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基礎代謝1100kcalでBMI16.4の中3女子です。午前にバスケの試合が2試合あって、夜練が2時間あります。夜ご飯は食べませんが、今日は、1645kcal食べました。ふとると思いますか？

このままでは糖尿病になってしまうよ。と先生に言われてしまい血糖値自己測定器を買いました。持病があり3ヶ月に1度血液検査をしていますが hba1cは5.7から急に6.3になってしまいました。 中性脂肪は300！ コレステロールは正常 尿酸値が女なのに7あります… 肝臓ALTだけ少し高く(50位) γGPTは90位ありました。 身長154で80キロあります。 完全なる生活習慣病だと言われました。 自分で血糖値測定器を買い測っていると、平均して食前は100～110の間、(仕事をしている平日は80台) 食後は1時間で130～140の間位、2時間で110～120位です。(最近節制してるので前はもっと食後に跳ね上がっていたかもしれません) アプリでは平均の血糖値が116です。 起きている時はまぁまぁなのかな？と思うのですが、 問題は寝起きの血糖値で、100～123をウロウロしています。 １度123を叩き出したので何度か測ったら110や、107など低い数値も出たのですが… 平均して111です。(まだ2週間の平均ですが) 傾向として朝が高い様です。 空腹時血糖値が126を超えたら糖尿病と聞いていたのでギリギリな気がします。 恐ろしくて朝1の血糖値を測るのがすごく苦痛です。 これは一度でも126を超えたら糖尿病なのでしょうか？ また、下げる方法はあるのでしょうか？ ２人目を産み、産後、産休育休で25キロ太りました。それを摂生して痩せれば血糖値も下がるでしょうか？ 両親、親戚に糖尿病がものすごく多いです。(太ってる人は１人しかいません) それなので私もなろうと思えば簡単に糖尿病になれると思うのです。 どうかして境界型から正常に戻れないでしょうか？きつい事でも辛い事でも何でもしてみようと思っています。 今は筋トレと、仕事場でとにかく無駄に歩いて１日一万歩弱歩いています。 子供がまだ２歳と４歳。もう１人子供が産みたいです。。 アドバイスよろしくお願いします。。

50歳（男）最近、水泳をはじめました 全く泳げなかったので、最初にコーチ から学びなんとか、バタフライ以外 100mが泳げるようになりました 目的は、171cmに対し90kgの体重です これを、65kgまで落としたいのです 期間は年単位でもいいのですが、 どれくらいの距離を泳ぎ どの泳法で泳ぎ 週に何回くらい通い 何時間位泳げばいいのか 教えて下さい ちなみに、泳ぐのは市民プールで 平日は仕事帰り 休日は、朝から泳ぐ予定です 食事制限もしたいのですが 何キロカロリーとっていいのか 食事内容もご指摘頂けたら幸いです ちなみに、腰痛もちなので 当面は筋トレなどのジムは考えてません あくまで、水泳と食事制限で ダイエットしたいです 宜しくお願い致します

ライザップのような感じで炭水化物をOFFにする ダイエットをした場合、 例えば７０％カットして痩せたとしても また７０％カットを元に戻した食事にすればすぐ太るということですよね？ 運動量を上げないことには摂取カロリー量が増えたら簡単に 体重が増えるとういことでしょうか？

在宅栄養士さんの仕事内容 私は栄養士資格取得の出来る短大に通っている者で、卒業と同時に在宅の栄養士を希望しています。そこで気になったのですが、在宅で働く栄養士さんの仕事内容はどんなものがあるのでしょうか？調べたところでは、病気の予防・内臓型肥満の解消等があったのですが、主な仕事はそれしかないのですか？ それと、在宅栄養士さんの倍率、メリット・デメリット、栄養士はやはり管理栄養士よりも在宅での仕事は見つかりにくいのか、を教えていただきたいです。

太ってから6年以上経ちました 今では糖尿病初期と重度の脂肪肝 高血圧、腰痛、いびき無呼吸症候群 など様々な病気になってしまいました ちょっと生臭いものや少しでも多く食事すると吐いてしまう毎日がずっと続いています 胃のヘルニアだそうです 咳やびっくりすると尿や便がでてしまうので太ってからはオムツがかかせません それでも酷いときは漏れてしまいます 腹圧性失禁だと思います 便ができりません 時間がたつと何度でも便がでてきてしまいます 痩せればほとんど解決すると思います 今度から早歩きか走る仕事をすぐやります 階段を何度も登り降りします 坂や階段を少し登っただけで息切れします 出来なさそうに思いますが やるしかありません 毎日4時間は早歩きすることになります カロリーがないもの、本当に少ないものなどを沢山食べれば力がでるでしょうか 寒天やわかめをたくさんたべるとか 炭水化物みたいにお腹に溜まって 早歩きや走ることが苦にならない 力がでる低カロリーな食べ物はなんですか 私は75キロ、身長150センチなので本当は1か月で30キロ痩せたいのですが それは無理そうなので せめて20キロを2か月でやせたい、 やせなければなりません 病気のこともあるし 他にも事情があります 見た目が細くなればいいのです 顔やお腹が大幅にやせなければなりません うまく痩せる方法教えて下さい 本当に急いでいて途方に暮れています

以下の条件で生産されているプラスチックを水槽の中で冷やしたいのですが、どれくらいの冷却距離が必要か求める場合にどのような計算を行えばよいでしょうか。 プラスチックの引き取り流速：10m/sec プラスチックの温度（入）：250℃（水槽に入る直前の温度） プラスチックの温度（出）：50℃（水槽から出た後の温度） プラスチックの比熱：１.05x103J/kg・K 水槽内温度：40℃（温度は一定とする。）

射精に使われるエネルギーは数百mを全力疾走するのと同じようなことが言われており、実際に射精後は疲労感を伴うことも多いです。 一方、排尿ではそのような疲労感はありませんので消費するエネルギーは少ないと思えます。 どちらも、同じような箇所から液体を体外に放出する行為で、しかも、精液より尿の方がはるかに多い量を放出しますから単純に考えると排尿の方が疲れるはずに思えますが、実際は逆ですよね。 射精に使われるエネルギーって、一体何に使うために必要なのでしょうか？ 身体構造の観点から説明を頂けると助かります。

youtubeを見ていると酢で痩せるという内容の動画が沢山あります。 視聴数もなかなかのものです。 完全にオカルトではなく、ミクロレベルでの変化というのはあると思いますが、カロリー管理が基本だとは思います。 なぜこのようなことを信じる大人が大勢いるのでしょうか？

ポンプメ－カ－に発熱量の計算値をお願いしました。 その中で温度上昇値℃を求める計算で、 温度上昇値℃=ポンプ発熱量kcal/h÷流量L/hという公式が記載されてました。kcal/h÷L/hを計算するとkcal/Lになり、℃にはならないと思うのですが、何か途中に足りない換算があるのでしょうか？ご教授下さい。

16時間断食するだけの簡単ダイエット。 これで本当に痩せた人いますか？ 私は半年してるのに痩せません。 何がいけないのか分からない。 食べられる時間帯に食べ過ぎなのか… 間食がやめられないのが原因なのか… 米は昼しか食べません。

拒食症を治す時克服を妨げてしまう行為ってありますか？ 克服中の者ですが食べた物をノートに記録してるんですがそれが妨げになってるんじゃないかと最近思うんです 理由は 1、食べた物を細かく書くから実際食べた量より食べ過ぎてる感覚になって体重が増える恐怖や太る恐怖が倍増してしまう気がするんです また食べ過ぎによる罪悪感も出るかなと、、 それによって克服するモチベーションも下がる気がして、、やっぱり記録はやめたほうがいいでしょうか？ 拒食症の期間が長くしっかり食べられてないので栄養失調栄養不足等もありそうです そこも治したいなと考えています 元拒食症の人、治してる途中の人、治った人からの意見を聞きたいです よろしくお願いします

こちらの質問を閲覧いただきありがとうございます。 もしも国民の平均の食事回数が現在の3分の1である1日１食になったら、 飲食業程のポジションの業種が新たに出てくるでしょうか？ それとも分散するだけでしょうか？ また、食事に当てていた時間は何に置き換わるでしょうか？

病院にいると痩せるデイケアに行くと太るということは引きこもりは病気になるということですか?

勉強量を急激に増やしかなり無理のあるペースで進めていたのでストレスで甘いものを過食してしまい、MAX体重55kgから1kg太って56kgになってしまいました。身長は158cmです。 もうすぐ年も明けて受験シーズンに入るのでこの時期にがっつりダイエットをするつもりはありませんが、 ①受験期でも体重維持のために無理なく行えること ②受験後に6月までに痩せる方法 を教えて頂きたいです。 特に食事面はあれこれ悩んだ末にやっぱりどうしたらいいのか分からなかったので、よければ食事面についても教えていただけたら幸いです。

婚活するにあたり、ダイエットをしてから臨んだ方が良いか、それともこのままの状態で活動を始めた方が良いか迷っています。 年齢は40代になってしまいました。もともとぽっちゃりはしておりましたが体脂肪30％くらいが平均値となっています。 何度かダイエットをしたことがあり、20％切る位のところまで落としたこともありますが、結局リバウンドし、このくらいに戻ってしまいます。 瘦せた方が洋服もおしゃれに着こなせますし、男性の目にも止まるというメリットがたくさんあるとは思うのですが減量がいつまでに達成できるか、維持できるか、ダイエットでイライラしながらの婚活（食事に制限がありますよね・・）よりは今のままの方が自分的には楽だと考えています。 ・・まとまりのない文章となってしまいましたが、婚活は一刻も早く始めた方が良いでしょうか？（ダイエットを続けながら活動出来たらBESTなのかなと個人的には思っております。）それともダイエットをしてからの方が良いでしょうか？

初めまして。中学三年生で受験を控えている者です。私は3年生に上がってからダイエットをしていますが、食への欲が止まらず体重は減るどころか増えてしまいました。自分の意思の弱さを痛感させられています。高校入学までにガリガリに痩せたいのですが、どうすればなれるのでしょうか。食への欲をなくす方法や、どの運動をどれくらい続ければ良いのか、どのようなことを習慣付ければ良いのか等、詳細に教えていただけると嬉しいです。よろしくお願い致します。 追記 骨格 ウェーブ 身長 148cm 体重 45kg です。目標は36kgですが（中1から身長が変わっておらず、この体重だった為）、30kg台を達成できるようにしたいです。二の腕、太ももが特に太いので細くできる方法を知ってる方がいらっしゃいましたら、こちらも教えて頂けたら嬉しいです。

150mlの水を沸騰させたら、どのくらい蒸発しますか 計算方法を教えていただきたいです

野菜や魚など食品は冷凍すると、栄養価は落ちますが、 カロリーも減るのでしょうか？

そういうもんでしょうか。 https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/201910100000394.html