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最近、水などを飲むと右下の犬歯辺りが凍みるので、虫歯かなと思い、歯医者に行きました。レントゲンをとられ、その後チェックをされたのですが、虫歯ではなく、歯茎が下がっているといわれ、手で薬を塗られました。今は様子を見ていますが、物をかんでも痛くはなく、何かを飲めば飲んだ瞬間ちょっとだけ凍みるのですがその後何も感じなくなります。 そして、昨日あたりから左下の犬歯辺りが右下と同様の症状を感じるようになりました。 左右どちらからも、歯磨きをした後、歯と歯の間からうっすらと血がにじんでました。 原因をネットで調べたところ、力を入れすぎて歯磨きをしすぎとか、ストレス、食生活など色々原因があるようなのですが・・・。急激に生活が変化したとか何もなく、以前と何も変わりませんが、ここ１年ほどは缶チュウハイを晩御飯と一緒に飲んでることぐらいです。酒は虫歯やなんかには良くないとはきいたことがあるので、症状が出てからはやめてます。 まだ２５歳なのですが、歯茎が下がっているといわれショックを受けています。定期的に歯医者には行こうとは思っているのですが、家でできる有効な改善方法などがあれば教えてください。原因もわかるかたおしえてください。

先日母の頭痛のことで質問させて頂きました。 専門医に診て頂き、MRIをとり、検査もした結果群発性頭痛だと判明しました。 回答くださった方本当にありがとうございました。 そして今回も引き続き質問させてください。 私含め、父も母も頭痛持ちではありません。頭痛が起こった時の対処法に慣れておりません。 たとえばお風呂に入ったら和らぐ、とかこれを飲んだら良い、とか 出来るだけ薬に頼らず痛みを和らげる方法があれば教えて下さいませんか。 母も薬を飲めば治るのですが（現在鼻から吹きつけるスプレー状の薬と毎食後に飲みぐずりを 処方されているようです。）薬に頼らずに生活習慣や食生活から改善できることを 取り組んで欲しいし本人もそれを望んでいます。 自分なりに調べた結果・・・ イチョウ茶や杜仲茶が良い？ 飛行機は注意？ お酒や刺激物は良くない？ 上記のことが判りましたが これが群発性の頭痛に効果があるのかわかりません。 もし何かおわかりでしたら教えてください。 宜しくお願いいたします。 因みに母は61歳です。 お酒を全く飲めません。 またペニシリンアレルギーを持っています。 血圧は低めです。 沖縄に母方の実家があるので 年に一度は飛行機に乗ることがあります。

今日、医者に顕微授精を勧められました。 精液検査の結果、主人は、普通よりも精子が２０分の１程度で、自然妊娠は、かなり難しいとのことでした。ヒューナー検査では、一匹いたので、一匹でもいれば大丈夫とほっとしていたのですが。。（前向きすぎますね） 私は年齢３８歳ですし、子供は諦めて、自分たちの人生を楽しむか、不妊治療をするか、どういう方向に進むか、迷っています。不妊治療までしなくても、サプリメントや食生活に気をつけて、出来るように頑張るということもできるかもしれませんが、それでは楽天的すぎるでしょうか。 今の時代とくに、子供を育てるのは大変だと思いますし、金銭面でも、子供がいないほうが、夫婦の生活にゆとりがもてて（旅行に行ったり）いいのかなとも思います。 一方、せっかく、女として産まれたのだから、子供を産みたい、という気持ちがあります。それに、子供のいる夫婦のほうが、幸せそうだという漠然とした憧れもあります（これが一番、大きいのかもしれませんね。） 人工的にこどもをつくることにも、抵抗があります。自然にできればいいなと思っていたのに、今日医者から顕微授精を勧められて、ショックです。私はどうすればいいのでしょうか。 最後は自分自身で決めることですが、ご意見をいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

妊娠１２週目に入りました。 ９週から１１週目くらいまでがいちばんつわりのピークだったと思うのですが、未だに食べては吐くという繰り返しが続いています。 吐くからお腹が空きますし、お腹が空くと食べてしまい、結果気持ちが悪くなって食べたものをすぐ吐く・・・。 という悪循環な食生活が続いています。 まるで胃が食べ物を受付けなくなってしまったようにも感じます。 １１週後半にはだいぶ落ち着いてきたものの、今日も症状がひどくて体がフラフラな為、仕事にならないと思い会社を休みました。 休んだら休んだで、何か食べるものがあれば口にしてしまい、吐いてしまいます。 まるで過食症のようになってしまって、おいしい範囲を超して気持ちが悪くなるまで食べてしまいます。 いっその事何も食べない生活ができれば・・・と思うんですが、 入院でもしない限り無理ではないかと思うのですが、一体どうしたらいいのかと自分でも分からず罪悪感さえ覚えます。 こんな症状もやっぱりつわりなのでしょうか？ つわりで病院に行ったとしても病気ではないし、何か緩和されるわけでもないと思うので私自身、一体どう過ごしていけばいいのか悩んでいます。 いつかつわりは治まると思っていますが、この状況をどう乗り切ればいいでしょう・・・。

22才の女です。 私は昔から情緒不安定ですぐ精神的に病んでしまいます。 精神科にも通っていましたし、リスカ経験もあります。 最近までは落ち着いていたのですが、ここ何日かご飯が食べれなくなりました。 実生活では新しい彼氏も出来てすごく幸せなはずなのに。。 食べれなくなって今日で5日目です。その間は普通の生活の一食分も食べていません。水分は取っています。 体はもちろん食べ物を求めているので毎日お腹が鳴っています。 でも精神的に食べれないんです。むしろ食べたくないという感じです。 体型は155cmで44kgで特にダイエットをしたい訳でもありません。 食べれないせいで更に3kg痩せました。 今までも食べれなくなることはあったんですが2.3日が限度でした。 食べた後吐くなどはまったくありません。 あと、これは昔からなのですが不眠もあります。 だいたい寝るのは2日に一回くらいです。酷いときは3日位寝れません。 毎日寝るのは無理です。 どちらも自分でも原因がまったく分からないので怖いんです。 同じような経験をされた方いらっしゃいますか？ ほっとけば治るんでしょうか？不安でたまりません。 どなたかアドバイスお願いします。

40代半ばの男です。 先日ワキガに関する質問があったのを見て、ふと思ったことを書きます。 質問というよりは、不思議な感じがすることなので、もし医学的でもそうでなくてもかまいませんから、ご意見のある方はお聞かせください。 私、仕事の関係上、韓国での生活が18年になります。ワキガについての質問を見てふと思ったことなんですが、韓国に来てこれまでワキガの人に会ったことがないんです。これまで日本にいた時はワキガの人にたまに会いました。高校時代の隣の席の人もワキガでしたし... ワキガは医学的にはアポクリン腺という汗腺と係りがあるということで、言ってみれば病人ですよね。あの強烈な臭いからして同情もしてしまいますが... 人種や民族によって、あるいは食生活などによってワキガ病にかからない(少ない)ということは考えられるでしょうか？ 偶然ワキガの人に会ってないという可能性も否定はできないですが、18年間、会社の通勤も毎日電車でしていますし、人に接する機会は非常に多いほうです。 ちなみに韓国で一回だけワキガの人に会ったことがあるのですが、それは日本から韓国に遊びにきていた日本人でした。 これって不思議ですよね。偶然かな？

いつもお世話になりますよろしくお願いいたします。 ２人目出産で高血圧の中毒症になりました。 ４月下旬に出産、６月に転居、７月に疲労？ 酷いめまいと頭痛、動悸で倒れました。 内科にて、血液、心電図等の検査では異常なしでした。母乳なので特に薬は出ず８月に入りましたが 上記の症状が治らず耳鼻科も行きましたが異常なし。 メンタルクリニックも行き、自律神経の乱れと言われ 漢方をもらいやっと落ち着いていました。 ...が、昨日お母さん検診があり血圧を計ったところ 上が140、下が78、脈が86になっていました。 元気になっていたはずなのに！？そのあとからまた めまいなどが戻って来てしまいました。 私の体はどうしてしまったのでしょうか？ 産後の標準てきな血圧はどの位なのでしょうか？ 結果は数週間後までわからず、このままでは いきなり倒れてしまうのではないかと心配です。 簡単に病院に行けない状態なので困っています。 ちなみに食生活は味が無いと言われる程薄味、生活も規則的、思い当たる点と言えば上の子の赤ちゃん返りとイヤイヤに付き合い疲れているのかな...と行った感じです。 血圧を下げる方法もありましたら教えて下さい。

今年の３月から１ヶ月おきのペースで膀胱炎を繰り返しています。初めてなったのは、２年前ですが、薬を服用してすぐ完治しました。医者に行っても水分を多く取るように、トイレを我慢しないように、と抗生物質を出され、その時は完治し、菌もいないと診断されますが、また１ヶ月後くらいに膀胱炎になってしまいます。最近では顕微鏡で尿を見てもらい菌はそれ程多くないと診断され、神経が過敏になっていると言われ、神経の薬を服用し、トイレも近いので、ベシケアという頻尿を抑える薬も服用してみましたが、どちらも効果がありません。基本的に体を冷やさないよう、規則正しい食生活も心掛けていますが、どうしてもダメです。生理前後に膀胱炎になる傾向がありますが、ピルを服用するようになってから膀胱炎に頻繁にかかるようになりました。何か関係があるのでしょうか？これといってストレスもありませんし、予防方や、治療方があればぜひ教えて下さい。ひどい時は夜中に２時間おきに目覚め、昼間も会社を早退し、病院に行くことも珍しくありません。この生活からどうにか抜け出したいです。どなたか良いアドバイスをお願い致します。

変な質問です。 実は「やっぱりたばこは止めなきゃ」と思い3週間くらいすっていなかったのですが、止めて1週間くらいから背中一面だけ（他の皮膚は大丈夫）がすごくかゆくなって数日後鏡で見るとただれたようになっていたのです。「これはまずい、乾燥肌か」、と思いお風呂上がりにつけるローションやら、ほしつクリームやら買ってきて自己治療をしました。でも、1週間経っても全く治る気配が無く、「いやぁー、いよいよ病院か」と思いながら、気が付いたことがありました。禁煙を開始した時期が、試験期間の時期と重なっていたことです。「もしや2重のストレスか？！」と思い、禁煙を中断してたばこを吸いました。その日からクリームもローションもやめてもかゆみがいっさいなくなりました。 こんなことってあるんでしょうか？たしかに、禁煙を始めてからずーーと「吸いたい、吸いたい」と思っていましたが、これは誰でも起こることですよね。禁煙と背中のかゆみの関係は・・ただの偶然なのでしょうか？特に食生活に変化が出たわけでもなく、禁煙生活を日に何度か襲われる「吸いたい発作」以外、楽しんでいましたが・・。 自分自身、たばこにはもう未練がないので、「吸いたい」とは思えど、止めることはできます。ただ、また、かいかいが起こることを考えると、ちょっと恐い気も・・。 こんなことってあるんでしょうか？

主人の仕事の都合で今年からドイツに住んでいます。 食生活が変わったので一気に太ってしまいました。 体重計が家にないので、何キロ太ったのか詳しいことはわかりませんが 履いていたスカート等が確実に苦しくなっています。 もともと太りやすい体質なので、日本にいた頃は毎日、黒酢や豆乳を飲んだりお豆腐や納豆などを よく食べるようにしていましたがこちらにはそういう食品はありません。 日本から送ってもらうにも、送料が高いので頻繁に頼めません。 豆腐や納豆はアジア食品店に行けばありますが、うちは田舎なので毎日のように買いに行ける距離でもないですし、しかも高いです。 毎日、ストレッチとヨガはしています。 体内からきれいになりたいんですが、こちらの食品で何かよい方法はないでしょうか？ こちらの健康食品は完璧に訳すことはできないのと、体に合わなかった時のことを思うと怖くて試せません。 野菜中心の生活を心がけていますが、水が硬水なのでどうしても味が濃いめになってしまうのが原因かもしれません。 ちなみに肉は普段からあまり食べないようにしています。 こちらはパンが美味しいので、パンを食べ過ぎてしまうのも原因かも・・・。 よろしくお願いします。

食習慣、金銭習慣、親に躾けられた習慣、発想転換や思考習慣、人生哲学・・などなど、発想・ジャンルは何でも良いのですが、 【人生を（変えた）（窮地を救った）生活習慣って何かありますか？】 例えば ・お金を人の為に使うようにした、自己投資に使うようにしたら○○になった ・勉強は出来なかったけど、読書が好きだったので、人生に役立つ知恵には困らなかった ・プラス言葉を使うようにしたら○○が変わった ・寝る前に○○するようになったら○○が変わった などなど　何でもいいです。 ちなみに僕は、健康面での生活習慣改善を始めました。 (1)寝る時間を睡眠ホルモンの活発になる時間に寝るようにした。 (2)毎朝決まった時間に日光を浴びるようにした。 (3)寝る前、起床時に水を飲むようにした。 (4)朝食をたっぷり食べるようにした。 (5)朝と帰りの電車では寝ないことにした (6)食事を変えた→工場で作られた加工食品を減らし、極力素材の状態で購入し台所で作った物を食べる。 変わったことは、 (1)３０代なのに肌がつるつるになった (2)献血に行ったら、血液がさらさらで褒められた (3)力がみなぎって仕事での集中力が上がった (4)水虫が完治していた（薬は使っていない）

４０歳の彼の肌荒れと吹き出物が気になります。仕事が不規則で、長時間労働、一人暮らしなので食生活もよくないです。足の裏もむくんでいたり疲れがたまっている様子で、最近の健康診断ではコレストロールが高いと言われたそうです。昔はジョギングとかしていたそうですが、今は体をうごかす時間があるなら寝ていたいという感じです。運動不足も原因かもしれないですね。 私たちは週一で会っていますが、いつも彼の仕事が終わってから会うので、一緒に食事をとることはめったにしません。お酒も飲まない人だし、デザートなど甘いものも基本食べません。サプリメントも飲みません。 健康のためにサラダやフルーツを定期的に食べるようにすすめてはいるのですが、多分食べてないでしょうね。相手は大人だからおせっかいにはなりたくないけど、どうしたら彼が生活習慣にちゃんと向き合えるようになるでしょうか？今度会うとき、持ち帰り用のフルーツかサラダを渡そうかと思っているのですが嫌がりますかね？ヨーグルトのパックとか。自分で買いに行ったりするのは面倒でも、あれば食べるかもしれないし。野菜ジュースとかもいいかも？ なにかアイデアありましたら教えてください。よろしくお願いします。

順調に落ちていた体重がなかなか落ちなくなりました。これまで１ヶ月もあれば４～５kg、多い時だと７～８kg落とせていた体重が、今月はまだ２kgしか落とせていません。 主に、ファスティングを取り入れた減量を行っています。以前であれば、一週間程度であれば余裕でファスティング出来ていたのに、現在は３日もすると空腹に耐えられなくなり食べてしまいます。 悩んでいるのは、胃が気持ち悪くなったり、それほど空腹感を感じていなくとも食べてしまう事です。以前はこんな事ありませんでした。ダイエットがうまくいかない事への焦りからか、それほど空腹感もなく、食べたくなくても食べるようになってしまいました。食生活が乱れています。 以前のように、順調に体重を落とすためにはどうすればよいのでしょうか？また、ダイエット停滞期の乗り越え方なども教えて頂けると有難いです。よろしくお願いします。

看護師をしています。 ここ数年、偏頭痛がひどく仕事を休んでしまうことがあります。 多いときには月2～3回休み、先月は勤務中に目も開けられない痛みで七転八倒となり、顔は真っ青で勝手に涙も流れてくる痛みにボルタレン座薬を入れても効かず終いには嘔吐まで起こし、医師から群発頭痛と診断されました。 (それまでは緊張型頭痛と診断されてました) これまで偏頭痛を改善するための食生活や漢方、整体や針灸は今も継続していますが変わりません。 特に今年に入ってからは頭痛の頻度が増えて、休む回数に加えて早退する回数も増えてしまい申し訳ないばかりで退職の選択肢も考えていますが、頭痛を理由に退職するなんて考えは甘すぎますか？実際、頭痛を理由に退職された経験をお持ちの方がいましたらアドバイスなどお願い致します、

私は食費を抑えるために、質素な食生活を送っています。 そのような中で、基本的に生卵でたんぱく質を摂取しています。 しかし、最近くちびるの荒れが酷くなりました。 冬の乾燥によるものなのか、食事のせいなのか、はたまたその両方かもしれません。 それで、生卵に付け加えて鶏のささ身を一緒に三日間食べたところ、 ずいぶんと唇の状態が良くなりました。 質問です。 卵と鶏のささ身には、栄養価の違いがありますか？ もしくは食品としての特徴の違いなど。 例えば予想ですが、ささ身の方がたんぱく質の体内吸収率が良い、など。 特に、卵とささ身を比べて、ささ身にしかない栄養価は存在するのでしょうか？ 生卵はビタミンが豊富なことは知っていて、そこの部分ではささ身より分があるとは思うのですが。 ささ身の勝る部分があれば教えてください。 よろしくお願いします。

高1 女子です。 ウエストが太いです。 正確に言うと、くびれはあります。体も太っていると言われたことはありません。 その下（へその下）あたりにお肉がついてしまっています。そのせいで真上から見ると、パンツが見えません。 保健の教科書で、身長に対する適正体重を調べましたが、それはクリアできました。「痩せ気味」よりの「ふつう」でした。 よく、中年男性の太り方という風にテレビなどで紹介されているあんな感じなんです。 女子高生なのに水着も着られないようなみっともない体型がすごく気になります。 胸も小さいので今までは幼児体型だと思っていましたが、いい加減それは違うと思います。 似たような経験のある方がいらっしゃいましたら、どのように改善したか教えてください。お願いいたします。 ※便秘ではありません ※食生活は栄養士の資格を持つ叔母に見てもらっています

こんにちは。23歳男性です。 ここ最近です髪の分け目が目立つようになってきたきがします。（画像参照 「なんか前髪あたりのわけめ結構うすくなってきた・・・？」 もともと癖っ毛でひさしぶりにブラッシングした際に違和感に気づきました ストレスもそうですが、喫煙してよく手櫛で髪をかく癖があったのでそれが原因だとおもいます。 今２週間ほど禁煙と、その手櫛癖をなくして現状維持を試みてるのですが 分け目を戻すのに何か良い方法はありませんか。洗髪、食生活面出何かありましたら教えてください。シャンプーはなるべく使わないほうが良いのでしょうか？ とりあえず今ままでどうり癖毛で分け目を隠してる状態です 遺伝的に母も父もそのほか親戚にもハゲてる人はいません。 ただその中で自分が富士額のため不安です。 ただ、あまり自分の髪の分け目をみたことがないので自分の思い過ごしなんでしょうか・・・？

タイトルの通りなのですが、ここ数ヶ月おならが沢山出て困っています（おまけに臭いもきつい）。この中の質問にも沢山載っているようなのですが、私の場合はこれらに当てはまらないようなので質問させて頂きたくて。。。もともとおならの回数はそれなりにありましたが平均的（？）だったと思います。今事情があって数ヶ月実家に帰っていて、母の料理を食べているので野菜中心です。（その前は肉中心でした）便秘はほとんど無しです。納豆、こんにゃく、ヨーグルトはよく食べます。普通なら逆のような気がするのですが、食生活が野菜中心になってからか最近本当におならが沢山出るようになってしまいました。特に玉ねぎを食べた後はかなり臭い気がします。。。（すみませんきたなくて）補足ですが、数ヶ月前偶然大腸カメラをして問題なしの結果が出ています。どなたか解決策後存知の方いらっしゃたら教えてください！

夫（58歳）が長年脳梗塞を繰り返し、ほぼ脳血管性痴呆であると診断されました。現在、脳梗塞のための治療は行ってます。高血圧への薬物治療が主ですが、基本的には、食と生活習慣の改善を指摘されてます。ただ、昔から食べ歩くことが好きで、暴飲暴食をしないと生きていてもしょうがないと感じてます。前回の退院後、外食を極力減らす努力をしたところ、今度は隠れて酒を飲んだり、何か食べるようになりました。私は、何とかその外食を防ごうとお小遣いを減らしたりしてますが、身内からお金をくすめてまで物を食べようとします。 力付くでも外食をさせぬべきか、好きなようにやらせるのがよいのか悩んでます。夫も私もストレスを感じてます。主治医には、外食しないように必ず誰か同行してくださいと言われてますが・・・ ご回答の程よろしくお願いいたします。

主婦歴３ヶ月の者です。 ダンナ様が仕事で帰宅が遅い（２２時を回ります）ので、 ダンナ様の希望で定時後用おにぎり（２個）と帰宅後に野菜スープを 食べる食生活（ダンナ様のみ）を過ごしてきました。 しかし最近「ちょっと痩せたいな～」と呟くようになったので、定時後用おにぎりを３個にして 帰宅後のスープを止めることにしました。 スープを止める理由は、飲んでから就寝するまで２時間以内なので 胃に負担がかかってると知ったからです。 今までは朝作ったおにぎりを夕方まで置いておくので 心配で常に梅干をメインの具にしたものしか作っていなかったのですが、 この機会にレパートリーを増やしたいのです。 そこでアドバイスをいただきたいのですが・・・。 　（１）朝作って夕方食べるおにぎりには、必ず梅干をいれないとダメでしょうか？ 　（２）同じような境遇の方、おにぎりレシピを教えてください。