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動画のように1日に1，2回ほど鼻をぐしゅぐしゅさせます。この行為は正常なことなのでしょうか？

今週末に人生初のマラソン大会（種目３キロ）に出場します。 ４０代後半の女性、学生時代に運動の経験はありません。 ないどころかいわゆる「運動オンチ」というヤツです。 １年ほど前に「健康・ダイエット」を目的に、軽い気持ちで ジム通いを始めました。 プールでウォーキング、軽い負荷でジムトレーニング、 たまにスタジオでエアロ、と本当にのんびりゆったりペースで 週に３～４日ほど。 でも少しずつ「走る楽しさ」みたいなものがわかってきて、 だんだんトレッドミルで走ることが多くなってきました。 とはいえペースは１キロ８分ほどなのですが（汗） それでも「続けて３キロ以上走れるようになった」 「たまたま近郊で３キロレースが開催される」 「（いつも室内だし）外を走るのも気持ちいいだろうな」 そんな理由で今回エントリーした（してしまった）大会です。 大会出場を前に、先日初めて屋外を走ってみて愕然としました。 トレッドミルで走るのと屋外で走るのがあんなに感触が違うもの だなんて！ （結局初日はわずか２．５キロでギブアップしました） 楽しみにしていた大会出場が一気に「憂鬱の種」になってしまいました。 「（当日は）行くのやめちゃうか？」とまで思いつめましたが、 それでは運動会・マラソン大会の類がキライでキライでたまらなかった 小中学生時代と何も変わらないじゃないか、と。 （実際前日には本気で「雨乞い」をするような子供でした） いい大人が、自分の意思で（学校行事はイヤでも逃げられなかった）、 さらに下世話なことを言ってしまえばいくばくかのお金まで 払って出場する大会です。 「楽しまなきゃ損！」と思い直したしだいです。 長くなりましたが質問させていただきます。 もう当日まで日もありませんので、練習方法などは またの機会にうかがわせていただきます。 たいそうな目標を掲げているわけでもありません。 （できれば最下位以外で完走したいな、程度です） ただこんな初心者に、どんなことでもかまいませんので アドバイスをお願いできませんでしょうか？ 「こんな風に楽しみましょう」 「こうすれば気持ちがラクになりますよ」 などなど、これからも「走ることを好きでい続けられる」 ような一言をどうかお願いいたします。

最近、身体の調子が急におかしくなりました。 先週は３日間、激しい胸やけになりました。喉からみぞおちまで、焼けるようで痛くて、夜も眠れぬほどでした。 昨日はめまい、浮遊感、吐き気を起こしました。頭の中に空洞ができたような、変な感じです。貧血かと思い、鉄のサプリメントを飲んだのですが、効果は微妙でした。 今日も浮遊感、何かを食べると吐き気がありました。また頭に空洞ができたような感じです。それで、今日授業で焦るようなことがあったのですが、授業が終わると全身がブルブルと震え、手が痺れ、頭の中はぐちゃぐちゃした感じになり、動悸、息切れが激しくなって、保健室に駆け込みました。ベッドで寝させてもらい、一時間くらいすると落ち着いたのですが、まだ頭は変な感じがしています。 こんなに続けざまに何かしらの症状が出るとさすがに不安です。 これはなんなのでしょう？ 私は何かの病気なのでしょうか？ 一応最近変わったことを書いておきますと、勉強時間を増やした、夢をよくみるようになった、日中眠くならなくなった、ぐらいです。

　妻が２週間の予定で入院しましたので、知り合いの花屋さんに病室（個室）に生ける目的で、淡くて優しいイメージの花を選んでもらい病室に飾っていましたが、「生花は良くないと言われた」と妻が話していたのです。 　せっかくの好意が傷つけられたと憤慨した反面、本当に良くないのであれば理由を知っておくことも必要だと思いますので、ご意見をお願いします。

3歳の息子はどうも寝る事が嫌というか苦手みたいで、昼寝をしません。 でも本当は眠いので昼過ぎぐずぐず言いだし、結局昼寝をしないと夕方から夜にぐずぐずがピークになり、お風呂嫌!頭洗わない!歯磨きしない!となり非常にイライラします。 ちなみに園には預けてません。 似たようなお子さんをお持ちの方いらっしゃいますか?

私は２週間のアキュビューコンタクト ソフトを使っています。 時々めちゃ目がかゆくなってしまいます。 オススメなコンタクトしたまま目がかゆくなるのをおさえる目薬教えてください。 m(_ _)m

最近の原発関連の報道で１年間に浴びる放射線について耳にします。 宇宙からの放射線も有ると聞きました。 普段我々が自然界から浴びる放射線と言うのはただ体へ向けて電波（？）みたいな物が飛んでくる物なのでしょうか？ それとも放射線を出す物自体が浮遊していて吸い込んだりしている物なのでしょうか？ と言うのも、今回セシウムなどの放射性物質が飛んでいるそうで、私の住まいのあたりも通常よりも高い値を検出している様です。 こういった原発由来の放射線物質による値は通常の値と単純に比較出来る物なのでしょうか？ 発表されている値は通常の上限に戻りつつ有るのですが、浄水場などではセシウムなどを検出している様です。 どうぞ宜しくお願い致します。

毎日暗いニュースが多いときですが、 みなさんは何をしているときに「癒されているな～」って実感しますか ? ちょっとした事だと思いますが・・・ 回答をよろしくお願いいたします。

一年程前から不定期的に体中に蚊に刺されたような虫刺されがたくさんできることがあります。 治ったりまた全身に虫刺されができたりを繰り返しています… 皮膚科では飲み薬と塗り薬を処方してもらったのですが一時的によくなるだけで痒みや虫刺されがなくなったと思うと数ヶ月あけてまた虫刺されが全身にできたりします… 犬を飼っているのですが家族で私しかこの反応がでません… 布団、枕カバー、洗ってみてもまたしばらくすると虫刺されの様なポッチが全身にできはじめます… ダニなのか、あるいはまた違う虫刺されなのか皮膚科でもはっきりした原因はわからず納得しないままいつも帰ってきています… 一緒に同じ布団で妹が寝てもやっぱり痒くなるのは私の方だけで一体何からくる痒みや虫刺されなのか気になります。 この時期蚊とは考えにくいですし… どなたかこの症状がわかる方いらっしゃいましたら教えていただけませんか?

結婚してもうすぐ二年です。夫婦二人暮らしです。妻が結婚後一年ほどして仕事をやめ、専業主婦になりました。専業主婦になってから、私から頼んでお弁当を作ってもらってます。 先日、妻から「お弁当を作り出したとき、おかずがウインナーと卵焼きだけだったら、おかずが少ないと言われたことがプレッシャーになっている。」と言われました。私は覚えてないのですが、他には付け合わせの野菜 とご飯だったようです。 更に妻が妻の妹にそのことを話たら「作って貰ってるだけでありがたいと思わなきゃね」との返事だったそうです。 確かに私は冷凍食品は嫌いなので、使わないようにお願いしてますが、夕食の残り物で構わないと話してますし、実際にそんなこともあります。 妻にとっては、その時の私の言葉がプレッシャーとなり、「完璧にやらねば…」と苦痛になってるそうです。 私からすると、ウインナーと卵焼きだけのお弁当は大人の男向けとしてはありえないと思うのですが、妻や妻の言い方の通り、一般的にはあり得るものなのでしょうか？ そうであれば、考えを改め、妻をプレッシャーから解放したいので、意見をお聞かせください。

千葉県北西部に在住のものです。 福島原発の事故があってから早や一ヶ月です。 大気に放出される放射性物質を恐れて、3/15から24時間換気も、 お風呂の換気も切り、窓も閉め切っています。 調理は電気コンロのみ、ガスは使っていません。 ここにきて放射能の数値は横ばいですし、いい加減喚気したいと思っています。 放射性物質は入れないに越したことはないと思いますが、 1か月以上喚起しない弊害といったいどちらが危険なものなのか、 1か月以上喚起しない場合、どのような危険があるのか、 ご教示頂きたいと思います。。。 稚拙な質問で申し訳ございません。

30代の主婦です。子供はおりません。 うつ病と診断をされて半年ほど通院しています。 うつの症状自体は軽くなってきたそうですが、対人恐怖症だそうです。 発症のきっかけはパートの仕事ですが 昨年は実家の事や夫の家の事で色々とあって 思い出すと頭の中がわーっとなってしまいます。 関東に住んでおり、3月11日の地震では今までにない揺れを経験し あの日からまた少し睡眠が浅くなりました。 自分の見た目がとても気になってしまい、服もちゃんとしていたいですし 興味がある事をもっと楽しめるようになりたいです。 でも仕事はドクターストップで辞めたので、今は自由になるお金がありません。 はやく働けるようになりたいです。 いずれは子供もほしいと思います。 パキシル等、薬は服用していますが、どうしたら自分でも改善できるでしょうか？ 毎日家にいて、スーパーと他の持病のために通院するぐらいしか外出しない自分が 何だか怠け者のようで恥ずかしいと言うか、情けないです。

アートというのは、社会に貢献しようがしまいが存在できる。 それは「社会の歪み」を映した物語などが多い。 例えば「小公女セーラ」などは、イギリスの格差社会を、 見事に描いていて、それが感動を呼ぶ。 「感動を呼ぶ」のは、世界中にあるが、 日本なら「あしたのジョー」なども、貧民街を中心とした 物語である。 「ガンダム」にしても戦闘の日々である。 なぜ、戦闘、競争、格差、などが多いのか？ それらを芸術に昇華したのか？戦争がスポーツに昇華したように。。。 上記にこだわらず、自由なご意見おまちします。

タイトル通り１週間前から咳が出ています。 しかし喉の痛みはなく、痰も出ているわけでもありません。 咳が出ているせいか声も１週間前から枯れています。 頭痛などの症状もなく咳が止まらないだけです。 たまに喉がむず痒くなることはあります。 これは風邪なのでしょうか？ 風邪にしては熱もなく咳だけなので不安になり質問させていただきました。

はじめまして。 ３ヶ月の娘をもつ者です。 原発問題がいまだ解決せず毎日不安な日々を過ごしています。 そこで皆さんに質問です。 私は千葉県船橋市に住んでいますが、洗濯物は外に干して大丈夫でしょうか？ 教えて下さいm(_ _)m

はじめまして。 自分は昨日の夜からとても体中がかゆくて夜もあまり寝られなかったぐらいです。（夢でも皮膚をかいていたような・・・） そのせいもあって今朝からずっと皮膚が赤いままです。 もともとアレルギー体質ではありませんし、昨日もいつもどおりの食事をしていましたので、アレルギーではないと思います。 あまりこういうのに詳しくないのでネットで調べてたらアトピー性皮膚炎というのがあったのでこれかなぁと思いました。 どちらにせよ一度、病院で診察してもらいたいと思ってます。 ただ、恥ずかしながら、何科で診察してもらったらいいのかがわかりません。 そこについて教えていただければ幸いです。 また、診察にいくにあたって何を持っていけばいいのでしょうか？ 保険証とかでしょうか？ 両親とも仕事にいってるのでよくわかりません。 今もかなりかゆいので今日中には行きたいです。 また診察にどれくらいお金がかかるかも教えてください。 もちろん体を見てないので断定はできないとは思いますが、回答者さんに聞きたいのですが これはアトピー性皮膚炎だと思いますか？

ウォーキングをしてましたが、年末に体調を崩ししばらく動けないでいたらすっかり体力が落ちて体も硬くなってしまいました。 暖かくなってきたのでまた歩こうと思ったのですが、今年は花粉が凄くて今まで以上に辛いです。 なので、室内で踏み台昇降をしようと思うのですが、今、体力が落ちているので、これで多少体力が戻ってふくらはぎに筋肉でも付けばいいと思っているのですが、 効果はいかがでしょうか？ よくダイエット…と聞きますが、どこにどんな効果が出るか教えてください。

今回の事故で、放射能について考える機会が出来き、ラドンやラジウム温泉は身体に良いのか疑問に思い始めました。 プラセボやマッサージや温める的な効果以外に、放射性物質を飲む、肌から浸透するなどにより、放射線が免疫系を刺激し、抵抗力が増すなど聞きますが、これについてのエビデンスはありますか？ また、危険か、危険でないかだけでのエビデンスがあれば幸いです。 英語は苦手ですが、英語の文献でも助かります。 宜しくお願い致します。

去年アルバイト先で勤務終了後に学生（後の会話で知りました）に記録の書き方を聞かれました。 あまりモテませんが話が普通に噛みあったから、その人とはそれ以来縁がありませんが今度似たことが続いたら遊びに誘ってみようと思います。 でもいわゆるだてマスクをしている女性は、異性に堅いイメージが合ってどうアプローチすればいいか分かりません。 交際相手がいる人にやたら話すほど下品じゃないけど、フリーなら好意を見せてもいいのでは？と思いますが「話しかけないで」という態度の人に気を許されるにはどうすればいいですか？

みなさんに神さまが・・・・この頃は気分がいいから 「今なら・・・3つのお願いを叶えてあげるよ」って声をかけてくれたら・・・ それは何でしょうか ? 可能性のあるものでお考え下さい。 楽しく明るくなれる回答をよろしくお願いいたします。