内股歩きってどうやったら直りますか？

質問

内股歩きってどうやったら直りますか？
また直せましたか？

私はチビでのろまな内股なのですぐコケます
そろそろ治したいです

意識して歩いてるんですが油断すると内ります

幼少期の頃は似合ってたんですけどね…

回答No.5

2012tth

50代♂
> 内股歩きってどうやったら直りますか？
足の小指に意識を集中して歩く様に心掛ける。

✳親指側から地面に設置させる人が内股を誘発し易いので
それとは逆の小指側から足を地面に下ろす感じです。

回答No.4

_warning

朝昼晩スクワットを20回ずつやっていれば二ヶ月ぐらいで改善します。

回答No.3

tiltilmitil

意識していると大丈夫なら、大きい公園にでも行って意識したままウォーキング。しばらく続けてたらほとんど無意識に出来るようになるかと。

回答No.2

noname#232424

ふだん履いている靴の裏を見てみてください。外側または内側，またはかかとが偏ってすり減ってませんか？　足の裏が地面を踏むときに，それだけ変なふうに傾いているということです。

技術的・経済的にできるかどうか知りませんが，この靴底をときどき新しいものと貼り替えます。そして，週に１回くらい片減りしていないかどうか確かめると，歩き方の改善を自覚するようになります。

また，あなたはプロフィールを見ると女性なので，似合うかどうかの問題がありますが，底が分厚くて固い「軽登山靴」（トレッキング・シューズ，キャラバン・シューズ）を試してはどうですか。靴ひもが短ブーツくらい上までありますので，しっかりと結ぶと，足にギプスをはめたようにふらふらせずに歩けます。慣れるまでは辛いかもしれません。

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208）

意識させる時間を長くしましょう