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ダイエットの方法について
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酢は退社を活発にするそうです。でも、りんごだろうが黒酢だろうがミツカンスだろうがあまりかわりないそうです。 ３０分走るより１時間急ぎ足で（ちんたら歩いたらダメ）歩いたほうが効果的だそうです。 ブレードは知りませんが、商品名は忘れましたが四つんばいになって両手でアームをもって前後にゴロゴロやるやつは効果的です。結構きつい。でも、ＴＶショッピングでなくてホームセンターや大型店では同等のものを３０００円以内で売っています。背筋と腹筋に。金魚運動の電動器具はは、！のツッパリにもなりません。試しましたが効果はありません。苦しいことなしには効果はでません。
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お礼
早速のお返事ありがとうございます。前後にヨツンバになってゴロゴロするのは効果があるんですか！よくテレビで見かけますよね。金魚運動は私もダイエットにはイマイチという話を他でも聞いたことがあります。なるほど、じゃあ走るより歩いたほうがいいのですね。早歩きで頑張ってみます。ちなみに歩く前に緑茶でカフェインを取るといいという話も聞きましたが、実際どうなんでしょう！？いずれにしてもありがとうございました。