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数年前に酷い目眩に教われたのをきっかけに 雨の日や台風前になるとふわふわ目眩感や変なムカムカ感（吐き気）や頭痛がおこったり気分が優れなかったり体がだるくなったりします。 気圧のアプリに登録してますが天気予報しのように体調悪=低気圧っていうことが判明します。 なぜこのようなことがおこるんでしょうか？低気圧=自律神経の問題なのですか？詳しい方教えてください。宜しくお願い致します。

現在３１歳で、統合失調症の者です。破瓜型なので日に日に頭が悪くなり、仕事はとてもこなせない状態です。毎日夕方ごろになると、不安感でうろうろそわそわします。日によっては、発作（知覚変容発作＋緊張病みたいな）が起こり、大変困っています。この不安感はどうしたらおさまりますか？ 現在の処方は、リスパダール１２ｍｇ、ルーラン２４ｍｇ、リボトリール２ｍｇ（？）、アキネトン３ｍｇを１日３回に分けて飲んでます。

最近、何があったとかではないので、恐らくは慢性のことであろうと思います。 ・自分が好きなことをある人々から全否定され続けており、しかしどうしても彼らの視界から遠ざかれない位置に居続けなければならない。 ・自分の人生のバイオリズムに彼らはまったく関係がないが、様々な干渉があるせいで余計に疲れてしまう。 ・知らない他人が往来するネットが楽しくなく、SNSも放置して久しい。 ・気に入ってくれるわずかな人に、最良の態度をと必死になりすぎ、一人で疲れてしまう。 ・不安定な食事、不安定な睡眠。 ・いつも自分の自立ばかり気にしており、可愛いげがないのかもしれないと悩む。 ・年甲斐もなくかわいいものに固執する。キャラクターグッズとか。 明らかに「ナニモノカ」への拒絶反応ではないかと思うのですが、正体が判然としないせいか頭に残るのは得体の知れない絶望だけです。 自分でもだいぶ頑張ったんですが、 もう、疲れました。 解決策など、ありましたら。

うちの子は4歳から弱視治療中ですが、何度も何度も叱ってもベッドで本を読むのをやめません。 目が悪くなるから絶対ダメという理由も説明したし、寝室に本を持ち込むこと自体を禁止もしたし、それでも守らないので激しく怒ったり、本を没収したり、もう2度としませんと泣きながら約束したり、紙にも書いたし、保育士の先生から自分でどうしたらやめられるか考えさせてみたらとアドバイスをもらって、寝室に入ったらすぐ電気を消す、という案を自分で提案もしたのですが、それでも10日もたたずにまたやります。もう疲れます…。 読みたいなら別の場所で読めばいいのに、どうしてしつこくベッドで読むのかと問い詰めても、忘れちゃうだの癖だのと。それで、もう2度としませんと約束しても、信用していいんやね？もう約束破らないね？と聞いて、ハイと答えても、それでもすぐまた平気でやるのはなんなんでしょうか？その度ショックを受けて、顔を見るのも嫌になります。。

平安古典や万葉集等が好きですが、女性ファンが比較的に多く読書していると考えてしまうと読むのをやめてしまいます。 恋愛要素は嫌いではないんですが、現実的に女性層にファンがいるとなるとつらいです。 例えると少女漫画を男子がガンガン読書してるみたいな感じです。 女性恐怖症の気がありますか？

今回は「読書」についてのアンケートです。 秋の夜長の定番といえば読書ですが、インターネットで動画なども広がる中、 改めて本ならではの魅力を考える動きも出ています。 あなたはどんな本が好きですか？ぜひご回答ください。 ※10月27日は読書の日、10月27日〜11月9日は読書週間です。 　http://www.dokusyo.or.jp/jigyo/jigyo.htm ※この質問はOKWAVEが主催するアンケート型のキャンペーンです。 　回答いただいた方から抽選で【Amazonギフト券】をプレゼント！ 　皆さまふるってご回答ください！！ 　詳細はキャンペーン詳細をご確認ください 　https://staffblog.okwave.jp/2021/10/29/9678/ ------------------------------------- 【OKWAVEからの質問】読書に関するアンケート （全２問） ------------------------------------- ■質問１（自由回答） あなたの好きな本と、その理由を教えてください。 （回答例） 作品：星の王子様、 理由：読むたびに新たな発見があり生きる勇気や知恵を得られる気がしています。 ■質問２（任意回答） あなたの年代を教えてください。 （回答例） 例１・30代です。 例２・昭和生まれの中年です。 ------------------------------------- 皆さまご回答お待ちしております！！ ▼キャンペーン詳細 https://staffblog.okwave.jp/2021/10/29/9678/ OKWAVE質問回答キャンペーン（11月前半） ＜名称＞ 【OKWAVE】「読書」アンケート ＜期間＞ 10/29(金)〜11/9(火)予定 ＜参加方法＞ 本質問のアンケートにご回答ください。 ＜プレゼント詳細＞ 「㈪Amazonギフト券」を抽選でプレゼントいたします。 ・本質問への回答すると、抽選で【100名様】に【300円分】のAmazonギフト券をプレゼント ・上記抽選に外れた方から、さらに再抽選で【100名様】に【100円分】のAmazonギフト券をプレゼント ＜注意事項＞ ・当質問内で紹介している参考サイトと、本キャンペーンは無関係です。 ・本質問はOKWAVEのオフィシャル企画として通常とは異なる主旨で投稿しています。 ・ベストアンサーは選定いたしませんので予めご了承ください。

皆さんが今（ずっとでも）、 熱中しているもの、あなたが取りつかれているものを 教えて下さい。 夢中になっているものです。 何でも構いません。 人や物、趣味、お店、スポーツ、テレビ番組、 ファッション、おしゃれ、集いの場所。。 何でも結構です。 私は今、熱中できるものを探しています。 （あることにはあるんですが・・） 皆さまは、いかがですか？ 例えば「金勘定（かねかんじょう）が好き」とか、 そいうのでも結構です。 どうぞ教えて下さいませ。 （※尚、お礼は大変簡素になり、 大変遅くなります。ご了承下さい。）

誰か助けて下さい。 現在、鬱で心療内科に通っているのですが、文章を読むのが困難になってしまいました。内容を理解するのに何度も同じ箇所を読むので苦痛です。頭に入りづらいんです。先生から一度読んだところを隠すようにも言われたのですが、それでもダメなんです。 学校に通っていたときは何冊も本を読むのが好きだったのですが...

寝る前に読む漫画って4コマ漫画のほうがいいんですか? 4コマ系だとジャンル偏るんですがいいんですか?

＊一切の反論はいたしません。とにかく知りたいので。 活字の本を読まずに大人になった人が増えたんだろうなあ、とつくづく感じます。 とにかく想像力が欠落、語彙力が貧相、日頃に仕事やTVで報道される事件も含めて、「何でそんな事をやったの？たったそんな理由でこんなことをやらかすのか？その結果が想像できなかったの？」という事が立て続けに身近にもありまして、その度に家族で話すのは、「活字の本を読まない子が増えると、ああいう事件が増えるんだよね」という事で、私も実際そう思います。 質問ですが、世の中には「本を読むなんてムダ、無意味だ」と言い張る人が結構いますが、その理由というか、そう信じる人達の言い分って、何なのでしょうか？ (ディストピア小説なんかでも、「本」ってある程度の意味がある存在で、独裁国家が本を禁ずる、なんて描写が結構ありますよね。そういうのも何かの関係があるのでしょうか？)

私は、読書が苦手なのですが読書した方が人生が豊かになる気がして読みたいと思っています。 本を広げて、いざ読もうとすると監獄に閉じ込められるような、ここから数分は文字を目で追うだけの時間になってしまうのだと嫌な気分になります。 読書が好きな方は、読み始める時どんな気持ちになりますか？ 何に近い気持ちとか、読んでる最中の感覚とかも教えてほしいです。 小説とビジネス書で感覚がちがうなら、それも教えていただきたいです。

同棲しています。 生活の違いのとあることで悩んでいます。 寝る前のことです。 多いと思うんですが、彼は本を読みながら寝落ちするタイプです。 私は電気を消さないと眠くならないタイプのため彼が寝るまでヒマなので話しかけるんですが本に集中したいらしいためうるさい！と言われてしまいます。 それで私は精神バランスを崩し強めの安定剤が無ければ寝れなくなりました。 私は暗くして音楽をかけると眠くなり寝れるタイプです。 寝る部屋を分けたいため、引越しも検討しましたが彼が今の家がいいということで引越ししないことになりました。 仕事がある日は眠れないと大変困り彼が3時くらいまで電気つけっぱで私が寝れず次の日仕事に行かれなくなるなんてこともチラホラあります。 アイマスクをつけて寝ていたこともあるんですがやはり電気を消さないと彼に話しかけてしまいうるさいうるさいと殴る寸前まで怒られ、精神が安定せず寝れなくなりました。 別れるという選択肢はないのですが寝る前問題どのような解決方法があるでしょうか？ 彼はかなり一筋縄ではいかない性格です。

うつになり、現在は症状が落ち着きましたが、サボるようになってしまいました 今のほうが精神面などは非常に良いのですが、やはりこれを続けるのはまずいでしょうか？ 35歳男、一部上場メーカーの自社工場の増設や保全などをしています。 (うつに至る経緯) 7年ほど前に転職し、入社しました。経験者採用ということもあり、当時の上司にかなり発破をかけられる中、新しい人間関係や妻の出産なども重なりました。なんとかその中で踏ん張り、今の職場で認められましたが、本来の能力以上に頑張ってしまいました。ただ、周囲はそれが私の普通と思っており、もっと頑張れるはずだとどんどん負荷を増やされて潰れてしまいました。 休職はしなかったものの、退職を辞さない覚悟で負荷調整の依頼や通院して頭痛や目眩に対処してなんとか日常生活がおくれるようになりました。 (当時は家族や周囲への暴力的な言動や子供を叩いたりしてしまっていましたし、負荷調整の際には自分の感情が抑えられず激昂したり、ふと一人になるとその情けなさに涙することもありました) (現在) 現在は以前のように仕事を過大に与えることはありません。 忙しそうにするフリが上手くなり、頑張っていると思われているようです。仕事も断ったり出来るようになりました そして、基本的に誰も出入りしない倉庫(私が出入りするのは自然なところです)で1日のうち1/3くらいはサボるようになってしまいました。 ・サボることで仕事のことを忘れられる ・プライベートのことを考えることが出来る ・パソコンから離れ目を休められる →頭痛、肩こりが相当緩和されました ★夕方頃の体調がサボったときとそうでないときで大違いです。 自分の体調を考えるとサボることが止められなくなってきました。 ただ、罪悪感は多少なりともあります。 自分でもどう体調と罪悪感と向き合えば良いかわかりません。 同じような境遇の方や色々な面からアドバイス頂けると嬉しいです。 なお、出世についてはどうでもいいです 良くも悪くも相当専門性の高い部署で他部署へ異動することも異動してくることもまずありません。採用も苦戦しており、(業界全体で人手不足)私レベルでも相当重宝されました。なので、サボってもクビになったり、冷遇されないのも余計にサボりに拍車を掛けています

最近、スマートウォッチを利用して健康管理を始めました。同じ時計を利用して数ヶ月になるのですが、最近明らかに深い眠りとレム睡眠が多くなりました。今までは浅い睡眠が7割と多かったのですが、最近は深い睡眠とレム睡眠の割合が高いです。 朝起きた時によく眠れたという感じもなく、むしろ浅い睡眠の多かった時期の方が目覚めはよかったです。 この睡眠は異常ですか？なにか自分で睡眠の質のケアをできることがあれば、教えていただきたいです。画像は登校日の睡眠データです。redmi watch 2で計測してます。

儚い羊たちの祝宴という小説が気になっています。 中3です。受験生です。寝る前や朝に、休みがてら少しずつ本を読んでいます。 この小説は、残酷なミステリー小説だとお聞きしました。 勉強に身を入れる自分にとって、ミステリー小説は適さないでしょうか？ また、この本を寝る前や朝などの短い時間で少しずつ読んでいくのは、適さないでしょうか？ この本の後読感というのは、勉強に支障をきたすほどでしょうか？ あらすじやレビューを読みたび気になって仕方がありません。 読んだことのある方、是非教えてください。

寝る時にエアコンと扇風機を付けてもなかなか寝付けないです。普段は15分くらいで寝付けますが、夏は大体1時間くらいかかります。暑いから仕方ないのでしょうか？

効率の良い運動の取り入れ方。 気温も落ち着いてきたようなので、そろそろダイエットに向けて運動量を増やそうと思っています。 昼間はデスクワークの仕事をしているので、夜に友人と運動する予定です。 そこで、２つ質問があります。 【１つめ】 私の帰宅時間はだいたい夜９時以降なのですが、 運動は夕食を食べてからの方がいいのでしょうか？ それとも、夕食を食べずにする方がいいですか？ 【２つめ】 下半身を重点的に絞りたいと考えていますが、一番消費の多い運動方法は何でしょうか？ 外（公園など）の予定ですが、今のところ ・ランニング ・フラフープ ・縄跳び 等を考えているのですが、どうでしょうか？ すぐにでも始めたいので、是非ともアドバイスお待ちしております。

３６歳主婦です。同居歴1年数か月です（その間に入籍） ここのサイトには大変お世話になっております。 同居当初（共働き）は、 男心（夫心）を理解しておらず、喧嘩ばかりの日々でしたが、 ここで教わった、男心（夫心）のツボを自分なりに実行してみたところ、 面白いように主人の笑顔が増えました。 あ～、家で安らいでるな！と思う事が多くなりまして。 それを見て、私もハッピーな気分になる。という感じで。 それ以来、喧嘩というものが激減しました。 一度、どなたかの回答に、「あなただけ、お刺身あるのよ」と 食事の際にお刺身を出す（笑）　という小技を伝授して頂きましたが、 実行したところ、小技どころか大技でした。 クリスマスプレゼントをもらった少年のように、「わーい、今日はお刺身！」 と喜んでいる主人をみて、「すげー技だ」と思いました。 それ以降、忘れたころに刺身を出して喜ばせています。 なーんて、これも単なる技の一つなので人それぞれかも知れませんが、 こういう方法をここのサイトで伝授していただき、身になった事が山ほど あります。 今は専業主婦です。去年の８月に会社を退職しました。 その理由は、「生活も家事も慣れていない。しかも仕事は超忙しい イライラがＭＡＸ。主人に対して、笑顔も作れない」状況でした。 夫婦仲は、とても悪かったです。 こりゃいかん、と思い、思い切って退職しました。 それからは、いかに主人が家で心地よく過ごせるか、ある意味 研究・実験のつもりで試行錯誤してみました。（幸い、時間はたっぷり ありますので） そして、このサイトで教わった事などを実行してきました。 夫婦仲も良好になり、私も家事・主人への対応に慣れて来て、 余裕が出来、そろそろ働こうかと思っています。 ですが、仕事を始めたらきっと、確実に私がイライラする事は 避けられず、また元の状況に戻ってしまったらどうしよう？？？と 考えています。 なので、無駄な喧嘩などでエネルギーを使わないように、したく、 先輩奥様方のお知恵などを頂戴出来たら嬉しいと思い、 質問させて頂きます。目的は、「家に帰ってきた主人を癒す」です。 ちなみに現在実行している「癒し」は、 ★朝は笑顔でお弁当作り＆笑顔で「いってらっしゃい！」 ★外出しなくても、小奇麗にお化粧。小ざっぱりした服装でいる ★帰宅時はお香をたいたり、「おかえり！」と笑顔で迎える ★仕事で疲れていそうな時は、お茶を出した後、話しかけない。 　主人が話しかけてくるまでは、放置。 　（たまに放置したまま、主人は寝てしまう事も！） ★とりあえず、毎日とはいかなくても、美味しくて栄養があって 　温かい料理を出す。 ★愚痴は聞き流す。「うん、うん、そっか、本当に大変だよね、 　頑張ってるよね、お疲れ様。今日は、もう、好きな事して過ごしなよ 　（ギターとかネットとか）」 などなどです。（もう少しありますが） 世の中の奥様方、とても単純な事でいいので、旦那さまを癒す目的で されている事とかがあったら、箇条書きみたいでいいので、 具体的に教えて頂けませんでしょうか。 専業主婦をやっていられる今のうちに、色々な技を身につけられたら、 仕事を再開しても、以前のようにイライラで頭いっぱいにならずに 夫婦仲良くいられるかしら、と思い、質問させて頂きました。 下らない質問で申し訳ありません。 ここのサイトの回答は、本当に、目からウロコ的な回答があり、 実際に役に立っています。 もし、共感できる方いましたら、アドバイスをお願いいたします！

価値観の問題になりますが… 長時間（8時間以上）睡眠しないと足りない人は、 短時間（4時間未満）睡眠で充分間に合う人に比べて 時間を損していると思いますか？ ※あまり関係ないですが、私は平日は2時間前後、土日は12時間以上寝てます… 　（体に悪いですね）

子どもの生活習慣、厳しくするのは子どもの為になる・・？ ４歳と、もうすぐ２歳の２人の子どもがいます。 上の子が赤ちゃんの頃から、生活習慣にはけっこう気をつけてきています。 早寝早起き、３度の食事、なるべく外で遊ばせる、テレビを見せすぎない・・などです。 ２人の子どもは今、８時就寝、７時起床で、朝、昼、夕食もほぼいつも時間通り、暑くても毎日元気に外遊びしています。 子どものためになっているとは思いますが、早く食べなさい、早く寝なさい、ゴロゴロとテレビばかり見てるんじゃない、とカリカリすることも多いです。 近くに住む義姉宅にたまに遊びに行くのですが、義姉の育児は私とは全然違います。 義姉にはもうすぐ３歳と、生後二ヶ月の2人の子どもがいるのですが、上の子も寝る時間はいつも深夜（昨夜は12時だったとか・・）、朝食は10時か11時、暑いのでまったく外出はせず、家でずっとＤＶＤなど見せているそうです。 下の子がまだ小さいですが、以前から割りとそんなペースなので、下の子が生まれたから今だけ生活が乱れている、というわけでもないみたいです。 義姉はいつも、すごく大らかというか、カリカリしたりイライラしたりする所はまったく想像つきません。 今も、下の子が産まれて、普通なら上の子の対応などに四苦八苦しているような時期だと思いますが、まるでそんな雰囲気はなく、上の子を怒ったりすることもまったくないみたいです。 要は、ああしなさい、こうしなさいという場面がほとんどないため、余裕があるのかなぁと思います。 肝心の上の子は、そんなに手がかかる子ではないようで、特にお行儀が悪いとか、躾がなってないなどということもなく、人懐っこくて元気、問題はなさそうです。 義姉を見ていると、なんかいつも落ち込むんです。 私、間違ってるかなぁと。 もちろん、生活習慣をきちんとすることがではなく、ああしろ、こうしろと子どもにうるさく言ったりするようなことが、「子どもを管理している」ことになってる？？ 結果的に子どもは怒られることが多いわけで、これって、子どものためになってないのでは？？と。 子どもにとっては、お母さんがいつもゆったりと笑顔でいることは最高のことですよね。 多少生活が乱れていたりしても、ガミガミ叱られたりしないほうが、素直に育つのかなって。。 しかし夫に話すと、義姉は自分が暑いからと子供を外に出さなかったり、昼寝していると楽だからと３時間も昼寝をさせたり、子ども中心ではなく自分中心に生活しているからストレスがないだけだよ、と言っていました。 （たしかに育児に協力的な姑と同居しているので、下の子を置いて外出などはいくらでも可能。。義姉も姑も専業主婦） 私はけっこう、ああしなきゃ、こうしなきゃ、とすぐカリカリするタイプです。 子どもが一日中ＤＶＤを見てたり、12時まで起きてるなんて考えられない。 でも、結果子供を怒らずにすみ、自分もイライラせずのんびり毎日を過ごせるのなら、そちらの方が子どものためにはいい？ 分かりにくい文章＆長文で恐縮ですが、何が子どものためになるんだろう、と悩んだので質問しました。 よろしくお願いします。