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運動が続かない

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  • ダイエット

    中2です 159cm49kgでデブです。 食事制限で体のぷよぷよ肉はなくなりますか? 顔とか腕とかやばいんです。 とにかく体重減らしてきゃしゃになりたいです!!!! 部活は陸上です

  • 貸主の修繕義務とカビ被害

    相談内容ですが先日4月に家賃約8万円の賃貸マンションに 賃貸借契約を締結し、借主としてお部屋を使用させて頂くことになりました。 建物外観はそこそこ綺麗で、お部屋は一部古く見える箇所もあり 少しカビ臭い部屋だと感じましたが しっかり掃除しますとの話を信じ契約しました。 お世話頂いた不動産屋さんはチェーン店で有名な会社です。 引っ越しを終え荷物を運び数日経ったぐらいから 運んだ荷物や家具、子供のおもちゃなどにカビがみつかり 日々それが増える始末で布団やカーペットも、いつしかカビだらけとなり 畳をめくるなどして調べてみると床が腐り異臭がし 畳などもカビだらけで、そこからカビが転移した様子なのです。 仲介頂いた不動産屋にその件を伝えると 我々は仲介しただけで責任がなく無関係ですとの回答で そのマンションには運営・管理を行う管理会社が別にあり そちらに言って下さいとのことでした。 この場合貸主は修繕義務を負うことになり ただちに修繕して下さると考えて良いと思うのですが 仲介頂いた不動産屋にも不動産仲介会社の役割として 簡単な物件の調査や情報提供義務違反や瑕疵責任はないのでしょうか? 仮に畳などの修繕は行ってくれたとして 大事な靴やカバンや布団や子供のおもちゃなど カビ被害の損失は請求できるものなのでしょうか? さらに、からだの被害まで発生していまして 先日、背中の異常なかゆみを感じ皮膚科へ行くと 背中の皮膚にカビがはえていると診断されました。 賃貸借契約を締結した際に、半ば強制的に加入させられた 賃貸マンション居住者向けの火災保険には入ってましたが よく読むと借主が貸主への賠償がメンイの様子で カビやネズミなどの被害は保険適用外と読み取れるのです。 転居してすぐのことなので、すでに床まで腐っている現状から けして自分たちの住む方が原因でカビが出たとは思われません。 これらの被害は、いったい誰に話して行けば良いのか 大変困っています。。 よろしくお願い致します。

  • ふとした瞬間に突然「死にたい」という考えが浮かぶ

    ふとした瞬間に突然「死にたい」という考えが浮かびます。 決まった時ではなく、友達と話している時、食事中、寝る前などいつも突然です。 他に何を思うでもなく死にたいという単語が、過去の些細だけど嫌な思い出と一緒に思考を占拠します。 中学に入学した頃からあったのですが、ここ一年で頻度が高くなり、多い時は一日に五回以上なります。 当初は友達と喧嘩別れしたことが原因で滅入っているのかと思っていました。 高校入学時は地元を離れたのでホームシックなのかと。 しかし現在は寮生活にも慣れ、毎日楽しいと感じています。 悩みといえば家族のことと成績のことくらいです。 家族のことは詳しく書きませんが、母と弟(原因)の仲があまり良くないことです。 周囲との人間関係に関しては、コミュ障が酷くて会話出来る人はほとんどいませんが、小学校の時から割り切っており特に不満はありません。 死にたいとは思うけど、実際死にたいわけではありません。 痛いのも辛いのも怖いのも出来るだけ避けたいと思っています。 睡眠中など気付かない間に死ぬのならいいけど、自分から行動を起こして苦しい思いをするのは嫌だな、といったかんじです。 自傷行為は、痛いのが嫌なこと、脈を感じることに拒絶感があること、血などグロテスクなものが苦手なのがあることによりしていません。 するとしても頭に打撃を与えて意識をそちらへ向けることを目的にする程度です。 普段はいろんなことを割り切って考えるタイプなので、人よりもポジティブだと思っています。 ストレスも趣味(ネット)に触れれば大体解消できていると思います。 ネガティブな考え方やメンヘラな人に拒絶感があり、死にたいと思っている時の自分を、回復後は消したいと感じます。 自分自身がこういう考え方を持っているので、周囲の人にはこのことを話したくありません。 高校一年の時にカウンセラーの対象になりましたが、毎週通うのが面倒だと感じたので拒否しました。 家族にアスペルガー症候群の人がいます(たぶん遺伝)。 私もこういった障害があるのでしょうか? それとも思春期特有のものでしょうか? 当方現在高校二年17歳です。

  • これって?

    一ヶ月前に夕飯食べた後、突然、激しい下痢に見舞われました。家にあったビォフェルミンを飲んだら2日ぐらいで良くなったので気にも留めませんでした。その後は普通便に戻っていました。そしたら、又先週の金曜日に激しい下痢に見舞われ、次の日に胃腸科外科に行き、整腸剤と下痢止めをもらいました。しかし今回は、今日まで6日間軟便が続き、昨日からは、よじるような痛みが出ています。ただ、寝てるとき、仕事中は腹部に違和感はありますがトイレに駆け込むようなことがなく、朝起きてすぐ、ご飯を食べたらすぐ・・・痛み、便意に悩まされてます。偶然にも今週土曜日に大腸カメラの予約を半年前に取ってあったのでそれはそれでいいのですが友達が潰瘍性大腸炎の人がいたり、実の兄が大腸がんで骨盤内全摘手術をしてるものですから怖くて、今日は腸を休めようと思って朝から、スポーツドリンクだけにしたのですが夜になり、頭痛までしてきて「熱中症」になったらまずいと思い、うどんと、桃缶を食べました。食べた後ですので又、腹痛が怖いです。これって何でしょうか?

  • 空腹を我慢すれば痩せますか

    おなかがすいたと感じる時にはインスリンが出ていないのでしょうか。インスリンが出なければ脂肪細胞が蓄えていた脂肪を血中に放出するので痩せるでしょうか。反動でバカ食いをしないのが条件ですが…

  • フランスで起こったテロに即して疑問が二つあります。

    フランスで起こったテロに即して疑問が二つあります。 なぜイスラム過激派の人々はテロをそんなに行うのか なぜフランス等はイスラム地域へ攻撃を行うのか この二つを教えてください。よろしくお願いします。

    • noname#215994
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  • ダイエット

    16歳の高校1年女子です。 現在、身長160センチ、体重57キロです。 去年の冬からダイエットを始め、夏前は53キロほどだったのですが、また太ってしまいました。 去年の冬に、ほぼ断食をし、短期間で10キロ落としました。 そのあとは、少しずつ食事をするようになりましたが、今でも3食ともお米は食べていません。また、食事制限もしています。 それに加えて、毎日入浴前に5分腹筋と、足上げ腹筋50回ほどと、スクワット50回ほどやっています。 最近は、駅などでエスカレーターを使わず階段を使うようにしています。 本当なら、運動もしたいのですが、足首に怪我があり運動禁止と医者に言われていてできません。 ちなみに、目標体重は50キロです。 努力はしているつもりですが、全く体重は減ってくれず、お腹の脂肪も変わりません。 周りの子にも痩せろ痩せろ言われるし、私も痩せたいのですが、これ以上どうしていいのかわかりません。 良いアドバイスがあれば、お願いします。 長文駄文、失礼しました。

  • 高2の男子です。毎日のオナニーがやめられなくて、肌

    高2の男子です。毎日のオナニーがやめられなくて、肌荒れやフケなど、寝起きが悪くなったり、勉強が集中できなくなったり、目つきが悪くなったり、精神が弱くなったりで困っています。 どうすれば、やめられますか?

  • 中学生ダイエット

    中3女子161cm、55kg、30%です。 ダイエットを始めたいと思います。 10kg痩せたいです。 そこで、私なりにルールを考えてみました。 中学生なので、親が3食絶対食べなきゃいけないと言いますので。。。 ルール: ★ 夜8時以降食べない。 ★ 夜食、間食をしない ★ 夜食、間食をする場合:ヨーグルト+メープルシロップ ★ 朝ご飯→暖かい豆乳だけ ★ 夜→小皿に盛った分だけ(おかず)&ご飯(なるべく玄米)1/2 ★ 昼→炭水化物×、おかず少なめ ★ よく噛む(40~50回) ★ 食べる順番: 1.食物繊維 2.スープ 3.タンパク質 4.炭水化物 ★ 3食食べる ★ 腹八分目 ★ 一口ごとに箸を置く。 ★ 菓子パン×、甘い飲み物× ★ 毎食前→お茶を1カップ飲む ★ 毎食後→歯を磨く ここで質問です! これらのルールに従えば、10kg痩せれると思いますか? また、どれぐらいの期間になりますか? 痩せないなら、どうしたらもっと痩せるでしょうか? 長文ですみません。 答えてくれるとうれしいです^^

    • noname#210730
    • 回答数11
  • クロール、平泳ぎを短期間で上達するには

    はじめまして 4月までにクロール、平泳ぎを少しでも泳げるようになりたいです。10年ほど前に短期で通ったことがありますが、クロールで15mほどしか泳げませんでした。 今から短期で教えてもらえるようなところがあればいいのですが見つけられません。選手をやっていた知り合いもいなく、困っています。 どのような練習をしたら1人でも上達するでしょうか。できればどちらも50mほど泳げるようになりたいです……

    • noname#207079
    • 回答数5
  • どうして平和を学ばなきゃいけないのでしょうか。

    小学6年女子です。私は、国語の授業で『平和』について学習していて、作文を書く事に なりました。作文には、平和とは何か、平和を実現するためにできることを書く事になっています。 周りの生徒は、戦争がないことや、いじめがないこと、十分な生活ができること、などの「形」での平和について作文を書き、そのために自分は身近の人との関わりを大切にする、食事に感謝するなどの考えを発表をしていました。でも、私はそんなの誰でもできるような当たり前のことだなぁと思います。そう言う人に限っておかしいなと思う行動をたくさんしています。 そして、「平和について考えてみてください」という大人たちも、平和と何も繋がらないことばかり考えてると思います。平和とか、幸せとか言うなら虐待問題、少子化問題、地球温暖化。。。そういうのどうにかしろよって思います。地球温暖化進めてるのは、私たち人間です。子供産まないのは、私たち人間です。変な教育してぐれた子供作るのは私たち人間です。そんな人間がなぜ偉そうに、平和が一番などと言っているのでしょうか。 私は、考え方を変える。行動をする、という考えを言い、何もしないのはおかしいと思います。 だから、作文なんて書きたくないのですが、そんなこと言えば結局私は、何もなかったことになってしまいます。私は、無責任なのかもしれません。人嫌いなのかもしれません。作文になんて書けばいいのでしょうか。回答よろしくお願いします。

  • ダイエットを成功する方法

    身長154センチ 体重53キログラム 体脂肪35パーセントです。 この数値の体型で運動してやせたいのですが、どういう運動などがいいのかだれか教えてください。

  • 社会における借金とはなんでしょう。

    生きる力を持っていなければ、生きられません。 考え方の違いで自ら苦しむのは、愚かな証拠です。 生きる為に、生産者を育て生産物が資産となり生きています。できた資産を奪いわないと生きられないのは、借金に苦しんでいるかのようです。対価の生産は、本来、資産を産むためではないのでしょうか? 本当の借金を作らないことが、重要でそれが生きることの意味のように思います。

  • 結婚6年目、夫の不倫、その後。

    真面目でお堅い職業の夫ですが、同じ会社の一回りも下の女と不倫していました。 本人たちが言うには、半年間ほどデートを重ね、記念日に二泊旅行を計画し、そこで初めてからだの関係を持ったと。女の方は彼が結婚していると知っていたが好きになったと。旦那は若い子に言い寄られ調子にのったと。いけないことだと分かっているから別れますと謝罪がありました。 その後も旦那から何回も謝罪、土下座、やり直してくれと言われますが、私は計画的な二人の不倫旅行をどうしても許せません。家族として信頼することも、尊敬や信用もなくなりました。 悔しくて、腹が立ってどうしようもありません。別れたくないと言う夫に、別れたくないなら別れてやりたい、夫が一番辛い思いをすることをしてやりたいと思ってしまうのです。 不倫の事実を知り半年経ちましたが、いまだに責め続けています。良くないってわかっているけど、どうしても許せません。。本当は、早く私も忘れるように努力し、これから新しい夫婦を作っていくべきなのに、旦那の顔を見ると怒りがふつふつ沸いてきて、お前呼ばわりで、人を人とも思わないようなことをしてしまったり、いったりしてしまいます。二人の幼い子供のためにも良くないのは分かっているのに…誰か私はどうしたら心穏やかに過ごせますか?教えてください。よろしくお願いいたします。

    • atktngc
    • 回答数10
  • 乳がんで、ステージ4。 何でもいいので情報ください

    45歳、乳がんで、見つかった時にはもうリンパと肝臓に転移していて、ステージ4と言われました。 転移があるため手術はできない。 そのため、根治はなくて、治療の目的は延命だといわれました。 ここ数か月のいきなりの出来事でパニックです。 去年の乳腺専門病院での乳がん検診では異常なしと言われたのですが、 1年でステージ4まで行くものなのでしょうか? 免疫療法や温熱療法など、いろいろなものがあるようで、詳しいことが知りたいです。 治療された方、詳しいことを知って見える方、その他どんな情報でもいいので教えてください。 よろしくお願いします。 抗がん剤の治療は今月から始めたばかりで、 今は、エンドキサンとファルモルビシンを投与しています。

  • ド素人が英検2級合格までの時間。

    頑張りたいのですが、大体でどれぐらい時間かかりますか? 数年単位でしょうか。 20代前半のフリーター(アルバイト・男性)なので時間は多く取れます。 独学でやるつもりです。 英語理解者さんからの意見をお願いしたいですm(_ _)m

    • garuon
    • 回答数5
  • シリアの紛争は他のアラブ諸国と何が違うのでしょうか

    シリアの国内紛争が長引く訳。2011年にアラブの春の余波を受けてシリアも民主化の動きが高まりました。政権打倒を叫び、反政府勢力が立ちあがったはいいが、国内紛争は一向に解決せず、事態はどんどん複雑化泥沼化していった経緯はニュースで明らかです。日本から地理的にも精神的にも文化圏的にも遠い国シリア。理解できないのが当然なのかもしれません。が、どうして、シリアの内戦は他のアラブの国と違って、こんなに長引いているのでしょうか。私的には、他のアラブが宗教的にスンニ派であり政治的な分野だけ解決すればよいから。つまりシリアは政権側がシーア派反政権側がスンニ派であり、宗教的に和解はありえず長引いていると考えています。シリアの国内紛争が長引く訳を他のアラブの国と違いという観点から説明してくださいますでしょうか。

  • ウォーキングで弁慶の泣き所付近の筋肉が痛い!

    最近ウォーキングを始めました。10日程続いています。最近、歩き始めて5分程経つと弁慶の泣き所付近の筋肉が痛くなる事に気づきました。時間が経つにつれ非常に痛くなり歩行にも影響してきます。気力で歩き切りますが、この痛さか苦痛でウォーキングそのものが苦痛になりつつあります。ウォーキングのフォームに問題があるんでしょうか?ご存知の方教えて下さい。

  • 食べ過ぎた!!太りますか⁇⁇

    タイトルの通りです… 高校2年女子 体重44 身長153 最近軽いダイエットをして、2~3kgやっと減量できました! しかし、昨日一日で3000カロリー、 今日は1800カロリー と、食べ過ぎてしまいました… すごく後悔しています。 ふだんの摂取カロリーは1700位です。 明日から食事制限して摂取カロリーを抑えて戻したいところですが、親が許してくれず、なんの対処もできません。テスト前で運動もできません。 このまま太ってしまうのでしょうか⁇ それとも気にしなくてもこれくらいでは太らないでしょうか⁇ せっかく痩せたのにすごく辛いです。 回答よろしくお願いします。

  • 暗黒時代について。

    すごく急ぎの質問です。 暗黒時代は本当に暗い時代だったのか? という質問について出来るだけ多くの情報で答を教えて下さい。 よろしくお願い致します。