- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：相手に合わせる性格を治したいです。）
緊張を緩和して自分を受け入れる方法とは？
このQ&Aのポイント
- 相手に合わせる性格を治したいと思っています。社会のルールにあわせるのが普通、お前のやってることは普通じゃない、と言われ続け、親に苦しみをわかってもらえないまま毎日勉強していました。
- しかし、このままではダメだと感じ、自主的に課題や就活を行っていましたが、緊張による痛みが酷くなってしまいました。相手に合わせようとして、常に努力しようと緊張する自分に限界を感じています。
- 自分を受け入れるためには、楽しても自分の行動は決められることや、緊張を不安からではなく、期待や努力から感じるようにすることが大切です。そして、他人の批判にどう反論するかを考えることや、緊張して努力する癖を改善する方法を見つけることが必要です。
- kokokuja
- お礼率99% (2575/2587)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
かなり疲れるでしょう？ 合わせるのも大事ですけど、合わせすぎは いけないです。 疲れるだけです。 毎回自問自答を繰り返して答えは出ない。 典型的なイエスマンになってしまいますよ。 ある意味、質問者さんは人に合わせる能力はあるわけです。これがない人も問題なんですけど。 まずは、どうしても嫌なことは嫌と断る。 それができないなら、せめて素振りを見せる。 全部合わせていたら損しますから。
お礼
ありがとうございます。