不妊治療中のリセット期、気持ちの切り替え方について

質問

こんにちは。
私は現在不妊治療中の34歳兼業主婦です。
タイトル通りなのですが、リセット期の気持ちの切り替え方についてお伺いします。

現在妊活開始から4年が経ち、各種検査（夫婦共）も行いましたが特に異常はありません。通院のかたわら、生活習慣の改善や食生活の見直しなど出来る事はコツコツやっているつもりなのですが、一向に授かる事が出来ず、リセット期はいつもがっくり落ち込んでしまいます。周囲の妊娠・出産報告に必要以上に動揺し、下手をすると芸能人やパンダにまで嫉妬する始末…。仕事にも身が入らなくなってどんどんネガティブ思考になり、「このまま授からないのかな」などと考え始めるとキリなく落ち込んでしまうので、どうにかもっと素早く立ち直って、また新たな気持ちで前向きに妊活に取り組めるようになれたら良いな…と思っています。

そこで、不妊治療経験者の方や、病院へは行かなかったけれど授かるのに（ご自身が思っていたより）時間が掛かった方などから、「私はこれで気分転換した」「こうやって気持ちを切り替えた」「この本参考になるよ！」などなど、アドバイスが頂けたら嬉しいなあと思って質問させて頂きました。

上記はネットで調べたり関連する雑誌・本を読めばたくさん出てくると思うのですが、「自分に向けたメッセージが欲しい」というなかなかにワガママな思いから質問させて頂きました^^;
頂いたアドバイスをプリントアウトしてリセット期に読み返し、前向きスイッチを入れるトリガーにしたいと思っています。

いろんなご意見を頂戴できると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

LOTUS18 · ベストアンサー

AIHはしてないですか？
どちらにも問題ないけれど不妊、というご夫婦がAIH一回で妊娠した話を
結構聞きます。
抵抗があるかもしれませんが、試しにしてみたらすぐできて
もっと早くしておけば！ってみなさんおっしゃってます。
今どういった治療をされているのかわかりませんが
ご主人とか医師と相談して
ステップアップをお考えになっても良いのではと思います。

私は30代前半で1年半通いました。
無理に前向きになろうとは思ってなくて(;^ω^)
落ち込むときは落ち込み、すごい泣いたりしてました。

あとは
其ればっかり意識した生活になるのが嫌だったので
人とたくさんあって
参加してみたいとちょっとでも思ったイベントには出かけ
こどものいる友達とも積極的に会っていました。

そうこうしているうちに妊娠しあっさり不妊治療専門のクリニックから
「ここではこれから診れないから家の近くの産院探して」って
突き放される感じで
ああ妊娠するって当事者とそれ以外の温度差すごいなって
思ったのでした(;^ω^)

お礼

早速のご回答ありがとうございます^^！！
AIH、実は検討段階には入っていて（先生にも勧められています）、体外受精は自分たちの経済的にも難しいけど、AIHならば…と思っていましたが実はまだ少し抵抗がありました。でも頂いたご回答で、やってみようかなと思えるようになってきました。

また、「無理に前向きになろうとは思ってなくて」の一文にぐっときました。
そうですよね、欲しいからリセットになっちゃって落ち込むのも当然かも、と…。また、逆に自由な時間を利用して積極的にイベント等に参加する姿勢もとても見習いたいと思いました。
この4年間、まさに「そればっかり意識した生活」になっていたと思います（汗）が、LOTUS18さんからのお言葉で別の視点を頂けました。
具体的なアクション(AIHへのステップアップ)も含め、がんばりたいと思います。

本当にありがとうございます(*^◯^*)