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よろしくお願いします。 中学、高校、社会人と１０年くらい、 バレーボール、バドミントンを続けてきました。 おまけに、住んで居たのが坂と階段ばかりのところで、 ともかく下半身が太くなっていきました。 それから２０年・・・。 だんだんと脂肪も増え、 高校の頃から１５kg程も太ってしまいました。 その間、ジムに通ったり、ウオーキングをしたり、 代替食ダイエットをしたりしましたが、どんどん体重は増えていく一方です。 （お恥ずかしいのですが４９才、１６４cm６６kg体脂肪率３４％ 骨も太いがっしりした体型です） 今考えると、ジムでは痩せはしなかったものの、 止めたとたんに太りだしたので、体重維持はしていたのだと思います。２年通いました。 ウオーキングも３カ月続けましたが、 ヒップアップはしたものの、体重は１kgも減りませんでした。 代替食も３カ月、真面目に続けましたが、なんと１kgも痩せませんでした・・・。 （お世話してくれる方が、こんなに減らない人は始めてと 戸惑っていました） 一緒に始めた主人は９kgも痩せました。 そうこうしているうちに、 がっしりついた筋肉が、セルライトと混ざり合い（？） 見事な中年体型になってしまいました。 いろいろみていくと、筋肉がつきやすい体質の人は、 自転車こぎや、早足でのウオーキング、 重い付加をかけてのトレーニングはご法度だとかいてあり、 今までしてきたことが、全て逆効果だということにショックを受けました。 で、始めたのが、プールでのウオーキングと、ヨガです。 プールでは、ゆっくり大きく身体を伸ばしながら、運動をすることを心がけています。 週に２～３日、１時間くらいのペースです。 また、ヨガは自宅で寝る前などに、本を参考にして、軽いものを５～１０分おこなっています。 それと食事も夕食はできるだけ少なめに、炭水化物を摂らないようにしています。 このような方法でよいのでしょうか？ 同じような体質の方、または、知識をお持ちの方、 アドバイスをいただけたらと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。

生後５ヶ月になった娘がいます。 結婚して１年目でやっと授かった大切な赤ちゃんでした。 妊娠中はツワリもひどくて大変だったけど、産まれてきてくれて本当に嬉しかったはずなのに・・・ 生後２ヶ月くらいになると夜も５～６時間まとめて寝てくれる日もあり、３時間で起きる日もミルクを飲めばすぐにまた寝てくれていました。 ３ヶ月を過ぎたあたりから、夜中に何度も起きるようになり背中をトントンすれば寝てくれますが、朝方４時くらいからは10分くらいで寝たり起きたりを繰り返す感じです。 約３ヶ月毎日寝不足で、昼も私がそばにいないとすぐ泣き出す感じで・・・ 今朝も朝方からうるさくて、ミルクをあげても寝てくれず、最初は優しくトントンして寝かしつけていたけど、だんだんトントンする力が強くなって、泣き喚く娘にイライラしタオルを投げつけたり、足を叩いたりしてしましました。 主人が会社へ出勤してから、離乳食とミルクをあげましたがミルクを少ししか飲まずに残したのにイラっとして無理矢理哺乳瓶を口に入れたり、泣き叫んでるのに１時間もじっと見ていました。 泣きながら私を見てるのに無視したんです。 そのあと、突然かわいそうになり抱き上げたらピタッと泣き止みました。なんでこんな事したんだろうと娘を抱きしめながら涙が止まりませんでした。 可愛くてたまらないのに、こんな事してしまう自分の行動が怖いです。 こんなの普通じゃないですよね。

東北大学出身の者です。 私が東北大学に入学したときは、入学式があったのですが、すこし上の方 だと、入学式なんてなかったよ、とか、東北大学に入学式なんてあるんですか？といったことを聞きます。 東北大学に入学式が復活したのはいつからでしょうか？ また、なぜ昔東北大学には入学式がなかったのでしょうか？ 調べてもよくわからないので、ご存知のかた教えてください。

現代日本にあるとよいと思われる哲学（あるいは哲学者）を教えてください。 仕事上、現代日本に必要な精神のありようを探しています。 そのため、現代日本にあるとよいと思われる、 過去の歴史上に存在した「哲学」「思想」を知りたく、 ご意見・アイディアを求めています。 現代日本といってもいろいろイメージがあると思うのですが、 例えば・・・ ・成長期から衰退期へと移行時期 ・人口減少化 ・希望の持てない時代に ・格差社会化 などです。 ジャスト・アイディアでも結構ですので、どうぞご回答をお願いいたします。

ちょっと美容のカテゴリかもしれませんが・・・ 私は今PDと鬱状態で ・メイラックス2mg/day ・ルジオミール35mg/day ・ジプレキサ2.5mg/day（今年の8月25日まで3年ほど毎日飲んでいたのですが、体重増加が気になると医者に言ったら飲まなくてもよいということになったのですが、やめてからPDの過呼吸発作が頻繁に起こるようになり、数日に１錠飲んでいます） を飲んでいますが、仕事や資格取得の勉強のストレスと、食欲増加の副作用でついつい甘いものに手をだしてしまい、4年で１０ｋｇ増えてしまいました。 体重自体はまだ肥満域（153cm,52kg）ではないのですが、体脂肪率が３０％近くあって、これ以上太ると糖尿になると内科医に言われて、ダイエットしようと決意しています。 調べたら、ルジオとジプレキサは食欲増強、代謝異常で太るという副作用があるみたいですが、それを乗り越えて減量に成功された方はいらっしゃいますか？目標は体脂肪率を２０％前半に下げることです。 努力はします。意志は固いです。長期戦は覚悟しています。 減量に成功された方は、どんな方法だったかも教えて頂きたいです。

イヌを飼おうかと悩んでいるのですが、お勧めのイヌがいれば教えてください。 我が家の条件として、 (1)室内で飼えること(二階建てです (2)散歩が毎日必須でないこと(全員働いてます。。。 (3)猫と仲良くできること (4)トリミングが必要ないこと(やらなくても大丈夫だといいです (5)小、中型のどちらか (6)毛が抜けないこと (7)ほえないこと(これはしつけ次第ですかね。。。 以上が条件なのですが、こんな条件に合うイヌはいるのでしょうか？ 飼い始める以上は責任を持ちたいと思いますので、いないようなら諦めます。。 よろしくお願いします。

以前も同じタイトルで質問させていただきました。 ２歳３ヶ月の息子がパパ、ママなど通じる言葉を一言も話せません。 怒ると物に噛みついていたり、落ち着きがない所があるので自閉症のことを考え療育を受けるにはどうしたらいいか相談させてもらいました。 前回教えてもらったＵＲＬを見て近くの療育センターに電話し一番早くて１１月ということで３ヵ月後に予約をとることが出来ました。 そこで・・療育やお子さんの成長について病院などに相談されてる方などお答え頂けたら嬉しいのですが １・病院などは１件だけではなく何件か　かかられてますか？ ２・病院のＨＰ見ると紹介状が必要だったり、ない場合初診料や診察料も負担のように書いてありますが、実際料金はかかりましたか？紹介状をもらうにはどこかの小児科に行って頼めばもらえるんでしょか？（療育センターは医療証があれば負担なしとの話でした） ３・子供の成長の為になにかやってることや役立ったことありますか？ （保育園の園庭開放に連れてって子供と沢山関わらせるなど） また、こんな習い事をやったら積極的な子になったとかあったら教えてほしいです。 ３ヶ月も医師の診察を受けるのを待ってるだけなのはちょっと辛いので 相談させてもらいました。 なんでもいいのでアドバイス頂けたら嬉しいです。

ロシア・アヴァンギャルドの起源と経過について知りたいのですがいざ調べ始めてみると「個人主義」とか「象徴主義」とかイロイロ難しい言葉ばかり出てきて参ってしまっています。 しかも、純粋に芸術という観点から興味を持っただけなのに、キリスト教とか当時のロシアの社会情勢とかもアレコレと関わってくる様で頭の中を整理しきれません。どなたか簡単に説明していただけませんか？

最近、中学生でコンタクトを使い始めるのが、普通になったと聞きます。 しかし、眼鏡でも見えるのだから、あえて、そんな若いときからコンタクトにすると、目を傷めそうに思ってしまいます。 ひと昔前の中学生は、コンタクトなんか使っている人はいませんでした。 今の中学生は、メガネが嫌いだとか、コンタクトがかっこいいと思っているのでしょうか・・・。 実際、中学生にとって、コンタクトレンズって必要なものだと思いますか？ また、中学生でコンタクトにした人は、どうして眼鏡でなくコンタクトにしたのか、教えてください。

20歳の男性です。街角で女性のバストラインやヒップラインが目に入るとすぐにペニスが勃起してしまいます。そしてトイレに駆け込んでオナニーをして勃起を鎮めますが、気が付くとまた勃起がしてズボンの前が膨らんでいて恥ずかしい思いをしました。どうすれば性欲を鎮められるのでしょうか。教えてください。

初めての質問させていただきます。 今の不安を一人で抱えきれないので、質問させてください。 長文では御座いますが皆様、宜しくお願いいたします。 今年四月からデモトレから始め、セミナー、本で勉強してまいりました。利益もでてハラハラで一昨日為替デビュー。 (やり方としてはテクニカル7割ファンタメンタルズ3割程度です。) 二日で約二万円の利益が出て欲が出てしまい時間足では売りのサインでしたが１分足を見てしまい108.56(ドル/円)でロングポジションを持ったままです。(ロスカット101円) ハリケーン、ダウ、日経平均下落、今夜の指標で生きている心地がしません。 朝からドルが上昇する材料を探してばかりです。 質問は １．ＦＸ掲示板のサイトを教えてください。 ２．リアルタイム情報が豊富なサイトを教えてください。 ３．皆様が為替取引をするにあたって欠かせないサイトを教えてください。 ４．為替で生活をしている方。取引をする日の起床時間、就寝時間を教えてください。 ５.皆様お勧めの本(為替の関する)を教えてください。 ご回答はどんなお言葉でも受け止める覚悟でいます。 「一分足見たなんてギャンブルだ」「勉強が足りない」などでも構いません。ご回答是非宜しくお願いいたします。

イロイロなダイエットがあると思いますが、皆さんはどんなダイエ ットをしてますか？ 【ダイエット！！】とまでは行かなくても、毎日続けてる軽い運動や たまにやってる運動などでもOKです。 メタボ対策・ダイエット・運動不足解消・体系維持・軽いストレッチ など何でも構いません。 日頃(たまに)どんな運動をしてるか教えて下さい。

Wikipediaで調べていたら革マル派という言葉がヒットしました。 左翼集団ということはわかったのですが、革マル派の活動拠点となっている大学と言う項目に早稲田大学や他多数の大学の名前が載っていました。 となると早稲田大学は左翼の温床なのですか？ あとリンクのほうに早稲田大学新聞というのがありました。↓ http://www.geocities.co.jp/WallStreet/1471/ 左上のほうに「戦争をする国」に変えられる日本とかかれていました。 これはとても恐ろしいことだと思うのですが... だれか教えてください ※早稲田大学に絞って書いたのは早稲田大学と書いたほうがわかりやすいと思ったためです。

私、男性、40歳、仕事がデスクワークのため運動不足でメタボ予備軍です。 そろそろ何とかしないと思い、手軽にできるものを考えエアロバイクの購入をと考えています。 とりあえず予算は2万円くらいでできたらと思いますが、エアロバイクは使ったこともなく、何に注意して購入したらよいか分かりません。 これまで調べた中では、連続使用時間では30分程度で大げさな器具でないもので、とある通販サイトでマグネット負荷方式で折りたためるコンパクトなものが2万円内でありましたが、やはり最低でも5万円位のものを購入すべきでしょうか？ お勧めのもの、注意点等アドバイスをいただけたらと思いますのでよろしくお願いします。

わたしは２０代の男なんですが、 現在身長１７０cm、体重６８kg、体脂肪率２０パーセントです。 男なのに２０％もあり、なんとか体脂肪を１５％くらいに維持したいと考えています。 私は昔から体脂肪が高めでほぼ同じ身長で体重が６２kgのときでも 体脂肪率が１８％でした。 幼いときはずっと小太り体系でした。 そこで現在半年程前から有酸素運動をするようにしていましたが、 真剣にやっていなかったので、ここ２ヶ月ほど週に６日は１時間程走るようにしています。 そのためにジョギングシューズ、ウェアなど一式購入しました。 １時間は息がはずむ程度で走り続けています。 また週に１、２回はジムに通い、 ベンチプレスやマシントレーニングをしています。 しかしなかなか体脂肪が落ちてくれなく困っています。 しかしここで挫折してしまうといつもの二の舞ですので、 今回でなんとかふんばって太りにくい筋肉質な体系に変えたいと思っております。 太りにくい体質に変えるにはどのような生活をしていったらよいのでしょうか？素人の私はいくら調べてみても答えが見つからないでいます。 お詳しい方どうぞご教授の程お願い致します。

私には一つ年下の彼氏がいます。私は中学三年生、彼は中学二年生です。 彼氏の家にお邪魔したこともあり、今までで2回ほど行きました。 彼氏とは部活が同じで小学生からの付き合いです。 付き合ったのはこの間なのですが、付き合い始めて3週間経ちました。 いつも遊んだりするのは彼氏の家がほとんどで、あとは外などになるのですが 彼氏の家ばかり遊びに行かせてもらってなんだか申し訳ないような感じもしますし、 かといって猛暑の中いつまでも外にいるのは嫌なので そろそろ私の家にも遊びにきてほしいな。などと思っているのですが はて、自分の部屋に彼氏を呼んでもいいものか… と疑問が浮かび上がってきました。 前に付き合っていた人とはお互いに遊ぶ、家に行くなど 考えられるものではありませんでした。（お互いに上手くいかなかったのです；） なので彼氏を自分の部屋にあげるなど初めてのことでどうしてよいのか分かりません。 また、私の部屋にあげてなにをしようと（汗） 多分つまらないの一言で合わってしまいそうな（彼は心優しい方なのでそういったことは言いませんが） なんだか変な雰囲気になりそうで迷っています。 どうしたらいいのでしょうか。 長文で申し訳ございませんでした！ 読んで頂きありがとうございました。

　家庭教師のアルバイトをしているのですが、生徒の一人に不登校の女子高生がいます。もう2年以上教えているのですが、親しくなるにつれて、本音を語ってくれるようになり、毎日の生活の苦しさを受け止める側になりました。 　将来教師になりたいと思っているので、そういう相談を受けられる側になれて嬉しい反面、だんだん重く感じてきてしまっている自分がいます。 　生徒は、主に家族関係で苦しんでいて、週１の授業のときだけでなく、毎日何通もメールをくれます。その内容が明るいときもあるのですが、最近は暗い内容が圧倒的に増え、そのほとんどが「私なんていない方がいい」「私が死んでも誰も悲しまない」「もう死にたい」という内容ばかり。 　毎回、自分なりに精一杯彼女を支える言葉をかけてきましたが、もうどうしていいのかわからなくなっています。彼女は心療内科にもいくつも通い、薬も数種類飲んでいます。どの先生とも話が合わないらしく、私が一番話しやすいと言われましたが、私もだんだん（一緒に？）苦しくなってきてしまって、これ以上どうしていいのかわかりません。 　非常に優しく正義感が強い一方で、少し我侭で自分しか見えていない面もあります。最後は「私が我慢すればいいんでしょ」という感じになってしまうことも多いです。彼女の父は家庭のことにノータッチ、母親は精神的に病んでいる面があり、病院にもかかっていますが、仕事をし、彼女のためにいくつも病院への送り迎えをしています。兄たちもストレスを抱えていて、彼女を追い詰める発言をします。狭い世界で暮らしていて、勉強意欲もなく、学力も低く、将来に対する希望を持てない状態です。 　おそらく一番親しい立場として、彼女とどう関わっていくのがよいのか、良い知恵がありましたら、教えてください。私自身も未熟者で、悩んでいます。宜しくお願いいたします。

下記約してみましたが、自信のない点があります。 * 英語の役職の日本語名がイマイチ分かりません。 * “しかるべき”という訳は適切ですか？ * is responsible for ensuring that の訳し方の定型はありますか？ 他、誤訳があればご指摘下さい。よろしくお願いします。 *** 原文 *** 2. Access to any student or employee information (in any format) is to be determined based on specific job requirements. The appropriate Department Chair, School Director, Department Director/Manager, Dean, Provost, and/or Vice President is responsible for ensuring that access is granted only to authorized individuals, based on their job responsibilities. Written authorization must be received by the Computer Center prior to granting system access. ***　日本語訳 *** ２ 学生及び従業員の情報へのアクセスは (形式を問わず)、特定の職務資格のある者によってなされる。しかるべき学科長、理事長、デパートメントディレクター / マネージャー、学部長、学長、副学長は、職務上の責任において、権限の与えられた者にのみ、アクセス権があることを確認する責任がある。

よろしくお願いいたします。 私は25歳、性別は女性です。 3カ月前まで実家を離れて一人暮らしをしながら働いておりましたが、仕事が原因で不眠症とうつ病となり１年間は働きましたが、仕事を続けるか悩んだ結果、退職して現在自宅療養中です。 薬はレスリンとデパスを服用しております。 幼少期から大学生まではかなり太っていた（160cm、73kgくらいありました）ことより、体格が異常にコンプレックスとなり、一人暮らしの際に、うつ病に加え、過度なダイエットから拒食症になりかけ（体重の減少は何とか46kgで止まりました）、生理が来なくなってしまいました。 その反動がきたのか、実家に帰ってから必要以上に食べては後から後悔して激しい自己嫌悪に陥る、下剤を乱用する、といった症状が出てきました。 体重が増えることへの異常な恐怖もありますが、食欲を自分で制御できないことへの情けなさでさらにうつ状態へと落ちていきそうです。 仕事をしていないからなのか、時間をもてあましてはとにかく何か食べてしまい、お腹が空いているわけでもないのに母の目を盗んではお菓子をほおばったり、不必要にコンビニに行って買い物をする、こんなことを繰り返しているうちに再び73kgの頃に戻ってしまいそうです。 こんなことをしていては仕事を探すどころか、いつまでたっても両親を心配させて苦しめ続けることとなります。 本来健康に生んでくれた両親には、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 現在無職であることへの劣等感、将来への不安、不眠症、孤独といったことも、食べ過ぎてしまうことと関係しているのでしょうか。 食欲をコントロールできれば、気分の波にもうまく付き合っていけるでしょうか。 相談できるような友人もいないため、こちらにて相談させていただきました。 過食症…、かはわかりませんが、食べすぎを我慢する、抑える良い方法をご存知の方がみえましたらお知恵をお貸しください。 お願いいたします。

一年生の娘(７歳)がいます。 その下に２歳違いで現在年中、未満児、 また今年６月に４番目が生まれました。 出産までは学童に行ってもらって仕事をしていました。 出産後は自宅に帰ってきています。 学童に入れたほうがいいのでは？と思う点は １）家計の足しにするために働きに出たいと思う。 ２）来年ならまだ２年生なので学童にもなじめそう。 　　どこかで入ってもらわないと次々下が続いているため学童なしは考えにくい。(６年生まで在籍できます) ３）再来年には２番目も小学校なのでその時期に一緒にとも思うが 　　３年生となり、なじむのに苦労しそう。 迷うところは １）４ヶ月の子を４月から(４月時１０ヶ月)保育園に入れるのはかわいそうな気もする。まだ手元で育てたい気もする。 ２）主人は０歳から保育園に入れることにはあまり気が進まない。 です。 乳児を優先して育児をしていくべきか、働きに出ることを前提に来年から保育園・学童にするべきか。 夫婦で考えても堂々巡りになってしまって結論が出ませんので違った視点で回答いただきたいです。 兄弟で学童と自宅に帰る子がいる場合は夏休みなどはどうしているのでしょう。 学童になじめなかった子はどうしているのでしょうか。 ベビーシッターとか祖父母などの協力は難しいです。 アドバイスよろしくお願いします。