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志望理由書　「将来はどのような栄養士になりたいか？」 管理栄養士を目指しています。志望理由書に上記を書かなくてはいけないのですが、 書いてみて、これでいいのかな？と不安になったので投稿しました。 「人々の身近な存在となる「食と健康」を伝える栄養カウンセラー・アドバイザーを目指している。 私達の生活には「食」が常に周りにあるにも関わらず、その食に関わる栄養士に会う機会は少ない。 病院には行きたくないが、食事のことで誰かに相談したい場合、どこに相談すればいいのかわから悩んでいるという人が私の周りに多い。例えば、少し風邪気味の時、どんな食事にしよう？と考えたとき、スーパーや食堂などで、気軽に栄養士からアドバイスをもらえる場があれば便利であるし、栄養士の存在が多くの人に身近な存在になると思う。そういった、多くの人が気軽に食と健康の相談ができる場をつくっていき、栄養士が活躍できる分野を広げていきたい。食は体だけでなく、心の栄養になるということをもっと多くの人に知ってもらい、社会の幸せに貢献できる栄養士になりたいと考える。また、留学経験で得た英語を活かして、日本の伝統食を海外に伝え、日本食のニーズを高めていきたい。このように、日本の食品業界の経済効果の面からでも栄養士として貢献したいと考える」 人々の身近な栄養士っていうとなんだか抽象的すぎるので、それよりも 食品開発にも興味があるので、そっちのほうがいいかな？と思うのですが、 どうでしょう？なんだか夢物語のようなあいまいな印象をもちますか？

155cm42kgです。 ダイエット目的で、炭水化物(糖質)を極力カットしています。 野菜、たんぱく質(豆腐、納豆、卵、魚)をメインに食べていて、たまに鶏肉、豚肉なども食べます。 夜は炭水化物は絶対に抜きですが、朝、昼は少しは食べてます。ご飯ならお茶碗に半分以下、食パンなら１枚の半分、また朝にフルーツやヨーグルトも食べるようにしています。 この生活を続けたら少しは痩せるでしょうか？また、血糖値などにもいいですか？

161/59です。 私の場合、 朝はヨーグルトと生姜湯 昼はお弁当(玄米、野菜、魚) 1人前ないと思います。 夜は18時以降食べない。 ジム行ったり運動したらプロテイン。 同じような食生活してた人に聞きます。 1ヶ月で何kg落ちましたか？ ちなみに私の場合、朝はそんな食欲ないし 最近はお昼食べたら夜はそんなお腹空かないから 辛くはないです。 参考程度にお聞きしたいと思い書かせていただきました。 回答待ってます。

先日、かつて親しい同僚の間柄だった友達から「シングルマザーになった」と、報告はがきが届きました。 細かい事情はともあれ、出産はめでたいこととして何かお祝いを贈ってあげようかな？と思います。 こんなとき、どういったものが喜ばれると思いますか。 生活費が大変みたいなので、離乳食のレトルトを詰め合わせするということも考えているんですが…。 ちなみに生まれたのは男の子。 彼女は遠方に住んでいて、宅配便で送るしかありません。

私は男性ですが先日　体脂肪率を計ったところ25パ－セントでした　これは体重にたいしての数字ですかね？ 私は72キロだから１８キロが体脂肪ですかね？　私は全然太ってないのですが隠れ肥満なんでしょうか?　私は毎日ウオ－キングもしてますがまだ運動が足りないのですかね？ この体脂肪率をもっと少なくするにはどんな運動すべきか　あとどんな食生活すべきか　色々アドバイスお願いします

はじめまして。 ダイエットの抜毛について質問します。よろしくお願いします。 実は、ここ２ヶ月ほど過度のダイエットをしていまして、栄養をあまり摂らず、激しい運動を繰り返してました結果抜毛が起こってしまいました。 ここからが本題ですが、ダイエットによる抜毛は通常の食生活に戻すことによって元に戻るのでしょうか？ それとすぐにでも皮膚科などの病院に行くべきでしょうか？ ホントに悩んでます。どうかよろしくお願いします。

ここ１年で急激に体重が増え、そのため脂肪肝になり、またコレステロールの値が高くなりました。 『このままでは糖尿病になりますよ。』とお医者様に言われました。 これから食生活を改めたいのですが、どうしたら良いのでしょうか？ また、コレステロールを下げるのに良い食べ物を教えてください。逆に『これを食べるとコレステロール値が高くなってしまう』食べ物も教えてください。 一刻も早く痩せで、食事制限から逃げ出したいです(>_<)アドバイス等よろしくお願いします!!

毎日、朝から終電まで仕事をしています。 土日もなかなかスポーツする時間が取れません。 そこで、勤務時間中に少しでも ダイエットする方法はないでしょうか？ 今やり始めたことは・・・ ●お水を１日１～１．５リットル飲む ●チューブのしょうが入り紅茶を飲む ●ジュース・間食をやめる ●食生活をきちんと見直す ●移動は階段（エスカレーターを使わない） ●姿勢を正す ●トイレに行ったらストレッチ、壁で腕立て ●鼻呼吸を心がける いろんなオススメ情報が（失敗談も）聞けたらうれしいです。 よろしくお願いいたします。

皆さんの手を貸してください。中傷や悪口などはやめてください。 私は、1ヶ月で4キロ痩せたいと思ってます。 運動はジョギングを4キロとする場合、食生活（朝、昼のみ）をどのようにすれば4キロ痩せますか。 4キロは無理だという場合、3キロでも構いません。 また、運動量は訳あって4キロ以上は無理です。（甘えとかではなく） 説明下手でごめんなさい。 身長は157センチで体重は52キロです。 よろしくお願いします＾＾

始めまして。停滞期なのか生活が悪いのか痩せません、ここがダメやアドバイス下さい！ 寝るのは3じから昼1.2時 起きて白湯を飲み、 便秘なので、 ホットヨーグルトを食べます。 時間が時間なので 支度などしてると 夕方にごはん食べます。 食べるものは普通ですが 食べ過ぎや、太るものは 気をつけています。 あとは腹筋など筋トレしてます。 二食はだめかなと、 間にちょっとサンドイッチなど 軽く食べたり食べなかったりです。

私は陸上部に所属しているのですが、最近顧問に日記をかけと言われました。ちなみに長距離なのできっと食生活の事はかかなくては、いけないと言うことは分かりましたが、他になにを書けば良いか分かりません。先輩などにも聞きづらいので、陸上やってたかた、今もやってるかたで日記とかは、何を書いてましたか？？？ちなみにこれから提出しなくては行けないので、宜しくお願いします!!!

今年2月の20日ごろに健康診断を受けて血糖値80hba1c4,8と正常値でした ただ体重が77キロで、今日測ってみたら75,5キロまで下がってます 去年から食生活を変えていないのに体重が81キロから75,5キロまで下がったのですがこれは糖尿病の症状である体重の減少だったりしないでしょうか？健康診断の時には食事は抜いていたので血液検査の数値は正しいと思います。

去年の春からバスケのために筋トレをしてきましたが、筋肉がなかなかつきません(´；ω；｀) 食生活が悪いのか、筋トレの仕方が悪いのか分かりません(´・ω・｀) 今は中学2年生です！親には成長期だから筋肉つけたら背が伸びないよと言われていますが・・・ バスケのためなら構いません(｀・ω・´) 皆さん教えてください(＞人＜;)どうして筋肉がつきにくいのか・・・ 自分では思いつきません(´；ω；｀) ご協力お願いします！

私は色々資格を持っています。 短大で取った資格が２つあります。 それは履歴書に書く予定です。 でも、他の資格は選んで書きたいと思っています。 漢検２級　簿記3級　ＶＢＡ　英検３級　 色彩検定２級　食生活アドバイザー３級　 秘書検定２級　整理収納アドバイザー２級 など資格を持っています。 この中で、堂々と履歴書に書ける資格は どれだと思いますか。 （英検や漢検などの資格は書かないつもりですが。）

冷え性です。 今年は改善しようと思います。 手軽にできる方法はありませんか？ 温泉に行ってものぼせやすく湯冷めしやすいので 困ってます。自宅でも足湯がいいのでしょうかね。 漢方薬などに頼らず、たとえばしょうがなど 食生活や運動などで改善できればと願います。 運動はテニスをしていますが、発汗しにくいです。 代謝もあげたいので重ねてアドバイスを頂けると助かります。 暑がりになってみたいです。 よろしくお願いします。

現在18歳の大学生です。最近若白髪が数本生えてきて困っています。今年から一人暮らしで食生活が原因でしょうか？また一度白髪が生えた毛穴からは白髪しか生えないと聞きますが、生えてきた白髪の中で一本だけ髪の先のほうは白髪で根元のほうに行くにつれて黒い髪になる白髪がありました。これはその毛穴から生える白髪が黒髪になる力を取り戻したということでしょうか？

兄弟の一人暮らし先に居候してますが、兄弟の食生活は朝はご飯に生卵と納豆をかけてかき込み、昼は社員食堂とかコンビニで買ったもの、夕飯は残業すると外食で済ませるかせいぜい惣菜を買って家で夜遅くに食べます。 自分は納豆がダメで兄が昼も夜も作り置きするわけないから自炊しないと無理です。 節約レシピなどありますか？予算は１日千円以内です。押しつけがましいですがお願いします。

こんにちは。 私は今、自分の体臭でかなり悩んでいます。 あらゆる消臭グッズ（ミョウバンやボディミント、Ａgなど）を 試しましたが、まったく改善されません。 食生活改善や、断食も行いましたが、効果がありませんでした。 その事で人間関係にも支障がでてしまってかなり辛いです。 どこかが悪いかもしれないので、病院へ行った方がいいでしょうか？ また、病院へ行くとしたら内科ですか？ それとも心療内科のほうが良いのでしょうか？ お教えください。

先日放送のあるある大辞典で納豆を食べるだけで痩せるというような、 題材の放送だったと思うのですが、途中で睡魔に襲われて 気になりつつも寝てしまったので、教えてください。 納豆を2週間食べると言っていましたが、普通に食べるだけでは ダメで、どのような食べ方をすればよいのでしょうか？ その食べ方をすれば後は普通の食生活でいいのでしょうか? どのくらい痩せたかも合わせてお願いします。

高校1年、女子です。 最近の私の食生活が… 1、朝食+ちょっとしたおつまみか (学校で) 2、10時～　昼食(弁当) 3、12時～　食堂販売のパフェを買って食べる (塾で) 4、17時～　軽くパンを食べる (帰宅) 5、22時～　夕食+お菓子 身長150センチ、体重48キロです。 体重は毎日計っていて、一定です これって私から見たら多分人生の中で一番食欲が爆発しているんですよね↓ どう思われますか？ また、どうすればいいか助言も下さい。