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睡眠時間は足りているのに、疲れが取れません。 原因は何が考えられますか？ できたら改善方法も教えて頂けると嬉しいです。 24歳男、会社員です。 仕事の都合で睡眠に入る時間が不規則です。 短めの時でもそれなりに寝てはいます。 しかし、寝ても寝ても疲れが取れないのです。 元から風邪などになりやすく、体の強い方ではありません。 最近毎日疲れているような状態で、体調の良い日がなくて困っています。 自分で思い当たる原因は ・不規則な食生活 ・眠りが浅い などです。 他に何か原因として思い当たる点があれば、教えていただけませんか？ また、改善するために何でも良いのでアドバイスいただけたら嬉しいです。

皆さんの健康管理　BMI と　基礎代謝　どうなんでしょうか 皆さんこんにちは!! 毎日の食生活で一番困るのは何でしょうか 少しでもお役にたてればと思っています BMIについては下記へアクセスしてください http://www.health.ne.jp/check/bmi.html 基礎代謝については下記へアクセスしてください http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/ 実際にどうでしょうか 特にBMIについてどの位プラスとかマイナスになりますか また改善をどうやってしようとお考えになりますか 難しいと思いますがお答えいただけませんか ちなみに僕はあと6KG太りなさいと出ました。 男性か女性とお書きいただいてご回答お願いします 「参考になれば幸いです」

右手の二の腕から急に出血が起こりました。 痛みは全くなく、何か水が伝わるような感覚がして、ふと右手を見ると出血していました。 出血量は、自分の感覚でポタポタと垂れる程度（10CC程度？）で、すぐに出血は収まりましたが、 ２～３日して、今日2度目の出血が起こりました。 出血個所に傷や注射をした覚えはここ3~4カ月ほどないのですが（春先に健康診断で採血したぐらい）、場所も微妙に違う気がします。 どういう症状が考えられますか？ 素人診断ですが、7月から転勤で実家から単身になり食生活が一変したので、そのあたりの栄養失調が原因ではないかと・・・。

今年の２月からダイエットをしているんですが最近モチベーションが なぜか上がりません。元は161cm.89kg.34％(体脂肪)だったんですが、 今は163cm.65kg.20％になったんですが最近はめんどいなーとかカロリーが高い 食べ物とかでもまぁいいかぁーって思って過食とかしてしまいます。 運動は主にランニング10kmとか高校への自転車通学で主に往復1時間ぐらい しかしていません・・・ １日の食生活は朝は白湯とビタミンcとビタミンb.eと亜鉛で お昼は学食のかけそば1杯で夜は家でプルーンヨーグルトとキウイと ビタミンcとビタミンb.eです。 どうしたらもっと痩せれますか?

25歳の男です。 ２、3年前より髪が薄いような気がしていました。前頭部の髪が細く持ち上げると頭皮が見えてしまいます。その部分は全体的に白髪です。また、頭皮が若干赤くなっています。 生え際付近にはニキビができ、治ってもまたできます。 抜け毛も細い抜け毛がまじっています。 シャンプーなどは、頭皮に優しいものを使用していますし、食生活では油ものは控えています。 そこで質問なのですが、これはagaなのでしょうか？ また、将来的に、プロペシアを服用したいと考えておりますが、副作用が薬の服用を止めても続く場合があると聞き躊躇してます。 回答宜しくお願いします。

事務職で、毎日ものすごくたくさん 間食を食べていました。 ジュースは飲みませんし、珈琲も ブラックしか飲みません。 食事は３食とも本当に少食です 若い頃はこの生活でも体重は変わり ませんでしたが、40になり、ここ２年 ぐらいで、4キロ近く太りました。 お腹、腰周りだけに異常に脂肪がつき、 もう情けない体型です。。。 一念発起し、毎日山ほど食べていた 間食をいっさいやめました。 ご飯の量も少食なまま増やしていません。 今日で３日を終えましたが、体重が 増えました！！！ 本当にショックで、もう痩せる気が しません。たった３日目ですが、 かなり気持ちが凹みました。。。 どうして体重が増えてしまったの でしょうか？

最近、しょっぱさを強く感じます。 スーパーの惣菜など、買ってから食べ始めても、味がしょっぱくて２割も食べたら嫌になります…。 自炊のいい機会だと思うのですが、週に一度の自炊生活で作り置きが劣化しないのか、自作の料理も正直美味しくない…などなんだか何を食べても満足しない困った状態です。 正直水が一番美味しいです。 さいわい痩せすぎ体型ではありませんが、食が細くなったことで便秘気味になっているかもしれません。 運動不足も食欲減退の原因になっているかもしれません。 似た症状を体験した方いらっしゃいましたらお話聞かせていただけませんでしょうか。 病院に行くほどの状態なのかわかりません。

御酢をいれた水をのみはじめたからか加齢臭とは違う腐敗臭のような変なにおいが するようになりました 前はアンモニア臭がして一度なおったと思ったらまた別の今回のようなにおいがするようになりました 御酢はやめて体が臭くなったらお風呂に入るようにしています あとは洗いすぎなのか肌がかゆくなってきました またおしりに湿疹ができていたんですけどそれをしばらく放置してたらひろがってきて今薬を塗って一週間ですが一向によくなりません 食生活は炭水化物が多く体は肥満で１００kgこえています ダイエット中ですがやはり炭水化物が原因でしょうか

昼食後の眠気で悩んでいましたが、単に寝不足以外にも血糖値上昇が原因だろうと疑ってかかっています。 朝食後や夕食後は血糖値の上がる食後30分～1時間の時間帯を通勤などの運動で過ごすので血糖値上昇がピークカットされるのですが、昼食後は食べてそのままデスクワークなので血糖値上がりっぱなしです。 血糖値上昇はインシュリンが血糖値を下げるのに使われてしまい、脳でエネルギーを取り込むインシュリンが不足してしまいます。こういう生活習慣がアルツハイマーの遠因とも考えられます。 そこで昼だけご飯をやめてパン食というのはそういった健康上のもんだ解決に有効でしょうか。医学的に良い方法があれば教えてください。

25歳女です。 先日、健康診断の結果が返ってきたのですが、中性脂肪だけが高くて不安です。 昨年：全て正常値。中性脂肪は65 今年：中性脂肪が153と高い数値。他は全て正常値 食生活や運動量はこの1年で殆ど変わっていませんし、昨年も今年もきちんと半日絶食して空腹状態で受けました。 ひとつだけ思い当たるとすれば、今年の健康診断の前日に、理不尽な叱責を受け強いストレスがかかったことくらいです。 ですがストレスで約90も中性脂肪が上がってしまうものでしょうか？ ちなみにBMIは昨年が20.9、今年が19.9でした。（2.5kg痩せました） どのように対策すればいいのか分からず困っています。

最近自分の食生活を見直してみました。 野菜はトマトを除きほとんどが好きなのですが、家事の料理が大嫌いなので野菜を全然摂ることができません。 スーパーで漬物を買ってくるか、水菜やレタスなどを買ってきて手で千切りドレッシングをかけて食べるぐらいしかできていません。 ピーマンやオクラを水洗いしてそのまま生で丸かじりもたまにやりますが、少々味気ない気もします。 ★洗い物が少なくて、簡単に作れる料理があれば教えてください。 調理器具は、鍋と電子レンジだけしか使わない料理であれば最高です。★ 栄養素も見直してみて、全然摂れてない気がするのがビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、亜鉛あたりです。 ここら辺も加味していただけると助かります。

先日からパーソナルジムに2ヶ月通うことにしました。 身長158cm体重83kg 21歳女です。 食事の説明があり、1日のメニューも考えてもらいました。 内容として 朝→味噌汁、卵、鮭、サラダ 昼→味噌汁、鶏胸肉、卵、サラダ 夜→味噌汁、サラダ、鶏胸肉 間食3回入れてプロテインをとる このような食生活で本当に健康に痩せられるのでしょうか。 もちろん自分が今まで甘えてき多分仕方ないと思ってます。 糖質制限というと何グラムとか規定があるとおもったらほぼとらず0に近ければ近い方いいのでグラム設定なしだそうです。 これが私が痩せるためのメニューでも、見るからに栄養が足りなそうに感じました。 トレーニングは週に2回1時間です。

30代の女です。 毎日決まった時間に便通があります。スッキリ出る日もあれば、出きっていないような日もありますが、基本的に便秘はしません。 それが、最近なのですが、いつもお腹が張っています。腸の辺りを強く押すと、ぐじゅっと音がして、空気か液体のようなものが溜まっているような感じがあります。 食生活は、本当に小食で、食事を少し取るとすぐにお腹がいっぱいになりますが、その分、事務仕事時間の間食が多いです。 便秘していないのにお腹が張るというのは何か原因があるのでしょうか。いつもぽっこりでイヤになるのですが、何かの病気でしょうか？

日本語を学んでいる中国の大学三年生です。子供の時から、ずっとちび丸子ちゃんというアニメが好きです。そのアニメの作者は静岡県清水市を基づき、丸子ちゃんの日常生活についてアニメを作りました。アニメに出てきたその庶民の住宅とか、食文化とか、また人間関係などとか、すごく気に入って感心しております。もしチャンスがあれば、ぜひ静岡県清水市に行ってその生の雰囲気を体験したいと思っています。しかし、それは多分実現できないと言われています、漫画と現実は全然違いますから。で、皆さんの知り限りに、日本にはそのような地方とかありますか？もしあれば、詳しく紹介してくれませんか？よろしくお願いします。

ストルバイト尿石で治療をうけ今は療法食のみで普通に生活している一歳の男の子の猫なんですが、先ほど別の大人の猫に与えたはずの缶詰めを目を離したすきに食べてしまいました。 普段から気をつけていて食べる時は離して見張って食べさせていたのですが、ちょっとした不注意で食べさせてしまいました。病院でも絶対他の猫ちゃんのご飯は与えないでください。と念をおされていたのに！ またオシッコ出ない辛い姿を見たくありません。 一度だけでも普通の缶詰めを食べたらまた直ぐにストルバイト尿石になってしまうのでしょうか？ とても不安です。ストルバイト尿石症に詳しい方何かアドバイスありましたら宜しくお願いします。

ニキビで悩んでいます。 去年の11月頃より急激に膿のあるニキビができ始め今年の3月頃皮膚科に行きベピオゲルを処方して頂きかなり良くなりました。 しかしそれでもまだ膿のあるニキビがぽつぽつと出来ていました。 しかしここ1か月でまた膿のあるニキビができるスピードが上がり始めてしまいました。 できる場所は顔全体なのですが、頬と顎にできるニキビは2週間ほど膿ができ、かさぶた？になりまた膿が出来を繰り返して最終的には赤いシミになります。 食生活も油物は控えるようにし、睡眠もなるべく早く、保湿、皮膚科で貰った薬も毎日使っています。 どのように改善していけば良いのでしょうか？ お願いします。

バカな質問ですみません。 自分で割合に関するものを見つけるという勉強をしているのですが、例えば「10万人に１人」の病気があって、喫煙だとか食生活でそのリスクが30％上がるということがあったとします。 そのとき、10万人に0.3をかけて3万人に１人になってしまうのか、１人の方にかける3をして10万人に3人になってしまうのか、どちらの解釈があっていますか？もしかして、どちらの解釈も間違いでしょうか？ 3万人に１人にすると10万人にしたとき、10万人に3人にならないのでどちらかが間違っているのかな？と思っているのですが…

もうすぐ30歳になる彼氏なんですが、無臭です。枕は少し臭いますが何ヵ月かに一回しかカバーを洗っていないのにそこまで臭くないです。 部屋も無臭で、近くで臭いをかいでも、口臭もないです。寝起きくらい？ 会社に男性が多いのですがワキガや、汗臭い臭い、加齢臭で段々頭痛がしてきて嫌になるくらい体臭には敏感なんですが。 無臭っていうのは男性ホルモンが少ないとかですか？足も臭くないです。 見た目も華奢で中性的です。 でもタバコやお酒は飲みませんが外食やコンビニで食生活はよくないはずなんですが… 男性の臭いの原因てなんなんでしょうか？

私の息子の事ですが、来年あたり結婚の予定です。 しかし、衣・食・住の住がアパートです。 家賃と駐車場代・電気・ガス・水道・ガソリン・電話代・食費など 他に車検代や税金これらを息子１人で払っています。 とても結婚して子供までを考えると給料が足りません。 以前はアパート代の半分を会社が負担してくれましたが、 給料が増えずアパート代の半分も会社の負担はありません。 怪我や病気になればもっと苦しくなります。 この先どうなっていくのでしょうか。希望が見えません。 他の息子は自宅を出て生活する勇気が無く、自宅から離れません。 これが現代の少子化対策でしょうか。どうすれば良いのでしょうか。

“全身ちんこ”と言われるレイプ犯の高畑裕太容疑者ですが、母親の高畑淳子さん曰く「エロビデオを抱えて走り回っているような子」、「頭の中がエロスでいっぱい」な子だそうで、裕太容疑者自身も「僕、性欲が強くて、あんまりしゃべったことない人にも『おっぱい』とか言いたくなっちゃう。」のだそうです。 こういう性獣みたいな人はどうやって出来上がるのでしょうか。異常に性欲が強い、抑えきれない、という人。 やっぱり遺伝ですか。生後の環境ですかね。食生活とか？ 小さい頃に隣のエッチを聞かされまくるとエッチな子に育つという話は聞いたことあります。 ちなみに彼は未婚の母の子だそうです。（離婚後の愛人との子らしい）