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運動が続かない

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  • 不倫相手と別れさせる方法は?

    何度か質問させていただいてます。 旦那に不倫されて半年が経ちます。 私は先月出産したばかりですが旦那の気持ちは冷め切っています。 里帰り中ですが、「迎えには行けない」=このまま別居したい だと思います。 かなり遠いですが意地でも帰ります。無視されるかもしれませんが、しばらくは耐えていこうとも思います。離婚も考えてはいますが、今ではない!と思っているからです。 私が旦那を本気で嫌いになるまでですね。 相手の女は私より3歳下の×1子持ち(4歳くらい?) 旦那も今は本気で好きらしいです。ただ、結婚する気はないといいます。実際、私と別れたら結婚するんじゃないか・・とも考えましたがホントに結婚する気はないらしく、むしろ結婚に向かないと考えているようです。恋愛感情をずっともっていたいのだと思います。 私に対してはもう恋愛感情がない、好きじゃない、と。 女からは、かなり結婚したいといわれてる、と素直に話すほど開き直っているバカ旦那だと思います。 女に子供もいるんだし、さっさと別れたら?と言ってももちろんやめません。数年したら女も諦めるとは思いますが、妻が妊娠してると知っていて平気で付き合える神経が許せないです。女の言うことを聞いて、出産という大きな出来事に支えてくれなかった旦那にも腹が立ちますが・・・。 旦那は、誰から見ても優しそうだね・・といわれますが、付き合う前は(6年前)彼女はいたもののダサい人でした。社会人になり、私が色々連れ出して職場でももてるようになって、遊びたい心に目覚めた様子。 と言っても複数の人と付き合うとかじゃないです。不倫は日常茶飯事の職場みたいですが。 で、相手の女の立場になってみてどうすれば、別れようと思ってくれますか?女は多分実家暮らし。旦那の仕事の支店のパート社員。アパートからは車で1時間ほど。毎日、夜に2時間は電話して、週に1度休みの日に会っている様子。女の携帯やメルアドはわかっていますがかけた事はないです。住所はハッキリとはわかりません。 私の両親は不倫を知ってて黙っていてくれています。 旦那の実家は知りません(義母は亡くなっています。) 私は、まだ里帰り中。無理やり戻ってからの対応を考え中です。何かいい案はないですか? 変な文ですみません。

  • オスマン帝国黄金理由

    オスマン帝国について質問です。この帝国は多民族国家にも関わらず、成功を遂げた帝国だと思うのですが、何が成功に導いたのでしょうか?私が聞いた話では、オスマン帝国は多くの文化や宗教に寛大だとききました。(そのかわり税を取っていたようですが)。 しかし、いくら宗教に寛大だろうとかならず何十年かで崩壊の危機がくるはずです。しかし、この帝国は何百年にわたり続いてきた驚異的な帝国だと思います。 彼らは、宗教の強制をしない以外に他にどうのような方法で多民族からの反乱を引き起こさずにできたのでしょうか?ハンガリー帝国も同様に多くの民族の宗教などに寛大だと聞きました。 オスマン帝国について教えてください。

    • suns
    • 回答数3
  • 急激な体重増加の時に。。。

    ストレスが溜まった時に、どうしても過食症になってしまうのですが、普段はご飯を食べるのが、こういう時はお菓子ばっかり(甘いものを)食べたくなって、とまらなくなります。それで、ここ1週間で一気に3KGくらい太ってしまって。。。食べても食べても満足できないというか。。。 このままではいけない!と思いとりあえず甘いものをできるだけ抑えようとした時にふっとお漬物がおいしく感じ、すごい食べてしまいます。。これって単に甘いものが塩辛いものにいっただけで、これで痩せれるという事はないですよね? 何か、こういった急激に太った分だけでも、戻せる方法(できれば即効性があればうれしいですが、、)ってありますか??

  • ありえなさすぎます

    今日実家の(私は結婚してます)10年生きた犬が死んでしまい 夕方火葬してきました。 自分の家で飼っている今月で三ヶ月の犬は 昨日二回目の予防接種をしてからお菓子(ササミジャーキー等)は 食べるもののドックフードを食べていなくて 今日も火葬から帰宅して見てみるとやっぱり食べていなく 仕方ないので食べないよりは、、、とお菓子をあげ、遊んで 隣の部屋でテレビを見て二時間後、犬のいる部屋に行ったら ベット?に横になってぐったり。 さっきまで走って吠えて元気だったのにどうして?!と ビックリしてしまいタウンページで近くの24時間病院を 10分くらい探している間に死んでしまいました。 でもまだ平気っと諦められず近場ではなかったんですが 同じ県内の24時間の病院に電話して心臓マッサージの やり方を教わいずっとしてみましたが駄目でした。 昨日の予防接種が原因か聞いてみましたが 大体は打ってから一時間以内で症状が出る、それに 一回目が何ともなかったならアレルギーなどの 可能性も低い、何かその二時間の間にあったか 元々病気を持っていたかの可能性があると言われ 一日に二度も愛犬が亡くなりショックでどうしようもありません。 犬を買った時にマニュアルや保障契約を見ていたら お引渡しから一ヶ月以内に子犬が万一病死した場合 その病気の原因が当店にあった場合は 同種、同等の子犬を提供いたします。 と書いてあるんですが 丁度明日で一ヶ月になるんです。 でも病気がなければ保障にならないんでしょうか? あと私は明日何をしたらいいですか? 犬を買ったとこと一回目の予防接種場所は同じですが 二回目は違います。

    • 締切済み
  • ダランベールの原理の位置づけ

    解析力学の授業の最初に、「ダランベールの原理」を習うことが多いと思います。 これ自体、非常に興味深い発想だとは思うのですが、しかし、解析力学の講義のそれ以降の議論において、ダランベールの原理がどこで役に立っているのか分かりません。 解析力学で最初に、ダランベールの原理を習う理由を分かる方がいたら教えてください。

  • 筋肉トレーニング

    この前はどうもありがとうございましたorz また気になる事が出てきたので質問させてくださいorz 筋肉の事で質問なんですが、昨日の夜の11時ぐらいにダンベルを15回程度を3セットをかなり追い込んで、筋肉がこれは絶対破壊されて筋肉痛になると思ったんですが翌朝、筋肉痛になっていませんでした。 久々にあんなに追い込めたんですが、3セット終わった後も腕が疲れているみたいになってたんですが、今日の朝起きたら、筋肉痛にはなってませんでした。 しかし前も夜中の11時ぐらいに追い込んで翌朝は筋肉痛にはならなかったんです。でもその次の日は腕が筋肉痛になってました。 つまりあれです。昨日の夜中の11時に追い込んで、破壊が起こり、筋肉痛が出てくるまでの時間はどれくらいかかるんでしょうか? 昨日は本当に追い込んだので筋肉痛になるはずです。でも翌朝にはなってなかったのでもう少し時間が立てば筋肉痛になるのかなと思っているのですがどうでしょうか? これは筋肉痛がおこらずもっと追い込めという事なんでしょうか? それとも筋肉痛がおこるまでもう少し待てという事なんでしょうか? 教えてくださいorz

  • ここ3ヶ月で5キロほど太りました。

    当方20代の男ですがここ5~6年体重はどんなにお菓子を食べようが 運動しまいが、変化しなかったのですがここ3ヶ月ほどで 5キロほど体重が増えました。 思い当たることとしては、豆乳を毎日飲み始めた(多いときには1リットルほど) 体全身の湿疹をとるための漢方薬を3種類ほど飲み始めた くらいです。 なにか体重増加と関係があるのでしょうか。 宜しくお願いします。

    • takstre
    • 回答数3
  • 扁桃摘出後の味覚障害

     10日程前に、扁摘手術を行いました。まだ、瘡蓋も取れていません。退院後、夜中に喉が焼けるように痛く、毎日起きて薬を飲みます。  食事のとき飲み込みにくいことや、痛みは時間が経つのを待つしかないと思っていますが、味覚障害が気にかかります。主治医の先生は一時的なものとおしゃっていたのですが、本当に治るのでしょうか?その場合、どれくらいで治るのでしょうか?  また、職業柄来月より、大声を出す必要と、激しい運動(走る)をよぎなくされるのですが、回復に問題ないのでしょうか?お分かりになる方がいらっしゃいましたら教えて下さい。  

    • 59xyz
    • 回答数1
  • 高校デビュー♪*+ したいけど・・・。

    こんばんは、初めまして。 私は本日卒業式を終えました、来年度からは高校1年になるものです。 早速ですが、私は154cmで体重53kgです・・・。 高校の受験先を無理してレベルの高いところを受けたため、この数ヶ月で4キロほど太ってしまいました。 私の行く予定の高校に好きな人も行く予定です。 すごく好きだけど、自分に自信がなく話しかけられてもすぐ話を終わらせてしまうし、話しかけられません。 だから、痩せて、キレイになって自信を持ちたいんです。 痩せるためのメニューを考えましたが、初心者なので自信がありません;) もし宜しければ、アドバイスなどください。 1ヶ月で3kgずつ痩せたいと考えています。 【食事メニュー】 朝:味噌汁(低カロリーにする)   焼き魚(アジの干物が大抵です)   ご飯(茶碗一杯) 昼:野菜ジュース   ヨーグルト(健康的なもの)   サラダ(ドレッシングなし) 夜:野菜ジュース 【運動メニュー】 朝:1時間ウォーキング   腹筋100回   背筋50回 夜:半身浴 ・・・以上です。 自分でこなせる、と思う分だけやってみます。 これぐらいやれば目標達成できますか? お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。

    • noname#84838
    • 回答数5
  • 4ヶ月ダイエット目標最低6kg減!アドバイスください!

    158cm58kgです。体脂肪率32~28%です。 7月に好きな人のいる日本に帰ります。 それまでにどうしても最低標準体重52kgまでに体を引き締めたいんです! 私はもともと中学高校と運動部(ハード系)で体を結構鍛えてきたのですが、大学に入って早3年、運動らしい運動もせず、今までにないインドア生活+必死の勉強、そして1人暮らし・・脂肪ともに体重がガッツリついてしまいました。。 そこでこれから3ヶ月真剣にダイエットに取り組みたいと思うのです。彼に「丸くなったね」ではなく「可愛くなったね」っと言わせたいんです!!! 今までを呪ってもなんにもならないので、新しい気持ちでキレイになりたいんです。いや、なってやる!の意気込みです。 そこでみなさんに私のダイエットプランに意見アドバイスをぜひください。お願いします! <運動> (1)水泳に通おうと思うのですが、週に何回、何時間、どれくらい泳げばいいのでしょか? 小学生の頃に5年近くスクールに通っていたので、一通り泳げます。泳ぐのは気持ちいいので大好きです! でも脂肪がつき易くなるって聞きますが・・・水泳ダイエットはお勧めではないのでしょうか? (2)週1・2回2時間テニスもしています。これはもうすでに始めています。 カルニチン飲みながら、もう思いっきり汗だくで楽しくやってます!今年で2年目なのでまずまず打てるほうだと思います。ストレッチを始め終わりに欠かさずやってます。一番好きなスポーツです^^この時に気おつけることやるといいことありますか? (3)他にもウォーキング代わりに徒歩通学開始往復30分くらいです。買出しもバス電車を使わずに、徒歩もしくは自転車。ショッピングはとにかく歩き回ってます。他にも走ったり、歩いたりする時間をもうけたほうがいいですか?水泳ではだめでしょうか? <食生活> (4)料理好きなので、家で食べれる時は基本的に自炊です。簡単ヘルシーを心がけてます。肉より野菜派なので、野菜料理基本です。バランスよく簡単が合言葉です! (5)夜は炭水化物を少なめに、野菜中心に食べていこうと思います。 (6)間食はなるったけ控え、ストレスをためないようにどうしても食べたい!っとなったら午前中に量を決めて。 (7)朝食は必ずとる。 (8)大食いなので、ダイエット中だということを肝に銘じ、ご飯中は好きな人が目の前にいる気で食べる(笑)←自然と腹八分目? 以上です。 どうでしょうか?馬鹿らし~って思われるかもしれないんですが、いたって本気なので、ぜひぜひアドバイスください!お願いします! 基本的に体を動かすことが好きなので、ちょっと勉強以外の時間に体を動かして生きたいと思っています。

    • osaru86
    • 回答数1
  • 運動オンチは治る・・・?

    長文です。 わたしは運動会などのリレーではいつもビリでした。 50メートル走ではいつも10秒代。 長距離は小学1年生の時には奇跡的に約30人中11位 でした。その翌年には20位になり、そのまた翌年には ビリに近くなりました。 水泳は小3のときには変な泳ぎで25メートル泳げました。 でも、それ以降、25メートル泳げたことがないんです。 その翌年にはクロール・平泳ぎ・・・やり方もわからな くなりました。練習しても、ばた足しながら手を動かすこと がうまくできません。 球技は、 小6のときにサッカーボールを蹴って、後ろ向きにこけました。 中学1年までボールをキャッチできませんでした。 中1のときかなり優しい同級生が根気強く教えてくれて、 速度の遅いボールなら何とか受け取れるようになりました。 それまでは、ボールが飛んでくると体が固まってました。 ボールは頑張っても5メートルしか飛びません。 小学生の時に縄跳びはかなり頑張っても二重跳びが出来ませんでした。 夏中練習しても、結局一輪車に乗れませんでした。 テニスもバトミントンもボールがラケットに当たりません。 バレーボールはボールを受け取るか、よけるかどっちかです。 跳び箱は小6で4段までしか飛べませんでした。 マット運動はまっすぐ回れないんです。 悲しくなってきたので、この辺りでやめます。 これだけ運動ができないと、もう外に出たくないんです。 ふらつくし、すぐつまづくし、笑われるし。 まだ高校生ですが、大学でも、体育があるのなら、大学に 行きたくないくらいです。 高校で、体育があんまりひどいので、笑われまくって、 他にもいろいろあって、不登校になり、転校したくらいです。 運動オンチは治るのでしょうか?

  • 英語の型の繋ぎ方と基礎色々について

    初っ端から失礼ですが、前置きをさせて頂きますと、私は中学から不登校を続けていまして(今は当時の甘えた自分に対して猛反省してバイト、勉強してます)英語の基礎学力は全く出来てません、あえてその上で質問させてもらいます。なので、説明するのに必要な知識や、語彙力を持ってないので文章のバラつきや、説明不足の点も多々あると思いますが、宜しくお願いします。 (1)SVやSVOといった文型が5つありますが、大学受験の問題(早稲田、慶應のレベル)には、その文型以外の文型といったようなモノは出てくるんでしょうか?例えば修飾語(?)を略してMといった形で記してるもの等。 (2)上記のSV,SVOを繋げる事はできるんですか? 例えば、目的としてはSVO+SVOCといったような形 (3)長文読解で、VSOというような型がありますが、これは成立するんですか? (4)英語辞書でUやCといったマークがついてる名詞の単語があるのですが、これはどういった意味のマークですか?(アンカウンタブル? (5)といったような文法もままならない私でも使える文法書を教えてください。今くもんの中学英文法をやっています。 宜しくお願いします。

    • miku521
    • 回答数3
  • 生後1ヶ月、泣いてばかりでつらいです

    12月中旬に、37週で出産した男児がいます。完全母乳で育てています。上の子は4才で女の子で、幼稚園に通っています。 下の子は、昼間、寝ているとき以外は、例え授乳の直後でも何でも、抱っこしていない限り、ずーっと大号泣です。ご機嫌な時が3分もありません。 放っておいてもずっと泣くので多少抱っこするのですが、上の子が幼稚園から帰ってくると、抱っこばかりしているわけにもいかず下ろすとまた号泣・・・。で、仕方なくおっぱいをあげたりしているうちに寝る、の繰り返しです。 しかも昼夜逆転気味なのか、昼間は深い眠りに入ることも多いのですが、夜中になるとぐずぐず言って寝ないです。明け方に一度必ずギャーギャー泣き、幼稚園のお弁当などの支度のため、仕方なくそこで起床しています。 上の子もよく泣いてはいたものの、少しくらい穏やかな時間がありました。でも今回は、本当にずっと泣くし、上の子がいるのでゆっくりする時間もなく、ヘトヘトです。 新生児ってこんなものなのでしょうか?同じような方いらっしゃいますか?

    • noname#74608
    • 回答数8
  • オッパイのことで悩んでいます。

    初めての質問です。よろしくお願いします。 私は,身長が174センチあります。女の子では大きい方だと思いますが,胸がペチャンコで左右が離れています。 ブラサイズはA80なので,肩幅もあるほうだと思います。 高校&大学で運動部に入っていたのでそのせいもあるのと,男性ホルモンが多いのか,すね毛なんかもたまに見つけては抜いています。 そこで,質問なのですが,バストアップ!の方法と,左右の胸を中心に近づけるほうほうがあれば,是非アドバイスください!!お願いします。 年末の忙しいときにすいません。

  • どうしたらいいかわからないです

    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3633807.htmlで質問した者ですが・・・。 回答してくださった方、勝手に質問を締め切ってすみませんでした。 回答を締め切った後部屋をめちゃめちゃにし、親と喧嘩し家出して今ネットカフェから書き込んでいます。僕は馬鹿ですので支離滅裂な文章になります。ごめんなさい。(回答してくださる方は先に↑のURLから見てほしいです。) 御覧になればおわかりかと思いますが、僕は常時気分が沈んでおり他の人に何か厳しい事を言われるとすぐに塞ぎこんでしまうような屑人間です。他にも自分のことを人間として完全な落伍者だと思ったり、将来に対して絶望したり、何かしようとするためには大変な労力がいる等、挙げていけばキリがない救いようのない生物です。しかも馬鹿なので2chに書かれている事をそのまま鵜呑みにしてしまいます。 特に↑のURLの質問にあるように可笑しなプライドを持っており、馬鹿な自分やダメな自分を受け入れ事も出来ません。 これが一番辛いです。 これは何か人格障害的なものではと思い病院にも行ったのですが異常なしという事でした。 ただしその時行った知能テストが知的障害者ギリギリの点数でした。(細かい得点は覚えておりません。許してください。) その後引き篭もり、特に理由もなく親と喧嘩したり部屋であばれたり物を壊したり、独学で勉強したりもしましたが続かず。 自殺しようとも思いましたが・・・まぁ単なる「甘え」ですね。 ですがこのままでは本当の意味で人生終わってしまいます。 そこで自分の人格を矯正しようと思うのですが何から始めたらいいのかわかりません。 それに自分の独自のやり方ですと到底良くなるとは思いません。 そこで皆さんにお伺いしたいのですが、人格矯正のために「こうやればいいよ」とか「これやってみたら?」的な感覚で結構ですので多くの回答お願いします。もちろん専門家の方の意見も伺いたいと思っております。 特に・・・ 「人に厳しいことを言われても塞ぎこまない、逃げない」 「馬鹿な自分やダメな自分を受け入れる」 「2chに書かれている事を鵜呑みにしない」 ようにはしたいです。馬鹿馬鹿しい、アホらしいと思われるかも知れませんが・・・。 大学受験の直前ですが、どうしても聞いておきたかったので恥を忍んで質問させて頂きました。

  • 時間を有効活したい

    特に休みの日など家でずっとゴロゴロしたりしています。 たまにならいいのですが、2、3日続くともったいないと思いながらも結局ダラダラしてしまいます。 このグウタラな生活を直すのに何か良い対策はないでしょうか?

  • 右手のしびれと肩の部分の痛みがあります

    半年ほど前から右手のしびれと肩の部分の違和感を感じています。 どんな病気が疑われるのか教えていただけたら嬉しいです。 詳しい症状ですが 右手のしびれは 手のひら側の尺側のぴりぴりした感じ 小指が伸ばせない 肘から手にかけてのぴりぴりした感じ(特に尺側) 肩の痛み 肩から腕にかけての倦怠感 肩甲骨部の違和感 です。 最近ひどくなってきて日常生活でも気になるようになってきました 何か心当たりのある方がいらっしゃったらお願い致します。 22歳女性です 既往歴は機械性じんましんがある程度で特にありません

    • makocho
    • 回答数4
  • 痩せたいです…~(>_<。)ゝ

    現在154cmで65キロあります。 1年で急激に太ってしまいバイト先からもヤバイヤバイと言われ 来年就活もあるしとダイエットを決心しました。 すぐに結果がでなくてイイので来年の12月ころには標準体重になりたいです。 今の状態です↓ ●運動は全くしません。犬の散歩に週3回ほど行くだけ 通学は電車で40分+チャリ ●間食はしませんが、野菜を一切たべません。 最近は外食メインです。家では肉か魚しか食べません。 偏食が激しく、野菜ジュース(1日1本で~のヤツ)を飲んでます。 いいダイエット方法があれば教えて下さい(m。_。)m

    • rose43
    • 回答数11
  • これからのダイエットについて困っています

    身長168cm、体重69キロ、体脂肪率14~15% 20歳男性 学生です。 ダイエットを始めて、約7~8ヶ月で40キロの減量に成功しました。 目標が65キロなので、ここからは少しずつ落としていこうと考えていたのですが、ここ最近、以前に比べて空腹が酷く、特に甘い物(チョコレートやケーキなど)が食べたくてしかたありません。 また、両親や友人からも「もっと食べないと倒れるぞ」とダイエットスタート当初から言われていたのですが、「食べたらリバウンドしてしまうんじゃないか・・・」と思い、ずっと我慢してきたのですが、ここ最近は、その我慢するのができなくなりそうで、いつ爆発して、やけ食いするか不安な毎日で、また体重の減りも今までは、順調だったのですが、最近は69~70キロをいったりきたりの繰り返しでなかなか体重も落ちず、正直のいろうぜ気味です。 とりあえず、一日に食事&運動量は以下のとうりになります。 食事 朝食 食パン1枚、牛乳1杯、小皿にレタスを少々、チーズ1枚、ヨーグルト(スプーン大さじ2杯程度)+少量の果物、バナナ1本(ヨーグルトとバナナは最近増やした。) 昼食 コンビニで売っているサンドイッチ1つかおにぎり2つ 夕食 ドリンク&サプリ(ハーバーライフ) 運動 ウォーキング約40分、ダンベル上げ100回、腹筋50回、スクワット30回、腕立て伏せ20回等 自分としては、少しずつでいいので、あと-4キロ減量して65キロを維持していきたと考えています。 食事に関しても、ドリンク&サプリをやめて人並みに3食の食事+週に1、2回は好きな物が食べれるくらいになりたいのですが、どういう風に食事を変えていけばよいのでしょうか? あと、運動についてなのですが、ウォーキング約40分についてなのですが、これを運動器具のステッパーを約40分に換えた場合、消費カロリーは同じくらい消費してくれのでしょか? アドバイスお願いします。

    • nANa0
    • 回答数6
  • なぜ今憲法改正を急ぐのか

    憲法は、一度変えてしまうとそう簡単には元に戻せません。 9条を変えたところで、米軍基地がなくなるなど他の国を見ても判るように、ありえません。 人の命を大切にという教育を目指しているはずなのに、今の状態では海外協力をする側の命も、される側の命も軽視されているとしか思えません。 国民投票の規則まで変えて、急ぐ理由は何でしょう。 国民全体に憲法について考え、広く論議する時間を与えないと、日本の将来が危ないと思うのですが。

    • selvia
    • 回答数15