検索結果

何故？身長154で体重34で痩せすぎになるかも知れませんが三食ちゃんと食べています。 朝300~400kcal、昼300cal以下、夜300~600kcalぐらい。 白米は昼半分食べるぐらいで夜は少量か食べません。 こんな生活をしていたらみるみる痩せていきました。 親に痩せた姿を見られて病院に連れていかれて血液検査をしてみたら色々と引っかかったのですが、私の友達は朝食べない、昼は白米かおかず一品だけ、夜だけ700カロリーぐらいのご飯を食べるらしいのですが友達はあまり痩せず凄い元気で健康診断何一つ引っかかっていません。 この差はなんですか？夜おかずをタンパク質多めにとっています。どうして私だけ引っかかるのでしょうか？

韓国人の食生活に詳しい方にお聞きします。 「エッセイを書くたしなみ」（木村治美・著）の中に、「韓国人はご飯を一杯一杯茶碗に盛って食べることはしない」とありました。 本当でしょうか。茶碗に盛らずにどのようにして食べるのでしょうか。 以下、「エッセイを書くたしなみ」（木村治美・著）の問題の記述です（２２０～２２１ページ）。 ＞同じことは、欧米人によって書かれた日本論にもいえるそうだ。『表徴の帝国』の著者ロラン・バルトは、ご飯を箸でつきくずして食するのを、日本人特有の食事風景であるとした。ところが、箸でご飯を食するのは韓国人でも同じ。ただ、韓国人はご飯を一杯一杯茶碗に盛って食べることはしない。したがって、違いといえばその部分だけだということになる。

食事制限で4キロ落としました。１日二食のゼリー生活をやり体調が悪くなりやめました。 今は朝は普通に食べています。お昼はゼリーなど低カロリーなものを食べ、夜は抜いています。 中学生です。身長153cm体重53kg 日曜日以外14cm台のもので踏み台昇降運動を毎日60～90分しています。 筋トレは気がむいたらほんの少しやっています。朝ランもやろうと思っているんですが目覚ましかけても朝おきれず夜は家庭の事情で外出出来ません。 朝ランは人目が気になり朝5時から１時間やろうと思っています。 ストレッチ、マッサージもしっかりやっています。 これでも続ければ痩せますでしょうか?何か他にもアドバイスなどあれば教えてください。

最近やたらと顔がテカリます・・・脂っぽいんですよ顔が・・・すご～く脂ぎってます・・・テカテカです・・ どうすれば、この脂を抑える事ができますか？ できれば、お金を掛けないで、身近であるもので対処したいんですけれども・・・でも、少しぐらいならお金を掛けても、このテカテカが収まるのならば仕方ないです・・・何か良い手はありませんか？無理ですか？ 例えば、冷たいタオルを顔に何分か当てると毛穴が引き締まるので、脂の排出を抑えてくれる・・・とか・・・無いですか？ ↑の話しは、毛穴が開いているから脂が排出されるとか・・・しないとか・・・と言うような事を聞いたことがあったので・・・ それとも、コツコツと、地道に、毎日の食生活から変えていかないといけないんでしょうか？ その場合は、どのくらいの期間で効果が現れますか？

ハリウッドジュースダイエットは、フルーツ成分と食物繊維で毒素や脂肪分を排出するため、胃腸の中の老廃物か綺麗になくなるそうです。 代謝が活性化され、老廃物かスムーズに排出され、コレステロール値が下がるとのこと。 私の場合、ダイエットが目的ではなく、この毒素の排出というのに惹かれています。 でも、断食に近いので、逆に不健康になるのではと心配なのですが、ジュースの成分は栄養価が高いので、体に必要最低限の栄養は摂れるそうですが・・・・ 常識で考えると、断食に近いような食生活で、「？？？」って感じで疑問だらけです。健康のために実行して、逆に肥満になってしまったら、本末転倒ですよね。 ハリウッドジュースについて詳しくご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。よろしくお願いします。

子供の時からやせていて太ったことがありません。食生活も乏しかったと思います。高校生の時期は外食することも多く並の体型だったと思います。19歳の頃には胃下垂と診断されました。今でも痩せているのに下腹が出ている状態です。２２歳くらいからまたやせ始め顔もやせてしまいました。今は毎日ではありませんがバナナジュースを飲んだり毎日サプリメントではカルシュウムと大豆イソフラボンとビタミンCを摂取しカゴメ野菜ジュースは毎晩飲んで寝ます。外食はあまりしません。食事も普通に食べているつもりです。お通じは良いです。太りたいのでプロテインを取ろうと思いますが色々と商品があるのでどれを選べばよいのかわかりません。年齢30前半、身長157cm、体重43キロ、女です。太りたい！

お恥ずかしいかぎりなのですが、約半月前からおならが出すぎて困っています。特に昼食後が大変で、食べ終わって少ししたら「ぐー」「きゅるる～」と胃から音が出始めて、とてもおならがしたくなるんです。授業中にしたくなってもできないし、でも我慢するとお腹が張って痛いしなんだか頭痛までしてきます。便秘ぎみということもないのですが…。食生活で悪い点といって思い浮かぶのは、朝ごはんが８時、昼ごはんが４時、晩ごはんが１０時という不規則だということくらいです。 母は「健康な証拠よ♪」といいますが、私はどちらかというと不健康な気がしてなりません。たかがおならですが、今の私には切実な悩みです。 ご回答よろしくお願いします。

禿は治らないのでしょうか。 前から不思議に思っております。 ガンですら治る時代になったというのに，なぜ禿は治らないのでしょうか。 しかも，禿げる人とそうでない人がいるというのはどういうこのとのでしょうか。 遺伝が大きいのかな。 白人は日本人より禿が多いと聞きますが，アメリカンインディアンでは禿が非常に少ないという話を聞いたことがあります。 また，最近は若禿の人が日本人にも目立つような気がします。 うちの祖母がいっておりましたが，昔は，若禿の人はあまりいなかったような気がするともいっておりました。 とすれば，食生活も影響しているのかな。 なぜなのでしょうか。 ウーン，これらの原因が分かれば禿の原因が分かるかもしれませんが・・・

私は小学校6年生頃から顔ににきびがかなりでてきました。 今は、かなり良くなったんですが、おでこと・・耳の前？？らへんのにきびが全然良くならないんです。おでこは、前髪で隠してますが、横のは、横髪を下ろしてなるべく見せないようにしてますがやっぱりちらちら見えるんです。。私の、ケアがいけないんでしょうか？？あと、私は甘いものがすきなんです。食べても食べても太らない体質で、むしろ痩せすぎなんです。だから、たくさん食べても大丈夫、と思ってしまっていつも全然気にせずに、しかも嫌いなものはほとんど食さないで好きなものばかり食べています。 やっぱり食生活などにも原因があるのでしょうか？？何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。お願いします。。

（朝食兼昼食）フルーツグラノーラの上にヨーグルトとプルーンエキス（液体）をかけたものとブラックコーヒー。 （間食）グラノーラ（ビスケットタイプ）やブラン（ビスケットタイプ）とコーヒーブラック 【保健機能食品（栄養機能食品）と表示されています。】 （夕食）たいていの場合鍋物 例１キムチ鍋　適当な野菜、肉、海草類などをキムチの素で味付け。 例２おろしポン酢につけて食べる。 例３味噌で味付けした味噌鍋。 などです。 今ダイエット中なのですがもしかしたら子供が出来ているかもしれません。 妊娠中って体重管理が大切なのですよね？ このままの私の食生活で大丈夫でしょうか？ ダイエット食品などの影響で奇生児が生まれる例もあるみたいで間食などで食べているグラノーラが少し心配です。 あと鍋物の具でこれは妊婦に良い、悪いがあれば教えてください。 よろしくお願いいたします。　

身長が１６３cmで体重が４７ｋｇ、体脂肪が家庭用の足の裏で測る体脂肪計で１７％なのですが、どーにも足やら腕やら水が入っているかのようにブヨブヨしています。 食生活はきちんと気をつけている方だと思いますし、糖分、油分の取り過ぎではないと思うのですが。便秘になったこともありません。 ダイエットをしようにも、もともと、あまり量を食べる方ではないので、これ以上食べることを減らすのは健康を害するような気がしますし、一応、運動もしなくてはいけないと思って１年くらい毎日３０分くらい歩いているのですが、一向にブヨブヨはなくなりません。市販の水ぶとり用の薬を飲んだらお腹を壊してしまいました。 ブヨブヨを引き締める何か良い方法はないでしょうか？

1.5ヶ月ほど前に痛風を発症しました。 当時の尿酸値が8.5でした。 病院で診察を受け、痛みが治まってから、尿酸値を下げる薬（アロプリノール）を飲んでいます。 先日、再検査をしたところ、尿酸値が4.3と約半分になり、正常範囲内になりました。 そこで質問なのですが、薬は今後も飲み続けなければならないものなのでしょうか？ 病院でも、本などで調べても、長期間（一生？）飲む必要があるとのことですが、本当にそこまでする必要があるのか疑問に思ってます。 もちろん、日頃の食生活や運動などにも気を使うつもりです。 （今もそうしています） それでも薬は飲み続けなければいけないのか、専門的な知識をお持ちの方からのご回答がいただければ幸いです。 よろしくお願い致します。

２０代後半女性です。 年をとるにつれて甘いものより和食の方が好きになってきました。 昔（１０代）は、チョコパイとかカントリーマイムとかお菓子が大好きだったけど、 最近は食べるのがめんどくさいです。 嫌いではないから人からいただいたら食べますが、自らお菓子を買ったりしません。 食事も、肉類や脂っこい物や甘いものが好きでしたが 最近は魚やおしんこが好きになりました。 飲み物も甘いカフェオレが好きでしたが、今はもっぱら麦茶です。 ２０代になり一人暮らしをして、食生活が変わったというのもありますが、 食べ物の好みも変わりました。 「これが大人になったってことかなー」 と思いますが、皆さんもそうですか？ 私は変わりすぎでしょうか？ご回答よろしくお願いします。

もともと薄味好きな私ですが最近になって味を感じない時がありました。 いつもではなく、ホントに何回かだけなんですが「あれ？」と思うことがあり心配です。 熱いものを食べて舌がやけど状態なのかな？とも思いましたが、今までには一度もなかったので…。　 亜鉛不足だと味覚障害になるというのはよく聞きますが、単発的にとゆうこともあるのでしょうか？ 食生活は特別気を付けてるわけではないのですが、基本的に野菜好きなので野菜メインの食事が多いので特別偏食しているとかはありません。 （きのこに亜鉛が多いとテレビでやっていましたが、もともときのこ好きでほぼ毎日のように食べているんですが意味ないのかな？） これはたまたまでしょうか？

ダイエット中は野菜中心に、お肉や魚なども適度に摂ってバランスよくといいますが、 実際どんな食事内容がいいのかわかりません。たまたま一日バランスよく摂れても毎日続けるとなると 難しいです。 昨日の食事です 朝　ピザまん、爽（アイス）１カップ 昼　食べる時間がありませんでした 夕　コロッケ１個半　ミニ肉団子６個　焼きホタテ６個　チキンナゲット３個　ご飯茶碗１杯半 食後にアイスパフェ（４００カロリー） みたいな感じです その前は 朝　菓子パン　カフェオレ 昼　パスタ　ジャイアントコーン　オレンジジュース 夕　ご飯　軽く１杯 みたいな感じです。 バランス悪い食生活だとは思います。 でも甘いものが大好きでやめられません。糖尿になりそうなくらい好きです。 健康的な食事を教えてください。 女です。体型は１６２前後の４７～４９です

こんにちは。私は17歳女なんですが、昔からあまりお通じがよくありません。 今までは少し抵抗があったのと、まだ早いだろうと言うことで便秘薬を避けていたのですが、最近初めて使ってみるとぽっこりしてたお腹のハリが全くなくなったのでちょっと衝撃で嬉しくもありました。が、便秘薬を使うとどうしても水っぽい便になってしまいますよね? 私としてはもう少し自然に(薬使ってる時点で自然じゃないんですけど…)普段の様な水を含みすぎない便がいいと思うのです。 食生活や運動など見直すべきところは沢山あると思うのですが、何か便秘薬よりは自然に便秘を解消する事ができたらと思います。どなたか、いいアドバイスを頂けたらと思います。

足の特に親指(最近は別の指にもではじめてます)が伸びてくると両側が画像のようにはがれそうな、亀裂？が入ります。 一度病院へいったら水虫などではなく乾燥によるものといわれて朝晩尿素入りのユースキン＋馬油など保湿ケアに力をいれてきましたが、一向によくなりません。 同時に他の足爪もケアしていたはずなのにほかの爪まで症状がでてきて悲しくなります。 年齢は30歳で特別偏った食生活もしていません。 ケアをしているはずなのに画像(1年近く前にとってます)より症状が悪くなってるのはなんででしょうか。 同じような症状で改善したかたいらっしゃいましたらアドバイスください。 ついついはがしたくなってしまします。

健康診断に行ってきました。 去年唯一、LDLコレステロールが151でC判定が出たので、 1年間、食事も炭水化物や量、そして間食を一切控えて、 できるだけ気をつけてきたつもりです。 ですが、1年でさらに結果が悪くなっていました。 中性脂肪　110→160 LDLコレステロール　151→147　です。 橈骨動脈も92で、血管も固いそうです。 私は両親ともに、脳内出血と脳梗塞で亡くしています。 なので、動脈硬化などがとても心配です。 身長162センチ、体重53キロ、45歳女性、お酒もたばこもありません。 これは、内科に相談に行ったほうがいい数値でしょうか？ 気をつけたらいい食生活、効果のあるサプリなどがもしありましたら どうか教えてください！ 子供を残しているのでまだ死ねません。 どうかよろしくお願いいたします！！！

今日は、 ごはん、 キンピラごぼう、 ヒジキ煮、 卵焼き、 たくわん、 でした。 姑はお茶漬けが好きでお茶と漬物はかかせません。 私の中のイメージでは、味の濃いもの、佃煮的なものは箸休めで、 漬物も箸休めで、メインではないのですが、姑は「味が濃くないと食欲が沸かなくなるから」といい、ごはんをたくさん食べるための物という認識のようです。 このような食生活で体を壊さないのでしょうか？ 甲状腺の持病があり、ひじきなどの海藻類は少ししか食べれません。 そのためか、おなかの調子は年中悪く、トイレに入って出てこないので、 「野菜不足ですよ」と言っても聞きません。 姑は68歳です。今後が心配です。本人は「自分の体は自分が一番よくわかっている」といいます。

７５歳の老人ですが、１４年前に脊椎狭窄症のため歩行困難となったため、手術を受けました。 現在は歩行は出来ますが、調子の良い時には痛みは感じながらも２０から３０分は歩くようにして居りますが、その後、後遺症で酷く痛み２，３日続きます。 食事はかなり少なくして居ります、ご飯も１合を二人で食べて居ります、また、野菜も必ず毎日摂っており、腹八分目を通しておりますが、腹部がでっぱり、ズボンがきつく成って来ました。 ビールその他アルコールは飲まず、特に肉を多く食していないのですが、どのような食生活をすれば良いでしょうか？運動不足が原因だとは思いますが、ウオーキングは週に２回位しか出来ません。体内脂肪は１５．０、体脂肪率は２１．１、ＢＭＩは２４．６です。