学校に行けない

質問

こんにちは。

現在中二です。

私は夏休みから現在まで数日しか学校に行けていません。

理由は、人目が気になる（悪口を言われているかも、など）
人前で給食が食べられない、
表情を作るのが怖い（自分に自信が全く無い）
人が嫌い←なのに人から嫌われたくない
会話している時になんて返事したらいいかわからない

など、様々です。

学校に行けない自分が大嫌いで自信が無いです。

主に人目が気になる事が大きな原因かも、と思っているのですが…

あと、普通に一人で自転車に乗っていても
人とすれ違うだけで息が上がり、心拍数も上がります。

人混みや学校でのスピーチは毎回手が震えて泣きそうになります。

このような症状の病気はあるのでしょうか。

あとその治し方などはありますか。

半年も学校に行けてないと心が病んできてとても苦しいです

どうか助けてください

回答No.4

noname#202323 · ベストアンサー

相当辛い思いをされていますね・・。これからどうすれば良いかですが・・。気にしない事です。

貴方の理想が気になります。可愛くなりたい、友達をたくさん作りたい、人から愛されたいと、色々ございます。そして、将来はこの様にして生きて行きたいと言うのを確立させる事です。

私は現在派遣社員として派遣先で勤務をしていますが、周りの人は気になりません。相手にしている訳ではございませんので、その必要が無いからです。人間関係はごさいますが、気にしなければそれで良いです。中学生の時は悪口を言われていじめられていましたが、気にするつもりはございませんでしたから。そして、社会人の今では知人が数人いる程度です。そして、お仕事が好きですので、それが出来れば良いと思っています。

正直申し上げますと、私は生きて来て良かったと言う思いです。そして、自分を好きになる事が出来ました。

貴方に必要な事は、周りの事にとらわれずに勉強を頑張る事です。そうすればご自身の事が好きになる時が来るはずです。そして、病気ではございません。とにかく気にしない努力をして下さい。

努力をすれば報われる時が来るはずです。

お礼

これまでに死んでしまいたいと思うような時が何度かあったので

とても参考になりました。

一生懸命生きたいと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.6

hikaricom

そうですか。
遠くまで出なくとも、
家の周りを歩くのでもいいですよ。
それが無理なら窓からでもいいから外にある景色の中に見えるものを一つ一つ確認してみましょう。
人生の、目的は「生きること」ですから。寝て、食べて、体を適当に動かせば問題ありません。
薬は、飲んでいませんね？
※精神薬は頭がおかしくなるので飲まないこと！
少しずつでいいよ。
自分の世界の輪を広げてみるといいね。今は5mかもしれないけど、6m.7m.8m…30m.50m.と広げてみてね。ぼくも、イジメにあって、とてもツライ次期があったよ。
小学生から中学、高校に入るまでずっと、イジメにあって、仲間はずれにされて、バカにされたり、殴られたり、ムシされたりしたけど、がんばってトンネルを抜けたよ。
必ず、いい友達に出会えるから、諦めちゃダメさ！
引きこもると、ますます世界がこわく思えてくるから、人の居ない夜でも少し散歩するといいよ。
あと、おかしくとか、ジュースとか甘い砂糖のものは、控えてね。フレッシュジュースとか、水とか、果物食べてね。応援しているよ。

お礼

ありがとうございます

精神薬は、まだ飲める年齢じゃないので飲んでないです。

少しずつ、外に出れるように外出を増やしていきたいとおもいます！

ありがとうございました。

回答No.5

yasuto07

大抵は、いけてないのではなく、いかない選択をしているのは、あなただと気づくこと、わかるかな。

あとは、学校に行かないなら、精神病院に通院すべきでしょう、心の病気です。不安神経症と言います。

お礼

精神科に通っていましたが、思春期の一時的な心の病だ

と、言われただけでした。

解決策なども提案してくれなく、行っても意味がない

と思い、今は行っていません…

行った方がいいでしょうか

回答No.3

hikaricom

薬を使わないカウンセラーをしています。まず、
あなたは、病気ではありません！
変に病院に行くと「うつ病」、「対人恐怖症」、そのほか何だかんだと言って病気にさせられ、薬を出されたりしますから、絶対に心の病院などには行かないこと！その薬を飲んだら最後、ずっと病人みたいに扱われるばかりか、自分にますます自信がなくなり、おかしくなるかもしれません。
あなたの状態は、ごくごく普通です。
ただ、夜ふかしして、遅くまで起きていたり、十分な栄養を取らず、ＴＶばかりみていたり、運動が足りなかったりするかもしれないですね？
学校では、イヤな奴がいますか？
君の悪口を言う奴はいるかな？
また、いつか言われてイヤだなと思ったかな？
学校には行けるなら、一週間に一回か二回でもいくといいと思うけどね。
また、家の人で、お父さんとかお母さんとか、兄弟で、君に文句ばかりいう人はいる？または、昔、イヤなことがあったかな？
めんどくさくなかったら教えて下さい。
(1)毎日外に出てぶらぶら散歩しておいで。町に出て、道ゆく人の顔を見るようにしよう。気持ちが少し楽になるまで人の顔を眺めていてごらん。不思議と怖さや不安が消えていくよ。
(2)よーく町の様子を眺めてみようね。
気持ちが少しでも明るくなったら、その日は終わりだよ。

これだけで、すごくいいトレーニングになるんだよ。心がだんだん強くなっていくよ。
君が弱いのではなく、心の中にあるストレスが原因で学校に行きたくないだけなんだよ。だからゆっくり、毎日、私が言ったトレーニングをしてみてください。
※まちがっても、心の病院には、行かないでね‼ 薬もダメ‼
応援しているよ。

お礼

そうですね

そうしたいのですが…

外に出てぶらぶら、という事は少し過酷で…

それは無理かもしれないです

ですが参考になりました！

回答ありがとうございました

回答No.2

happy0508

私も質問者さんと同じ年代の頃に2学期丸々学校に行けませんでした。
理由も同じ感じ。
人の目が怖い、何か悪口言われてるかも...でした。
担任も最悪だったので、1度たりともうちに電話をしてきたり、様子を見に来たりしてくれなかったです（笑）
でも両親も気持ちを分かってくれて、自宅学習を許してくれたし、カウンセリングに行って話を聞いてもらってました。
正直、自分の思い込みが激しすぎるのが原因でしたが。
(相手に全く非がない訳ではありませんでしたが)
それと、担任ではなかったのですが、他のクラスの担任の先生や、元いた部活の顧問の先生(部活も先輩からのいじめで辞めました)が頻繁に連絡をくれ、声をかけてくださったおかげで、学校にも通えるようになりました！

回答になっていませんが、質問者様にも、理解してくれる先生や保護者の方を大事にして、自分自身を見つめ直す時間だと思って、大切にしてください(*^^*)
いつか、自分にもあんなに弱い時があったんだーと思える日が来ますよ(*^^*)

お礼

いつかは楽になれる時がくるんですね！

頑張ります。

回答ありがとうございました！

回答No.1

kyo-mogu

親も一緒にですが精神科やスクールカウンセラーなど学校側が出来る物、病院などで対処出来る物などがありますが、親の同意が必要に成るので保護者と相談してくださいね。

　我が娘が登校できていませんが、一時的にしろ病院のカウンセリングで登校できた時期もありました。

　あまり気にしない事も大切です。開き直ってみて下さいな。ただ勉強が遅れていくので、家庭で教科書を読むなどで頑張ってみて下さい。
　自分を嫌いにならないこと、自分で自分を褒めていこう！常に新しい自分が朝にはあると思ってね。

　思春期なのでホルモンのバランスもあると思うので、親や先生と相談して少しずつ出来る事を増やしましょう。出来ない事が恥ではない。そこから考えて前に進めば、その恥と思っている事が力へと変わっているから。

お礼

開き直ることをやってみたいと思います！

早速今日１時間だけ学校に行ってきます。

がんばります

回答ありがとうございました！