夜だけゼリーダイエットについて

質問

夜だけゼリーダイエットをやっています。
もうすぐ生理一週間前なので体重が減らないのですが
（増えてしまっている）
生理前と生理中は中断しても大丈夫でしょうか？

このまま続けても効果はありますか？
生理後に再び始めたほうがよいのでしょうか。

回答No.2

apricot_milk

私も夜だけゼリーダイエットしたことがあります。でもそれ以来便秘になってしまいました。確かに体重は減ったのですが、確実に体によくないですよ！！ゼリーよりも寒天ゼリーをご自分で作って食べると便秘予防にいいかもしれないですね。私はその後リバウンドしてしまいました（泣）あまり無理せずに頑張ってくださいね。

お礼

リバウンドしてしまったのですか～(><)やっぱりするんですかね…
健康も不安だし胸もなんか小さくなってきたみたいなので今中断しています。。

本当は運動をするのが一番なんですよね。
回答ありがとうございました！
経験者の方で参考になりました☆

回答No.1

perhas

こんにちは。

　＞生理前、は、誰でも水分が閉じ込められたりするホルモンの作用などで、体重が増えると思います。

　なので、ダイエットをするなら、生理が終わってからが良いと思いますよ。

　あと、個人的には夜ゼリーだけというより、普通の栄養を取って、間食せずに運動して、というのが一番長く続けられて、代謝も良くなり、しかも体型的にも美しく痩せられるのでは、と思います。

　あまりがんばり過ぎて、短期間で急激に痩せると、筋肉も一緒に落ちたり、反動が来やすいかと思うので、気をつけてくださいね。

お礼

生理後にまた始めたいと思います。
気長に続けてみますね(＾＾)/
アドバイスもありがとうございました！