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自分はいい年をした男性です。 生まれつき精神障害を負っており、知的には問題がないと されていますが、社会生活の意味理解、遊びなどに相当の 困難をもっています。極論すれば、難しい話以外は わからないのです。 今般就職が決まりましたが障害のため友人恋人もいません。 そこで友人・恋人の作り方を教えてGOOで聞いたところ、趣味のサークルに入りそこで作ったとの、体験談を得ました。 また、バイクが好きな人の体験談も得ました。 ですが、自分は遊びとか趣味というのがさっぱりわかりません。 そこで、皆さんはどういう趣味をもって、それを通して 友人、恋人を作ったのか具体的に教えていただけないでしょうか？ 自分は無職の時は、金も無いのでチャットと、決まりきった アイドルDVDをおかずにする毎日でして、趣味が無いのです おかしな話ですが、他人と雑談もできず、苦しんでいます。 よろしくお願いします。

私は１９歳の女です。 むくみがひどいです。 最近、ダイエットのためにウォーキング、筋トレ、縄跳びをはじめました。４日目ぐらいに何気なくふくらはぎを見たら、すごいむくんでいるのに気がつきました。何コレ！？って思わず言ってしまった程でした。 どうしてでしょう！？ひどいむくみで、ショックです。 今思えばダイエットし始めると必ずむくみに悩んで挫折している気がします。 今回は成人式までの緊急ダイエットということもあり、食事はなるべくカロリー低めにしています。炭水化物や野菜はしっかり食べています。 水分の取りすぎでしょうか？ 何かいいサプリメントや食べ物があったら教えてください。

30歳女性です。 2週間程前、朝起きたら左の肩甲骨から上腕にかけての痛みがありました。 始めは寝違えたかと思い、軽くストレッチをしましたが、どんどんひどくなり、鎮痛剤を飲んでも効かず、涙が出て、夜眠れない程でした。 翌日、整形外科に言ったところ、肩関節石灰沈着性腱板炎を疑われましたが、レントゲン上、その所見はなく、原因は不明と言われました。 7月に車にはねられ、左半身打撲とむち打ちになり、カイロプラティックに通っています。 9～10月には起床後30分くらいに右もしくは左腕にしびれがありました。 そのことも、先生に伝えましたが、関係ないと言われました。 あまりに痛んだので、先生に訴えたところ、肩関節内にステロイド注射をされ、その後、涙が出る程ではなくなりましたが、痛みは続いています。 動かさなくても痛いので、可動痛はさほど気になりません。 可動制限もありませんが、動かしたり、物を持つと数分後に痛みがひどくなるので、 あまり動かしていません。 起床後数時間は痛みがひどく、夜や、臥位をとると痛みます。 しびれはありませんが、しびれたような重い痛みです。 肩関節にときどき刺すような痛みがあります。 肘より高い机等に腕を置くのがつらく、 脇をしめて腕を曲げているのが楽です。 先生には、数週間で改善すると思うが、繰り返すようなら リウマチの検査をしましょうといわれました。 私は、肩関節というよりその周りの筋肉が痛いので、 頸椎に問題がある気がしています。 専門家の方、同じような症状をお持ちの方、 アドバイスをお願いします。 昔、整形外科で看護師をしていたので、 多少の専門用語は分かるかと思います。 よろしくお願いします。

私はすごく足が(特にふとももが(>_<;))太いんですけど、 今は受験生なので走ってる時間とかないし 三日坊主なので大変なことは続かないんです；； もし 毎日の生活の中でコレを気をつければやせられる！とか これをしたらやせられた！ というようなダイエット法をしっていたら、 教えていただけませんか!?(TДT) わがままでスイマセン；； おねがいしますｍ(＿)ｍ

「アメリカの核はきたない核、中国（ソ連？）の核はきれいな核」 のような言葉を昔から時々目にしますが、これのオリジナルは…？ ・いつ ・どこで ・誰が ・より正確にはどのように 語った（or 書いた）のでしょうか？ 一部についてでもご存知の方がいらっしゃいましたらご教示ください。 念のため。 「きたない・きれい」というのは政治的な意味においてであり、放射能云々といった話ではありません。 他所で質問したら的外れな回答しか得られなかったので一応。

片頭痛持ちで予防薬を飲んでいる方いますか？ 私は、8年前から典型的な片頭痛持ちです。 母親も片頭痛持ちです。 毎回、キザギザ視界が白くなり目が見えなくなるなどの閃輝暗点もあります。 1～2ヶ月に1～2度やってきて必ず寝込んで激しく嘔吐してしまいます。 頭痛もツライですが、酷い船酔いみたいな 強い気持ち悪さもすごくツライです。 外へ出るのが怖くて、何の計画も立てられないし人と約束も出来ません。 最近年を取るにつれて回数がだんだん多くなって来ました。 2ヶ月に1度、頭痛外来へ行っていますが トリプタン製剤に効果も分かりにくく、 2ヶ月間だけ予防効果の為ツムラ31を飲んでましたが 「そろそろ飲むの辞めてみようか」と打ち切りになりました。 （あまり頭痛治療に熱心な先生でもないような気がします。） 予防薬を飲んでいる方にお聞きしたいのですが 片頭痛はどんな症状で、どのくらいの頻度で起き どんな予防薬をどのくらいの期間飲まれてますか？ 効果はどうでしたか？ 予防薬で完全にならないようにするのは難しいと分かっていますが 痛みや頻度が減るのなら十分だと思ってます。 現在妊娠を望んでいるので、あまり強い薬は出してもらえないのですが 無事、妊娠出産となれば この片頭痛を少しでもよくする為に色々試してみたと思います。 また、予防薬以外でもペインクリニックでの 星状神経節ブロック療法はどうなのだろうと気になります。 こちらを試した事ある方もいらしたら教えて欲しいです。 何かの方法で、片頭痛を完治出来た方、 またはかなり軽減した方などもいましたら 教えて下さい。 宜しくお願いします。

私の自宅周辺で土地開発が計画されています。 色々な問題・不安があるのですが 中でも工事車両が家の前を通行すると 安全面や環境面で問題が出るのではと考えています。 道路の幅はおおよそ６ｍで住民の生活道路という 位置づけになっています。 法律などで規制があればいいのですが そのような法律などあるのでしょうか？ よろしくお願いします。

出産後３週間に入りました。会陰切開した部分がまだ痛みますが それ以外に陰部のしびれ??違和感があってツラいです 鏡でみたら膣がかなり開いているので引き締めるためにキュッと力を入れたりするのですが　その時も椅子から立ち上がったり排尿したりという時も膣と周辺にずーんと重い感覚があってしばらく動けないのです 赤ちゃんも抱っこするとツラいので今はほぼ椅子に座って泣いたら家族が膝に連れてきてくれる状態ですごしていますが実家から自宅に帰ってどう家事をすればいいのか…これは何の症状かわかる方教えてください(まだ検診前なので病院に電話したら様子をみるようにとだけいわれました)

先の大戦での日本の敗北は、彼等が主権を回復する絶好の機会だったと思うのですが、結局は日本の支配下に戻りました。これは沖縄の人々の総意だったのでしょうか？

※長文です。 ここ２ヶ月くらい37℃以上の微熱が続いており、毎晩37.5℃くらいまで上がります。 その他にも甲状腺の腫れ（医者には中学くらいから指摘されていました）があり 甲状腺の病気ではないかと自分で色々調べてみたところ、 橋本病の症状に当てはまる項目が多々ありました。 疲れやすい、倦怠感、憂鬱（３年前うつ病だと診断されたことがあります）、 体重増加、たまに息切れ、月経不順、肩こり、喉の異物感…等です。 ちなみに祖母が橋本病・母が橋本病の疑いです。 私は平熱が35.8℃なので、さすがに毎日の微熱がとても辛く、 非常にだるいので甲状腺疾患を診てもらえる病院を受診しました。 触診で首を診てもらい「ちょっと腫れてますね」ということで そのままエコー検査と血液検査をしました。 エコーでは腫瘍とみられる大きな影や嚢胞？が２つ見つかり、 その他にも怪しい影がちらほらあったため、色々指摘されました。 縦横厚さはすべて標準以上ありました。 そして今日、血液検査の結果を聞きに行ったのですが、 どの数値も基準値程度で橋本病ではない、という診断でした。 母と同じで橋本病の疑い程度だそうです。腫瘍マーカーも基準値でした。 今後は年に一回検査をすれば良いとのことだったのですが、正直とても戸惑っています。 自分では「今までの体調不良の原因は甲状腺ではないか」 「甲状腺の治療をすれば元気になれる！」と思っていたのですが 放っておいても大丈夫だと言われて、じゃあこの体調不良はどうすればいいのかと…。 微熱に関しては抗生物質が出されましたが、ただの対処療法な気がしていまいち安心できません。 このような症状でも、甲状腺に異常は無いと言うことで何も治療はできないのでしょうか？ 本当に甲状腺に原因はないのでしょうか？ 別の病院に行くことも考えていますが、その前にご意見を聞かせてください。 とにかく早く元気になりたいのです…。

現在ダイエットを目的として、フィットネスクラブへ通っています。 エアロビクスなどの有酸素運動に加えて筋トレも行っています。一応（自分では）追い込んでやっているつもりです（笑） ここで質問なのですが、よく筋力がアップすると、それに伴い基礎代謝量がアップすると言いますよね。 ですが、そういう話を聞く割にはどの程度アップするのかと言った具体的な情報が得られません。 400Kcalとか500Kcalアップするならスゴイと思うけど、10や20だったらやらない方がマシと思います。 もちろんそ筋トレには、健康増進やスポーツの競技パフォーマンス向上という大きな効果もあることは承知しておりますが、あくまでダイエットのための筋トレということで、どの程度基礎代謝が上がるのか、もしくはその具体的な数字をあげているサイトなどご存じでしたら教えてください。

生きるのがつらいと言うより、今後を考えると生きていくのが嫌になってきたと言うべきでしょうか。 私は昨年の8月末に会社を辞めて、未だに新しい仕事が決まっていません。無職も半年位かと思っていたのですが今の今まで面接すら合格してません。失業手当も終了し、貯金も食い潰し手前となり人生と金銭面で、今後自分はこのまま終わるのではないかと思い始めている始末です。 何の糸口も見つからないままなので、是非何らかのアドバイスの程宜しくお願いします。

４月末の時点で１６５ｃｍ、１０８kg、の２７歳男です。５月１日よりフィットネスクラブに通っています。フィットネスクラブでのトレーニング内容は以下の通りです。 Ａ：上半身の筋トレ→有酸素運動（バイクor水中ウォーキングどちらかを一時間前後） Ｂ：下半身の筋トレ→有酸素運動（Ａの有酸素運動と同じ） Ｃ：水中ウォーキング９０分 Ａの次の日にＢをやりその次にＣをやりＡに戻る。というサイクルです。毎週金曜日がクラブが休みなので、その日は休養日にしています。 筋トレはトレーナーに組んでもらい、主にトレーニングマシーンを使用しています。 有酸素運動の後にはダイエットプロテインを使用しています。 食事も制限をし、１５００ｋｃａｌ前後に収まるようにしています。 筋トレ後はたん白質を取った方がよいと聞いたので鳥のささ身などを食べています。揚げ物や油っぽいものは一切やめました。ただ、ベストな食事の内容は解っておらず、なんとなくあっさりした健康的なものをメインに食べるようにしています。夜８時以降は食べないようにしています。 ３週間続けた所、４kg減りました。停滞期もあるでしょうがずーっと続けてみせます。 ただ少し疑問点があります。 石井直方さんの著書である「体脂肪が落ちるトレーニング」という本をよんで実践してみようと思っています。もし、こっちのほうが効きそうならクラブでの筋トレは中断しようと思っているんですが、不安な点があります。 amazonのレビューにはこの本はマッチョになる人向けみたいなことを書かれてる方がいました。 別に本の内容とかは問題ではないのです。 問題は私の目指す体型がマッチョよりもスリム体型だということなのです。 もしプロレスラーのような体型になってもそこからマラソンランナーのような体型にすることって可能なんでしょうか？ スリム（というか痩せ型）な体型を目指す場合、先に述べたトレーニング方法に何か問題点はありますでしょうか？ 筋トレはやめて有酸素運動だけにしたら、筋肉も脂肪と共に落ちるという書き込みを見た記憶があるのですが、マッチョになってから有酸素運動ばっかりやったら細身になる。と解釈して問題ないですか？ ご指摘、お勧めの本などありましたら宜しくお願いします。

私は今学生で今年で２０歳になります。 現在身長が１６３cm、体重が６１～６２ｋｇあります。 去年の今時期もこれくらいの体重だったのですが、お腹の出具合が全く違い、今の方がとても出ていて悩んでいます。 腹筋があまりないこともおなかの出ている一つの原因だと思い、腹筋をなるべく一日３０回はやるようにしています。 食事は、１日３食、なるべく野菜を中心に和食系を心がけています。 ただ、夜食はしないのですが、夜の６時までの間に２回ほど間食をしてしまいます。 チョコを２～３粒やお饅頭やお団子などの和菓子をよく食べてしまいます。 この間食が大きな原因だと思うのですが、なかなかやめることができません。 何かやめれたり、我慢できるようなアドバイスがあればお願いします。 あと、下っ腹に効果のある腹筋も教えてもらえると幸いです。

お世話になります。 ６０歳の健康診断で腹のエコーをやり、 脂肪肝と判定されました。 評価はＢの経過観察というモノです。 （Ｂは一般的ではないかも知れませんが） どのような状況で、どのように過ごせば宜しいでしょうか。 そもそも改善されるモノでしょうか。 宜しくお願いします。

派遣社員の女性です。 新しい職場になり、2ヶ月が経ちました。 現在、腰痛と仕事の兼ね合いについて、とても悩んでいます。 腰痛は、新しい職場になってから、痛みが酷くなりました。 満員電車の通勤時間（1時間）が長くなり、 腰に負担がかかってしまいました。 コルセットや薬で痛みを緩和させたり、 定期的な運動も心がけているのですが、なかなか改善されません。 酷いときは、終日、気が遠くなるような痛みを感じ、 仕事にも集中する事ができません。 1時間に1回は席を立ち、足腰を伸ばしています。 次、契約の更新を頂けたのですが、 この状態で継続するかどうか迷っています。 月曜日までに、更新するか否か、決定をしなければなりません。 仕事の内容は、CADオペレータと庶務になります。 自宅近くで仕事があれば良いのですが、 この不景気では、良案件は皆無です。 （以前は、徒歩圏内に勤務地があり、腰痛はありませんでした。） 辞めてしまう事は簡単なのですが、 一人暮らしの為、生活が成り立ちません。 「足るを知る」という精神で、持ち堪えた方が良いのか、 それとも、将来（子どもを産む性としても）を考えて 今は体を優先すべきか迷っています。 尚、結婚の予定等は現在、ありません。 決定するには、自分の意思でと叱咤のお言葉も承知ですが、 何か、アドバイスが頂けましたら有り難く思います。

３０前半の女性です。 最近、生理前でもないのに、足がむくみます。 ちなみに、立ち仕事や、普段たくさん歩くとかは、 まったくありません。 座ってする作業が多いです。 寝るときが特にだるく、脚のむくみを感じて、眠れません。 自分で脚をもんだりします。 原因はなんでしょうか・・？ また、この脚のむくみやだるさをとる方法はありますか？ ちなみに普通体型で、いたって健康体です。

人が無限に続く穴（存在しませんが）に落ちたとしたら、どの様に死んでいくのでしょうか？ 死因の具体的な名称も知りたいです。よろしくお願いします。

有酸素運動での脂肪燃焼は運動を始めてから約２０分過ぎくらいからと昔聞きました。だから最低３０分くらいの運動が良いと・・・。 ただ、よく考えてみると普段の生活または、２０～３０分に満たないちょっとした運動などでも僅かながらカロリーは消費しているはずだと思うのですが、どういった違いがあるのでしょうか？　ある程度の有酸素運動をしないと脂肪は燃焼しないのでしょうか？　そうだとしたらそれ以外の事で消費されているカロリーは身体の何が減っているのでしょうか？　 すいません、本当に知識が無いもので・・・よろしくお願いします。

僕は運動をやめて3年になります。18歳の男子です。やめて1年で10キロ太りました。そのころから筋トレも始めたのですが食べ過ぎも確実にありました。でも周りからは太ったとは言われませんでした。それから今日までの2年間運動は体育と通学ぐらいですが体重も体脂肪もあまり変わりません。しかし身長177センチで体重79キロ、体脂肪率は17%です。普通筋肉落ちますよね??なぜ運動しないのに筋肉が維持されるのでしょうか??持久力や短距離走のタイムは確実に落ちてきていますが1ヶ月練習すればピークに持っていけそうな勢いです。見かけの筋肉は落ちたのかたまに久しぶりに会う友人には痩せたと言われます。体重体脂肪は決めた時間に計ったのの平均です。ちなみに骨格はガッシリしていて骨太。逆立ちも得意だし腕相撲は滅多に負けません。 あと年齢のわりに太りすぎでしょうか??座るとお腹なんかボヨボヨでウエストは82センチありました。メタボが見えてます。お尻なんか1メートルあります。女性以上です。笑えます。太ももは64センチで結構固めの脂肪な感じです。見かけはガタイがいい感じだそうです。 なぜ僕は筋肉が落ちないんでしょう??僕はぽっちゃりでしょうか??