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家の中の運動

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  • 東京電力の原発を止めるために東京知事選挙

     細川護煕氏と小泉純一郎氏が原発再稼働反対を表明して東京都知事に名乗り出ました。 東京電力が一番たくさんの原発を持っております。そして東京都は東京電力の株を大量に持っております。すなわち知事が原発の再稼働を認めない限り少なくとも東京電力の原発は1台も動かないことになります。   さて、現在日本中の原発が1台も動いておりません。自民党は日本経済のために原発を動かす必要があると言っております。でも今は原発が動いていなくてもアベノミクスで好景気ですよね?  日本経済の為には原発はいらないのじゃないのか?と個人的に思います。  質問です。原発を止めるために今東京都知事選で細川護煕さんを応援する以外に何か有効な方法はありますか?

  • 運動不足を解消したいです

    閲覧ありがとうございます。 私は運動が苦手で、体がとても硬いです。 物心ついてから今までずっと、運動から逃げてきました。 そのせいで、体力は人並み以下、さらに血行が悪くてむくみやすく、しかも最近は、背中や肩のコリがひどいです。 また、あまりたくさん食べるほうではないのですが、動かないので太ってきました。 最近はお風呂上がりにストレッチをしていますが、それ以外に何をしたら良いのかわかりません。 簡単なことから始めていきたいと考えております。 また、住んでいる場所の関係で、学校が終わった後は外出できません。 わがままで申し訳ありませんが、何をしたら体に良いのか教えていただきたいです。 ご回答よろしくお願いいたします。

    • noname#205487
    • 回答数7
  • 死にたいです

    中学生です。なんか、自分に嫌気がさしました。とくにいじめとかもないんです。ただ、スポーツはできるけど、頭が悪い。家で勉強してる時にゲームをやってると、親に見つかり、取り上げられました。過去に何回もこういうことがありました。そして、父に「次のテストで満点取れたら返してやる、とれなかったら壊す」と言われました、そして母には「何回やっても懲りないんだね、学校やめれば?大体みんなあんたに信用なくしてんのよ」しかも「ペットになれば?(要約:ニートになれ)」と言われました。しかも、そのテストは誰も満点をとったことのない先生のテストで、自分の学力で満点を取るのは不可能です。このテストの結果がかえって来たら自殺しようと思います。苦しくない自殺の方法は有りますか?

  • ADHDの8歳と10歳への対応について

    よろしくお願いします 2年と4年になって それぞれ担任と学年主任と教頭先生同伴で 説明を受けました 去年の11月です 2年方はもう凄くて すぐに精神科へ依頼します という事で見てもらいました そして ADHD MAX(100点)という事でコンサータの一番強いのを飲んでいますが 12時間とは書いてますが そこまでに切れ・・ 暴れる日々です 壁に穴なんて凄くて レンジの窓の部分をバンバン叩いたり 騒いだりと・・ 上のほうは グレーということで 来月から投薬開始ですが 二人が同じ障害という事と 上は学習障害があり 3年の初期の問題も出来ないので 塾に行かせて3年のをお願いしていましたが 今回3学期の通知表もオールCで・・ 3段階じゃなくて2段階でいいなって思うぐらいです; 破調?が合うらしく 一回喧嘩すると 私の障害1級では 耐えれません それでも 頑張るのですが 薬を24時間にするより12時間の方がいいのはわかっているので 薬が切れた場合 喧嘩が始まる前に兄弟を離したりしても またくっつくので (結構仲も良いんです)何か 暴れだしたら止めるいい方法ないでしょうか? 私は精神と身体で1級ですので外にはいけません なので家の中で何か出来るような事 もしくは習い事などいいのはありませんか? よろしくお願いいたします

    • m5995
    • 回答数2
  • ダイエット

    効果大のダイエット方法を教えてください。 ワタシがやりたいダイエットの条件は 1、絶食は夕食だけなど 2、運動は家でできるもののみ。 3、全身やせできる。 4、とくに、顔、脚、お腹のお肉 5、3日坊主も頑張って続けられる こんなわがままですいません。 ご回答お願いします。

  • 食べ過ぎ?

    食生活に困っています。 太り過ぎて、何を食べたらいいかわかりません。デブなのにご飯たべてもいいかもわかりません。家族に食べ物に執着して気持ち悪いといわれました。太ってから自信がな くなりすぎて、友達とも会いたくありません。刺激がないと余計に太るのはわかるのですが、やせてから人と会いたいです。 デブで腹が膨らんでるくせに、お腹がすいて自分の身体ながらむかつきます。 今日は、 ■朝かすてら一切れ(20g)(60kcal) たまごやき二切れ(90kcal) ■昼 さつまいも150g (245kcal) ヨーグルト90g (50kcal) みかんひとつ (20kcal) をたべました。 私はたべすぎですか?今日は少ないほうだとおもうのですが、どうでしょうか。 先週から毎日一時間だけ走っています。生理前かわかりませんが体重がひどいことになっています。 痩せてたときの食事は二食は少なく、一食は多かった気がします。太った原因は家に居てる、街にいかなくなった、歩き回るバイトをやめた。からだとおもっています。 聞きたいことは ◉わたしの今の食事は食べ過ぎなのか。 ◉痩せるまで一旦極端に食事を減らしたほうがいいのか。 三食とってるといつまでたっても痩せない気がします。 ◉下剤などつかったほうがいいのか。 です。 だれかアドバイスおねがいします。精神が弱いし、気にしいです。

  • ソチオリンピックのキャラ紹介ビデオ

    ソチオリンピックでの公式キャラクターの紹介動画ありますよね、全部がロシア語で喋っていたのでなんて言っていたのか全くわかりませんでした。 もし和訳できた方がいらしたら教えてください。

  • 妊娠初期、体重がなぜか2kg増えて困っています。

    もうすぐ妊娠4ヶ月に入る者です。主婦。 妊娠初期なのに、2kg増えてしまいました。 つわりも人並にあるのですが、夜型つわりなので、朝昼は普通に食べられてます。 夜になるとサラダと果物などが食べたくなります。 ドレッシングは大さじ1くらいしか使っていませんし、マヨネーズも控えています。 油物、スイーツなどは、なるべく控えています。 *例 朝ーーフランスパン薄めのスライス2切れ、リンゴ2切れ、スキムミルクカップ1、麦茶、目玉焼 昼ーー玄米ご飯茶碗1、春巻き1本、グレープフルーツ半分、麦茶 おやつーー煎餅1枚 夜ーー玄米ご飯茶碗二分の1、野菜炒め、ほうれん草おひたし、いちご5つ、麦茶    (いずれも病院の食事のように小鉢に乗せて、食べ過ぎないように制限して食事をしています、) 例はというとこう言う感じです。 夜はほとんど無理矢理口にしている時もあります。夜つわり型なので..... 運動はしていません。 雪国なので外にでることができないため。 妊娠初期なのに、2kgも増えてしまって焦っています。 みなさんの時はどうでしたか? 参考にしたいです。 もちろん、次回の健診で、医師にいろいろ相談してみます。

  • 極端な排外主義者の人について

    こういった人はどうにかならないんでしょうか? 私は右側の人間ですが、最近時々みかける排外主義的主張には同意できません。 私の中学時代の同級生に、19歳の女性の人がいます。現在は社会人になっています。 外見はかなり美人で非常に痩せています。性格・格好はヤンキーで成績も基本的に悪いです。 ただ、体育と社会だけは非常に成績がよく、歴史や政治に非常に関心があります。 中学校ではテニス部で在日韓国人の後輩をいじめで不登校に追い込み、問題となりました。 本人談によると、高校でもまた韓国人の同級生をいじめ、結果、停学処分を受けたとのこと。 私も歴史や政治に関心があるので今でも話すことはあります。 ですが、「朝鮮人をいじめて何が悪いの?人間の屑じゃん」とか「朝鮮人と中国人は消えるべき」といった極端な言動が多く、うんざりすることも多々あります。 また、共産党や民主党の街宣車に対して罵声を飛ばしていたこともあります。 他にも、近所のスーパーでキムチを買おうとしたら、たまたま遭遇して、怒られたことがあります。 こういった人はどうにもならないんでしょうか? 周りにこの話をするとびっくりされます。若い女性でこういう人がいるということに。

    • okw_okh
    • 回答数8
  • スポーツクラブの利用方法

    スポーツクラブに行き始めて1年未満の者です。 私は、大勢、人がいるのが得意ではなくていつも一人でもくもくと、 入会時に教わった機械を使った運動やランニングをやっています。 しかし、あまり自分に合っていることができているとも感じられないし、 体幹を鍛える運動とかも教わったものの、耐性がついてしまい(自分が勝手に そう思っているだけかもしれないですが)慣れてしまった気がします。 夜の遅い時間帯に行けば、スタッフの人の顔ぶれが決まっているので 一人で何かやってると「この前、教えたとおりにできてないな」と 思われる点は注意してくださったりするのですが、それ以外、何も発展が ありません。 何となく、通う意味も見出しにくくなっているので、何とかしたいのですが みなさんだったらどうしますか。もともと、通い始めたのは言ってみれば 健康管理というかあいまいな理由でした。特に痩せたい、とかはないです。 パーソナルトレーニングというものもあるようですが、特に絶対にこうしたい、 という願望があるわけではないし自分に合いそうな方もいないので 申し込みしようとは思っていません。 アドバイスをお願いいたします。

    • noname#197090
    • 回答数3
  • 犬が網膜剥離と診断されましたが

    チワワ6歳オスなんですが、最近目の前におやつを差し出しても、どうも目に入ってないみたいで探してたべるし、家の中で走ったらよくテーブルの脚にぶつかるので、病院で診察してもらうと、網膜剥離と判断されました。軽度というか、眼底に少し異常があり、光も感じるけど、おそらく像はかなり見えてない感じでは、との診断でした。 まあ、よく思い出すと、歩いてはあまり何かに頭をぶつけることはないのでその診断で間違いないのかなと思いました。 同じような症状のワンちゃんを飼ってらっしゃる方いらっしゃるでしょうか。どのように対策というか、生活されてますか? 病院では進行するかもしれないし、かといって今すぐ手術というわけでもないから経過観察ですね、と言われましたが…。普段はあれ?見えてる?てことが多々あって、頭の上からティッシュ落としたりしたら見るし、夜中の暗い中トイレも間違えないし、どうも微妙な方いらっしゃるでしょうか?

    • ベストアンサー
  • 変わったストレス解消法お持ちですかにゃ?

    以前までは、それなりにストレス解消できたのですが 【危ないから禁止】にされて、蓄積されていく一方なのです(´;ω;`) そこで参考にさせて頂けたら嬉しいなぁと思い 質問致します! あなたのストレス解消法は何ですか? 変わった解消法とかあれば、是非やってみたいので 教えてほしいです。 宜しくお願いしますにゃ!

    • noname#193557
    • 回答数7
  • 増税と原発について

    現在消費税増税と原発再稼働に反対する国民はどれくらいですか?また反対の動きはどうなっているでしょうか?大規模なっていて世の中に影響を及ぼしますか?

  • 出産祝いにビデオカメラ?

    グチも入ってます。 今度、第一子が生まれます。 義理の両親は妊娠前から、子供はまだかまだかと、直接私には言いませんが旦那に相当プレッシャーかけていました。 ちなみに彼らにとってこの子は初孫ではありません。 出産お祝いなのか分からないのですが、最近、ビデオカメラを買ってくれると言っているようです。 が、親としてはそんなのいらないのです(-_-;) というかむしろ迷惑。 もらうからには使ってやらないと角が立つし。。 「そんなのよりチャイルドシートの方がいいよ」と旦那も言ったのですが、ビデオカメラを買うようです。 はっきりいってチャイルドシートより高いし、無駄です。 想像するに、おそらくビデオカメラでムービーを撮って送ってもらって自分達で見たいんだろうなと思うのですが、はっきりいってめんどくさい以外の何物でもありません。。 赤ちゃんがよだれ垂らしてるくらい良いとしても 家の中も散らかったままじゃ見せられないから片づけないといけないし、私もパジャマじゃまずいだろうから着替えるの?!とか、その他家の中のどこをチェックされるか分からないし。 色々考えると気が重~~~くなります。 そんなんならお祝いいらないです。 こんな風に考える私は心が狭いでしょうか。

  • イラッとするカタカナ英語、外国語の発音

    カタカナ英語や外国語は時としてとても便利で私もつい使ってしまいます。 ただそれらを何故か難しく発音したがる人がいてイラッとする時があります。 こういう方々は語源がフランス語かイギリス英語かも理解していないと思います。 同じ日本人同士の会話で何故ひねりたがるのでしょうか? 「それってどういう意味?」とか「英語うまいね」って聞かれたいのでしょうか? 例 カレー→カリー ピザ→ピッツァ ビュッフェ→バフェ キッシュ→キッキュ ボーカル→ヴォーカル ホイール→ウィール ビレッジ→ヴィレッジ エキップ→エクイップ 後者の方がより本来の発音に近いのはわかりますが使ってる人ほど英語が出来ないです。 耳にすると「ネティブのつもり?どちらにしろあなたの発音では通じないよ」と思ってしまいます。 であれば日本人同士なんだから昔から使われている簡単な前者で良いと思います。 うちのおばあちゃんなんか後者は殆ど理解できません。 より正しい発音に近い方が良いという考えなのでしょうがだったらこちらも留学経験があるので チョコレート、ホイップクリーム、プリンなど市民権を得たカタカナ英語を正確に発音してしまうと 聞き取れなく会話が途切れると思います。

  • いつから真剣に勉強する?

    今、中2の息子がいます。 定期テストの勉強を一切しません。普段の学校の勉強もしません。 公文の数学だけはやっています。1年半前に小学校4年のレベル(Dレベル?)から始め、今現在 中3分野をあと30枚(Iレベル)で終わるところまでやっています。 定期テストは主要5科目は80点後半(2科目)から90点前半(3科目)。叱るほど悪くはないです。 やらない割には。 しかし、学校では満点や90点台後半を取る子たちが存在します。 もちろん、塾でしごかれています。 本人は「俺と似たような点数を取るために、あいつらは毎日3時間も勉強している、 俺は何もやってないのにこの点数だ、だからほんとにやればできる」 なんて言ってます。いつほんとにやるの? はっきり言って、今のままの息子の点数だと「4」、「5」を取る点数ではありません。 中一からこんな調子で続いています。内申に反映する2年から少しはやり始めるかと期待しても 相変わらずなにもしません。 あ、でも、ちょっと進歩したところは、中2になって提出物は完璧になり、提出を課せられてるノート作りは丁寧になりました。そこだけは進歩です。 いつ、本当にやり始めるのでしょう? 勉強が全くできないわけではないのですが、負けず嫌いでなく、のんびりしています。 ほかのお子さんが高得点を目指して 頑張っている環境にいれて刺激を与えた方がよいのでしょうか?

  • なんで日本って弱いん?

    今、W杯で日本が負けてひしひしと感じています 個人的に世界で通用するレベルの選手がいてるのも事実です でも、メディアはそこまで取り上げないし、パブリックビューイングでここまで盛り上がらないし、別にドンチャン騒ぎするわけでもありません はっきり言うと弱い=五輪&サッカーを指して言いたいのですが… なんでですか?

  • 習い事を新しく始めたい

    習い事を新しく始めたいと思っています。皆さんが経験した習い事を詳しく教えてください。 (まずあなたの習い事は何ですか? 何でしたか?) 1、週に何回、何時間でしたか?  2、どのような練習をしていましたか? 3、あなたの通っていた時間は?(午前なのか午後なのかも) 4、あなたの通っていた時間、人数はどれくらいいましたか? 5、個人指導ですか? 授業のようなものでしたか? 6、やりがいはありますか? 楽しむことができますか? 7、趣味にすることはできますか? 8、そのほか、おすすめの習い事は? 質問に全て答えなくてもいいですし、自由な文章を書いてほしいと思います。 習い事はいくつでも紹介してください。

    • rino33
    • 回答数2
  • 筋肉と脂肪が硬いのを改善したい!

    閲覧下さりありがとうございます。 私は女性ですが、幼い頃から脂肪が硬く、ちっとも女性らしい肌の柔らかさがありません。 もともと体質的な問題もあると思いますが、筋肉の質も異常に硬く、男性並みに硬いです。 身体の凝りもひどく、整体やマッサージに行きますが一時期良くなってすぐ硬くなります。 筋肉の深い所が凝っているので血行も悪くなりやすいと言われました。 前に高周波の器械でマッサージしてもらったら筋肉の張りがなくなって良かったのですが、一回の費用が高額なので続けられません。 ダイエット目的のラジオ波を出す「トライポーラ」という家庭用の美容機器を使用すると、筋肉、脂肪は柔らかくなるのでしょうか? 自分で肩回しやマッサージをしても、硬いので逆に疲れるので、機械の購入を考えています(>_<) 詳しい方いましたら教えて下さい。

    • noname#207489
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  • 「女性限定」は差別

    「女性限定」とされているお店を見ますが、あれは差別にはならないのでしょうか? 私は女ですが、だから良いというわけではなく、ただただ疑問に思いました。 例えば海外でも「白人限定」とかあったら差別となり問題になるようですし。 日本でも最近、「日本人限定」としたら差別扱いになり問題になりましたよね。 その「女性限定」も同じことじゃないのか?と疑問でした。 差別だとしても、「やめてください」と言わないと駄目、っていうことなのでしょうか? ていうことは「女性限定」という表記をみて、それを男女が許容していたり、または男性がネットでグチグチ言うだけで終わっているから、 「やめさせたいなら行動起こせば?」ということなのでしょうか? 「騒げば差別」「騒がなければ差別でない」ということでしょうか? 人種差別と性差別はまた違う、ということなのでしょうか? そもそも「女性限定」は差別ではない、のでしょうか? 差別ではないのだとしたら、理由が知りたいです。 お願いします。

    • noname#196237
    • 回答数15