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内股歩きってどうやったら直りますか？
内股歩きってどうやったら直りますか？ また直せましたか？ 私はチビでのろまな内股なのですぐコケます そろそろ治したいです 意識して歩いてるんですが油断すると内ります 幼少期の頃は似合ってたんですけどね…
- 猫野 しっぽ（@Nyankonoshiipo）
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- 2012tth
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50代♂ > 内股歩きってどうやったら直りますか？ 足の小指に意識を集中して歩く様に心掛ける。 ✳親指側から地面に設置させる人が内股を誘発し易いので それとは逆の小指側から足を地面に下ろす感じです。
- _warning
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朝昼晩スクワットを20回ずつやっていれば二ヶ月ぐらいで改善します。
- tiltilmitil
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意識していると大丈夫なら、大きい公園にでも行って意識したままウォーキング。しばらく続けてたらほとんど無意識に出来るようになるかと。
ふだん履いている靴の裏を見てみてください。外側または内側，またはかかとが偏ってすり減ってませんか？ 足の裏が地面を踏むときに，それだけ変なふうに傾いているということです。 技術的・経済的にできるかどうか知りませんが，この靴底をときどき新しいものと貼り替えます。そして，週に１回くらい片減りしていないかどうか確かめると，歩き方の改善を自覚するようになります。 また，あなたはプロフィールを見ると女性なので，似合うかどうかの問題がありますが，底が分厚くて固い「軽登山靴」（トレッキング・シューズ，キャラバン・シューズ）を試してはどうですか。靴ひもが短ブーツくらい上までありますので，しっかりと結ぶと，足にギプスをはめたようにふらふらせずに歩けます。慣れるまでは辛いかもしれません。
- ミッタン（@michiyo19750208）
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意識させる時間を長くしましょう
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