【OKWAVE】冬の感染・不調対策アンケート

質問

ぐっと冷え込み、冬を色濃く感じる日々ですが、皆さま体調はいかがでしょうか。

ピーク時に比べ、現状落ち着いているとはいえ、
まだ新規感染者を出している新型コロナや、
インフルエンザ、風邪など、冷えや乾燥からくる体の不調が
心配な時期でもあります。

また原油価格の高騰や、世界的な流通停滞からの給湯器の品薄なども
ニュースで取り上げられている中、「防寒対策」にも注目が集まっています。

皆様がお持ちの「冬の感染・不調対策」「防寒対策」をシェアして
冬を乗り切りましょう！

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冬の感染・不調対策アンケート
（全２問）
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■質問１（自由回答）

あなたが冬に体調不良を起こさないよう、工夫していることはなんですか？

[回答例]
あったかい鍋を食べる！野菜もとりやすいです

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■質問２（自由回答）

あなたの防寒対策を教えてください

[回答例]
貼るカイロを活用しています。
腰に貼ると全身ぽっかぽか！

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皆さまご回答お待ちしております！！

▼キャンペーン詳細
https://staffblog.okwave.jp/2021/12/01/9752/

OKWAVE質問回答キャンペーン（12月前半）
＜名称＞
【OKWAVE】「冬の感染・不調対策」アンケート

＜期間＞
12/1(水)〜12/14(火)予定

＜参加方法＞
本質問のアンケートにご回答ください。

＜プレゼント詳細＞
「Amazonギフト券」を抽選でプレゼントいたします。
・本質問への回答すると、抽選で【100名様】に【300円分】のAmazonギフト券をプレゼント
・上記抽選に外れた方から、さらに再抽選で【100名様】に【100円分】のAmazonギフト券をプレゼント

＜注意事項＞
・本質問はOKWAVEのオフィシャル企画として通常とは異なる主旨で投稿しています。
・ベストアンサーは選定いたしませんので予めご了承ください。

回答No.168

yumama7118

質問1
湯船に入浴剤を入れて長めにゆっくり浸かってあったまるようにしています

質問2
手首、足首、首をなるべく冷やさないようにしたり、薄いインナーダウンを持ち歩いています！

回答No.167

necat

質問1回答
家に帰ったら、うがいをする。
質問2回答
厚手の防寒着を着る。

回答No.166

urai202012

■質問１（自由回答）

あなたが冬に体調不良を起こさないよう、工夫していることはなんですか？

栄養ドリンクで栄養補給。
しっかり睡眠をとる。

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■質問２（自由回答）

あなたの防寒対策を教えてください

ホッカイロ、腹巻

回答No.165

deepblueso

■質問１

知人の医師が、実際にやっている方法。体温が通常より上がっていると直感したら、即、弱い解熱剤を飲み、体温が下がったら、ビタミンＢ／Ｄ・亜鉛のサプリを、がっつり飲む方法。普段からサプリを飲むと、いざという時に効き目がなくなるそうです。家にも仕事場にも、「いざ！セット」を置いています。

免疫力を上昇させるのは、もう１つ「笑う」こと。子供は１日３００回笑うそうですが、大人は１０回も笑わない。笑うだけで、免疫細胞が活性化されることは、科学で既に実証されています。

■質問２

ある程度なら時間の自由がきく自営業であるため、ＨＩＩＴを使っています。ＨＩＩＴとは、４分間の間欠強度トレーニングです。私がやっているのは、２０秒、その場で全力で走るフリ（高速の足上げ）を繰り返し、１０秒休むを繰り返します。６回もやると、息があがってきますし、なかなかつらいものですが、たった４分です。２時間ごとにやると、気温が５度をきらなければ暖房は不要です。

この問題点は、汗をかいてしまうこと。着替えなければならないことなので、強度トレーニングをする前にシャツは抜いたほうが良いのですが、ちょっと面倒ですね。

ちなみに、夏冬、冷暖房をほとんど使いません。今年の夏は冷房１回、冬の暖房は、まだ使っていません。そのくらいＨＩＩＴは、夏にも冬にも効き目ばつぐんです。（続けられればですが）

回答No.164

noname#250778

■質問１（自由回答）
あなたが冬に体調不良を起こさないよう、工夫していることはなんですか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
部屋で暖房をしても20度以上にしないですね（冬は冷房はしません）
16度～19度です。ですから寒い日は部屋にいる時でもマフラーしながら防寒着姿です。
今は寒い時は暖房！暑い時は冷房！の時代です。だからこそ風邪をひく人がより多いと思います。寒い時は寒い！暑い時は暑い！その心構えでさえいればあまりつらく感じないんですよね。ですから心構え1つで自分の身体を自然と強くできます。そこが工夫ですかねぇ。

■質問２（自由回答）
あなたの防寒対策を教えてください
　　　　　　↓
外にいる時に（この寒さ！これが冬なんだよね！気持ちいいなぁ！）と寒くて寒くて早くコタツに入りたい時でも無理して笑顔になりその心構えでさえいれば...本当に寒さが気持ちいいと自分自身に暗示がかかります。
そしてその寒さに慕う気持ちでさえいれば来年以降に「あ～！懐かしいなぁ！この寒さ一年以上前に味わったんだよね>^_^<」と笑顔になる事が必須です。寒さが気持ちよくこれからこちらから求める雰囲気になりますね。防寒対策です。

回答No.163

amfree

冬の感染・不調対策アンケート
（全２問）
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■質問１（自由回答）

あなたが冬に体調不良を起こさないよう、工夫していることはなんですか？

[回答]
家族全員、帰宅したら「新型コロナ感染防止として手指のアルコール消毒・手洗い・うがい」を習慣づけ、室内を40〜60％くらいの適切な湿度を保ち、冬だけに限らず、規則正しい生活習慣を送るように心がけています。
これからの冬の季節は、家族で囲む温かい鍋は至高の幸せ！
今日の出来事を話しながら食事ができる「一家だんらんの場！」
私の特効薬です。（毎日だと飽きますけどね）

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■質問２（自由回答）

あなたの防寒対策を教えてください

[回答]
会社内は温度、湿度とも管理されているので問題ありませんが、
自宅では、スマホで遠隔操作できるエアコンに買い替え、家族の帰宅時間に合わせ室温が適温になるよう設定しています。
石油ファンヒーターもありますが、原油価格の高騰もありますが、寒い中、灯油を買いに行くということがストレスに感じます。

また、私の場合は通勤時だけ外にいる時間になりますので、今年の冬からレギンス（ももひき）を履いています。

回答No.162

mitoneko

(1) うがいと手洗いの励行
(2) 防寒対策は特に何も。

回答No.161

hide884o

特別なことではないけど入浴はしっかりするようにしています。
清潔に保ち、お湯で身体を温める事は非常に良いことだと信じています。
免疫力も維持してくれそうですよ。

回答No.160

noname#252623

日光のあたる部屋の窓側ですごすと
ポッカポッカ

回答No.159

maa085

■質問１（自由回答）
温かい食べ物をたくさん食べる。

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■質問２（自由回答）
子供を抱っこ紐で抱っこしているととても温かいです。