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結婚5年目になる夫の事でご相談させて頂きます。 離婚も視野に入れているため、子供を作る予定はなく、現在夫と二人暮らしです。 結婚して一か月ほど経った頃から、夫が帰宅するたび暗い顔でため息をつきながら「仕事を辞めたい」「鬱だ」と言うようになり、時を同じくして、まるで現実逃避するかのように、オンラインゲームや携帯ゲームにのめりこむようになりました。 最近ではオンラインから携帯ゲームへシフトし始めたため、以前よりはましになったと思ってはおりますが、以前は食事もそこそこに帰宅後は明け方までオンラインゲームに没頭し、ニヤニヤしながら画面越しの仲間とのチャットを楽しんでおり、その後殆ど寝ずに出社、休日は前夜から朝までゲームに没頭し、また起きては夜中までゲームという余りに酷い生活ぶりでした。 （ただし、仕事を休むようなことはありませんでした） ゲーム中は決まって攻撃的になり、少しでも何か文句を言おうものなら、机に穴があくほど全力で 叩いたり、時には物を投げつけられたりもしました。 両親からも忍耐強く、温厚と言われる私ですら、さすがに一緒に出掛けた外食先（高級な部類に入るレストラン）で、スマホをテーブルに置き、ゲームを始めた時は余りのマナーの悪さと 私への配慮のなさに堪忍袋の緒が切れそうでしたが… 夫はもともと依存心が強い性格で、面倒事を嫌い、新婚旅行で出かけた異国の地ですら、地図を片手に先導するようなことは一切なく、全てを私任せにするようなタイプの男性です。 また、基本的に多少神経質ではあるものの、楽観的な性格で物事を深く考えるタイプでは全くないうえ、不眠や食欲が減退したりという事もこの5年間一切見られないため、素人判断ながら、一般的な鬱の症状とはあまりにも異なるため、単なる甘えではないかと思っておりました。 しかし、夫の話をよく聞いてみると、モチベーションが急激に下がった要因は、 自身が努力してとってきた大口の案件（夫は営業職です）を単価が大きいからという理由(?)で 夫の売り上げではなく、会社の売り上げとして計上されてしまったことのようでして、初めて聞く話に 驚き、それはモチベーションが下がっても仕方がないと半ば夫に同情したのも確かです。 ただ、ここ数年間（具体的には3年余り）、転職活動を少しずつ行っているのですが、 募集元の業態や仕事内容、年収に難癖をつけ、自ら条件を狭めて活動しているためか、 一向に決まる気配がありません。 おまけに、「早くこんな会社辞めたい」と日々言っているものの、行動が伴っておらず、 こちらが見かねて、転職活動は諦めたのかと尋ねると、「忙しい」を理由にしつつも手には 携帯ゲームという矛盾した行動をとるか、ろくに探しもせず「いいところがない」と言って 放置しているような状況で、一体何がしたいのかわからず、ほとほと夫のいい加減さにうんざりし、 また、（自分が選んだ相手とはいえ）こんな相手と今後も一緒に暮らしていくことへ 大きな不安を感じ、悶々とする毎日です… 何だか纏まりがなく、何が言いたいのかわからないような文章になってしまい 申し訳ございません。 上記の状況から判断した際に、夫は鬱であると言い切れるでしょうか？ 一度専門機関に連れて行った方が良いでしょうか？ 鬱でないならば、私自身の年齢的なこともあるため、 早めに離婚した方が良いのかとも思っています。 支離滅裂な文章からご意見を頂戴するのも恐縮ではございますが、 皆さまのお考えをお聞かせいただけますとうれしいです。

こんにちは。27歳、男です。精密機器メーカーで海外営業をしています。人生2回目の転職を考えています。少し長いですが、ご容赦ください。 私が質問したい項目は以下の2点です。 1.　海外営業で再度就職が可能か。 2.　次の就職活動で退職理由（下記）を正直に言うべきか、言わないほうが得か。 1の質問について説明します。 私は昨年5月に海外から留学を経て帰国し、8月に海外営業を始めました。従って、とても短い時間の海外営業経験しかありません。今回が2度目の就職なので、3社目という現在がどのように転職活動に影響があるか不安です。 2の質問について説明します。 現在の企業は人材紹介会社の紹介で入りました。内定時に以下の給与提示をされました。尚、下記にはメールですが、証拠文面もあります。（証拠になるか分かりませんが） 1.　普通に業務をこなす事によって、80万円の昇給をする。（その方が私のモチベーションアップになるだろうし、やってくれると思っているとまで書かれている） 今期の評価の段階で、念のためこの一年を過ごした後、昇給する可能性はあるのでしょうかと部門を統括する取締役に尋ねたところ、以下の返答がありました。 1.　転職組なので、昇給する権利は有している。 2.　申し訳ないが、経理部門の人間が言ったかもしれなく、私は知らなかったが、給与の事はしっかり話しておかないといけないと後悔している。 3.　会社の昇給はチャレンジ設定と結果によって、決定される。（下記） 今の会社では１期毎にチャレンジ設定をするのですが、私はチャレンジ内容を実際の実力よりもかなり高めに設定しました。その目標は通常業務を（少なくとも周りの人を見る限り）上回るものであり、上司にも結構高めの設定するねと言われており、私の中では通常業務では無い事から、その取締役と話し合いの結果、以下で取り決める事になりました。 1.　通常業務とは何かをお互い話し合う。 会社の規定に従い、80万円UPした場合の等級の人物像を見ながら作成し、提出したところ残念な事に返答がありません。では何故上記のような取り決めをしたのかと思っています。（実際のところ、「会社が目標設定と結果」で判断する規定がありますから、これが効力を発揮するのか非常に難しいとは想像していましたが） 今回の返答の無さは、なら何故決めたのだろうと、会社への不審感を持たせました。従い退職する事態に至りました。その上司達は私の不審感を感じとって、海外へ営業させてくれますが、私が望むのはそんな事より、約束した事を実行してくれる事です。 長々書きましたが、上記理由を転職で述べても良いのでしょうか？むしろ後ろ向きと捉えられるでしょうか？ 現在の部署の海外向け営業は「英語が少ししかできない課長」と行っており、私はその方よりはまだ英語ができるので全ての貿易書類作りや海外顧客のコンタクトを直接とっています。（それまでは英語ができるその取締役がやっていたらしいです） 可愛がってくれているのは十分に感じます。しかし、最も大切な約束を守れないのでは、いくら他に厚遇して頂いてもモチベーションが上がらないのです。実際にミスも増えてきています。 こんな私は再度海外営業職につけるでしょうか。。 実務経験が少ないのでとても不安です。 最後に念の為私の資格（少ないですけど）を羅列します。 1.　TOEIC 795点 2.　貿易実務検定C級 宜しくお願いいたします。

毎日が段々、暑くなりましたが皆様如何お過しでしょうか？ 今夜は私の弟（４７歳）の転職について皆様のご意見を賜りたく思います。 どうか宜しくお願い致します。 当方は飲食業の経営をしておりますが、弟は不動産（マンション）管理会社の社員をずっとしてきました。 昨年の９月に自己都合で退職をしまして、ハローワーク以外の求人斡旋業者？みたいなところに登録をしておりましたら、今年に入って、彼の経歴を見た企業の人事担当者から履歴書・職務経歴書の提出を 求められ送付したところ 面接が役員面接を含め２回あった後、翌々日には採用の連絡を頂いたとのこと 私は中高年の転職は長引くと聞いておりましたから 大したもんだと思っておりましたところ 本人は嬉しくなさそうな顔つきで・・・・・その会社は社員３０００人もいる俗にいう大手の管理会社ですが 給料が総支給額２１０，００００円とのこと・・・・・そんな社員待遇あるのでしょうか？ 新卒の初任給ではないのですから・・・・しかも同業他社への転職で経験も豊富です。 やることは会社が違っても管理業務主任者として同じことをやる訳です。 ただ前職では部長代理であったが今度は平であるかの違いです。 求人媒介をしている所（リクナビNEXTやEn・・・）からはもっと給料の高い他のマンション管理会社や営業会社からオファーも数件来ているという。 当初は 採用されることだけを考えていたようですが、実際採用されてみると、やはり給料が総額２１０，０００円+交通費+賞与では・・・・・と悩んでいるようです。 皆様が４０代後半の中年の男性だとしたら皆様ならどうされますか？ 彼の娘も、まだ短大ですし、息子は高校生です。 まだお金もかかります。 給料が安くても最初に採用されたところに取りあえず行きますか？ そこに行きながら良いところを探しますか？ それとも給料が高いところで採用された場合に、すぐ辞めるのであれば入社先の企業に迷惑をかけるので入社辞退をしますか？ 尚、オファーが沢山来ているといいましても採用が確約される訳ではありません。 下手をするとずっと採用に結びつかないかもしれません。 弟は大卒　宅建、マンション管理士　管理業務主任者　行政書士　簿記一級を持っています。 実務は県の外郭団体職員→マンション管理会社フロント及びその管理を長くしておりました。 私もネットでマンション管理会社の中高年の中途採用（フロント　管理組合担当）の給与を探してみましたが、最近ではフロントマンとして中高年を採用するところと若者に特化している管理会社に分かれることが判りました。 給料は経験等を考慮して ２０，０００円～４５０，０００円と幅があります。 標準で２６０，０００～２８０，０００円程度だと思われました。 総額２１０，０００円ですと契約社員や嘱託並ではないでしょうか？ 下手をすると一般事務の女性の契約社員さんの方が高いと思いますが如何でしょうか？ 私は個人的には良いところがあれば、その会社を辞めるなら最初から行かない方が良いと思います。 私ならその会社には行きません。 丁重に採用を受けた会社にお断りをします。 給料とは自分の仕事の社会的な評価のように思います。 低い給料で厳しいマンション管理組合対応の仕事をしていくにはモチベーションを下げてしまうからです。 飴と鞭とはよくいったもので少々、仕事が厳しくとも給料がそれなりに高ければモチベーションも上がり 仕事に専念出来ます。 皆様の率直なご意見をお聞かせ下さいませ♪

サービス業界を志望している就活生です。 父が勝手に話を進めた志望度の低い会社の面接に行くのにモチベーションが上がらず、そこで内定を頂いた場合は自分の夢などよりも、面接の都合をつけてくれた父や知り合いの顔を立てるべきか悩んでいます。家族以外のご意見を聞きたいと思います。 父の顔を立てるためとりあえず面接はお受けする予定です。けれど、今入りたい会社ではありません。他からも内定を頂いたら生意気ながらお断りすると思いますが、そんな気持ちで面接するのは心苦しいです。以下詳細で説明が長くなりますが、何かしらご意見をお聞かせください。 近々、父の知り合いのご友人（つまり我が家にとっては他人）が人事のトップをしている会社の面接を受けることになりました。その会社はいわゆる新卒採用を今年は行っておらず、特別な計らいで面接していただけることに決まりました。 とはいっても、私は父に一言も頼んだわけではありません。ある日いきなり父から次のような連絡がありました。「○○さんという方におまえの就職のことで相談したら、何人か当たってみると行ってくれた。そしてその中の＊＊会社の人事担当の方が面接をしてもいいと言ってくださったから、至急都合の付く候補日を折り返すように」 こういう会社に話通せないこともないけどどうする？などと私の考えを聞いた上のことではなく、何もわからず突然面接するから空いている日を連絡しろと言われたんです。 その会社というのは、世界でも名前の通る会社の支社で待遇や教育も素晴らしいようです。いわゆるステータスという意味でも申し分のない会社です。とは言え、他に志望度の高い会社を平行して受験していますし、私の描くキャリアステップの中では今はいる会社ではありません。 仮にA社（国内の国際的な環境で大勢のお客様と関わる）、B社（お客様の数は分からないが海外で自分を磨ける）、C社（国内でこじんまりとはしているが少ないお客様とより深く関われる）があるとすると、この業界未経験の私が考えるキャリアプランはAやBをいくつか経てCへ、という感じです。ちなみに転職の多い業界です。 若いうちは広い視野でどんなことでも吸収したい、ある程度経験を重ねたらまた違う文化や勝手の違う海外で異なる視点を持ちたい、そして最終的に（2、30年後のことです）は、お客様ひとりひとりに細やかな対応のできる会社でじっくりサービスをしたいと考えています。 今回の突然面接まで決められている会社はCです。他の会社からも内定をいただけば、迷わずお断りする会社だと思います。入社しなければわからないことはきっとたくさんあると思うのですが、私の目指す業界では、若いうちは大きなところ、経験を重ねて年をとったら小さなところ、小さなところを経験した後では大きなところへ行くのは多くの面から厳しいというのが通説です。私もなるほどその通りだなと感じています。 あまり志望していない会社の勝手に用意された面接を、どのようなモチベーションで受ければいいのでしょうか？上記理由から正直、別にこの会社に入りたいとは思えないんです。けれど、受けないわけにもいきません。 もし、面接をして内定を頂いたとしたら、やはりこの会社へ行かねばならないのでしょうか？父とその知り合いの二人の顔に泥を塗ると思うと、そうしなければと思うのですが、もっと行きたいと会社の選考も控えており、自分の気持ちや夢なのか、二人のメンツを立てるのか、悩んでいます。 客観的にどのように感じるか伺いたいので、率直な意見をお聞かせください。

２７歳女です。 先日（１０日前からです）派遣で働き始めたのですが、モチベーションをどうしてもあげることができず悩んでいます。 今回人生初めての派遣での就業なのですが、派遣会社から紹介された今の企業は大手で、条件も悪くなかったので面接を受けることにしました。 時給自体は若干安いのですが、大手で職種も受付でしたので、通常派遣にも関わらず他社（派遣会社）との競合で面接の末、私を選んでいただくことができました。 その際、「できる限り長く勤めてもらいたいから、簡単に辞めてもらうと困るが、その辺りは大丈夫？」と聞かれ、私自身も長く働きたかったので「私自身もそのつもりですので大丈夫です」と即答してしまいました。 ですが、いざ働いてみると、あまりにも暇すぎて時間の遣い方に困り果ててしまっているのが現状です。。。 本当にすることがなくて、「何かお手伝いすることありますか？」と他部署にきいても「ないから大丈夫だよ」で終わってしまい、ひたすら座っているだけでかなり苦痛です。また、私はＰＣスキルもある程度あるのですが、面接時、ＰＣスキルのレベルやもっている資格についてなども具体的に聞かれたのですが、明らかにそのスキルが必要な場面はなさそうで、引き継ぎをしてくれた前任者も全く必要ないとおっしゃってました。。 たまに、（私何してるんだろう・・・今までのスキルや経験がほとんど生かせてない。でも決めたのは自分だから責任は自分にあるし・・・）と落ち込んでしまいます。初日から感じていたことですが、１０日たっても気持ちは変わらず、モチベーションもドンドン下がってしまっています。 面接前に派遣会社の営業の人から、「暇ですけど大丈夫ですか？○○さんだと退屈かもしれませんよー」と冗談ぽく言われていたのですが、私自身、まさかそこまでだとは思わず、安易に受けてしまった自分を反省しています。 今お世話になっている派遣会社は対応も申し分ないですし、私自身も気に入っているので、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 ですが、こんな気持ちのまま働くのは企業にも失礼ですし、何より自分自身の意欲が下がっています。年齢的にも限界がありますし、嫌なのにとりあえず働くことはしたくありません。（わがままなのは承知しています） 契約書上は初回の契約期間は来年の３月３１日となっている（ですが、企業側の希望は２年以上いてほしいという長期です）ので、社会人として最低限、この期間までは勤めるつもりなのですが、ここでも悩みがあります。 今引き継ぎしていただいてる前任者（といってもまだいらっしゃいますが・・・）が来月末で退職されるのですが、私への引き継ぎ期間は、なぜか１か月半もあるのです。 これには前任者もびっくりされています。 私がまだ新卒者ならわかるのですが、接客経験も事務経験もある程度の年数あり、受付業務に必要な基本的な資質は備わっていると自負しているつもりです。 せっかく時間をかけて教えていただいたのに、その２ヵ月後の３月末で辞めてしまうと教えていただいたことが無駄になってしまうので申し訳ないが、今辞めてしまうと派遣会社に迷惑がかかるし派遣会社と企業の関係、派遣会社と私の関係が微妙になってしまうのでは・・・と悩みすぎてどつぼにはまっています。 どうすることが得策なのか、派遣会社のかたや、同じような経験があるかた、またそれ以外のかたでもアドバイスいただけないでしょうか？ 真剣に悩んでいます。 よろしくお願い致します。

　職場にＡさん（おそらく５０歳ほど）という男性がみえます。平社員なのですが（昔は班長的な立場だったようでしたが）。その方が大変力を持っており、副所長や所長まで逆らえない、持ち上げているような状況です（ちなみに所長はＡさんより年上です）。私はＡさんに嫌われており、口は聞いてくれない、挙句の果てには「うっとうしい！！」と言われ、私がゴミ捨ての仕事をしていた時、ゴミ箱を蹴られました（当たってはいません）。 　Ａさんは「私を辞めさせろ」と上に言ったらしく、所長と人事の課長？と話し合い、私は２０年近くいた職場を辞めることになりました。元々２月までだったのですが、温情で少しだけ伸ばしていただき、でも昨日３月なのに出勤していたので、ものすごく機嫌が悪そうでした。 　Ａさんはなかなかで、私が違う支社にいた時から噂は頻繁に聞いており、「男性社員を泣かした」同じように無視されていた社員が謝罪したら「思い知ったか！」と言われた（その後は普通なようです）、本来なら自分の仕事を、他の社員にやらせていた（やれとは言っていないのかもしれませんが、そうせざるを得ない雰囲気だったのかもしれません）等いろいろあります。 　副所長は年下なので「兄貴兄貴」と持ち上げていて、私を嫌っているのを知っているので、私の今までの仕事でのミスや行動を羅列した紙を人事課長？や所長に提出していました（私がお客様に送ったメールもスクショしていて怖かったです）。社員が誤ったことをしていて、お客様が店頭にみえたことがあり、確かめたうえでこちらが悪いと判断し、社員に電話していたら「社員が誤るわけない」と言い、お客様を帰していたこともあります（結局、こちらが悪いことが判明）。奥で、社員と関係ない話を１０分くらいしており、お客様が混んでいて社員も１人でてんてこ舞いだったため、休日だった私がたまたま忘れ物を取りに行っていたので私が手伝っていたら、「お前何しとんじゃ！」「話してみえたので」「俺が悪いと言うのか！」と言われました（このことは自分が悪いのも自覚しているのか、紙には羅列なしだったようです）。また、仕事をあんまりしない社員がいて（電話出ない、FAXとらない、依頼された仕事をわからないからふってくる）、「こんなんで良いの？」みたいなことを同僚と話していたら、所長に言ったのか、私宛に所長から電話がかかってきて「お前、人のことを言えるか！お前もう（辞めるから）関係ないだろう！」と言われました。「そんな悪口言われたらみんなのモチベーションが下がる！」とも。仕事をしていない人のことを言っただけなのに、なぜモチベーションが下がるの？という感じです。また、私がミスしたことをいちいちパソコンで印刷し（スクショし）、私の引き出し（通る人から見える）に貼られたことも数回ありました。それくらい副所長にも嫌われています。 　もう心が折れているので辞めるには辞めるのですが、もうこれ、パワハラ案件で貼られた貼り紙や（取ってあります）、されたことを ①コンプライアンス窓口に送っても良いと思いますか？（私の会社は大きいため、お飾りかもしれませんが一応窓口はあります） ②皆さんなら、こういう状況だった場合どうしますか？ ③所長や私の県の人事部は頼りないことがわかっているので、本社で良いですよね？ 　理由もいただけると大変ありがたいです。

こんにちは 現在高校生で、最近悩んでいるのがお腹と下半身がたるんでいることです。 身長は約160cmで、体重は58kgとBMI検索をしてみると標準らしいのですが 見た目あきらかデブっぽいです。人前で裸は見せられません。 そして後もう少しで学校の行事で短期留学をするということになっているのですが 泳いだりとか、お風呂もあるので このままではマズイ、と思い ttp://www.tubodiet.com/diet/hara_taiso.htm ttp://www.fiberbit.net/user/byouki/senobi-daieto.html この2つのサイトに掲載されているできそうなやつを全てお風呂上りにやっています。 特に骨盤の矯正をメインに体操しています。 後もう一つに、サイトは消えてしまいましたが寝る前に鏡の自分に向かって「お前はやせる」と言って自己催眠をかける、というのを去年の8月あたりから続けています。 そして、今回の悩みは、上記の体操をもう3週間くらい続けていてまだぽっちゃりしてますが、お腹まわりの肉や微妙ですが下半身も肉が明らかに落ちていました。 しかし体重計に乗ってみたところ、体重が減ってるどころか増えていました。 なぜなのでしょうか？ もちろん、一ヶ月も立ってないのにそんなに痩せられるはずはありませんが、モチベーションがかなり下がりました。 現在の食事は、 朝は卵かけごはん、味噌汁、サラダ、 昼食は肉、野菜、米、 夜は父親が仕事で忙しいため毎日お弁当を購入して食べています。ちなみに唐揚げ弁当です。 あとは、お風呂後の体操の後や、食後にお茶を良く飲みます。 やっぱり夜の弁当が悪いのかなあと思うのですが、親の事情でどうしようもないんですよね… このまま続けてればいつか体重が減ってスリムになることができるでしょうか？ お暇な時にでも回答を頂ければ幸いです。

会社にエントリーする際に提出する自己PRの添削をお願いします。 就職希望は地方銀行です。 また、具体的な経験等は、面接の時にも自己PRをさせられるそうなので、その時に言おうと思い A)エントリーシートに書く自己PR（200字以内） 　　[ちなみに、エントリーシートには「自己PR等なんでも」とあります] B）面接の際に言おうと思っている自己PRの内容 の２つを載せます。どちらか１つでもかまいませんので添削の方よろしくお願い致します。 A）　 私は負けず嫌いで競争心が強いです。よく身近な人を目標とし、その人に追いつき追い越せるようにと努力することで自分のモチベーションを上げ、それから物事に取り組んでいます。目標とするだけでなく、その競争相手と切磋琢磨できれば努力することが楽しく感じます。地元で一番の銀行を目指す御行では、高い目標に向かって周りと協力し競い合える環境が整っていると思い、また、そこで私の強みが活かせると考え志望しました。 B） 私は負けず嫌いで競争心が強いです。自分一人で何かに取り組むよりは、周りと協力し切磋琢磨できる環境の方が成長が早く、努力することが楽しく感じます。それを強く実感したのは大学受験の時です。私は大学への進学を決めるのが遅かったせいで他の生徒に出遅れ、模試の点数がなかなか上がらなかった為、不安と焦りでくじけそうでした。しかし、特進クラスの友達に勉強方法を聞いたり、模試の結果を競い合うようになってからはどんどん成績も上がり、現役で○○大学に合格することができました。この経験から、仲間と共に高い目標に向かっていく楽しさと、達成した時の喜びを知ることができました。 以上です。

京都市立芸術大学　大学院への進学についての質問です。 私は現在、東京の化学品系の商社（営業）で働いている２６歳の男です。今年の３月で現在の職業について丸３年が経ちます。学歴は商学系の公立大学を卒業しました。 そんな私ですが、今後、プロダクトデザイナーの道に進みたいと考えております。動機は、商品化できる製品のデザインをしてみたいからです。特に興味のある製品は眼鏡です。やるからには、著名デザイナーにまで昇り詰めたいと考えております。 そのために、教育機関でプロダクトデザインを学びたいと考えました。修了した際の自分の年齢と、費用を考えると、専門学校や４年制大学のカリキュラムではなく、２年制の国公立大学の大学院がいいのではと思いました。立地の都合上、京都市立芸術大学を希望しています。 そこで質問させて頂きたいのですが、芸術大学大学院（研究科）への進学には、やはり大学や専門学校などでデザインに関連した教育を受けている必要があるのでしょうか？私のようにデザインについて全くの素人が、モチベーションを武器にいきなり大学院からスタート、というのは無謀なのでしょうか？ 質問としては曖昧かもしれませんが、皆様のご意見を賜りたく何とか今の気持ちを文章化した次第です。 アドバイスと、厳しいご意見の両方を頂ければ幸いです。 因みに、私のデザイン（デッサンにしても水彩など）のレベルは一般的に「絵がうまい」といわれる程度と認識しています。絵を描いたりするのも好きです（好きだけでは上手くいかないとは思いますが）。しかし、専門的にデザインを学んだ方の作品と比較するとかなり厳しいとは思います・・・。

キャパを超えました。 ルート営業で中途入社。本来いる営業が新規開拓に注力するために 既存顧客対応するポジションです。 仕事は営業の代わりに納品や故障対応・商品の提案 メールや電話などでの問い合わせ対応で5人の営業のサブをしてます。 自分の売り上げノルマもない仕事でした。 そのうち本社の方針も変わり 希望を出せば営業職に昇格出来るようになりました。私も希望を出し 自分の顧客とノルマを持ちました。しかしサブの仕事も引き続きやります。 サブ担当の仕事も徐々に増え、メイン担当のようになった企業もあります。 営業ノルマは他の営業と変わらないのですが、メインとサブ担当の仕事があるため、業務量は増えるばかりです。 そんななかでも優先順位をつけながら やっていたのですが 、チーム編成がありさらサブ担当の業務が増えました。しかし自分の売り上げも必要なので、新規開拓などをしてメイン企業も増え 本社への取り纏め業務もすることになりました。 他拠点で同じポジションの人で、私のような仕事をしている人がいないことが分かり、 他拠点から引き抜きのようなものもありました 私がパツパツなのを見てリーダーも 他の営業に向けて 私に頼みすぎないようにと言いました。 しかし現状はそれほど変わりませんでした。 モチベーションを必死であげようと思っているのですが、自分でも無理をしているのが 分かります。問題を解決する方法はあると思いますが、変えようという気力すら沸かず、 毎日、過密なスケジュールをこなすだけです。 ずっと疲れが取れなかったり、寝れなかったり食欲がなかったり、生理不順が続いています。 落ち込んだりすることが多いです。 どうしたら良いのか分からず、また誰に相談していいのか分からず質問しました。

仕事のことで相談です。 ルート営業で中途入社。本来いる営業が新規開拓に注力するために 既存顧客対応するポジションです。 仕事は営業の代わりに納品や故障対応 メールや電話などでの問い合わせ対応で5人の営業のサブをしてます。 自分の売り上げノルマもない仕事でした。 そのうち本社の方針も変わり 希望を出せば営業職に昇格出来るようになりました。私も希望を出し 自分の顧客とノルマを持ちました。しかしサブの仕事も引き続きやります。 サブ担当の仕事も徐々に増え、メイン担当のようになった企業もあります。 営業ノルマは他の営業と変わらないのですが、メインとサブ担当の仕事があるため、業務量は増えるばかりです。 そんななかでも優先順位をつけながら やっていたのですが 、チーム編成がありさら業務が増え、 本社への取り纏め業務もすることになりました。 営業職昇格枠はかなり狭く20人中2人しか なれませんでした。 私もなれなかったので次の時期に向けて頑張ろうと思っていました。私がパツパツなのを見てリーダーも 他の営業に向けて 私に頼みすぎないようにと言いました。 しかし現状はそれほど変わりませんでした。 以前はこの状況を改善しようと試みたり、営業職になるために、人の何倍のも努力をするぞ！！って 思っていたのです、最近はそういう気持ちが失せました。 モチベーションを必死であげようと思っているのですが、自分でも無理をしているのが 分かります。 営業の仕事事態はすきなのですが、ずっと疲れが取れなかったり、寝れなかったり食欲がなかったり 落ち込んだりすることが多いです。 また体調がずっとすぐれません。 どうしたら今の状況を打破出来るのか分からず質問しました。

パワハラなの？逆パワハラなの？ 職場の上司で悩んでいます。 この上司は全て仕事を自分中心に集めてしまい、グループ内で全く情報が共有出来なくなったり・・。 挙げ句勝手にオーバーワークになり部下に当たり散らす事が多々有ります。 またグループの他の者は全く残業が無い状態なのに、自分だけ一ヶ月に８０～１００時間も残業をして給料をふんだくっている状況です。 また大変気分屋でちょっとでも気に入らない事が有れば・・わざと物に当たって大きな音を立てたり、ミスをした人のプライド等に全く配慮しないで他の人間の前でこき下ろしたり・・ミスが解っていながら納期直前まで指摘せずに慌てさせたり・・。 この状況に我慢が出来なりなり「上司」「自分」「組合委員長」の三人で話し合いました。 自分は「ミスはミスとして認めるし謝罪もする・・また今後同様のミスをしないように注意して行く。しかしプライドをずたずたに引き裂く様な注意方法などは我慢が出来ないのでその点は止めて欲しい」と話しました。 しかし上司はふてくされた様に「俺が悪かったって言えば良いんだろ」と吐き捨て・・更に第三者として入ってもらった組合委員長は「逆パワハラになるからもうそれ以上言わないで」と言われてしまいました。 この状況で私はこの上司に対して不等な要求をしている「逆パワハラ」なのでしょうか？ 他の課員も皆モチベーションが下がってしまい、仕事の効率は上がらないし・・逆にミスが多発して問題が大きくなっているので変えたいと思っての行動だったのですが・・間違っていたのでしょうか？ どなた様でも良いのでご意見をお聞かせ頂けたらと思います。

キャパシティを超えてしまって。 ルート営業で中途入社して2年。 はじめの一年は営業が新規開拓に注力するために、既存顧客対応する業務でした。 自分の顧客を持たず、5人の営業のサブ担当をして、一日中外回りの仕事のあと、社内作業をしてました。 自分の顧客やノルマを持てないのは物足りなかったのですが、頑張りました。 そのうち本社の方針も変わり、希望を出せば営業職に昇格出来る仕組みになり、営業と同じように顧客とノルマを持ちます。 私も希望を出しました。 しかしサブの仕事も引き続きやるようになりました。そのため、毎日忙しいのですが、自分なりに要領よく 優先順位をつけてやっていました。 そうするとさらに業務が増え、営業以外にも社内の取りまとめ業務もやるように。、、 体調が悪くなったり、無気力になることはあったのですが、無理やりモチベーションを上げようとしていました。 今年に入りさらに業務が増え、疲労に加え、生理不順や不眠などの症状が増えました。 リーダーもこの現状を見て、周りは私に頼りすぎていると注意して、自分の顧客を優先にしていいからと 言ってくれました。 それで気持ちが楽になりましたが、その後もあまり変わらず、自分の中でも変えようという気力が沸かなくなりました。 毎日ただ仕事をこなすだけ、私のノルマは他の営業と変わらない数字です。 給料や待遇面では営業は正社員・ルート営業は契約社員です。 最近はキャパシティを越えて、そんな大したことを頼まれていないのに、 何だか、余裕を持って臨めない自分がいて、落ち込んでしまいます。 誰かが悪いとかではないですが、どうしたらいいのか分からず相談しました。

運動していて、体重も変化がないのに体脂肪率が増えるのはなぜ？ メタボ解消のため、今年の4月から運動を始めました。３年前くらいにも食事制限＋運動でダイエットして８４ｋｇ→６４ｋｇに２ヶ月でもってったのですが、食事制限が災いして便秘などをおこしたため、今回は食事制限なしでダイエットしています。 身長：１７０ 当時体重（今年４月）：７３ｋｇ 現在体重：６６ｋｇ 体型は足は生まれつき筋肉質で太く、胸板は厚いほうです。 腕はあまり太くなく、おなかは少し出ています。 ３４歳、男 です。 運動量 自転車１０ｋｍｘ２（往復通勤）：週５回 エアロビクス１ｈ：週３回 ランニングマシーン：５ｋｍ（３０分）：週３～５回 腹筋（適宜）３０回ｘ３：週５回 （４月はこの半分くらいでしたが、徐々に運動量を増やしていき、現在はこれくらいの運動をしています） 十分な運動量だとおもっています。６月くらいには体重が６６ｋｇまで到達し、体脂肪率が１５～１６％になって良好だとおもっていたのですが、最近体重は変わらないのですが、体脂肪率が１８％台になってきています。 おなかも十分にへこんで満足してきているのですが、なにせ体脂肪率が上がり始めて元に戻らないのが気になります。 過去の経験から食事制限は一切していません。体脂肪率を基準に運動をしようとはおもいませんが、モチベーション維持のきっかけにはなるとおもっているので、なんでかなぁ？っておもってしまいます。 このような経験をお持ちの方、なぜ体脂肪があがってしまうか？ご存知の方、おしえてください。 ジムにおいてあるタニタの業務用体脂肪計のスタンダードモードで計測しています（アスリートっていう体型ではないので・・）

マイナス思考というか、人生がつまらないというか、ノイローゼになりそうです。 うつ病で心療内科に通ったりもしています、２０代女性です。 とにかく人生がつまらなく感じ、毎日うんざりしています。 最近の近況としては、 ・趣味もなく毎日会社（総合職です）と家の往復。 ・自炊も掃除もまったくしません。やる気も気力も起こりません。 ・服を洗濯しないと周りににおうので、辛うじて洗濯だけはしています。 ・趣味はまったくありません。読んだ漫画を読み返すくらいしかしません。 ・最近会社で、精神的なヒステリーが原因（多分）で意識を失い、救急搬送されました。 ・上記の理由から、会社命令で実家で療養中です。 ・長年交際した彼氏に半年前に振られ、その頃から精神状態が悪化しました。 ・いのちの電話にしょっちゅう電話し、励ましたりしてもらっています。 ・一人暮らしをしていますが、インターネットの使えない賃貸に住んでいるため 　調べ物をするにも携帯電話のパケホーダイでちまちまやっています。 現在実家で療養中で、母親も私が喜んだり気分が良くなるように いろいろ考えてくれています。栄養も考えてくれています。 でも私が毎日つまらなくて、本当につまらなくて、なにをしてもつまらなくて いらいらして、めそめそして、申し訳ないやら悲しいやら・・・ 会社で倒れてしまったので、もしかしたらこのまま 休職を勧告されるかもしれません。 そうしたら、ますますふさぎこんでしまうかもしれません。 今後、私、どうなってしまうんだろう。 いらいらして、辛いです。心療内科の先生にもよく電話してしまい 励ましてもらったりしていますが、一時の励ましにしかなりません。 長時間モチベーションを保つのが難しい感じです。 何とかしたくて、今の自分をどうにかしたくて、質問させていただきました。 難しい質問ですが、どなたかアドバイスくださるとうれしいです。 よろしくお願いします。

こんにちは…はじめまして。 当方、32歳男性、トレーニング歴3年目です。よろしくお願いいたします。 ●ステータス ・身長:167cm ・体重:60kg ・バスト:96cm(コールド)・ウェスト:70cm ・ヒップ:78cm ・脚(コールド)54cm ・腕(コールド・伸展33cm) …で足りますでしょうか…。 ● 種目のトレ重量 ・インクライン・ベンチプレス:10RM60kg ・フルボトムバックスクワット:10RM90kg ・デッドリフト(トップスのみ、背中種目として使用):10RM130kg ● 目的 : 趣味でトレーニング(…レベルです) ● ３ヶ月で増量を試みました。(お恥ずながら51kg→60kg) しかし… 増やしたところ、一気に体か重くなり…トレーニングにまで影響が…（泣） ●今のところ… ・ベンチプレス(フラット) 10RM60kg ・フルボトムバックスクワット10RM80kg ・デッドリフト10RM120kg ●セット数は各種目とも、5～8以上もあります(納得いくまで)セットです。 ●トレは約60分、週6日です。 ●分割3(.2)分割です。 ・脚 ・胸 ・肩・三頭 ・背中A(上) ・背中B(下) 体重の増加にも関わらず、扱える重量が、確実に落ちています。 すいません…情報不足かもしれませんが、このプラトー(スランプでしょうか？)を打破できる方法(重量を扱う部分でモチベーション↓)をなんとかしたいと思っております。 私の情報不足に関しては、足らない部分、補足させていただきます。 よろしくお願いいたします。 ●なんとかこのプラトー(スランプ)を脱したいのです。 皆様のお力をお借りしたく質問させていただきました。 私は、トレーニングが楽しく、生活のステータスのひとつとしてさせていただいております。 回答というよりかはアドバイスなどいただけるとありがたいと思っております。 はじめての質問で、足らない部分あるとは重々理解していると思いますが、よろしくお願いいたします。 私は真面目なトレーニー(スポーツジムですが…)を楽しんでいます。 中傷等の回答はご遠慮願います。 先輩トレーニーのお考えもいただける(調子悪いときは…や、プラトーの打破法、体重増えるとキツクなる…など)とさらに参考にさせていただきます。 長々と申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。

現在１歳の子供がいて　仕事は塾で講師をしいます。　主人はアメリカ人で日本にきて数年です。私は子供面倒みて家事して仕事しますが、主人は自由きままに過ごしてるのがイライラします。というのも色々事情があって、まず日本にきて数年友達もできずにずっと一人だった（日本人の男友達ともうまくいかず）のに　最近は近くにある米軍の友達がたくさんできてたのしんでいます。友達がやっとできたと思ってよろこんでいましたが、つるみ過ぎです。 彼は姉や妹の子供たちとくらしてきて　子供については詳しいしやたらなれていますが、子供の面倒をみてと頼むと自分のパソコンやゲームが中心で　愚図ってても相手にしてません。公園につれていくとか　子供をどっかにつれていくとかいう発想がなくて　いつでも自分中心な感じがします。彼はもう少し大きくなったら黙ってても一緒にでかけるようになる　みたいなこといってます。彼は子供相手に仕事してこどもからも人気なのに。。と思っています。たしかにアメリカってシングルママばっかだし　日本ほど子供にかまってない時もあるのですが、本当に国の違いってあるのですか？こんな旦那でもどんなに放ったらかしても　決して子供から目をはなさない　自分が用を足す時　トイレもいっしょにつれてくぐらい　　いつ何時なにがあるかわからないといって　危険（誤飲　火傷　怪我など）に関してはものすごいうるさいのです。　でも基本的に休みも遅くまで寝てるし、たいして何もしないくせに　口はうるさい。喧嘩しても英語でいいくるめられて　もう面倒なんで　イラッときたら無視してます。　イラッとくると育児のモチベーションがさがっていやになります

入社一年目です。 SEで設計業務を任されています。 本来ならこの時期になると一人で業務を遂行しなければならないのでしょうが、 未だに指導の先輩のヒモのようになっています。 同期はすでに独り立ちしており、焦る一方です。 私も一人で業務を担当したいのですが、任せてもらえません。 知識不足、技術不足は感じており、業務に関連の深い参考書を買って 勉強していますが、とても先輩に追いつけません。 また、言われたこと以上のことをしたいのに、その+＠が何なのか、 精一杯考えて行動しても未だ考え方が足りません。 入社当時よりはもちろん、気づきはよくなりましたし、 打ち合わせの内容も把握できるようになり(あくまで自己評価です)、 自分の意見を言えるようになりました。 けれど、未だに単独で担当を任せてもらえず、 自分がしようと思ったことは先に指導の先輩が行ってしまい、 全く役に立たない自分に焦るばかりです。 同期の後姿を見て焦り、単独で業務遂行できない自分に焦り、 4月から後輩ができることに焦り。 こんな出来の悪い姿を後輩にみられたくありません。 頑張っても頑張っても、いつまでこの状態なのだろうと考えると、毎日辛いです。 この前もやっと一人で対応させてもらった設計があるのに、一度きりで、 続きの修正やお客様対応はすべて先輩が行うようです。 いつまで続くとも知れないこの状況に、モチベーションが下がっていき焦るばかりです。 頑張りや、知識・技術が足りないのは承知ですが、担当を任されたいです。 足りない個所や、わからないことは、先輩からサポート頂く形にはなると思いますが、 １から自分で考えて業務を遂行したいです。 指導側から見て、独り立ちさせられる基準とは何でしょうか。

私はSEをやっています。 つい先日納品を迎えたプロジェクトは、同業の方から比べれば屁でもないとは思いますが、私にとっては初めて経験する忙しさでした。 (1年がかりの仕事で、ラスト3ヶ月近くは平日は8時半から23時近く、週６日で働く・・・くらい） そのプロジェクトではサブリーダーとして参画していたので最初はモチベーションも高く、頑張っていたのですが、仕事に一区切りついた後の保守フェーズの話が出たあたりから雲行きが怪しくなりました。 最初は、私がリーダー的役割になるということを仄めかされていたのですが、途中から話が伝わってこなくなり、最終発表では私は一般メンバーに降格していました。 忙しい渦中のときにすごく苛苛してしまったり、ストレス耐性が低いところを見せてしまったので、当然の判断だとは思いました。 それでも、新しい体制のことについて事前に何の説明もなく、後輩と一緒の場で発表されたことがたまらなく悲しくて、それ以来仕事にやる気が起きなくなってしまいました。 発表があってから、とにかく心のバランスが保てなくて、そのことを考えると涙がとまらなくなります。 今まで頑張ってきたことや我慢してきたことが全てむなしく思えてきて、例えば実時間よりも少なく勤務時間を申告することなどがたまらなく嫌になってしまい、このままでは今の仕事を続けられないような気がしています。 こんな気持ちは、心療内科の受診などで解決できるものでしょうか。 それともやはり私の甘えた気持ちが問題で、自分でなんとかするしかないのでしょうか。 ご意見をお願いいたします。 また、同じような経験をお持ちの方やなどいらっしゃいましたら、どのように克服されたのかを伺いたいです。

閲覧ありがとうございます。 長くなりますが質問させて下さい。 当方、博士後期課程に在学する大学院生の女です。 当初は研究職を目指しておりましたが、 院生生活で様々なことがあり、1年近く研究をやめるか悩み続けています。 今、研究をやめることは逃げでしかないのでしょうか？ これまで、2人の教員からパワハラにあったり、 研究テーマが特殊だったために、 他の院生にはあった研究スペースが与えられない時期があったりと、 同じ大学の他の院生に比べ、不遇な環境におりました。 そうした中、昨年、2人目（前の指導教員）のパワハラにより、 鬱を発症しました。 秋からはほぼ休学状態で、ろくに大学院にも行かず引きこもっていました。 最初は研究が好きで仕方なかったので幾らでも頑張れましたが、 鬱になってからは、研究が全く手に就きません。 指導教員を変えて環境が落ち着いた今も、研究へのモチベーションは全く上がらず、 逃避で時間を潰す毎日です。 修士の頃は自他ともに認める「仕事人間」だっただけに、 堕落した今の自分の生活は受け入れがたく、どうしても打破したいです。 恩師には「今が踏ん張り時だ」、「ここで逃げたらこの先も逃げ続ける人生になる」と 言われていますが、もう研究では限界です。 前の指導教員と合わなかっただけで研究をやめるのか、 もう少し頑張れないのか、と思う一方、 2度のパワハラや、研究に関連する公私のトラブルもくぐり抜けた上で、 昨年耐えきれず鬱を発症したのだから、十分頑張った、とも思います。 以上を踏まえて質問です。 客観的に見て、今ここで研究をやめることは、考えの甘い未熟者の逃げなのでしょうか？