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腹筋を使わないでヒップアップ

  • 質問No.9136101
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お礼率 44% (15/34)

先日、腹筋のヘルニア手術をしました。
1ヶ月間は激しい運動や、腹筋に力を入れたりはしないようにと指示を受けました。
手術前から続けていたヒップアップや太もも運動を続けたいのですが、ウォーキングや床ぶきでしたら腹筋に力を入れずに続けられますでしょうか。
筋肉に詳しい方、教えて下さい。

回答 (全1件)

  • 回答No.1

ベストアンサー率 16% (226/1396)

治るまでは我慢したほうがいいと思いますよ。
お礼コメント
ryuubigentoku04

お礼率 44% (15/34)

そうですね。
投稿日時:2016/03/16 07:05
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