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なかなか痩せません。 20代前半女 149cm40kg体脂肪21～24 バスト78 ウエスト50 ヒップ78 ふともも44 ふくらはぎ28.5 二の腕21 ちょっと太り気味の女性です。 朝 雑炊茶碗1/2、蒟蒻か生野菜 昼 雑炊360ccポット1/2、ところてん 夜 はちみつきなこヨーグルト80～100g 間食 レッドブルシュガーフリー(0キロカロリー)、ミンティア1/3箱、 サプリメントはマルチビタミン、マルチミネラルをとってます。 たまに０キロカロリーゼリーを食べます。 運動はズンバ20分、エアチャリ10分してます。 来月14日にビキニを着るのでどうしても3、4kg痩せたいです 本当に焦ってます どうすればいいですか 目標は 体重37kg 体脂肪20％ バスト76 ウエスト45 ヒップ73 ふともも35 ふくらはぎ26 二の腕18 です 食べるのがストレスになるのに過食衝動があります。 カロリーオーバーにならないように過食衝動時は0キロカロリーゼリーや甘くないカロリーのない炭酸水をガブ飲みしてます 親は食べなきゃダメといって食べさせますがそれがストレスです 摂食障害まではなってませんが、下手したらなる可能性もありそうでそれも心配です とにかく健康的に来月14日までに36kg台になるにはあとなにをすればいいですか。 最近はエレベーターやエスカレーターより階段を使うようにして7階までも普通に階段で上がります。

現在実父と同居中ですが、たまらなく気持ち悪くて汚ならしくて嫌悪感でいっぱいなんです。老人いじめだと思うのですが嫌で嫌で仕方ありません。 妊娠６ヶ月ですが、妊娠してから嫌悪感や不潔感などがとくにひどくなりました。 嫌なところ 定年してから毎日働かず食っちゃ寝してかなりのデブ (ガンで入院したから働けないし今さらバカに頭下げて働きたくない、今まで社会で威張ってきたため) クチャクチャ言わせて食べる 机があるのに床にごはんを置いて食べる 歯にはさまるとチッチと歯を鳴らす (母方の祖母が同じことをしていた時に父が汚いと切れた) トイレを流さない、てを洗わない 尻を平気で掻く、 風呂にもあまり入らないため臭い おしっこ臭い、 だらしない服装で毎日部屋にいる(外出時は必ずどオーダーメイドの背広やシャツを着て出掛ける) あと私の妊婦体型をエロい目でみてきたり毎日ノーブラなんですが乳首を見ているような感じがしたり(見えないようにタオルを垂らしたりしています)、隠れて着替えをしてても嫌らしくみてきました。 あと部屋着ワンピースをきていたら、下になんか履いとんのか？と股を覗いてきたり。吐き気がします。 本当に気にさわります。 ストレスで爆発しそうになります。母は離婚していません。 父には汚いと伝えましたが、老人いじめだと言います。 でも今まで祖母にたいして汚いとかいっていた癖に自分が言われるといじめだと言うし。 私が冷たいのでしょうか。 おおらかになれません。 父には虐待されてきたので、余計に昔から嫌悪感がありますが今はピークです。 妊娠中だからでしょうか。それとも私が異常なのでしょうか。 とにかく性的な目と不潔感がもう無理すぎて、たまらなくしんどいです。

よく裸足で過ごすと健康に良いという話を聞くんですが、あれは本当なんでしょうか？ なにかしら科学的に実証されてるんですか？ やっぱり足つぼが刺激されるからなんでしょうか？

来年小学校に入学する長男の事ですが、入学先で非常に悩んでいます。 3歳過ぎあたりで自閉症と診断され、現在は幼稚園に通っていますが、定期的に通園センター・療育センターへ通っています。 来年の入学先を養護学校、小学校の特別学級のどちらがいいのかで今悩んでいます。 どちらもメリット・デメリットはありますが、一番は本人にとってベストな環境を選択したいという事です。 ちなみに長男の状況は ・会話は出来ません。『バイバイ』を『バーバー』、『ガーガー』という程度です。 ・文字、数字も理解してないと思います。読み書きは出来ません。 ・なんとなく人の顔とか車やアニメのキャラクターらしき物のは描きます。 ・以前よりはかなり落ち着いてきましたが、思い通りにならない時は噛み付いたり叩いたり物を投げたりは良くしてました。 ・自分で着替えなんかは多分それなりに出来るとは思うんですが、家ではあまり出来ません。幼稚園では出来てるようです。家では甘えたいのかなと思ってます。 ・テレビやDVDのコントやダンス等の真似事はたまにしています。お遊戯や運動会でも補助の先生が付いてもらい、他の子が一緒でも特に問題は起きませんでした。 ・幼稚園での生活も最近は目立った行動はありません。以前はわざとオシッコもらしたりしてましたが、最近はありません。 ・トイレは自分から行ったり、親の手を引くなど何かしらのアクションはありますが、遊びに夢中で漏らす事もあります。 自分なりに調べたり見学したりでの感想ですが、 養護学校のメリット ・専門の教諭、スタッフが豊富で、個人に特化した指導が可能 ・小中高とその後の就職までを視野に入れている。 ・寮生活なので、団体行動や規律に対する学習もできる。 養護学校のデメリット ・地元から離れるので、今の友達と疎遠になる。 ・普通学級の子供達とのコミュニケーションが少なくなるが、本人の為には多い方が良いのかもしれない。 特殊学級のメリット ・幼稚園、通園センターの友達や知り合いが多い。（来年度は特殊学級には3名の同級生が確定、家が入れば4名になる） ・上記と被りますが、普通学級の子供達とのコミュニケーションが、本人の為には良いのかもしれない。 ・家から３キロ程度なので何か起きても、親（母親は専業主婦、自分は単身赴任が多いですが）が行動可能 ・長女が在籍（来年3年生）。長女は普通の子です。 特殊学級のデメリット ・いじめが心配。 ・担当の先生が１人なので、4人を担当となると指導に偏りや不備などがありそう。 ・長女に負担を掛けてしまいそう。 ・養護学校の指導が本人の為に良いのかも。 と色々書いてみましたが、どちらも良い面、悪い面があるので非常に悩んでいます。 個人的には養護学校のほうがいいのかなと思ってますが。。。。。なんとも言えないです。 来月に長男を連れて、養護学校の見学に行こうと思ってますが,同じような親御さんや詳しい方がおりましたらアドバイスというか意見をいただけると助かります。

朝鮮併合についての議論をしたとき鉄道とか銀行造ってもらったのにという感じの意見があってそれに後進国だからって勝手に併合していいわけないだろ。といったら叩かれてしまいました。何か間違ってたんでしょうか。日本だってもし朝鮮に併合されたら嫌だと思うんですが。在日だとかいわれそうなんで一応言っておくけど私はれっきとした日本人です。

体脂肪率を3-5%落としたいです。 スペックは27歳、170cm、67kg、体脂肪率14-17%です。 ここ数ヶ月の運動ペースは、週にニ、三回、ジョギング(5km-15km)か水泳(1kmくらい)です。あと誘われた時にテニスをやります。 ジョギングは二年前からやっています。水泳は先月始めました。 八月にお酒を飲み過ぎて約2kg増量してしまい、後悔しています。 でも水泳後の食事ってものすごく美味しくて、つい食べ過ぎ&飲み過ぎてしまいます。 増量についてもですが、体脂肪が減らなくて困っています。 食事に気をつけている時でも15%あたりでステイして、減る気配がありません。 できれば10代の時の様な10%代前半に持っていきたいのですが、何かご意見ありませんか？ これ以上の運動しなきゃだめだよ！というご意見の方は、ぜひこれ以上運動したくなるような、モチベーションが上がるような方法も教えて頂きたいです！ よろしくお願い致します。

いつもお世話になってます。当方３児子持ち♀です。今日の相談はうちの子供達が通っている保育園についてです。 先日一番下（２歳児♀）の同級生が先生に腕を引っ張られて脱臼しました。先生は泣きながら謝ってたそうです…。 思い返せばうちの子がまだハイハイしないか位の時、先生に「お母さん、○○ちゃん（うちの子）おしっこがでません。」と言われましたが、後日夏の暑い真っ盛り、午前中は一度も水分補給させてないようでした。強く言い午前中も水分補給お願いしておきました。又「～にぶつけて赤くなっちゃいました」とかも頻繁にありましたが、ぶつけた所は赤くも青くもなっておらず多分そんなにひどいぶつけ方ではないと判断してましたが。でも何のための保育園？と思ってました 運動会とかイベント時も子供の手をぐいっと引っ張って整列させたり見ていて気持ちよいモノではありません 祭のイベント時も私が三人目妊娠中でもう出産予定間近だったので私は休み、パパに同行してもらいましたがパパはおみこしなど用意してほしいから子供は先生とご飯を食べさせますと言われ、（他の子は皆ママと食事するのに）そこは私も強く言ってうちの子もパパと食事が出来ました。（子供の為の祭ですよね？）おみこしは他のパパもいるし人数的にはうちの夫が手伝わなくてもいい位でした。 二番目の子もおしっこ漏らして服を汚した為、寒い中半袖、短パンで外遊びしてました。 私には？と思うことばかりですが近郊の保育園はそこしか無く、あまりうるさく言って先生の子供への対応が悪化されるのを懸念してあまりはっきり厳しく指摘出来ません。 でももし我が子が大怪我させられたらどうしよう…とかちゃんと面倒見てくれているのか？心配になります。 考え過ぎでしょうか？保育園とは全部そんな感じなのでしょうか？市の経営なので（何かあった時）役所に一言言うべきでしょうか？皆さんならどうされますか？知恵を貸して下さい。

共産党独裁の中国に真の、文化人はいますか？・・・ 彼らは自由な発言ができるのですか？・・・ 中国の文化は不毛になってしまったのですか？・・・ 教えてネット、真実を・・・・・・・・・・・・・・・

教習所にかよって二ヶ月目の者です、 第一段階のカーブの時点でつまずきました。 でもなんとか、修了検定にも受かり、 最近では路上にも出始めました。 ですが、右折左折の時や、端に寄るときなどテンパって合図を出し忘れたり、ミラーの確認、特に後方の確認を忘れてしまいます。 毎回注意されて自分でもわかってるんですが、どうしてもテンパってしまいます。 怒鳴られてるわけではないのですが、なんとなく静かな教官は苦手でして、 しーんとしていて、いきなり指示されるとびっくりしてしまいます。 これから、駐車など先へ進んでいく上でやはり不安でなりません。 自分の技術にも正直自信ないし、 毎度なぜ教官がハンコをくれるのか、、、 しょうがなく押してくれてるのかなとしか思えません。 もともとトロイ性格にも腹が立ちます、 アドバイスもらえたらお願いします。

もうすぐ夏休みが来るのですがなんとか１カ月の間に少しでも体重を落としたいと考えています。 １カ月だと一過性のものですぐに戻るような気もするのですが、 しないよりはいいと思ってはいますので・・・。 体重は今100ｋ超、身長180ｃｍのデッブデブです。 食べ物には気をつけているつもりではあるのですが変わらず・・・。 トレーニングはとりあえず兄がサンババックを貸してやるとは言っているのですが、 これを何かに使えないでしょうか？ 殴ることで普段のストレス解消にもならないかなと考えています。 走る、というよりも１時間ほど歩くか早歩きもいいとは言いますがどうなのでしょうか？ １カ月でそんなに変わると甘く見てはいないのですが、 なにかアドバイスをお願いします。

労働とはなんでしょう。 なぜ労働は資本主義経済に現れるようになったのでしょうか。

お世話になっております。 こちらの続きになります。 http://okwave.jp/qa/q8151594.html 私はいよいよ、東京へ単身赴任することになりました。 妊娠８か月の妻がいることは会社も承知していますが、 職位の関係上、東京で勤務せざるをえません。 原則として家族帯同で異動になるのですが、妻は現職に頑なに執着しています。 特に重要な仕事を任せられているわけでもなく、彼女の国家資格（薬剤師）があれば 日本どこでも働くことができます。給与水準も現職とそう変わりません。 帯同の方向で説得したのですが、拒否されました。 産休明けも、生後４ヶ月で保育園に入れ、別居して現職を続けるそうです。 妻も私も実家は遠いので、妻は子供の面倒を実質的に１人でみることになります。 私は、彼女が何を考えているのか、わかりません。 子供にとって、この形態が本当に幸せなのでしょうか。 妻とも話し合いを続けていたのですが、現在の住居の家賃・光熱費は私が負担、 私の単身赴任先の費用は全額私負担、という金銭配分になりました。 異議を申し立てると、火が付いたように怒り出すので、とりつく島もありません。 私の気持ちは離婚に大きく傾いています。毎日妻の顔をみるとうんざりします。 私の子供を宿しているとはいえ、セックスレス７年の末の人工授精ですから、 全く父親としての実感がありません。 正直言って、私は金づるで、彼女は子供がいればそれでいいのではないかと思っています。 以下、質問です。 １　私は妻にとって「金づる」程度の認識だと思われますか？ 　　セックスはおろか、日常会話さえも減ってきています。 　　そもそも夫婦別室で寝ていますので、スキンシップもありません。 ２　妻は、相変わらず家事はやりません。洗濯は自分のものだけ、掃除は私に丸投げ、 　　食事は毎日中食か外食です。私の手があいているときは、簡単に調理できる 　　半完成品のレトルトで、中華を作ったりしていますが…。１９時には戻ってくるのに 　　私が何もしていないと、炊飯器のセットすらされていない状況です。 ３　先日、妻は歌の発表会に出演しました。無理がたたって、腹痛と風邪になりました。 　　本人はストレス解消になったようですが、９月にもまた行くつもりのようです。 　　このままでは、「これで最後」と約束していたのを反故にされそうです。 　　歌の振り付けで、手を振ってジャンプするというものがあり、見ていて肝を冷やしました。 　　あんなに激しく動いては、胎児に悪影響が出るのではないでしょうか。 　　妻の「妊婦の自覚」について、本当に心配しています。 このように信頼関係が成り立っていないと思うのです。 弁護士に相談し、対応したほうがよろしいでしょうか。 それとも、妊婦特有の不安定さだと我慢するべきなのでしょうか。 私は、幼少期に家庭環境に恵まれなかったので、妻曰く「普通の家族の形を見せてあげたい」 ということなのですが、すでに普通の家族の信頼関係が築けていないように思うのです。 身内にも相談できないので、こちらでアドバイスいただければ幸いです。

マルクス主義悪平等社会主義なのかこの国は差別ができなくなった。 調べると昔は普通に差別があったようだ。お国に協力しないものを非国民とののしったり。 今は何でも個人の自由となり、受け付けないものを黙って敬遠するだけの社会。 日本人自身が異端化して、カルト化し外人を差別する力は弱いだろう。 古今東西、差別とはどんなものなのか、どうやって差別しているのか、 教えてください。

こんにちは。 高校生女子です。 今、とても痩せたいと思っています。 痩せたいと言っても、ガリガリに細くなりたいわけではなく、お腹のお肉を落としたいのです。 私は、身長162cm体重56kgでお腹がでています。 ジーパンなどをはいたり、集会時に体育座りしたときとお腹が圧迫されるのをなくしたいです(お腹が苦しいです;;)。 そこで、食事制限と有酸素運動をしたいと思っているのですが、家でできる有酸素運動はあるのでしょうか。 回答お願いします。

老人保健施設の対応について 母８７歳で軽度の認知症、重度の両足変形膝関節症で常に車いす移動です。 身体的には比較的若い時から持病の心臓（不整脈）、７０代後半に乳がん手術ぐらいで 現在はショートスティ先から老人保健施設（老健）に偶然にも待機待なしで入所できました。 家族介護を１年前から行って来ましたが、半年前からショートズティと自宅の繰り返しから 今月に入りようやく偶然にも老健が自宅から近い範囲で見つかり入所しております。 入所１０日にあたりますが、施設での対応について質問させて下さい。 ある日、夜間突然母がトイレに行こうと起き上がりベットから多少離れた場所にあるトイレまで 歩いたそうです。その際転倒こそせず偶然夜勤の看護婦さんに発見され一難をせず良かった のですが、その際看護婦さんから自宅に連絡あり、施設でのＡＤＬ向上目的としての リハビリ後、認知患者の場合突然思わぬ行動をしてしまう場合があり、母の場合夜間就寝中 でもそのような行動に出る場合が、無きにしも非ずなので、リスク回避する為に カンゴステーョンから監視できる場所（具体的には就寝場所から少しベットをはみ出し監視できるように 移動したいので、承諾してくださいとの連絡が来ました。 母は夜間真っ暗でないと眠れないので 他の方法はないかと確認したら、どこの施設でも同じ対応ですから特別扱いできないぐらいの 事を言われ、折角待機待ちなしで入所できた都合もあり、しばらくは施設側にお任せしようと 考えましたが、何日か前にも面会に行きましたが、ショートスティ時代は生き生きしていた母が 老健に入所してからは一人ぼっちでぽかんと車いすで大広間にいたり、偶然居合わせたのかもしれませんが いつもこんな感じで、ひとりぼっちにさせられてるのではと不安です。 民間のショートスティ先では 仲間と楽しそうにはなしたりしてた姿が見受けられません。この先どうしたら良いか不安です。 斡旋してくれた地域のケアマネに相談してゆくか、或いは自宅介護は困難から 新しい老健を探してみようか考えないといけないなあと思っております。 因みに最初のショートスティの対応が非常に良く、施設もベットから離れる際にはセンサー監視で 介護者に分かるようになっていたりしていて、母の一難が回避されたりしていましたが、現在は母が ベッドから介助を求める際は全て病院方式の押しボタンです。 何か良い方法はないでしょうか？老健ってどこもこんな感じでしょうか？ ご体験者の方、或いはプロの方ご意見いただければ幸甚です。

中国です。どうせそんな国だろうと、思ってはいましたが、テレビでよく見かけていた人の話となると、穏やかではありません。「TVタックル」や「たかじんのそこまで言って委員会」等で、たまに出演され、どちらかと言えば、中国寄り?中国の肩を持つ発言をしておられた方のように思っていましたが、東洋学園大の朱建栄教授と、連絡不能だそうです。講演依頼で出向かれたようですが、その出先の中国国内で、拘束された恐れがあるようで、先日のどなたか存知ませんが、入国拒否もありました。もう、朱教授は、日本には戻れないのでしょうか?ハナから入国拒否されたほうが、マシだった事になります。知る限り、中国を悪くは言って無かった気がし、当方などは「このオッサンアホか !」とどちかと言えば腹立たしかったのを覚えています。そんな人まで拘束し、一体何をしようと言うのでしょうか?最近、習近平になってからなのか?既定路線かは知りませんが、やたら他国に向けてだけでは無く、国内でも、強引な逮捕、拘束が目立って来ているようにも思います。まぁ国内は、とんでもない汚職官僚や、人を人とも思わない輩が横行しているようで、それは勝手にすれば良いのですが、やはり、相当、当局も焦っているのでしょうか?もう国民は止められない気がしますが。

犬の遊び教えて下さい！ 現在９ヶ月・雄・ボーダーコリーを飼育しています。朝は約1時間程度、リード付きの散歩やfreeで走らせています。地面の冷めた夕方も1時間程度なら十分に散歩等をさせる事は可能なのですが、暑すぎて犬の方が行きたがらず、20分程度で帰ろうとします。また夜10時を回ってからも現在20分程度散歩をしますがやはり帰ろうとします。そこで屋内や日陰で出来る　”遊び”　でストレスを解消してやりたいのですが、ロープを使った綱引き位しか出来ません。何か犬が喜ぶような屋内での遊びを教えて下さい。宜しくお願いします。

今年29歳になる女です。 現在、167cm/72kg/体脂肪31.2％です。 4月に70kg台に入り、そろそろ身動きもしにくく、体も重く動く事が億劫になってきました。 これでは華の20代最後がやばい！大好きなオシャレに恋愛もできない！と思い、本気で痩せる事を考えています。 今の一週間と1日の生活は下記の通りです。 過去15歳の時に人生初のダイエットをして75kgから57kまで半年で痩せて、そこから約10年は60～65kgをウロウロしてました。 初のダイエット時はとにかく食べまくっていた量と内容を変え、当時大好きだったキャベツの千切りソースかけとバナナで三食を過ごし、週に1回剣道、週に2～3回プールに通ってました。 さすがに今はもうそのようなダイエットはできないですが、恐らく生活や食事の量は2～3年前と変わってないので、代謝が落ちてきているのだと思ってます。 【一週間】 火～土：9割デスクワーク、土曜のみ6時間ほどたちっばなし。 日：昼過ぎまで寝る、用事に合わせて準備。何もなかったらひたすら寝る。(食事は1食で400kcalくらいであとはお菓子やスイーツを時々…) 月：ほぼ日曜と同じ。夕方から1時間パーソナルトレーニングで筋トレ。 【一日の生活】 朝食はDHCか明治のプロテインダイエットを飲む。 昼は14:30～16:00くらいの辺で。 今まではパスタが9割の毎日でしたが最近はセブンイレブンの注文弁当(250～400kcal台)と鱒おにぎり1個。 夜は帰宅が21:00頃なのでそこからコンビニのなるべくカロリー低めのお弁当の麺類を食べてます。 まず、夜ご飯が食べることが遅いということ、運動(有酸素運動)を全くしてないということがやばいかなー？と思ってます。 ダイエットに取り組もう！と思っていますが、何ダイエット(低糖分ダイエットとかタニタとか)をしたらいいのか定まりません。 3ヶ月で10kg減の62kgを目指し、そこからまた3ヶ月で8kg位痩せて54kgが目標です。 なるべく偏らない食事のダイエットをしたいのですが、運動とかも一本に定まらず、 食事と運動で何を組み合わせたらいいのかわからない状態です。 つべこべ言わずに、間食辞めて、体動かせばいいと思うのですが、、何かアドバイスいただけると助かります。 ちなみにランニングだけは死ぬほど苦手なので、運動はランニング以外を考えています。 あとは油やジャンクフードというより、甘いものがとにかく多量摂取しているような気がします。(糖尿病や高脂血症とかにならないのが不思議) パーソナルトレーニングはかれこれ3年ほど通っており、先生も気合を入れてくれますが慣れてしまっており、どこか惰性があります。 もうホントにデブな自分が嫌です！ 何かアドバイスいただけると幸いです。

身長160cmで体重46kgの中年女性です。 年齢のせいか太りやすい体質になってきたので、食事に気を付けジムに通い、太らないよう努力しています。 でもお腹だけはどうしてもへこみません。 こういったサイトを見ると大体、部分痩せは無理なので全身痩せなければ、とありますが、これ以上痩せてガリガリになりたくありません。 というか、痩せても胸周りばかり落ちてお腹は落ちないので、 今では胸は完全にぺったんこ、あばらが浮いて見えるほどなのに腹だけ出ているという、 水木しげる画の妖怪に近い体型です。 お腹をへこますには、バキバキに腹筋をつけて締めて見せるか、ガリガリに痩せるかしかないのでしょうか? ちなみに胃の部分がポッコリ出ていて、わき腹はブヨっています。

下記に大体の居住地とそれぞれの金額をお願いします。 〖居住地〗 〖家賃〗 〖食費〗 〖遊興費〗 〖その他〗 〖貯蓄〗