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彼は手取り17、8万ボーナスなしです。残業もなし。ただどうやら本人は好きでやってるようです。愚痴もいいません。 私をよく理解してくれ兄が死んだ時や金銭的に困った時も幾度となく助けてくれました。タバコもお酒もしません。 ただ結婚となった時に彼のいる会社は規模を縮小している会社でこの先生き残れる会社とは私は思いません。だから何度も転職をすすめましたし頼みましたが、がんとして変わろうとしません。 彼がいれば自分は自分らしくいられ強くもなれるんです。私も28で相手は32です。結婚してもおかしくない年ですよね。 私も来月から介護の現場で社員で働きますが果たして子供が出来た時など考えると今の彼とは結婚は難しいのではないかと思えて仕方ないのです。 どうか似た境遇でも愛していたから結婚したという方、結婚するという方、前向きな意見を聞かせて下さい。

こんにちは。 現在大学１年生です。 高校生の時に無理なダイエットをして１０キロ以上体重を落としたのですが、もともと７０キロ以上あったので普通体重になった感じです。 しかし大学に入ってからいろいろスケジュールも忙しくなり、一ヶ月に１キロペースで太りました。 バスケットボール部に入っているため、運動は最低週三日（多い時は週５日）しています。また、食事の栄養バランスやカロリーも気が狂うほど気をつけています。睡眠もしっかりとるようにしていますし、代謝もあげるようにしています。高校生の時よりも冷えなくなり、自分的には代謝もあがったと思います。 しかしあらゆることをしてもどんどん太っていく一方です。病院にまでいって甲状腺を調べてもらいましたが、全くの異常なしでした。 一日１３００キロカロリーしか食べていません。運動も一日４時間はしています。なのに毎月太っていきます。ついにまた７０キロ台を突破し、毎日泣いています。 服も入らないので朝起きるのもうつな上、食事するたびに緊張してしまいます。見た目も全然ちがいます。毎日が鬱病のような状態です。人生でここまで自己嫌悪に陥ったことがありません。 もうこれ以上太ったら自殺してしまいそうです。 助けて下さい。もうどうすればいいのかわかりません。

ここ最近になって眠れなくなりました。 眠気は来ますが、だるくなるだけで布団に入っても２時間ぐらいしか眠れません。 だからといって、起きてても非常にだるいです。 少し前までは逆に眠くて仕方が無く、かなり寝てました。 どうすればいいでしょうか？

レベルの高い女性に愛されたいし、 愛したいです。 20の男です。一度も付き合ったことないです。 顔は普通くらいなんじゃないかなと思っています。 ただ、モテる顔じゃないらしく、いつも茶化されます。 自暴自棄になって、ドンドン卑屈になってしまって嫌な人間になってしまいました。 でも、このままではいたくありません。 俺だって、綺麗で、性格良くて、頭がいい女性とお付き合いしたいです‼ こんなに馬鹿にされて、いやなことされて、キツイ思いしてきたのも この人にめぐり合うためだったんだって思いたいんです。この人一人に情熱を捧げたいと思うような… そこで、質問です。 そういった女性とお付き合いしている方は、どんな方ですか？どんな技術に長けてますか？ 金ならまあまあ稼げます

姑に 『よその人に自慢出来るいい嫁になってちょうだい』 って言われました。 確かに自分を「いい嫁」だとは思っていませんが、自慢出来るくらいのいい嫁って、具体的に何をしたらなれるんでしょうか？ ちなみに姑とは別家(旦那の会社名義の家)で、親戚などが泊まりにきます。 旦那は長男(親は小会社経営)、私は専業主婦、子供有り、旦那との仲は良好です。 よろしくお願いします。

一人暮らしで家族とも疎遠。友達もいない、彼氏は自然消滅された。 仕事しながらの勉強は難しいので、通信教育で、土日は一日中勉強しています。 そのときはなんとか気が持つのですが 平日、今日みたいに２２時前に帰ってきて、ちょっと本を読むくらいの時間があったりすると 無性にさみしくなり、相手はいないけど、だれかとメールのやり取りしたり、 だれかと食事をしたり、楽しくなごやかにすごしたいなあと思っています。 過去に失恋で自殺未遂をし、それがきっかけで心療内科にも通っています。 先生もカウンセラーさんも本当に素敵な方ですが、その二人に、おのおの隔週で会う以外は 自分のことを話せる相手もいません。SNSは嫌なのでやらないし、ニコ生？のような リアルタイムのチャットは、自分の考えていることなどを あまり真剣に話そうとしても聞き流され、逆にストレスがたまりやめました。 社会人サークルにも入っていますが、参加するイベントによって当たりはずれが大きいので、 実質参加するのは年に１，２回。 会社でも、昼休みは本が友達。 やさしい経済学の入門書ばかり、毎日読んでいます。 今日なんかさっさと寝てしまえばいいのでしょうが・・・ 平日は毎日こんな感じで、とてもつらいのです。 一応週に一度習い事をしていますが、教室にいるみんな、全員友達になっていません。個人プレーのことをするので当然ですし、自分の課題が終わったら、みんな帰ってしまうのでしゃべったこともないです。 去年の夏くらいから、こういった状態が続いているのですが、だんだんこの状態に なれる、というかあきらめている、ような気がしているのです。 隣人の女の子は夜中に騒いでばたばたやってうるさいし、困っています。 私はテレビも好きでなくて、ほとんどつけないので 隣人のうるささも、無駄にわかってしまうのです。 質問は、「この空虚な毎日を何とかしたい！」です。すいません、ほとんど愚痴になってしまった。 でも、泣きながらだらだら苦しみながら書いた文であることもわかってください。 よろしくお願いいたします。

閲覧ありがとうございます。 私はいま17歳の高校三年生です。 親にも、友達にもあまり詳しく話せないので、ここで質問させていただきます。 私は、中学生のころからむずむず脚症候群で、高校二年生ぐらいから悪化し始めました。 今では、症状は両足と両手に毎日、昼間も夜間もでています。 切り落としたいと思ったり、発狂しそうになったり、最近は死にたいと考えたこともありました。 今は受験前で勉強しなきゃいけないのに、手に症状がでちゃうと、鉛筆を持つのが辛かったり、脚に症状がでちゃうと、集中するのがつらくなります。 病院には通っています。 最初は内科で、血液検査などをしてもらって異常なしで、ビタミン剤などをもらってもあまり効果がありませんでした。 その次は、心療内科に行きました。 最初は、むずむずに効くといわれている、ランドセンやビ・シフロールを飲みましたが、効果なし。 そのあとは、トレドミンやデプロメールなどの抗うつ剤や、アキネトンなどの安定剤を飲みましたが効果なし。 むしろ、精神的におかしくなり自傷したり、副作用がひどくて寝たきりになったりしました。 それで勝手に断薬し、通院するのをやめました。 そのあと一か月くらいなにも薬を飲んでいませんでしたが、症状が悪化し、多少の副作用は我慢するから、少しでも楽になりたいと思い再び病院に行くことを決めました。 そして今は、心療内科と内科が入っている病院に通院しています。 血圧が低いといわれ、漢方や血圧を上げる薬、ビタミン剤を飲みましたが効果なし。 今はリボトリール（ランドセン）を以前より量を増やして飲んでいますが、いまいち効果がありません。 これだけいろいろな種類の薬を飲んでも効かないと、もうどうしたら良いのかわからなくなってきてしまいました。 毎日辛くて、ペンが持てなくても勉強はしなくちゃいけなくて、でも誰も理解はしてくれなくて、誰に助けを求めたらいいのかもうわからないんです。 毎日が苦しいです。 鉄分をとると良いということを聞いて、毎日サプリは飲んでいます。 運動は、学校まで自転車で三十分間こぎ続けています。←これは運動になるのかな？ ほかに私になにができるのでしょうか？ どうしたら、楽になれるのでしょうか？

こんにちは。 誰しも寝ようと思って布団に入っても、なかなか眠れないといった 寝付きが悪い経験をされたかと思います。 そんな時は、アロマ焚いたり、ホットミルク・ホットティーを飲んだりと 工夫をされてるかと思いますが、 『これは一番効果いいよ』といったものがあれば教えて下さい。

質問させていただきます。よろしくお願いします。 付き合って３ヶ月の彼（お互い大学生）がいるのですが、 もう彼は私のことが好きではないんじゃないかと不安です。 理由は以下の点です。 ・こちらから連絡しない限り連絡はもちろん会うこともない ・優先順位が勉強＞友達＞（自分の時間？＞）私 ・好きと言われなくなった ・メールも電話も会った時もテンションが低くなった ・私の話や日常にあまり興味を示さない ・デートを断る原因となった用事の内容を関係ないからと教えてもらえない （隠す必要もないのではと聞くと、君は恋人の行動を把握しとかないと気が済まないのかと少々怒り口調で言われ、デートの誘いに重なったところしか聞いていないからほんの一部だろうと思いつつも反論できませんでした） ・手を繋ぐのを嫌がる ・ここ１カ月家に行くのを拒否されている 心を許されているとも私が受け入れられているとも思えませんし、 彼は私に関心がなくむしろ鬱陶しいと思っているのではないかと最近もんもんと考え込んでしまい、気分が沈みっぱなしで疑心暗鬼になっています。 ただ、テンションが低いことについては一昨日やっと話して、 彼は覚えておくと答え、少し手を握ってくれました。 少しテンションを上げようともしてくれています。 無理をさせてしまったとしたら申し訳ないですが、 彼からも少し話を振ってくれるのが素直に嬉しいです。 このまま少しずつ近づいていければと思うのですが、 すぐにガタがきてしまうのではと心配もしています。 相変わらず同条件で用事を聞くと怒りますし、無理をして、 こちらに背を向けているときため息をついているように見えます。 彼にも盛り上げようという姿勢を見せてほしいと思う反面、 気持ちに嘘をついて無理をさせているなら負担になるだけで申し訳ないと、 彼からすれば「じゃあどうしろって言うんだよ」という複雑な心境です。 彼の気持ちを勘ぐり過ぎて、彼の細かい仕草が気になって仕方なくなってしまったようです。 こうやって私が悩んで暗い顔をしていると、彼もテンションが下がってしまうでしょう。 彼は「テンションが低いのは俺のせいだから」（どういうことかはわかりませんが・・・）と言っていましたが、そういう点では私にも原因があります。 ちなみに、他に好きな人が出来たというのは、聞いた時の反応から多分ないと思います。 ずっともんもんとしているので、だいぶ苦しいです。 時々、彼はもう私に興味なんてなくて、そして私を愛してくれる人なんてどこにもいないんだという絶望感に襲われます。 自分に自信なさすぎだとは思うのですが、考えてしまいます。 彼を信じたい・信じなきゃと思っても今までの彼の冷たい態度を思い出すと、 どうやって信じたらいいのかわからなくなってしまいます。 こんな状態を抜け出して、彼と一緒に前に進むためにはどうしたらいいのでしょうか？ できれば、別れるとかではなく心の距離を縮めたいです。 また、彼が私の話を聞きいれて歩み寄ろうとしてくれているように見えるのは、一時的なものでしょうか？ もう少し歩み寄ってみようと思い続けてもらうために私が出来ることは何だと思いますか？ 長い上にまとまらない文章で申し訳ありません。 どうかアドバイスをお願いしますｍ（＿）ｍ

　主人の話なのですが、毎日常に疲れていて、見ていて可哀相でしかたありません(;_;)/~~~　毎日８時間程度の睡眠をとっているのですが、夜中に何度も目が覚めてしまって、ここ数ヶ月熟睡できた例がないそうです・・・。 　朝の起きがけに「疲れた～」とため息をつくので、毎日寝る前に１５分程度、マッサージしてあげているのですが、あまり効果は無いように思えます。 　何か、疲れをとる方法、もしくは熟睡できる方法を知っている方がいましたら、教えてください_(._.)_

お世話になります。 参考までに、みなさんが恋人や夫婦で過ごす時間はどれくらいかをおしえてください。 あまりにべったりだとかえってよくないという話もありますが、どうなんでしょうか？ 私たちは、遠距離恋愛だった頃は2週間に1回、会ったときは1日ずっと一緒。 一緒に暮らしている今は、二人とも仕事があり、出張もあるので、平日は夜2時間くらい。休日は月2回一緒になって、そのときはほとんどずっと一緒です。 彼の出張が週1日、私の出張が不定期に（一月に1回、3日間とか）あります。 私は夫が大好きなので、もっと一緒にいたいよー。 と思ってしまいます。 女性も仕事をするようになった今、遠距離恋愛は当たり前、休みが会わなくてもあたりまえなのかもしれません。 でも、1番大切な人と過ごす時間は大切だと思うのです。量より質かもしれませんが、もっと量もほしいです。 引退後はもっと一緒に過ごすといっても、どっちかが早く死ぬかもしれないじゃないですか！ 仕事は充実しているし、経済的にもやめないほうがいいと思います。でも。彼ともっと一緒にいるために、仕事をやめたい。 こんな考えがよぎる私は甘えん坊なのでしょうか？

来週ちょっと早めの夏休みを取り、ロンドンに行きます。初めてのヨーロッパで、飛行機は午前便の韓国トランジットです。そこで質問ですが、みなさんは長時間飛行機に乗っている時、どうやって過ごしていますか？ 考えたのは、読書・寝る・こっちで何もプランを立てずに機内で考える…などです。 でもすべて、長くても４，５時間あれば終わってしまう気が…。 友達は、「映画を見て機内食食べてればあっという間だよ」と言いますが、私は背が低いので、座席の場所によってはスクリーンが見えないことがしばしば。 私は旅行は好きなのですが、移動に関してはほんっと飽きるのが早く、新幹線に３時間乗っていたときは、あまりのヒマさになぜか半泣きでした…。 どなたか楽しい時間の過ごし方、アドバイスください！！

こんにちは。 わたしは現在、社会人なのですが読書というものが苦手です。 でも読みたい気持ちは、あるので小説や勉強の本などを買うのですが呑み込みが悪いのです。 例えると、 読んでいるといつの間にか、目だけが数行先を進んでいて、頭は追いついていない（理解していない・記憶にない）。目だけが文字・行を追っていて、頭は別のことを考えていたりする場合も多いのです。 これは、音楽を聴いているときも同様にあるんです。素敵な曲なので、歌詞を聴いているはずが、リズムだけを聴いて体感、雰囲気を味わっている（サビの部分は繰り返されるので憶えていますが、他の部分の歌詞は全然聴いていない）。 頭に取り入れる・脳に刻み込む良い方法はないでしょうか？ みなさんの経験談でもかまいません、教えてください。

まだ子供はいませんが、参考までに教えてください。 子育て中（だいたい3歳未満）は、奥さんも忙しくて夫婦の会話が二人だけの頃より減ったりするとは思いますが、具体的にどれくらいの時間向きあって会話していますか？またはしてましたか？ また、話の内容はやっぱり子供のことが多いのでしょうか？仕事のことや社会のことなども話しますか？ ひとそれぞれでしょうが、ちょっと気になったのでよかったら教えてください。

こんにちは。 小学校1年生の息子がハリーポッターの映画を お友達の家で見てきて面白かったとのことで 本を見たいといっています。 知識が無いため教えていただきたいのですが ・ハリーポッターシリーズは何から読み始めるのが いいのでしょう。（賢者の石とか何とかありますよね。） ・私が読んで聞かせるつもりでおりますが 内容的に小学校1年生に理解できる物でしょうか。 どうぞ宜しくお願いいたします。

温泉に入った後の落ちていくような深い眠りと、翌朝目覚めた時の爽快さが大好きです。 家にいても深い眠りに落ちる方法ありませんか？

私の母のことですが、深夜になっても眠れないとのことですごく悩んでいます。本人によると、目は眠い（目がとろーんとすることらしい）のに、頭がさえて眠れないとのこと。どうしたら、安眠できるのでしょうか？逆に娘の私はいくら寝ても眠いのです。会社でもうとうとしてしまうくらい。睡眠の質にが悪いのかとも思うのですが・・・。どなたかご存知の方教えてください！！

皆さん、本を読まれるスピードって だいたいどのくらいですか？ 僕の場合、５００ページくらいの標準的な 文庫本で、普通に読んでだいたい１週間かかってしまいます。 ほかの事を何もせずに読書だけしていれば、おそらく ３日くらいで読み終わると思うのですが。 自分ではかなり遅いほうだと認識しています。 「自分は速いぞ！」という自信のある方は、 もし速読のコツのようなものがあれば 少しアドバイスしていただけると嬉しいです。

こんばんわ。 私はこれといって趣味がなく「趣味はなんですか？」と聞かれるたびに困っています。 そこでみなさんは趣味ができたきっかけってなんですか？ そしてタイトル通りみなさんの趣味はなんですか？

せっかく睡魔がおそってきたのに、うまくその睡魔にのれなかったことから、今晩もそうなったらどうしよう？と考えているうちに、眠りに入っていこうとする瞬間を意識するようになり、ついには入眠が困難な状態となってしまいました。今では、その考えが定着してしまったというか、クセになってしまったようで、自然に眠るという行為が出来なくなってしまいました。私は、一体どうしたらいいのでしょうか？今は、お医者さんから処方してもらった安定剤や眠剤でごまかしていますが、直接の解決にはなっていないように思います。 意識しないでいい事を意識してしまう病気は、治るのでしょうか？考えれば考えるほど、そのことを定着させてしまいそうで、どうしたらいいのか分かりません。