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４４歳　女性　一人ぐらしです。 （現在、月給１０万の契約社員） 2年ぐらい前から急に仕事に行くのが苦痛になりました。 職場環境に大きな変化はありません。 先日までは、あまりにも耐えられなくて３か月の「うつ休暇」を頂き休んでしまいました。 まわりには、前日まで、「そんなそぶりもなく、明るくさわやかだったのにどうして？」と 驚かれました。が、それは演技していた私です。 復帰したときも「元気そう　よかったね」と言われましたが、本当は、ものすごく行きたくなくて でも、これ以上休んだら、迷惑をかけると思い、心療内科のお医者様に「強めの行きたくなくても行ける薬を処方して下さい。」とお願いしＳＳＲＩを飲んでの初日です。 私の望みはひきこもりです。 うさぎを飼っているので、うさと二人で静かに暮らしたいというのが、唯一のほしいものです。 そのため、月３万円で生活し（食費１万諸経費１万ランニングコスト費１万）残金は貯金しています。 若いころは１２時すぎまで残業し、中古マンションを購入しています。 ローンもありません。 3万×60歳・7万×８０歳までの貯金がたまったら、退職するつもりでした。 目標額まであと、２年です。 なのに、朝、子供のように号泣して「行きたくないよ」と泣いたり・・ でも、時間になれば、人形になって出勤します。 今、退職すれば、新しい仕事などまずみつからないでしょう。 なにが、原因か自分でもわかりません。 会社でも「うさに会えるまで、あと３時間・・」ととなえながら働いています。 本当は、今すぐに辞めたい　 生活レベルをもう少し落とせば可能だけど さすがに、それは怖い気がする 私はどうしてしまったんでしょうか？ それとも、ただの甘えでしょうか？ アドバイス頂ければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

４４歳　女性　一人ぐらしです。 （現在、月給１０万の契約社員） 2年ぐらい前から急に仕事に行くのが苦痛になりました。 職場環境に大きな変化はありません。 先日までは、あまりにも耐えられなくて３か月の「うつ休暇」を頂き休んでしまいました。 まわりには、前日まで、「そんなそぶりもなく、明るくさわやかだったのにどうして？」と 驚かれました。が、それは演技していた私です。 復帰したときも「元気そう　よかったね」と言われましたが、本当は、ものすごく行きたくなくて でも、これ以上休んだら、迷惑をかけると思い、心療内科のお医者様に「強めの行きたくなくても行ける薬を処方して下さい。」とお願いしＳＳＲＩを飲んでの初日です。 私の望みはひきこもりです。 うさぎを飼っているので、うさと二人で静かに暮らしたいというのが、唯一のほしいものです。 そのため、月３万円で生活し（食費１万諸経費１万ランニングコスト費１万）残金は貯金しています。 若いころは１２時すぎまで残業し、中古マンションを購入しています。 ローンもありません。（マンションに係る経費も８０歳まで分貯蓄してます） 3万×60歳・7万×８０歳までの貯金がたまったら、退職するつもりでした。 目標額まであと、２年です。 なのに、朝、子供のように号泣して「行きたくないよ」と泣いたり・・ でも、時間になれば、人形になって出勤します。 今、退職すれば、新しい仕事などまずみつからないでしょう。 なにが、原因か自分でもわかりません。 会社でも「うさに会えるまで、あと３時間・・」ととなえながら働いています。 本当は、今すぐに辞めたい　 生活レベルをもう少し落とせば可能だけど さすがに、それは怖い気がする 私はどうしてしまったんでしょうか？ それとも、ただの甘えでしょうか？ アドバイス頂ければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

今の仕事を辞めたいと本気で考えているなら…辞めたくても辞められないといって続けるのではなく自分なりに計画を進めた(転職活動をして次の職場を決めるなど)上で思いきった決断をするべきですか？ 辞められないといってずるずる続けると後々大変な事になりますか？ ※文章の訂正をいたしました。

いつもお世話になっております。 「仕事を辞めたい」「次の仕事を見つけてもやっていけるのか、自信がない」この2点の悩みを聞いてください。長いです。 新卒で入社した会社は2年半で潰れ、昨年の12月に5年有期の契約社員として入社しました。しかし、5月で更新せず退職したいと考えています。現在の仕事は求人広告のライターです。「合わなかったら6ヶ月、1年でやめよう」と、最初から今の会社には納得せずに入社しました(本当は総務部に入って、会社のいろんな人とかかわりたかったのですが)。 わたしは今回、この退職をする自分にすごく悩んでいます。辞めたい大きな原因は、仕事ができないからです。まだ4ヶ月ほどしか仕事をしていないとはいえ、10人の同期の中で私だけが先輩のサポートを受けています(オススメのポイントなどをうまく書けないので、最終確認をされるみたいなサポートです)。教えていただけるのはありがたいことですが、なかなか認めてもらえない事がとても辛く感じてもいます。すでに仕事ができない人という、レッテルを貼られてる状態でもあります。 少しずつ仕事はできるようになってきたと思ってはいますが、わたしは何をやってもとっても鈍臭い人間だと、この仕事をしてみて改めて思いました。 この仕事を勧められたきっかけですが、わたしは文章を習いに行っています。実は最初の頃、決して上手いとはいえず、書くことがあんなに大嫌いで苦痛だったのに、いまでは自分の気持ちを形にするのがとても難しいですが楽しくもあります。今でももっとうまく書けたらと苦心しています。笑 この教室をきっかけに、雑誌や広告などのコピーやライターの仕事をしたいなと思いましたが、当然ですがもっと文章の上手い人もいるので、そっちで仕事を見つけても続けられるのか不安です。しかも今の仕事がうまくないから、違う職種にした方がいいのではないかとも思うのです。 親や友達に相談もしてみましたが「まだ辞めるのは早い」「(今の仕事を辞めたいから)文章を書くのが嫌いでしょ、やめとくほうがいい」と言われています。一理あるとは思います。 どうしたらいいのか、わからなくなってきました。わたしは自分を信じられません。更新せずに辞めたら、逃げることと一緒のような気もします。でも今の会社には居たくないなとも思っています。 当然未来なんて見えないので、辞めるにしろ続けるにしろ、どっちに転ぶのかは誰にもわからないことだと思います。ただ、少しでも自分が納得できる未来を探したいので、どうぞご意見よろしくお願いします。 5月まで、少しずつでも変われるように明日からも努力はします。

いま解体工の 仕事をしており、 入社して一年がたちます。 最近彼女のお腹に 子供ができました。 そこで今の会社だと 給料も安定していなくて、 寮にすんでいるため、 金銭的に難しいのが現状です。 なので親族の方が 会社をおこしており、 そちらでお世話に なろうと考え、 会社へ連絡し、 [今の僕には子供もでき嫁になる彼女も支えなければいけなくて、親族の方の会社で働きたいので、誠に勝ってながら今月一杯で退社させていただきます。] と伝えました。 会社の規律では １ヶ月前、最低２週間前 ならば許されるのですが、 社長は 「いきなりそれはふざけた話しだ。その話は飲めない」 と言われました。 辞めると意思表示をして、 相手方が意思表示に対して 反応をした時点で 聞いた事になりますよね? 相手は簡単にはやめさせてくれません。 わかりにくいですが いいアドバイスありませんか? どうかおねがいします!

前の職場の友人の事なのですが、仕事を辞めたいのに辞めさせてもらえないらしいんです。 もう１年以上から辞めたい旨を上司に伝えており、 後任者を探すために求人は出してくれたみたいですが、 「面接でいい人が見つからなかった」という理由で辞めさせてもらえず、 本人もきちんと引き継ぎをしてから辞めたかったみたいで、 本当は３月末で辞める予定だったのに、今でもまだ仕事を続けている状況です。 私も同じ職場で働いていたのですが、 私が辞める時には運よく後任者が見つかり、 ３ヶ月の引き継ぎ期間をかけて引き継ぎしました。 人数が少なく、同じ職種の人が誰もいないので、 引き継ぎしてから辞めないと迷惑がかかるのはわかるのですが、 友人の場合は一年以上も前から退職したい旨を伝えていましたし、 辞めてしまっても問題はないと思うのですが、どうなんでしょうか。 本人としては円満退社を望んでいるようですが、 このままだと辞めたいのに辞めさせてもらえず、 ずるずる続けることになってしまいそうなので 相談させていただきました。

１２月１日から派遣で、ある工場で働く事になったんですが、今日そこの会社の工場見学に行ってきて、 そこの現場の工場長に　貴方はこの仕事をやってみる自信はありますか？と質問されました。 正直、実際に経験してみないと分からないんですが、仕事の様子を見たかぎりでは、自分に出来そうだったので 「ハイ、頑張りますので宜しくお願いします」と答えました。 そして、では１日から来てくださいと言う事になりました。 しかし、だんだん１日が近づいてくるに連れ、工場経験があまり無いせいか不安になってきました・・ ここで質問なんですが、採用されたのに一日も行かず、電話をして採用をキャンセルするのと、 　　　　　　　　　　（工場見学のときに、派遣会社の人二人も親切に立ち会ってくれたんので気まずい） 一日働いて、自分には向いてないから　一日で辞めるのとでは、どっちがマシだと思いますか？ 勿論働いてみて、自分に合ってれば続けるつもりですが、仮に自分が一日で辞めたい なんて思ったときの対策として、皆さまに質問させていただきました。

　私は派遣としてネットワーク業務に出向しているSEです。 今の職場環境が悪いのでやめてしまいたいのですが、会社が中々辞めさせてもらえず困っています。 ・個人的なミスが多いので、かなりキツいことを言われる。(しかもメールでCCに他のメンバーまであて先に入れる始末←すごく嫌) 。 ・問題あるだのヤバいだの延々と言われ続けて、仕事のやる気が極限までなくなる。 ・教わってもいないことをNWエンジニアなら知っていて当然という物言いで、ミスを指摘される。 ・全くわからないことについて、やり方を教わりたいを言ったら、丸投げするなと文句を言われる。 ・積極的に質問したら、そのぐらい自分で調べろと言われる。 ・質問は早めにしろとか言うけど、実際には後々わからないことが多く、後々聞かざるを得ないけど、 質問する旅に文句を言われるので、ものすごく質問しづらい。 ・質問したら、簡単に教えてくれずクイズ形式で、それでもわからず、嫌味をネチネチ言われる。 ・こちらがミスを指摘しても決して素直に謝らず、逆に上から目線と文句を言われるわ、自分がやったくせに他人に責任転嫁するわ、サーセンと子供のような謝り方されて、ミスを指摘したことを後悔する。 ・あなたの評価最低だとか面と向かって言われる。 ・言いたい事があるなら言えと言われても、メンバー同時に、しかも詰問されるように言われても、言いたい事をなど率直に言えるわけが無く、結局は理不尽。 　最初の内はやる気はあったのですが、ネチネチを苦言を呈されモチベーションは駄々下がり。理不尽なことを言われ続け、最近ではストレスで胃が痛くなる始末。 　特に質問をものすごく気軽にできない状況は業務的にネックでして、おかげで仕事の内容をあまり正確に把握していません。　質問して文句を言われるのは日常茶飯事で、文句を言われるの精神的に限界なのでどうしても質問せざるを得ない時を除いて質問は極力さけています。 　 　自分で調べようにも、属人化が強く、情報共有が甘いせいで、適当な資料も多くありません。あったとしても非常に時間がかかり効率も決してよくありません。そのため仕事が遅いと言われることも多々あります。 　接続構成で繋がらない要因がまったくわからない時は、一応自分で原因で調べるのですが、原因がわからない事が多く、技術的な壁に絶望するばかりで、無力感に襲われます。 　このような閉塞感と精神的な限界、技術的な無力感を感じ、私の所属している会社にはやめさせて欲しいと嘆願したのですが、「まだまだ大丈夫」と言われるだけで結局やめさせてもらえません。 　自分としては一日でも早くやめたいのですが、何かよい方法はないでしょうか？　 　ちなみに周りのメンバーの評価は最低ですが、上司が鷹揚な性格のせいか、会社へのクレームは一度もないそうで、自然消滅はあまり宛にできません。

個人の診療所でパートで働いています。六月から院長に、「九月いっぱいで辞めさせてください」と言っていたのに、今になって聞いていないと言い始め、話があると言ってはすぐ二人きりになろうとしてセクハラまがいのことをしたり脅したりするので、精神的に苦痛になり、今すぐに辞めたいのですが、退職届を出してから二週間、というのではなく、院長と顔を合わさずに辞める方法はないものでしょうか？ もう、顔を合わすだけでも胃が痛くなってしまうのです。友人は、バックレろ、というのですが、そういう強硬手段もありですか？院長の執着ぶりが怖くてたまりません。

個人事業主としてある会社（A社とします）と業務委託契約して働いています。 途中に会社を挟んでいるため、私→A社→B社→C社 という形で、C社に常駐しています。 契約内容は、 業務期間：2011/2/22～2011/3/20（特に更新はしていませんが現在も仕事を続けています） 業務形態：客先常駐 基本委託料：○○円／月 契約基本時間：固定 委託料の調整：固定 あとは、支払日、初月の日割り計算方法が書いてある程度で、これが業務委託契約の全てです。 上記とは別に、主に機密保持契約を定めた基本契約を交わしています。 9:30～18:30が拘束時間で、普段は21:00ごろまで作業をしています。休日出勤も多々あります。 いくら残業をしても、収入は変わりません。 仕事を始めた直後から、会社に行くのが辛く、不眠症もあったので、心療内科を受診したところ、うつ病と診断されました。投薬で治療を続けているのですが、良くなったり悪くなったりの繰り返しで、体調が悪い時の辛さが耐え難いものがあり、仕事を辞めることにしました。 10日ほど前に会社に辞める旨をメールし、電話連絡も取り、B社を通じでC社にも伝わっています。 しかし、C社から、辞めてもらっては困る。体調が悪い時は定時で帰ってもいいし休んでもいいという条件を提示してきたのですが、私の辞める意志は変わらないので、その旨をA社に伝えました。 ところがその後、一向に進展がありません。 A社に連絡したところ、B社には辞める意志は変わらないといことは伝えたものの、B社は辞めてもらっては困るとの主張をしてきて、A社とB社の間でモメているみたいで、話が進んでいません。 話し合いで円満に辞めたいのですが、体調が悪く非常に辛くて一刻も早く辞めたいため、これ以上話が進展しないようなら強硬手段に出るしかないと思っています。 こちらから契約の解除をしたい場合、14日前あるいは1ヶ月前に通告すれば辞められるものなのでしょうか？ 他、合法的に辞める手段があれば教えてください。

　飲食業で働いている、実家暮らし３０歳の者です。 　ずっとフリーター・ニート生活だったのですが、２９歳の時にバイト面接で入った今の店の人事の方から、「社員がいないし、年齢的にもそろそろ社員で働いてみたら？」と勧められるがままに、人生初の社員として働き始めました 　始めて働くジャンルだったこともあり、最初はとてもこなせなかったのですが、そろそろ一年近く働き、それなりに慣れてきたと思います 　が、、、、 　しかし、とても今辞めたくてしょうがありません。 　それは、人間関係にとっても行き詰っているからです。 　店長 　副店長 　社員A（経験豊富で以前に店長経験有、入社５年目） 　社員B（自分） 　で構成されています。 　 　店長は書類といった事務の仕事が多くそれで手一杯といった感じで、愚痴っぽい人です。いろんな人の評価を聞くと「店長の器の人ではない」という評価が多く聞かれます。しかし、店長はとても明るく気さくな人なので、私は個人的にとても慕っています。しかし、不満がピークに達するとキレることもあり電柱を殴っている姿を度々見かけます。 　副店長は現場で調理の仕込みのほとんどを担当している状態になっており仕事量がとても多く疲れているようです。それを副店長不満に思っているらしく、仕事量が多くなり疲れてくると、「店長が仕事しないから、おれにしわ寄せが来ている」という不満を店長に対してではなく、私にかなり強い口調で叱りつけます。私の仕事にも至らない所があるのも事実なので、もちろん私に対しての不満もあります。その時の言い方がとても強い口調でかなりの恐怖を感じ、私は性格上怒られると萎縮しやすいので、副店長はちょっと近寄りがたい印象を感じています。機嫌が良い時は気さくな人なのですが、疲れが貯まると怒りが激しくなるので、とても接するのが怖いです。それで私が萎縮して口ごもったりしてしまう姿を見ると副店長としては余計に腹が立つようで、最近はまったく以前に多少はあったフレンドリーさも無くなり、仕事で必要最小限のコミニュケーション以外は無視されているような状態です。 　 　店長と副店長が直接のコミュニケーションを取らないので、私がお互いの不満を影で報告するような形になっている状態で、とても板挟みが辛いです。 　いっそ辞めてしまえば楽だなぁと思うのですが、店長にそれとなく退職の話をもちかけたら「お前はずっと社会に出ていなかったから解らないだろうけど、どこの仕事でも一緒だぞ。それなら他に比べて通勤時間は短いし、給料も悪くないから辞めないほうがいい。ここで辞めたら嫌なことがあったらすぐ辞めればいいという癖が付くぞ」とアドバイスされます。 　パートの人から「社員でミューティングしたほうがいいんじゃない？」と言われることもありますが、誰も腰をあげようとしないし、軽く話をもちかけても「別に、そんなんいいよ」と言われてしまいます。 　しかし、私の立場上不満が貯まると私にストレスの捌け口が向かうようでとても怖いです。　 　ラジオとか音楽が聞くのが好きなので、これなら人と関わらないようなドライバーの仕事がしたいなぁと日々転職を模索してもいます。 　軽くではなく、本気でミーティングを開こうともちかけても、受け入れて貰えなかったら諦めて転職しようかなぁと考えているんですが、結局は転職しても転職先でも似たようなものなんでしょうかね？ 　ずっと社員として働いてこなかったので正直よくわかりません

文章力がないので、分かりにくかったらすいません。仕事を辞めたくて仕方ないんですが、色々な事情があり、悩んでます。私が今働いてるのは姑の父が経営している所です。2年前まで姑と働いていました。が、姑はうつ病にかかり仕事を辞め、今は違う人と一緒に働いています。 私は結婚する前に『働きに来てほしい』と言われて(今思えばその時に断われば良かったのですが)気が弱いので断われなかったのです。 姑と2人きりの現場でした。最悪です。姑は会社の中では恐怖の存在。すごい迫力で社員に怒鳴り散らすし、暴言吐きまくりです。父親が経営者だから誰も逆らえない。私に対しても結構言われました…。その頃は本当に泣いてばかりで、結婚した事を後悔しました。 でもその後、姑はうつ病を患い、仕事場に来れなくなりました。(私はろくに教えてもらってないまま)それから、必死にやりましたがわからない事だらけで、たまらなく嫌でしたが、休みの日には旦那の実家に行き、うつ病の姑の相手をする事がとても辛くてこっちまで病みそうでした。 その内子供が出来て産休を取る事になり、その時に代理で来てもらった人が今も一緒に働いている人です。そして、去年末あたりに夫もうつ病になりました。あぁ…もう書いてるだけで辛いです。 夫は仕事を辞めたいと言っています。私も一緒に働いている人がいるうちに辞めたいのが本音です。でも子供がいます。元々収入が良くないのでこれ以上下がるのは厳しいし…。愚痴みたいになってすみません。 もしみなさんが私の立場ならどうしますか？

今年4月に入社した新入社員です。 高校を卒業し働き始めましたが、仕事を辞めたいと思っています。 今の仕事にやりがいは感じないですし、 精神的にもつらいことばかりです。働くってそういうことだと思いますが。 あと上司も私がそう取ってるだけかもしれませんが感じが悪いです。 そしてなにより　今の仕事よりやりたいことが見つかりました。 高校生活ではまったく手をつけてないことなので今はその資格を取るための勉強がしたいです。 しかし毎日のように新入社員が集まってこれからの事についての説明会や保険証を頂いたりしてとても辞めるだなんて言えない状況です。 いつ、どのタイミングで　どんな理由を言ったらいいのか、アドバイスお願いします。 「今辞めたら後悔する」などの意見も似たような質問で拝見しましたが、雇っていただいたのに本当に申し訳ないですが就職率高いし内定取れれば何でもいいや、と軽い気持ちで受けて、内定いただいたので辞めても後悔とかはないです。仕事を舐めていました。 でももう続ける気はまったくありません。。。本当に考えが甘かったです。

今仕事を辞めようか悩んでいるので皆様の助言をお聞きしたいです。 長いですがお付き合いください。 私は高校を卒業し、今年、今の会社に入社しました。 今の職場の人はみなさん優しい人ですし、お給料も良いです。 新入社員の自分には優しく分かりやすい仕事をくれ、間違えをしたりしても怒ったりはせず丁寧に教えてくれます。 普通の人であれば不満なんて何ひとつない職場です。 けれど最近はこの仕事を辞めたくて仕方ないです。 それというのも私に夢があるからです…。 小中高と私はイラスト系の職業を目指していたのですが、 イラストを描いている間にゲームをしたり、漫画を読んだりしていて その気持ちが本気じゃないと自分も周りも思っていました。 それに絵も下手なのであきらめた…つもりでした。 しかし、会社に入って時間がなくなってみて初めて自分がイラストをこんなに好きだということに気が付きました。 今は時間がないので買った漫画も読まず、ゲームもせず、ひたすら絵を描き続けている状態です。 自分にとっては今のこの状態が辛くて辛くて仕方ありません。 「私何でこんな所でこんなことをしてるんだろう…」 と仕事やその仕事をしてる人には失礼ですが いつもいつもそう思ってしまいます。 仕事中には絵のことばかり考えて全く仕事が手に付かず上の空で 確実に職場の方に迷惑をかけています。 しかし、給料も待遇も良いこの仕事をやめて不安定な職業を目指すことにもひけをとってしまい、なかなか辞めることができません…。 辞めた後は通信制の講座で1年間絵を描き続けて見込みがなかったら再就職（簡単なことではないですが）するつもりです。 もちろん今は失敗することなんて頭には入れてません。 一ヶ月間辞めるか辞めないか考えて結局結論が出ませんでした…。 甘い考えだとは重々承知しているのですが、 本当に困っていて今のままではそのうちパンクしてしまいそうです。 皆様の色々な意見をお聞きしたいです。 乱文、雑文失礼しました。 この系統の質問はいろいろ見て回ったのですが、自分と条件が違うものばかりだったので質問させていただきます。 本当に困っています。どうかよろしくお願いします。

臨時で小学校の事務に採用されたのですが、聞いていた補助という立場ではなく一人で事務全般をすることになりました。前任者は他の小学校に移ってしまい、引継といっても未経験の私には分からない用語が並ぶ紙一枚だけ。夕方前任者が来てくれましたが先生方と雑談するばかりで三時間のあいだに教えてもらったのは伝票の入力だけ、私も前の人のファイル見てやったし今話してもその時にならないと分からないからと言うだけでした。今日は教頭先生の指示で書類の発送をしましたが言われて書いただけと言う感じでやっていく自信がありません。挨拶周りもしこれから歓迎会や着任式と追い打ちをかけられている感じです。辞めたい。どうしよう。

私は鬱、PTSD、不眠持ちなのですが、春から新生活を始める為スーパーのレジの求人に応募したのですが、面接の時点で上司の方の厳しい言動に（社会をナメると痛い目に合う、など）冗談なのか分からず正直怯えを感じました。 ５日間程研修を先日まで行っていたのですが、 クレームの多いお店だったらしくキツイお客様しかいません。 また、従業員の方も教えて頂いていない事をしろと言ったりして、私が教えて頂いていない旨を伝えてもヒステリーに返されるばかりです。 念の為ソラナックスを安定剤として処方どおり二錠飲んで出勤したのですが、退勤時は涙が止まらず欝状態でした。 現在も次の研修を数日後に控えているのですが、そのことを考えると欝になってしまい食事もあまり取れません。 家族から、まだ研修段階で３月からは働く予定だったのですが、研修段階で辞めなさい、といわれました。 私も正直あの職場では精神が弱っていくことしか感じられません。 ゆっくりあう職場を探せばいい、と言ってくれているのですが、 不安症な自分としては、鬱病などの悪化で辞める事を伝えても辞めさせて頂けない気がします。 そこまで拘束する権利は会社にはないのではないかと家族も言ってくれるのですが、一体どうすればいいでしょうか・・・。 ロッカーの鍵を返却しに、どの道一度は会社へ行かねばいけません。 お優しいご返答をお願い致します。

一年くらい前フリーペーパーの新聞を配るポスティングの仕事を始めましたが、半年過ぎて別の昼間のパートの仕事を始め、両立してやっていましたが、体力的につらくなってきたため、ポスティングを辞めたいと会社に伝えました。 会社側は、募集をかけているが人が入ってこないので、代わりにできる人を自分で見つけてほしいと言われてしまいました。知人や友人に聞いてみましたが、誰もやってくれる人がおらず、結局今も続けています。でも身体がつらく辞めたいのでとても困っています。お願いします。

ありますか？どんなときですか？

読んで頂きありがとうございます。 私は、制作会社（印刷業も兼業）で営業として働く23歳の社会人1年目です。 会社を辞めようと考えております。 理由は、 (1)残業手当が無いのに、上司から残業の強要をされる。 →定時から約5時間遅れて帰ります。 (2)【教育係】から、「敬語がなっていない」と毎日ちくちく隣から言われる。 →・1回で直らない私も悪いですが、本当に些細なことです。お客様に電話をすることが怖くなり、ちょっとしたストレスです。 　・私の同期も敬語がなっていませんが、怒られたことはありません。 (3)最初の段階で賞与が出るとあったが、全く出ていない。 (4)現在私の職種は【営業事務】と言って、【営業】と【事務】を兼業しております。彼らの都合のいいときだけ私を【営業】や【事務】扱いをします。例えば、見積もりをごっそり頼むときなんかは、「営業なんだからこれぐらいやらなきゃね」や、電話の対応に関しては「事務なんだからもっと電話出てよ」（この際、急ぎの見積もりをやっていまいた）などあります。 その他ありますが、大きな原因はこの3つです。 そこで質問なのですが、 （1）郵送で辞意を告げることができますか。 勿論、社会保険証なども会社へ送ります。 （2）辞表（？）の中身は、どういったことを明記すれば よろしいでしょうか。 その際補足なのですが、 私より3か月程先に入社した先輩は、 バックレて辞めました。 （3）こういった行為は、 何か今後デメリットがありますか。 文面を見ても分かる通り、 私はいわゆる【ゆとり世代】です。 その通り、メンタルが弱いのかもしれません。 しかし、本当に自分がうつ病などにかかり、 ダメになってしまう前に、行動できるうちに、 現在の会社を辞めて、転職しようと考えております。 転職活動をしておりますが、 【法律事務所事務職員】：大学では法律を学びました。 【ライター】：現在の仕事でやっています。 この2つに重点を置き、活動しております。 話はそれましたが、 以上3点のご質問にご回答いただければと思います。 宜しくお願い致します。

今の会社で6年ぐらい働いてきました。現在30歳です。 ただこの会社に入った時は殴る、蹴る等の行為をあからさまに 受けてきました。 それがこの会社の教育方法で行きすぎたところでもあると思います。 辞めていく人は本当に辞めていき、そこの部署（接客業）にいられないと思った人は 違う部署に行ったりとかそんな感じでした。 そして、2年半ほど前に今の部署（事務職）に異動となったのですが、 そこの直属の上司がとんでもなく、怒りやすく恫喝と言えるほどの怒鳴り方で、 何か失敗などをしたとき、もしくは気に障った時には私のことをわざと周りの人に聞こえるように 席に座ったまま、怒鳴り散らしていました。 また、もう一人の上司もかなり怒り方には癖があり、 席に座ったまま、正面にいる私に対して、ネチネチと30分ぐらい説教をされることもありました。 そんなこともあり、あまりにもストレスを感じ、家の中で倒れてしまったこともありました。 昨年はもううつ病と言ってもおかしくないぐらい自分も気が朦朧としていて、 本当に毎日死を考えるように至ってました。 そんな昨年にはそういうこともあり、もう辞めたいのですと、その直属の上司を 通さず、さらに上の方に辞めたいと申し出たこともありました。 ただ、その時は明らかに何も考えられない状態で地震などもあって、留まることにしました。 そして、そんな私も今、その1年後にいます。 今となっては辞めることに頭も集中しており、気も昨年よりは強くなり、 自殺観念などは抱かずに済んでおります。 そして、その間にも色々なことがあり、自分もこのままこの会社で暗く過ごす、 また、このような人たちとこれから一緒に仕事しても成長しないだろう、 自分は今抱いている夢を追うために新たな道を築こうと思い、 憧れていた海外に留学し、将来は海外に完全移住を済まし、 暮らしていこうと考えています。 英語はある程度は喋られるので困らないと思います。 ３か月前ぐらいには仲の良かった同僚がやめました。 彼も海外でこれから過ごすということでそれが理由でした。 そして、新しい方が異動で入って来ました。 新しい同僚とは趣味も会うところがあり、仲が良いです。 ただ、最近、上司2人がそこまで怒らない状況になって来ました。 自分の考えでは今辞められては困るとかそういうことが主だとは思っています。 しかし、自分は今もうすでに心の中では200％辞めようと決心をしています。 仲の良い先輩などにはそのことも話しています。 ですが、その上司の恐い場面や辞めることを言ったら、 また態度が変わるんじゃないかとか、過去の怒り方などが フラッシュバックしてきて、なかなか言い出せないままです。 このままでは辞めるのも遅くなってしまうとはわかっています。 言おうとすると、汗が手一杯に出てきたり、血の気が引いて倒れそうになったり、 そんな感じがします。 こんなことじゃいつまで経っても抜け出せないと思い、皆さまにご助力を 頂戴いたしたく、ここに書かせて頂いている次第でございます。 何かアドバイスがあれば、頂けるとありがたいです。 何卒宜しくお願い致します。