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精神科に行ってもいいものかどうか
こんばんは。 仕事をやめてきました。 せっかく雇ってもらえたのに 1日仕事してみて自信がなくなったので辞めました。 今日、2次面接に行ってきました。 コピー機の保守、整備です。 クレームは必ずあるとのこと。でも給与が月30万です。 ボーナスなどは一切なし。下請けみたいな感じです。 採用されても、がんばって仕事できるかどうか不安です。 初日で仕事やめるのこれで3回目です。 なんかもうどうしていいやら。 彼女と同棲してるのですが、彼女に養ってもらってる状態です。 自分の年齢は30代です。 アドバイスお願いします。
- norinori555
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
精神も根性もやる気も、それを作っているのはホルモンだったり、神経だったりするんです。 ですから、心理的な面の問題と、生理的な面の問題は同調しているんです。 生理的に充足していれば、心理的にも充足してくるんです。 例えば、男性ホルモンの分泌が盛んであれば、ライオンにも向かっていけるくらいの勇気が凛々と湧いてしまうんです。目つき、顔つきもギラギラしたものに変わります。 ところが逆に男性ホルモンが減ってしまうと、猫に脅かされても、悲しい気持ちになってしまうんです。顔つきも穏やかで、柔和になっていきます。 で、これらのホルモンは薬でも回復できるんですが、呼吸法、座禅、気功なんかで賦活させることも出来るんです。格闘家のヒクソン・グレイシーなんかも１分間に２００～２５０回のヨガの早い呼吸法をして気力、集中力を高めます。 http://esbooks.yahoo.co.jp/books/detail?accd=31165157&introd_id=Xmo46Wk9o36X9m93i81Gi5X46oG53k6A&pg_from=u5 またイメトレをして気持ちを高揚させれば、同じように薬なしでホルモンに働きかけることが出来るんです。例えば、好みの女性を想像すると男性機能が反応すると思いますが、あれもイメージが生理活性を起していることの証明です。 ですから、いくらでも自分を奮い立たせるアプローチがありますから、諦めたり、嘆く必要はないんです。諦めたり、嘆いたりすれば、それも、生理機能を働かせてしまいます。 「ああ、俺は駄目だ・・」と思えば交感神経が刺激され、不眠になったり、食欲不振になったり、免疫力まで落ちてきます。俯き加減になり、姿勢も悪くなってきますから、骨格の歪みも発生します。骨格が歪めば、さらに全身に不調をもたらします。こうやって、ドンドン悪くなっていきますから、良くなろうとする気持ちが、まず、大切です。 私のＨＮをクリックしてもらえれば、呼吸法を紹介してますし、普段から、正しい姿勢、歩き方の維持も大切ですし、薬も有効ですし、セントジョーンズワートというハーブもあります。しかしいずれも１００日はかかりますので即効性は期待出来ません。いろいろお試しください。 http://www.happywhisper.com/special/200402/top.html http://www2u.biglobe.ne.jp/~ma-guro/bita-baiburu.htm
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- rupo
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こんばんわ。私も似たような感じの女性ですが、敢えて申し上げます。 自立する気持ちをもちましょう。 彼女と別れたくないなら、ともかく続けられそうな仕事を1日1日こなしてください。というか、別居したほうが いいと思います。 不安を抑える薬は処方してもらえるけど、やる気や 根気までは治してもらえないとおもいます。 バイトから、まず1～3ヶ月続けるところからはじめてはどうですか？ このままでは、履歴書に履歴が山積みになって書類選考すら通らなくなりますよ。 一度採用されたからには、いやな事、自信を無くしそうなことが「起こる」という前提のもとに仕事にいかれるしか ないと思います。それもいやならそれはただの甘えです。 今のうちに自分に鞭打つ癖をつけたほうがいいと思います。 ということで、とりあえず精神科を受診し、緊張や不安を抑える薬を飲みながら、 仕事を続ける努力をしてください
お礼
そうなんです、”甘え”をなんとかしたいのですが なかなか答えが得られないですね。 ありがとうございました。
- megu_7
- ベストアンサー率33% (147/438)
精神科勤務の経験上、あなたに限らず、往々にしてそういった経緯を持つ患者様を多くみてきました。 何故あなたが今回「精神科へ行くべきかどうか」悩んでいらっしゃるのか・・・少し理解し難いのですが。 そもそも精神疾患は、正常と異常（語弊はありますが）の境界線が実に不明瞭な分野だと痛感しています。どこからがその人本来の性格によるものなのか、はたまたどこからが精神疾患の症状から生じるものなのか・・・。 今のあなたにそういった何らかの症状がおありなのでしょうか？ 私に言わせれば、例えどんな理由があるにせよ、初日に退職されてしまうという事・・・それは精神科に行く云々の問題とは思えません。 あなたにとって仕事とは何ですか？ 事前にそれなりの情報収集をし、それ相当の覚悟をされて就職されているはずでは？ あなたに余程のキャリアや能力があるのでしたらそれを全面的にアピールされ、実行に移せば良いですが、仮にもそのようなキャリアをお持ちでないのであれば・・・やはり３０代と年齢こそ十分な「大人」ではあっても、仕事面に於いては１から学ぶという姿勢こそが必要ではないでしょうか？ どんな仕事でもなかなか理想に叶う所などありません。 夢を追う事も時に素晴らしい事ではありますが、それには当然ながら「努力」「根性」「忍耐」を要します。 楽をして高収入を得られるなど、そんな仕事はないでしょう。 私自身、看護師として勤務していますが、やはり人事異動によって科が変われば、また１から勉強の日々です。たった１日では職場の事など当然何も分からないままでしょう。初日で見切りを付けてしまう事はあまりに短絡的且つ勿体ない事ですし、何より自らの可能性・能力を最初っからつみ取ってしまっているようなものです。 「石の上にも３年」とまでは言いませんが、一度じっくり１つの事に取り組んでみられてはいかがですか？ あなたの性格や生き方、その他諸々については一切分かり兼ねますが、あなたに限らず、そういった方が安易に精神疾患を自ら疑い、挙げ句「生活保護」を容易に受給しようとする姿・・私の勤務先でもよく見かけたものです。 ３０代・・・。人は決して年齢だけで判断する事は出来ません。要はその人の生き方や経験こそが大切でしょう。 妙な甘えを持つ事なく、常に学びの姿勢を失わず、あなたにとって興味・関心のある職場に出逢われ、少しでも今の状況から脱する事を願っております。
補足
症状かどうか、分からないですが顔がぴくぴくと 痙攣してて、ここ1週間続いてます。 気味が悪いです。 あとは口唇ヘルペスが発症してて、今月は口の周りが 吹き出物だらけで、ひげそりが痛いです。 幻覚が見えるとかそうゆうのはないです。 生活保護は受けたくないです。 ＞あなたにとって仕事とは何ですか？ 生きるために必要なことと考えてます。 生きることをあきらめれば、つらい仕事も しなくてもいい とも考えてます。 だんだんわからなくなってきました・・・
- aalext
- ベストアンサー率30% (198/641)
こんにちは。 一日も早く精神科か心療内科へいかれた方が良いと思います。「行ってもいいものかどうか」とかじゃなくて。 心の病気だろうが甘えだろうが、この際関係ないんですよ。そういう病院へ行ったら何かしら病名がつくかもしれませんが、本当はどうなのかなんて関係ありません。 大事なのは、自分が復活する事です。起きてしまった事はもう仕方が無いんですよ。そりゃもう考えるなって言っても無理だけど、仕方が無いもんは、仕方がないんです。そんな事より、早く手を打つ事が大事です。 単に甘えだったとしても、ご質問のとおりの相談したら良いんですよ。自分でも非常識だってわかってる事してしまって、普通の神経じゃいられなくなってるのは間違いないんじゃないでしょうか。このまま気持ちばかり焦っていても何も改善しません。過去の事を思い出してしまってまたおびえて同じ事を繰り返すだけかも。 何にしろ、病院いって、相談する事で、ある程度気持ちの整理が出来て、落ち着けて、改善のきっかけになる事は期待できるんです。どうしていいやら、って状態になってしまってるんだから、とりあえず病院に頼ってしまうべきです。今回の面接うかってしまったとしても、抗不安剤とか飲んでいたら、それを安心材料に今までより頑張れるかもしれませんよ。 考えてるより、とりあえず、いってしまいましょう！
補足
そうですね。改善するきっかけになればいいですね。 http://www2f.biglobe.ne.jp/~yasuq/index_j.htm を見ながら、考えているところです。 ありがとうござました。
- hiroshimaru
- ベストアンサー率3% (1/27)
厳しいことを言うようですが、３０歳にもなってそれは単に甘えです。辞めても彼女が居るからってな甘えがあるのではないですか？しかも、３回も・・・ クレームなんかに負けていては駄目。どこの会社に行ってもそんなものはごまんとありますよ。 俺もいろいろあって、精神科に通いながら定時まで仕事の後に医者に行っています。 彼女に逃げられないうちに定職に付くのがBestですよ。
補足
そうなんです。その甘えを直したいのです。 精神的に強くなりたいのですが、 すぐダメになります。 ３回もおんなじことやっちゃってるので そのうち、家に怒鳴り込んでくるのではないかと 不安になってます。
- TT250SP
- ベストアンサー率41% (2393/5813)
無理せず、確実な生活を… 「○○しなければ」と考えない事。 彼女も辛いだろうが、あなたの辛さも判るような気がする。 「彼女のために○○しなければ」が強い印象。 さっき他の質問者の回答にも書いたけど、一人になって人間関係をゼロにリセットする勇気は？ 彼女がこれから先も同じ感情で居てくれるか不安なんじゃないかな？ それゆえに就職を焦燥って決めてしまって結局うまくいかない。 ひとりになれば自分のペースが取り戻せる。 「生活保護」もひとつの選択肢と考えてください。 彼女が離れていくようなら追っても無駄。 「金の切れ目は縁の切れ目」とはよく言ったもので、生活費まで困窮してくると確実に関係は薄れる。 で、もし結婚できたとしても、なんかのフシでその話題でもめるキッカケになる。 「がんばれ」とは絶対いいませんが、確実に前へ進まないと、もっと沈んで行きますよ？ 蟻地獄状に。
補足
人間関係を0にする勇気はないです。 自信0です。 先月まで半年、ルート配送の仕事してました。 そのまえは、工場で働いてました。 ある日を境に自信を無くして、失敗したらどーしよ、 私で大丈夫なのかなぁ。といつも考えるようになりました。 が、ルート配送の仕事をして人と接することに 少し自信がついたので、思い切って転職したら この有様です。
- migu01
- ベストアンサー率16% (103/615)
精神科に行くのはちょっと待って。 彼女に悪いと思うなら、 もっとふんばってみては？ 頭がはげるまで真剣に働くくらいの勢いで。 （実際はげたら大変ですが） ３０代にもなって、といわれますよ。 でも三回も仕事変わったってことはそれだけ 面接受かってるんですよね。 社交性があるならあとはガッツだと思います。
補足
そうなんです。がんばりたいのです。 今日の朝、出社直前で辞職の電話をしました。 ですので事務所から朝から電話がバンバンなってます。 「なんで辞めるんだ！」「書類書いたばっかりだろ！」 って言われて平謝りしてます。 頭痛がしてて、顔の感覚がなんか変になってます。 ありがとうございました。
お礼
参考URL少し拝見しました。 自分は精神的にダウンしてしまうことが多々あります。 そのときはどなたかにアドバイスをいただいているのですが、「がんばれ」や「それはただの甘えだ」という 回答をいただくことがあります。 どうがんばればいいのか、甘えをなくすには どうすればいいのかの回答を得ることは ほとんどありませんでしたが、 今回は、違った回答が得られました ありがとうございました。