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専業主婦の生活費について質問です 夫は自営業で年収が1200万位あります お金に関しては夫が権利を握っています 私は生まれて９ヶ月の赤ちゃんがおり、専業主婦です 生活費として月１０万円貰っているのですがこれは少ないでしょうか？ 夫は自営業で会社もいくつかありそれぞれの会社からの支払いなので 毎月この日が給料日というものがなく 月々いくら貰っているかも明朗ではありません お店経営なのですが時々自分の預金からお店の備品代を立て替えたりし 事務の人にその領収書を渡せばよいのですが 仕事で忙しく領収書を渡して処理する暇も無い為 私に生活費として渡すお金が用意できなかったりという月も いままで２回くらいあったりしました そんなときは出産前まで働いて貯金していたお金を切り崩してやってきたのですが 気がつけば私の貯金がそこをつきはじめ 残高が８０万あった貯金が２０万を切る感じになってきました １０万円の主な使い道は 食費、ママ友との交際費、自分の昼食、赤ちゃんのオムツミルク離乳食おもちゃ衣類などなど、自分の医療費、衣類、２～３ヶ月に一度の美容室、犬のトリミング、ガゾリン、年３回ほど帰省する為の交通費として４万円、などでしょうか この中で多く占めるのが食費と赤ちゃんで 調度子供は食べ盛りで、食べるのでオムツ代もかなり圧迫しています 私としては毎月２～３万位は足りなかったので自分の預金から使っていたら、コツコツ貯金していたのがなくなりそうな事態になりました 独身時代は家賃を除いて１４万位でやっていました 週末は外食が多く基本的にはレジャー代なども夫が支払い 家の家賃や光熱費など毎月支払いが生じるものは全て主人が払っています 都内駅前に住んでおり物価も高いほうだと思います 理想は１０万円でやりくりをし貯金をと思うのですが 自分の中では正直厳しいものがあります かといって 家にただ居て養って貰っている身なので余り夫に贅沢もいえません でもこのままだと自分の預金も無くなりそうな感じでいざという時に困ります これらを踏まえ １０万円というのは世間一般的に十分な金額でしょうか？

こんばんわ、ちょっとNo.383278の方とかぶっちゃう質問ですが、 もう少し具体的に質問させて頂きます。 実は、来年２月に結婚を予定していて準備の真っ最中です。 彼とは交際歴１０年と長く、お互いの両親とも公認の仲です。 で、質問の件なのですが、交際歴１０年、結婚の話も出て５年くらい経つのですが いざ決まってみると、彼の貯金はまさに「ゼロ」でした。 私の両親もさすがにこれには不信感を抱いたらしく、ちょっともめたのですが 結局１２月までに貯めれるだけ貯めて、ということで落ち着きました。 彼はもともとパチンコ好きで、仕事でストレスが溜まると パチンコで発散する（１回の投資金額は多くて２万ほど）という感じです。 ちょっとストレスのたまり方がひどいと毎日でも行ってしまいます。 また、独り暮らしで仕事も忙しい為、ほぼ３食とも外食です。 彼にどうして貯めてくれないのかということを聞くと、 どうしてもストレス発散で行かずにはいられない、というのと ３食外食に、私と週末に会ったりすると（ちなみにほぼ毎週末会ってます） 出ていくお金が大きくなる、と言うのです。 １２月まで貯める、と言った今でも結局パチンコには行っています。 「考えている」とは言ってるものの、「この大変さは実家暮らしのお前にはわからない」と言うのです。 そこで、経験者や男性方に質問です。 彼がこのようにして結婚の為にでも貯金ができないのはちょっと度が外れているでしょうか？？ それとも男の人ってこんなものなのでしょうか？？ お金が貯まらない原因が私にもあるかと思うと、また 貯金することで彼の生活に相当な負担がかかるかと思うと強く「貯金して」とも言えず不安です。 よろしくお願いします。

現在私は、９ヶ月の子供の育児と家事全般と平日は４時間の仕事をしています。 その間、たいていは夫が子供の面倒（離乳食、オムツ交換、遊ぶ）をみてくれています。 もちろん私が夕食の支度、離乳食の準備をしてでかけ、洗い物などは帰ってからやります。 他に子供のお風呂、ゴミ出しもわりとやってくれます。 私が忙しい時は、散らかっていても、ご飯が簡単なもの、外食になっても文句はいいません。 その他、たまに洗い物をしてくれたりもします。 ただ、土日は毎週スポーツにでかけて家にいません。 本当は土日にもっと家族ででかけたり、平日にできないことを子供をみてもらってる間にやりたいのですが・・・。 前置きが長くなりましたが、こんな夫が最近ちょこちょこ言う事には、 「周りの男連中は子育ては全く参加してないらしい。 オムツひとつ替えたこともないし、やっぱり土日はひとりでパチンコとか遊びにいってしまうらしい。 女の人達も、自分の夫が何もしてくれないとぼやいてるぞ。 共働きでも会社の女の人たちは育児も家事もひとりでやってるんだと。 みんなから○○（夫）はよくやるなぁといつも言われるんだ。」 ・・・・・ この言葉にいつも考え込むのです。 これって、暗に私に文句をいってるのでは？？と聞こえるのですが。 それで、夫に育児や家事をやりたくないのか？と問うと、 「そんなことはない。ただ、周りはみんなそうなんだってさ・・・。」 という答えが返って来ます。 仕事をやめて専業主婦になろうか、と夫にいうと、経済的にゆとりがないと嫌だから働いてくれといいます。 長くなったけど、要するに・・・ 夫が今の自分の生活をどう思って、どうしたいと思ってるのかがわからないのです。

７０歳男性の事例です。 昨年末から日中夜間を問わない激しい咳、喘鳴音があり複数の医療機関を受診。 現在は肺気腫の疑いを中心に吸入薬・点鼻薬に加えて、錠剤で除痰・咳止めを 服用していますが症状の改善がそれほどみられません。 （１）肺気腫で、激しい咳き込み・喘鳴音が半年以上続くものでしょうか （２）何か疑うべき別の病気はありますか （３）咳のために寝ていられないことが特に辛いようです。 　　夜間の咳を軽くする工夫はないでしょうか 以前通っていた鍼灸院に相談しましたが、肺気腫の疑いがあって咳が激しい のであれば、施術することで一時的により強い反応が出る可能性があるとの ことで、落ち着くのを待ってからのほうが、と言われています 民間療法のようなものでもかまいませんので知恵を貸していただきたいです 参考になるかわかりませんが生活習慣その他として 　・喫煙歴は、５０年近くありましたが、肺気腫の疑いと診断された２月以降は禁煙 　・飲酒歴は、同様にあり、現在は焼酎をお湯割り（水割り）で、５日で１本（一升）ペース 　・運動歴は、５０代半ばまでは月一ペースでゴルフをしていたものの現在はまったくなし。 　　気まぐれに屈伸ともスクワットともつかないことをするくらい。 　・食事への関心が薄く、もともと一日１～２食だったところに今回の咳でますます 　　食欲が落ちているらしく一日１食の日もある 　・アレルギー等の持病はなかったものの、今回の咳と同時期に起きた顎靭帯の炎症を 　　抑える薬で顔が発赤し服用を中止 長くなってしまいましたが、よろしくお願いいたします

　お邪魔します。最近食生活が以前以上に乱れたこともあり、健康管理＋ダイエットを試みました。 　今は、154cmで51～52をうろちょろしている感じです。減量には（体脂肪も）成功しつつあるのですが、最近停滞気味なのか、51を切ることができないのです。日々の体重は1キロ前後することはたいしたことではないと思うのですが、51は切らないんだな（苦笑） 　そこで、食事についてなのですが、甘いものも辛いものも大好きですが、間食は大抵我慢できます。なのでスイーツなんて呼ばれるものは2，3日おきにしてます。（週一にしろって？）辛いものは激辛すぎると悪いのでそれなりの辛さでキムチなんか頻繁に食べてます。 　ただ、問題は炭水化物の摂り方で、私はご飯大好きなのですが、一日に一杯食べるか、ぐらいにして夜はキムチやゆで豚を添えた豆腐に抑えてます。 　こんなんでどうなんでしょうか？？よく、ご飯は消費されれば問題ないのだから三食分食べても良し！とも聞くし、ご飯（パン・麺）はなるべく少なめに、そして控えましょうとも聞きますし・・・(=_=;)炭水化物、要は主食ですが、摂り方がイマイチわかりません。。とくに私のダイエット停滞状況では・・・どうなのでしょうか。基礎代謝が減るとか聞くこともあるし・・・(>_<;) 　蛇足の質問なのですが、先日無料エステ体験に行ったところ、私の身長では43キロが健康体重だとか宣告されたのですが、BMI指数とかよくある標準体重式とか表を調べても48～50あたりなんですけど・・・？そりゃ、今時細くて華奢なコ多いですし、タレント体型って言えば羨ましい限りの体重ですが・・・（汗） 　何かアドバイスいただけると幸いです。長文でスミマセン（謝）

健康的な体へ。アドバイスお願いします。 現在23歳。身長164cm。体重63kg。 最近ストレスのせいかたばこをやめたせいか、 食欲旺盛で太る一方です。困っています。 現状の食生活 朝食：6時～7時頃。 　　　基本は、食パン1枚とコーヒー 　　　もしくはホットドッグや菓子パンなど。目玉焼きやヨーグルトなどがつくときも 昼食：12時～14時ごろ。 　　　弁当持参。一般的な家庭の弁当。二段重ね。 　　　たまにマック、スーパー・コンビニの弁当、カップラーメン、外食。 夕食：18～19時頃。 　　　実家なので偏った食事ではないと思います。 　　　野菜はまぁちゃんと摂っているとおもいます。 夕食のうち、月6、7回は外食。飲むことも。 それ以外に自宅で1週間に2,3杯チューハイ、ビール、カクテル等飲みます。 間食します。夕食後におかしをつまんだり、 休みの日にはポテトチップス等結構食べちゃいます。 運動は、通勤の往復約20kmをクロスバイクで走るくらいです（週5日程度）。 クロスに乗り始めて2カ月弱です。 基礎代謝が上がって痩せることを期待しているのですが痩せません。 原因は食べ過ぎ（甘いモノ系・高カロリー）と、お酒ですかね。 たばこはやめて3カ月ほどです。 学生時代は少々運動をしていましたが、最近はめっきりしていません。 服を着ると普通なんですが、 太ももは細い女の子のウエストくらい、 ケツがでかく、肉もついている（これが悩みです） 腹も立っているといいのですが座るとでかい2重腹、ベルトに乗る感じ、 たぷたぷむっちりしています。笑 マッチョとまではいかないまでも、かっこ悪くない程度になりたいです。 理想を言うと、引き締まった体。健康的な体です。 栄養・食事・ダイエット・運動に関しては無知なので丁寧に教えて下さるとありがたいです。 どうか改善点・アドバイス等よろしくお願いします。

子供が一歳になったら義両親に預けて職場復帰することが決まっている者です。 現在完母で育てているので、子供はお昼寝や夜寝る時もおっぱいを 飲みながらでないと寝ないし、ミルクは今のところ嫌がって飲みません。 仕事は夜勤もあり、夜も預かってもらう日もあるので義両親からは 「一歳までに、おっぱいなしでも生活できるようにしておいてね」 と言われています。 （子供がぐずった時、おっぱいがないとどうしようもないという状態 にはしておかないでねという意味です） 私も仕事がハードなので、搾乳してまでの母乳育児は難しいと考えて おり、一歳を目標に断乳しようと思っています。 今、私が考えているのは以下の方法なんですが、どの方法が良いで しょうか。(離乳食は三回食が順調に進んでいるという前提です） なお、私が考えている以外に何か良い方法があれば是非教えていただきたいです。 １．一歳になる直前（二週間前くらい？）に断乳を決行する。 　　一歳後の飲み物は、牛乳やお茶など大人と同じ。 ２．一歳になる直前（二週間前くらい？）に断乳を決行する。 　　一歳後の飲み物は、フォローアップミルクにする。 ３．一歳になるまでにミルクとの混合にしておいて、一歳直前に 　　断乳、ミルクのみにする。 また、断乳した場合、お昼寝などの時には何もしなくても眠るように なるのでしょうか。（今はおっぱいを飲みながら寝ています） 分からないことだらけで不安なので、なんでも良いのでアドバイス お願いいたします。 （私も本当は子供が満足するまでずっと母乳をあげたい気持ちで一杯 なので、断乳する事自体に対するご批判は申し訳ありませんがご遠慮 ください）

長文になりますが、経験者の皆様から有意義な回答をご享受したく思って相談させていただきます。 32才男性・171cm・74kg、体脂肪率は25%です。 体重は増やさず、軽く減る分には問題なし。 筋肉肥大（大胸筋・腹筋全体）+お腹周りのシェイプアップが目的です。 体脂肪は10%～15%が目標です。 日曜日に一度ジムへ通い、下半身3：上半身7の割合でトレーニングを行っています。 平日は自宅でダンベルを使ったトレーニングと腕立て・腹筋・ストレッチをしています。 今行っているジムでの内容は、 自転車10分→ストレッチ10分→上半身のトレーニング→下半身のトレーニング→腹筋→腕立て→ストレッチ→終了です。 ここで一つ目の質問です。 1.トレーニングは昼間に2時間程行うのですが、その前に採るべき食事・水分・プロテイン・サプリメントなどはどうすればよいでしょうか？ 目的別に採る種類が多くて過去参照してもなかなか自分のスタイルと合ったものがなく困っています。 今は、バナナを2本食べてミネラルウォーターを飲み、トレーニングを行い、トレーニング終了時に「MUSASHI」のKUANでアミノ酸を採っています。サプリメントは採っていません。 日常の食生活など今までは気にしたことがなかったので、カロリー計算などもしたことがありません。 仕事はデスクワークで一日中イスに座っています。 ここで二つ目の質問です。 朝・昼・晩の食事はどのような内容を採ればいいのでしょうか？ 現在は、朝の時間がなくほとんど食べる時間がないので、バナナを食べております。 昼は普通にお弁当、夜は結構ガッツリ食べています。 炭水化物・植物性脂肪・動物性脂肪・低カロリー・高タンパク・・・ 様々な食の内容がありすぎて、自分の目的にはどのプランがいいのかを知りたいです。 是非よろしくお願いします。

近所にあると思いますが JA、農協をあまりご存知ない方でもJA共済、JAバンクといえば聞いたことあるのではないでしょうか。 例えば、『JA　不祥事』など インターネットで少し検索していただくだけでおわかりいただけるかと思うのですが、 　某掲示板にも過去の不祥事の列挙されたレスがあります。もう不祥事だらけ 全国のJAで過去から現在まで星の数ほどと言っても過言ではない数の不祥事が今まで相次いで起きています。毎日どっかで起きてるんじゃないかというくらい。 日本の各地にある大企業ですから、当然人数が多い、だから仕方ないといって片付けてしまえる、そんな度合いを軽く超えてます。 　共済業務、金融業務など、では日本有数のレベルと言えるようです。 そんな大企業なのに、お客の大事な信用を担っている組織とは思えないほどだいぶずさんな体質なのではなかろうかと思います。　 　いつになれば抜本的な改革が行われるのでしょうか。 管轄が農水省ということで、他のメスが入りにくいのでしょうか。 選挙では一部の党への票集めをさせられると聞きました。 それが本当なら問題アリですよね。 JAは日本の農業にも深く関わっています。 今の食料問題にも、農業の現状、農家の生活、すなわち『食』という意味で、今までの日本の現状、今の日本の現状、これからの日本、にも大きく関わっている組織だと思います。 　個人的には郵政より先にこの農協という組織を変えるべきだったと思ってます。 JAが農協が変われば、日本の食も大きく変わると信じてます。 JAは民間とはいえ国の行く末に大きく関わっています。 だのに、なぜこの団体には何も変革がないのか。 これが最近の私の大きな疑問です。

20歳の男性です。6月の最初から,知人が協力してくれて、週５回ジョギングをしています。一番最初69kgからはじめ、3日ほどで67kgぐらいになり、最初なかなか体重が減らなく、3週間ほどたったある時を境に1.5kgほど落ちて、65kgが平均体重になったのですが、その時から1kgのダンベルを両手に持ってジョギングをするようになりました。そうしたらそこから体重が微妙に増えて行って、今現在また66.5kgに戻ってしまいました。ウエストや上腹などは開始時よりも6cmほど減ってそれを維持しています。体重だけ増えてしまいました。 最近は少し食事をする時間が不規則になっていたかな、毎日3食食べれていたかなというのもあると思いますが、ダンベルを持って走るとかなりきついので、もっとカロリー消費しているだろうと思っていましたが、やめたほうがいいのでしょうか？？ 一度3週間ほどの停滞期を抜け、なかなか落ちなかった1.5kgが落ちた時はここから一気にいくのか！？と思いましたが再び停滞リバウンド期に入ってしまいました↓ 何か解決策はないのでしょうか。 回答いただけたら幸いです。 ジョギング、食生活の詳細ですが、 土手までウォーキング10分ほど→35分ほどかけ3.5kmをジョギング→帰宅までウォーキング10分ほど 以上が週5回で行っているメニューです。 食事は朝、ごはんや豆腐味噌汁など、昼は不規則な時としっかりとした食事を取る事が半々ぐらい、晩御飯は炭水化物抜きで鶏肉の鍋を食べています。 最近はいけないと思いお酒を断ってみました。エンプティーカロリーだから大丈夫とはいうものの、毎晩飲むのは良くないと思いました。 何か間違っているところがありましたがご教授いただければ幸いです。

昨年第一子を出産しました。おかげさまで娘は母乳もミルクも大好きで、まるまる育って現在元気な九ヶ月半児です。 このサイトで、産後の胸が「上がぺったんこで下に垂れ、しわしわになった」等の体験談を目にします。いったい、いつからそうなってしまうのでしょうか。完全に母乳が出なくなってからでしょうか。それとももっと早く？ 最近の子供の食生活は、離乳食とミルクが中心で、母乳は寝かしつけの時か、子供が発熱してこまめに水分を与えたい時くらいにしかあげていません。おっぱいの張りは週に一回か、せいぜい二回で、母乳の作られる量の減ってきたのが実感として分かります。大きさも小さくなってきました。鏡を見ながら「これからどう変化していくのだろう」と心配せずにはいられません。 先月くらいから妊娠前に使っていたワイヤー入りの下着を着けていますが、やはり崩れてしまうのでしょうか。 「妊娠線」や「帝王切開の傷」と同じく「ママの勲章と考えなさい」というご意見があるのは知っていますし、それに対して真っ向から反対する気持ちはありませんが、ただ、私は夫よりも一回りほど年上なので、どうしても気になってしまうのです。 夫は「垂れたら美容整形すりゃいいじゃん」と言ってくれますが、それって裏を返せば「やっぱり元どおりになってほしい」ってことですよね。どうしようもなくなったら貯金をはたいて美容整形。。。いやいや、我が家の家計にそんな余裕はまったくありません。 （１）おっぱいが垂れたりしぼんだりするのは、いつからいつまでに起こる変化か （２）お金のかからない対処法はないか そしてできれば （３）奥さんの産後の体型の変化に対する夫（とくに若い夫）の正直な気持ち を知りたいと思います。 よろしくお願いいたします。

くだらないけど、(本人はいたって)真面目な『食』への質問です。(長文です) 小さい頃から体質的に痩せやすい体質…、かなり燃費の悪い体質です。 中学生時代よく動き回るので、４食大盛りで食べていました。 高校生の頃はバイトを始めたこともありラーメン用の丼でご飯を食べてからバイトして、バイト先でまかないを食べるという生活をしていましたが、１キロも太りませんでした。 (というよりも、丼を抜くと痩せるが正しいのですが…) で、ここからが本題です。 10代のときは食べれていた食事量ですが、現在はその半分(？)までの量しか胃に入りません。 出産を経験したら変わるだろうと軽く思っていたものの、30代となる今でも痩せやすい体質は変わらずに困っています。 極力、沢山の量を食べるために(ノルマみたいな感じですが)一皿一皿、大目に食卓に出していたのが裏目に出て、現在夫のお腹に『辞書』が３冊出来ています。 現在まで、食事を作る妻の権限で自分が好きなものばかり食卓に上げています。 ハンバーグなら、豆腐を使った和風バーグ(鳥肉) とんかつやフライ等の油物は胃もたれしてしまうのであまり量を取れないからたまにしか出さない なすのあげびたし 大根＆こんにゃくたっぷり目の豚汁 ささ身肉を使ったつくね系団子の料理 すき焼きのメインは『うどん』だ！！と言い切る もやし系、豆腐系料理。 基本低ヘルシーもしくは野菜大目、肉は基本、鳥か豚。 こんな料理を続けていて、私は痩せ、夫は太りました。 と、ここは夫は置いといて(笑) 最近拒食症みたいか期間が少々あり、元々かなりスリムのところ、精神的な参りから、食が減り、脂肪が激減(ほとんど皮と骨だけになりました) 病気にしか見えないくらい痩せました。 元々太りにくい体質だけあって、元の状態に戻すのにもかなり時間がかかるのは目に見えています。(脂肪を蓄えたことがないので…) 見た目、病人並みなので、早く元に戻したいのですが、食事量は今以上増やせません。 しかし、間食はすべて肌荒れ(吹き出物)につながり出来ません。 チョコはチョコボール５つ分位で２日後には吹き出物に… 唐揚げ等の油分を沢山取るのも同じように全て吹き出物になります。 あっさりした胃に優しい料理で高カロリーな料理を食卓に並べたいのです。 あっさりした料理で高カロリーな料理はどんなものがありますか？ 油分を控えていて、脂肪が付きやすい料理ってありますか？ 現在ご飯は男性用のご飯茶碗２杯食べています。(←残念ながら現在は３杯は食べれません笑) 低カロリーの時代にこんな質問で気分を害されるかも知れませんが、体質上真逆で困っています。 揚げ物＆こってりの肉以外の料理を教えてください。 (肌は女性の美の原点と思っているので吹き出物は嫌なんですよ涙) 揚げ物は少量、肉オンリーは体質的に受け付けません。 あっさりなのに、高カロリー。もしくは少量でもカロリーが多い。そんな料理や食材を教えてください。 本人、本当に真面目に悩んでいますので、回答いただけると心から嬉しく思います。

一人暮らしも１年を過ぎ、やっと自炊生活に 慣れてきました。（でも腕はまだまだです） で、お弁当も作ろうと思うようになりました。 お弁当は今まで作ったことがなく、おかずに悩みます。 買ってきたお総菜（きんぴらや切り干し大根など）を 詰めることもありますが、できるだけ自分で作った おかずも入れるようにしています。 （できている冷凍食品は苦手なのです。手作りが好き） 毎日、夜に、夕飯と朝食の下ごしらえをするのですが、 お弁当のおかずまで作るとかなり忙しい！ 朝作るのが理想なのでしょうが、朝は忙しいので 前の晩につくって、お弁当箱に詰めてしまってます。 夏は痛みやすいかもしれないけど、今なら暖房のない 台所においておけば大丈夫かと思って・・・。 前の晩にお弁当箱に詰めてしまうのはよくないですか？ ちなみに、お弁当のおかずは・・・ ●昨日のおかず 豚肉とタマネギ、もやしの炒め物（塩、こしょう） 買ってきたキンピラ 茹でたブロッコリー、トマト、キュウリの塩もみ デザート（リンゴ、柿） ●今日のおかず 鶏挽肉とほうれん草、もやしの炒め物（醤油味） キンピラのあまり トマト、キュウリの塩もみ デザート（リンゴ、柿） ・・・と、一人暮らしなので、材料を使い切れなかったり、 作り過ぎたりしてしまい、２日続けて同じような おかずになってしまいます。 夕飯は何とか毎日違うおかずにしていますが、 夕飯と朝食の下ごしらえだけでも忙しいのに、 お弁当の支度・・・となると、３食分！を作る。 煮物などは作り置きしておき、夕飯は作り置きして おいたものを食べて、お弁当のおかずを作ったりします。 お弁当で、３品も４品も入っている人を見かけると どうやって作ってるんだろう？！と不思議です。 少しでも能率よく、３食分のおかずを作れるようになりたいです。

またまたお願いしますm(__)m25歳、男、ボクサーです 先週土曜日に用事があり夕方にすた丼を食べて夜は軽めに、 先週日曜日は一食目が夕方に油そばで夜をかるく そして月曜夕方にラーメン、夜かるく野菜中心という食生活で、日曜日の油そば以後 ずっと下痢でドンドン悪化していき夜には完全に水に、翌日の下痢は水が焦げ茶色でタール便かとびっくりしましたがかなり濃い茶色でした、 火曜は昼をオニギリと栄養ドリンクのみでジム練後、体重が67、その後走って66.7、と最近体重がかなり落ちてきています（－＿－；）試合もあるので嬉しいのですが、下痢が続いてから減り始めたので病気では？と心配になります、状態は下痢から水、今はもろもろした崩れそうなタラコくらいの大きさの便と、その形が出てきたら、あとはカレーのような下痢がでてきます、焦げ茶色です、食欲はあります、体重は一キロは減りました、これは病院に行くベキでしょうか？ ちなみに去年11月に血便で大腸内視鏡、翌1月に胃カメラともに、逆流性食道炎以外異常なしとのはんだんでした、最近造影CTにて膵臓、腎臓 膀胱などみてもらいましたが異常なし、糖尿病検査も問題なしでした、気にし過ぎでしょうか？ 最近会社に不満や仕事が嫌な気持ちが強く、睡眠時間もギリギリとれてるかです（－＿－；）毎日会社に行くのが憂鬱です。最近までは便は調子よかったのに、疲れ、ストレスかなーとも思いますが、、、 ボクシングは最近練習を少し上げました！帰ってからの楽しみをペプシネックスから国産の炭酸水に変えました！ 下痢が3.4日続く事はあまりありませんでしたので、不安です。 何か思いあたる可能性がございましたらお教えください☆ アドバイスよろしくお願いしますm(__)m

初めて投稿させていただきます。私は今ホスピタリティの専門学生で、学校の制度を使って留学中です。 中学生の頃アメリカ人と出会い、英語に興味を持ち、高校でも英語が好きで自分なりに頑張ってきましたが調理にも興味が出てきました。悩んだ結果英語を活かせる仕事をしようと思い、ホスピタリティの専門学校へ入学し、接客においての英語力を磨くために英語圏へ留学しています。 ですがここ最近、帰国してからの自分の進路のことでとても悩んでいます。 英語を活かし、世界を舞台に仕事をする人間でありたいという気持ちと、調理人という夢を諦めきれない気持ちがります。 海外で生活する中で日本食の需要を知り、料理を通して日本を海外の人々に知ってもらいたいし、海外暮らしの日本人の方々に懐かしいであろう日本食を楽しんでもらえる、調理人として海外で働くことを思いつきました。 一方で、今私はホスピタリティの専門学校にいるため、海外のホテルなどで日本人ゲストリレーション等のポジションで働き、海外旅行が不安な日本人旅行客の方々をサポートするお仕事も視野に入れることができます。 前者の場合は帰国してもう一年学校に通い、調理の専門学校に入学（最低一年）→卒業→海外就職 または日本で数年働いてから海外で就職という方法もあると思います。 後者の場合は帰国してもう一年学校に通い、卒業→海外就職　という流れです。 どちらを取るべきか決めきれずに毎日悶々といています。 決断をするにあたって、何でもいいので助言や、人生の先輩方には進路を決めたときの経験談など、コメントしていただけたらと思います。 よろしくお願いします。

食生活はマイクロダイエットを実践しています。 始めて３ヶ月くらいです。 朝は普通の食事(量はすごく少ないです）、昼はカロリーメイト、夜はマイクロダイエットです。 マイクロダイエットは１食１７０kcal程度です。 カロリーメイトを食べていると職場の人たちにすごく反対されます。 「４００kcalもあるなら普通の食事にしなよ」 「カロリーメイトって太るらしいよ」 と、言われますが私は栄養が偏るのが一番嫌です。自分で食事を選ぶと油物や甘いものに誘惑されてしまうのでカロリーメイトなら手軽に栄養も摂れるし、量も少ないとも感じません。 本当にカロリーメイトは良くないのでしょうか？ 間食は結構してしまいます。お酒も結構飲みます。アルコールのカロリーでは太らないと聞いたことがあるのですが本当でしょうか？お酒はやはり止めたほうがいいのかな…。 運動は、基本的に柔軟を中心にやっています。 現在１８０度開脚まであと少し！くらいまで柔らかくなりました。体が柔らかいほうが痩せやすいと聞いて…。 筋トレは沢山出来ないので、腕立て２０回を２・３セット、腹筋２０回を２セット、デューク更家のクビレウォーキング３０歩、くらいです。筋トレになるかな？(汗) 筋トレは毎日やると逆に筋肉を傷つけてしまうので２・３日に一度のペースが良いと聞きますが、この程度の筋トレも毎日やるのはよくないのでしょうか？ あとは高温反復浴。あるある大事典で言ってたとおりにやってるんですけど、私は全然疲れません。エネルギー消費してないのかなぁと少し心配です。。 １６５cm　７２kg 今のところダイエットを始めて－７kgです。もともと多かったのでこの７キロは意外に早く落ちました。でもいま１ヶ月ほど停滞していて悲しいです。 とても長くなってしまい読みにくい部分等あるかと思いますが、質問に答えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

これは病気なんですかね？ 高校時代にダイエット開始しました。 ２ヶ月たった頃から以下のような症状が現れました。 カロリー気にして１日500キロカロリーぐらいで休日は300。 炭水化物拒否。 過剰な運動。 頭の中は食べ物のこと。 常にカロリー計算。 細いと言われてもそう思えない。常にイライラ。 そんな症状のまま、進学の為一人暮らしを開始しました。 ある日ストレスを感じることがあり、ありえない量を食べはじめ、それがきっかけで食べることに目覚めました。 毎日スーパーやコンビニのはしご。（１日2000円ぐらい。休日は5000円超え) 食べても食べても物足りない。 ある日から下剤を使いはじめ、実家に帰るときには太った自分が恥ずかしいので、１ヶ月前から食べなくなり約１０Kg減量。 こんな食生活をしてきましたが、高校時代の成績は常に３位以内。進学してからは２年間常に１位でした。 成績は良く就職先にも困ることはありませんでした。しかし太っている自分が許せなくて内定を断り現在は実家に帰り仕事はせずに家事を全てやっています。 体重の変化（身長160） ダイエット前60 食べなくなり、44 食べるようになり、75 現在、61 現在もすごい量を食べますが、口に入れて吐き出しています。 約40日で75から現在の61へ・・・ 高校時代も専門学生時代も今も人の前ではあまり食べません。 きっと専門時代の友人はあまり食べないのに何故激太り？とか思っていたはずです。 もう毎日、食に振り回されてばかりで苦しいです。 家事以外はインターネットでコンビニやお菓子のメーカー、食べ物の評価サイトやブログを見ています。 もちろん友達にも会えません。 これは病気なんですかね？ どうしたらいいんでしょうか？ 殴り書きで文章ぐちゃぐちゃですが回答をもらえるとうれしいです。よろしくお願いします。

２５歳女です。 お付き合いしてる方は同い年で職人です。 彼は職人で、日給が14000円x25日程です。 私は病気柄あまり働けなく、月6万程の収入です。 ３月から同棲が決まっており、引 越しをしたら彼のお金のみでやりくりをします。(私の収入は貯金をし、何かあった時の為に貯めておきます。) 家 賃¥75000 食 費¥30000(朝はパン、昼は彼のお弁当手作り、夜も自炊) 雑 費¥10000(消耗品など。余ったら貯金) 光熱費¥20000 交通費¥30000(会社が後払いします) 昼 食¥ 7500(飲み物も持たせますが、一日300円で飲み物など) 娯楽費¥30000(タバコ¥14000含む) 携帯代¥10000(彼の分のみ。私は自分で支払います) NHK ¥4340 土 建¥14000 タバコは一日1箱半以上吸っていたのを、少し減らせているので、徐々に減っていけばいいなと思ってます。 娯楽費は彼のお小遣いです。 ３月から生活するにあたって、こうしたら良いなどありますでしょうか。 そして、この収入で引越し後、結婚資金を貯めて、いつか結婚をしたいと考えています。 子供も産みたいです。 結婚後、ずっと暮らせるようにずっと先までもう引越しはしません。 職人だから先が不安などは除いて、この収入でずっと暮らしていくのは厳しいでしょうか。 厳しいなら、少し私が働こうかなと思います。 彼は建物を建てることに達成感などがあって、毎日大変ですが、楽しく仕事をしていて、この業界は辞めたくないそうです。 万が一事故などで先が不安、将来が不安定、年をとったら厳しい、などよく言われますが、彼を見ていて私も誇りに思いますので、一生この業界という前提で回答をいただければと思います。 宜しくお願い致します。

同居の際の生活費について、みなさんの意見をお聞きしたくて書き込んでいます。 先月から義実家で同居しています。家族構成は義理の祖父母、父母、私たち夫婦、1歳の息子の7人家族です。 ○義父(50)は会社員で、主人から給料は25万くらいだと聞いています。 ○義母(49)はパートをしていましたが、今回の同居を機に退職して、息子の面倒を見てくれています。パートの時の給料は7～8万だったそうです。 ○義理の祖父母は年金暮らしで、年金はすべて自分たちで管理しているようです。でも、自分たちの買い物を義母に頼んだ時などは、その分のお金をしっかり渡しているようです。 ○主人の給料は20万、私は今月から仕事復帰し、給料は18万くらいになると思われます。 ○昨年、義父が家を新築し、二世帯ローンで月に6万ほどかかっています。 ○義父が一昨年、車を買ったので、自動車ローンもあります(金額は不明です)。 ○結婚して少ししてから、義実家にはまったく貯金がないことを知りました。 ○食事に関しては、夕食のみ義母にお願いしています。離乳食は私が3食分用意してから仕事に行っています(息子はアレルギーがあるので、そのようにしてます)。なので、夕食以外の自分たちの食事分の買い物をしている感じです。 ○洗濯、掃除は各自で行っています。 長くなりましたが、上記を踏まえて月10万を義実家に入れるのは妥当な金額でしょうか？ 主人が義母に足りるか聞いた時は微妙な顔をされたようなんですが…。 主人はボーナスが出ないので、私のボーナスが出た時には義実家にも入れる予定です。 同居している知り合いがまわりに少ないため、みなさんの意見をお待ちしてます。

30歳女、身長156cm体重41kgです。 さいきんジムで運動を始めたのですが、スクワットなど脚を中心に鍛えていて、もともと細めだった脚がさらに細くなりすぎて自分で鏡を見るたびに心配になるほどです。 昔から痩せ気味ではあったのですが、44kg→食事制限で43kgに。 その後、運動をはじめて1ヶ月も経たないうちに41kgになりました。 脚も細いと思ってましたがしっかり脂肪がついていたようで、筋トレで脂肪がなくなって筋肉に変わったようですが細くなりすぎてガリガリに近いような体型になってしまったので困っています。 上半身も、普通に立っているだけで肋骨が浮いて見えている状態です。 ジムで運動をしつつ（最近は週３ペース）、食事制限もしていて１日1.5食程度です。14時に昼ごはんを食べて、次の日の朝まで何も食べない生活。 ダイエットのためではなく、「空腹は健康にいい」という本がたくさん出ているので健康を維持するためにあえて少食にしています。 が、3食食べていた頃と比べて体調が劇的に良くなったなども実感はなく、健康というよりはただの栄養不足なのではという気がしています。（ちなみにですが低血圧、低コレステロールです） フラついたり空腹でつらいなどの症状はありませんが、ここまで痩せてしまうと自分で心配になるのですが。。。 本当に空腹、少食って健康にいいんでしょうか。 また、痩せ過ぎた脚をどう戻せばいいでしょうか。食べて太るしかないのでしょうか。細すぎて気持ち悪いかんじになってます(´・ω・｀) 画像は私の脚です。ふくらはぎと太ももの太さが正面からだとほとんど変わらないのがわかりますね…ふくらはぎが太いわけではないです。