンスを使っているのですが、2か月たっても変化が感じられません。むしろ、髪がきしんで引っ掛かり、抜けるような気がします。使用するのを止めたほうがいいのでしょうか？それとも、使い続けることでこれから改善されていくのでしょうか？ ＜現状＞ 髪の毛全体が更に薄くなっているのが実感できています。前髪の生え際、頭頂部、つむじはもちろん、襟足の生え際、サイドまでも薄くなっているのです。この抜け毛の進行の速さと部位の多さは異常だと思います。 ネットで調べたのですが、抜けた毛の毛根が「広汎性脱毛根」というものが結構あります。ほかの毛根も先端の膨らみがとても小さいです。 以前立てていたトップ部分が今では前髪になっているほどです。サイドの抜け毛がひどく、特に左側のサイドがもうスカスカです。 ＜2年ほど前まで＞ この症状は、去年の夏ごろから感じるようになり、それ以前は2～3週おきに髪をすいているくらい髪の量が多く、髪質は軟らかいのですが、トップを上にツンツン立てられていました。 ＜生活習慣＞ 学生で一人暮らし。夜間に学校のため、基本的に帰宅が深夜1～2時で、就寝が3～4時。週2～3で朝10時からアルバイトのため、アルバイトがある時とない時の睡眠時間がまばらです。時々帰宅が遅くなり、寝ないでアルバイトに行く時もあります。食事は毎日学生食堂でとっていますが、毎日1日3食は食べてはいません。というより、授業の時間の問題で、昼と夜が一緒といった感じです。 このように、髪にとって最悪な環境下で生活しています。そして改善しようにもどうしようもない状況です。 この生活は今年度から始まったので、今年から抜け毛が始まったのならば、原因は今の生活にあると思うのです。しかし、昨年の夏から始まったので、原因が分からずにいます。 病院に行こうと思うのですが、育毛剤や、サプリメントなどで、その前に何か自分でできることはないかと思い質問させていただきました。長々となってしまい、申し訳ありません。できるだけたくさん自分の現状を書きました。知識をお持ちの方、是非アドバイスや、指摘、分かったことなどあればよろしくお願いします。