どこからがADHDなのでしょうか。

質問

どこからがADHDなのでしょうか。
私は今大学生で、最近、自分が忘れっぽい、鈍臭くてADHDなのではと疑ってしまいます。
でも、私はもともと気にし過ぎな性格でもあり、本当に自分がADHDなのかがわかりません。

気にしているのは
○授業中に講義を聞きながら、自然と頷いたり、首を傾げたりしてしまう
○はじめての授業の飲み込みが悪い（自分のやっていることが本当にちゃんとあっているのか不安になる、聞ける人が周りにいるときは大丈夫◎）
○この前病院に行く時に財布を家に忘れた、結構おっちょこちょいなところがある
○時間の管理が苦手、少しルーズなところがあるのでアラームを使ったりしている
○きっちりするのが苦手（自分の決めた日課などがない、続かない…）
○たまに、まあいいか、と楽観的になって失敗する
○器用ではない
○焦るといろんなことを失敗しやすい
○スマホのメモを取らないとすぐに忘れるのでたくさんメモしている（授業連絡とか、予定、今度この人に会ったらこう謝ろう、こう言おうとか）
○気がつかない訳ではないが、焦って咄嗟にどうしたらいいのかわからない時がある

普通の人はこういうことが当たり前にできる、またはしないのでしょうか。
多少は誰にでもあることなのでしょうか。
自分がADHDなのか、悩んでいます。

回答No.3

vzb04330 · ベストアンサー

akikusasamaさん、こんにちは。

臨床心理士をしています。

他の方のご回答にありますように、発達障害は「スペクトラム」と考えられるようになっています。
つまり、自閉スペクトラム症にしても、ADHDにしても、その傾向を色濃くもっていて、医学的に見てはっきりそういう診断がつく方もいれば、多少ともそういう傾向があるだけで、医学的には診断がつかないという方もあります。
発達障害か、そうでないかは明確に区別できることではありません。

どのように考えるか、どのような工夫ができるか、実現したいことをどうやって実現するかなどについては、次の本を一度お読みになることをおすすめします：

本田 秀夫: 発達障害ー生きづらさを抱える少数派の「種族」たちー（SB新書）￥864

「種族」という表現が適切かどうかはわかりませんが、「生きづらさを抱える少数派」というのは、発達障害をもつ方たちの状況をかなり的確に表していると思います。

診断がつくかどうかよりも、ご自身の特性や、状況に応じて必要な工夫を行い、生活や学業が少しでもスムーズになるようにしていくということをお考えになることをお勧めします。
その際には、短所や苦手なことを訓練してカバーするのではなく（こういう努力は実を結びにくく、自信や意欲を失いがちになります）、長所、得意なところをうまく活かしたり、それらで短所や苦手なことをとカバーするというやり方がよいでしょう。

なお、大変恐縮ながら、No2.の方のご回答には正しくない内容が含まれています。
発達障害をIQテスト（知能テスト）で診断することはありません。
知能検査を実施しても発達障害かどうかは判断はつきません。
発達障害の診断をする際に知能検査が実施されることは多いのですが、それはあくまでも参考データを得るためです。

もう1つ。
IQが0～100点というのも誤りです。
IQは、同じ年齢の人たちと比べ、平均的な成績をとったときに100になるように作られた、相対的な点数（偏差値と同じ性質の数値）です。
IQ＝0点ということもありません。

ただし、知能検査の結果は、ご自身の特性を知る有力な手段となりますので、それで分かることと、普段お困りのことがどのように関連しているかを理解すると、もう少し楽に生活し、勉学に取り組むための情報が得られます。

以上、ご参考までに。

お礼

ありがとうございます。納得できました。
診断はついてなくても、こういう人って結構いるんですかね…？
はっきりとは区別できない、ということで
私も自分を区別しないで、自分が生きやすいように生きようと思います(^^)

回答No.2

pluto1991

発達障害はスペクトルです。７色の段階があるという意味。
そもそも発達障害というのは言っては悪いですが昔からの言葉でいうと「馬鹿」です。
IQテストでその診断をしているぐらいですからね。
IQテストは０点から１００点まであるでしょう。
１００点なんて言う人はいないし、みんな７０点だったり４０点だったりするんです。
じゃあ、何点がADHDなのかというと点数は関係ありません。
生活に支障があるかどうかが判定基準です。
自分の程度を知って、俺は馬鹿だからポストイットに忘れないように書いて家の玄関に貼っておこう。
というように誰しも何らかの工夫をして生きているんです。なにも忘れないなんて人はいないんですから。
しかし、今のように発達障害だとかADHDだとか言葉が広まってしまうと、「自分は馬鹿だ」というよりも「自分はADHDだ」といった方がなんだかブランドっぽくていいからちょっと会社でミスして怒られたら自分はADHDだって思い始めてしまうんですよ。
先ずは工夫して生きる努力をしてみましょう。
自分が馬鹿だなんて認めたくないでしょう。

回答No.1

tzd78886

グレイゾーンというものがあり、診断者や文化によっても見解が分かれることがあります。同じような症状があってもそれを容認するような文化であったり、社会構造や所属環境の時は問題視されません。私なども今思えば間違いなくそうですが、それが分かったのはこんな言葉が一般的になってからです。