- 締切済み
自分は心の病気なんでしょうか？
21女です。 最近朝起きれなくて困っています １週間に4回は寝坊してその度会社の方々に頭をさげる日々です。 そんな自分に嫌気がさしていますし 絶対にもう寝坊できない 絶対に起きなければいけない そう思って毎日12時には布団に入り、7時間は寝れるよう時間をとっています アラームが聞こえずふと目が覚めると出社の時間ということも多々あり、その度に朝から自分への失望感で涙がでます ほかにも数秒前にいわれたことを復唱して自分自身に言い聞かせても忘れたり 他人に対しての不信感が異常で悪口を言われてる、心のなかではあたしのことをバカにしている。人に気を使わせている。と思い込んで消して口下手コミュニケーション下手ではなかった自分がうまく言葉がでてこなかったりどもったり噛んだりして自分自身が驚いているといったこともしばしばです どもったり文章がうまく構成できなくて汗が半端なくなったりします 営業中お客様と会話しながら睡魔に襲われて白目をむくこともあります でも仕事中だけで普段は寝落ちはありません 同僚にはやる気がないだけだろと言われ 自分自身もそうなんだろうと思っています ですが気合いを入れても改善しません もう職場でも居場所がありません 自分で打破しなければいけないのは重々わかっていますし、気持ちの問題なのであれば自分自身に渇をいれてやっていけばいいのですが ふとひとりになったときに必要とされていない。親、友人、彼氏、全員が敵でだれも味方がいないんだなあという気持ちになって泣く日もあります こんな自分が嫌なんです どうしたら解決するのか 職場にいくのがすごく恐い ひとにこの気持ちを話すのが恐い 軽く話すと引かれてしまう 自分自身は心療内科で診察を、せめてカウンセリングを受けたいと思っても職場の上司は気合いの問題だと話を蹴る あたしも思います社会的にこんなの病気じゃなく気合いだと あんなに人の話をきいたり、相談に乗ったりするのが好きでその人のためならできる限りの子とをしてあげたいと思っていたあたしが、いま全く無関係。話が頭にはいってこない。上の空。人に対して興味がまったくありません。 あたしはいままで通り接しているつもりでも変わったね。楽しくないの？一緒にいてつまらない？気を使っているの？と言われることが増え、自分はそんなつもりないけど回りに気を使わせているのが申し訳なく以前はどんなふうに人と関わっていたか分からなくて焦りを感じています 自殺願望はまったくありません怖いので でもこのまま消えてなくなったらあたしどれだけ幸せか。とは常に考えてしまいます 無意識のうちに気づくとそんな思考回路を働かせていて いけないいけないと我に返える感じです こんな自分が理解できません ちなみにいまの仕事は辞めようとおもっていました 理由は拘束時間が長いということ 賃金の少なさ 友人との休みのあわなさ 職場の人間への不信感 上司との意見の食い違い なぜしりごみしているか 専門学校をでているので親への罪悪感 まわりからの期待の声を裏切りたくない 業務自体はすごく好きということ 世間体 もしこの仕事をやめたら取り柄がなくなってしまうのではないかという不安 などです どうすればいいのでしょう どうすれば自分に自信がもてるのでしょうか 毎日毎朝自分の価値のなさにすごく残念に思っています 心療内科にいったほうがいいのでしょうか なにか病気なのでしょうか 似たような症状、感情をもっているかたいるのでしょうか それだったらどうやって解決したのでしょうか 長文失礼致しました。
- 275555
- お礼率75% (9/12)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数12
- ありがとう数21
- みんなの回答 （12）
- 専門家の回答
みんなの回答
- hnc36
- ベストアンサー率26% (7/26)
41男です。 ひとまず心療内科にいって診てもらったほうがいいですよ。 気合いで治れば医者はいりません。いろいろとがんばろうとして無理がかかっているのではないかと思います。 自分も頑張ろうと思い、間違えないように電話に出ようとするとどもったりします。でも力を抜いてでれば大丈夫になりました。 少しゆっくりしましょ－
- 1q2w3e-2014
- ベストアンサー率30% (11/36)
こんばんは。３１歳（女）です。 すごく素直でいい子なんだろうな、って思いました。 しかし、 ＞＞最近朝起きれなくて困っています １週間に4回は寝坊してその度会社の方々に頭をさげる日々です。 朝起きれない点が問題だと思うんだよね。 朝起きれないことからいろんな問題が引き起こされてると思うんだ。 心療内科よりも、不眠症の逆で、眠気におそわれっぱなしで日常生活に支障が出る病気について聞いたことがあります。そちらの方向で診察を受けてみればいかがでしょうか。症状名はgoogleしてね。 たとえば、 朝起きれない→今日で4回目だ！→上司に怒られる→私、なにやってるんだろう(自己嫌悪）→ →職場の人がひそひそ言っている（または言っているような気がする）→いたたまれない！ →職場の人、裏で私のことを何て言っているんだろう、こわい！→誰も私が困っていることをわかってくれない！→ひとりぼっち（；；）職場の人が怖くて、友達も怖くなっちゃった→ひとりぼっち（；；） →あ、やだ、また月曜日が来る。出社したくない。（これとともに自信もなくなってきている） という想像をしてみました。違ったらごめんね。 これをふまえて、自分の内側に抱え込んだものをカウンセリング等で話したいと思ったんだと思う。 推測ですが。 気になったのは、 ＞＞自分自身は心療内科で診察を、せめてカウンセリングを受けたいと思っても職場の上司は気合いの問題だと話を蹴る これは何ゆえ、上司にカウンセリング受けたいですって言ったの？ 仮にあなたの休日が土日だとして、土曜日に行けばいいと思うんだけど…。 土日じゃなくても、平日だとしたら、その日に行けばいいと思うよ？ 勤務時間中に行きたかったの？ とはいえ。鬱病なんでって診断書を書いてもらって、一度停止するのも手段なのかもしれない。 （鬱病やそのほかの症状にあてはまらなかったら、該当しない、と記載されるものではあります。 仕事で他人のそういう書類をみたことがあります。） ここからはハードに書いていきたいと思う。 ＞＞ちなみにいまの仕事は辞めようとおもっていました 理由は拘束時間が長いということ 賃金の少なさ 友人との休みのあわなさ 職場の人間への不信感 上司との意見の食い違い これさ、それぞれどのくらいの割合なんだろうか。 悪いけど言わせてもらうと…２１歳の若さだとしたら、賃金はそんなに高くないと思う。 私の微妙な頭では２１歳で高収入だとしたら、自営業とか、IT関連とか、自分で会社持ってるとか夜のお仕事をしているとかを想像してしまう。 私はこの年で契約で働いているけど、大学時代の学友の某銀行で勤務している正規雇用のA子よりは少ないと思う。 ま、契約だ。しゃーない。 「友人との休みのあわなさ」の割合が高かったら、自分の希望する日にお休みできる職業や会社に転職すればいいよね？ 職場の人間は信頼できるものである、信頼できるものでなければならないという信念があったとしたら あなたはすごく純粋な人かもしれない。素晴らしい人たちに囲まれて育った人なのかもしれない。 私は100%の信頼はしていません。 職場の人間を信頼してもいいし、信頼しなくてもいい。これはあなたの価値基準によるでしょう。 よりハードですが、最後に。 ＞＞上司との意見の食い違い 「食い違い」が起きて、何がどういう結果になればあなたは満足するの？ 上司があまりにも理不尽、セクハラする、モラハラする、本当に本当にあほすぎる、生命の危険を感じるetc...なら辞める価値はあると思うけど、普通の「食い違い」は基本的にどこいってもあると思って生きたほうが楽だよ。
補足をみて結論変えます。 あなたの会社が異常です。 8時間越える場合、1時間以上の休憩を与えなければなりません。 これは法律で決まっていることです。 毎日12時間で休憩が30分では無理に決まっています。 ぼくなら3日ともちません。 さっさとやめたほうがいい。 あるいは労基に相談することです。 これは心の病気云々の問題ではありません。 きちんと訴える勇気が必要です。
お礼
なんとも難しいんですがあたしの業種はこれが当たり前なんです。。 職業を言えば一発で納得されると思いますがそこは伏せたいと思います 一般のお仕事の方からすると異常ですがこの業種の方々に時間や賃金のことでやめるというとなるとなかなか納得してもらえないのかと思います 戦いになるなあ。。辛い この職につく前からこの時間体制はわかっていましたしそこを妥協するとこの職には絶対つけません それを知っていて自分から足を踏み入れて起きながら実際にやってみてダメでした というのはこの職の方々にすればバカいってんじゃねーとなると思います 辞めます 仕事 恐怖です 訂正ありがとうございました
- stmstj
- ベストアンサー率8% (60/676)
長い人生の中で、不調な時はありますよ。 でも、それをたいしたことじゃないとか気合で乗り切れるものと言って見過ごしてしまって、重大なことになるのは危ないです。 違ってもいい、くらいの気持ちで心療内科や睡眠障害の病院に行ってみましょう。 もし、病気じゃないと言われればそれはそれで安心できますし、もし病気なら医師と相談しながら改善に向けて治療することができます。
お礼
医師の方に診察というかカウンセリングを受けてきました。 結果からいうと病名は付かない でも精神的な疲労がみられる 甘いものをほぼ受け付けなかったあたしが甘いものばかりをほっするようになったのま仕事からくる疲労を緩和しようとするものかもしれない 仕事を早めに辞めましょう と言われました 木の絵を描かされました なんの関係があるのか。。。そこは謎ですがそれを含め異常なし薬なし！ ってことで安心です。 仕事そう簡単にやめれないよー とはいえませんでしたがそこは個人の問題ですからね。。 次は仕事と向き合う必要がでてきました がんばろう。。。 回答ありがとうございました
- tkycpt
- ベストアンサー率7% (69/901)
仕事の上司が気合とか言っていたって、気合で治らないものもあります。 その理屈なら世の中からいろいろな心の病や人々の不安はなくなります。 でも、そういった人には理解ができないので、あなたが自分自身をちゃんとケアしてあげないといけないと思います。 自分を大事にするのも時には必要です。 あなたの価値は人が決めるものではなくあなたが作り上げて自分で自分を認めていくことから始まります。
お礼
悪い人じゃないんです でも言い方悪いですがもろ単細胞な性格ではぶきますがあたし含めほかの社員はその人のことを信頼していません 心療内科で受診もしくはカウンセリングを受けたいといったら そこまでいうから満足いくまで通院しろといわれました 完全に嫌味ですが甘えて病院にいくことにしました。 うまく病院で伝えられる自信がありません 自分を認めること なかなかできそうにありません 頑張ってみます。 ありがとうございました
- yuuri-k
- ベストアンサー率30% (90/295)
お礼ありがとうございます。書き忘れがあったので追記します。 睡眠は、どんな人でも浅い眠りと深い眠りを繰り返します。浅い眠りのタイミングで起きるように調整すれば、今より楽に起きられるかもしれません。 病院に行かれた時に合わせてお医者さんに相談されてもいいと思います。
お礼
親切にありがとうございます。 レム睡眠ノンレム睡眠というやつですね。 相談してみます ありがとうございました
非常にシンプルです。 寝るのが遅い。 それだけです。 人それぞれ睡眠時間は違います。 ぼくも7時間は普通に越えます。 昨日は１０時に寝て、6時前に起きたかな。 そんなに眠れない時は昼休みに寝ています。 飯食わなければ十分時間は取れます。それに午後も眠くなりません。 ましてや会社でいろいろ精神的な疲労もある。 それを考えれば、12時に寝て寝坊しても不思議ではありません。 仕事をやめるか否かはあなたしだいですが、どちらにせよ睡眠時間を増やす工夫をしないと、どこ行ってもアウトでしょう。 会社の近くに引っ越すか、家の近くに転職するのも大事です。
お礼
回答ありがとうございます。 職場の方とも相談し、そのような結論がでていまの睡眠時間を心がけるようになりました。 ちなみに職場はアパートから徒歩3分です ふつうに通勤されてるからよりはるかに通勤時間は少ないです なのに起きれないとは自分でも呆れます 労働時間は基本12時間 休憩は内30分です 休憩ではなく昼食をとる時間だ。と上司に言われたことがあるのでその時間での睡眠は少しきついかと。。とれるじかんも不規則でとれないときもあります。 ただ私だけではないですし他の社員も皆そのような感じです ほかの従業員はこの仕事にこの条件はつきものだ。と言っているのでストレスはないようです。 それが不満なら最初からこの業界に入るなと言われます まったくその通り ひとまず睡眠時間も見直してみます ただダブルワークなのでこれ以上の睡眠を取るのは毎日は無理かと。。 ダブルワークの理由は本業の賃金だと手元に残るのが5万程度 そこから娯楽、交際費、貯金をする形でさすがに厳しいと感じ始めました いいわけばかりですね 時間は作るものだと常々思っているのですがなかなか情けない結果になっています ご回答ありがとうございました 病気のせいにしてはいけないようです
- yuuri-k
- ベストアンサー率30% (90/295)
心療内科は少し待った方がいいと思います。 睡眠障害って聞いたことありますか？無呼吸症候群みたいなの。私はお医者さんではないので参考程度に聞いてくださいね。 昔ニュースで見たのだけど、事故を起こしてしまったバスの運転手さんの症状と質問者さんの症状が似ていると思うんです。 その方も朝起きられなかったり、ちゃんと寝ているのにいつも眠かったそうです。お客さんと話してる最中に白目をむいて寝てしまうって、よほどですよ(。・ω・。)７時間寝てるハズなのに眠くないですか？ そのバスの運転手さんは、無呼吸症候群って病気だったそうです。だから、そうだとは言えないけど可能性としてはあるかもしれないです。検査できる病院があるので、一度受けてみてはいかがですか？ 違うなら、お医者さんと相談されてどうするかを決めてもいいと思いますよ(。・ω・。) 身体と心、両方の疑いがあるなら、身体の方を先にみた方がいいですよ。日本の縦割り心療は、特にー。
お礼
前の解答のかたもおっしゃっていました。 無呼吸症候群。。無縁な話かと思っていましたが視野にいれる必要は大有りのようですね。 ひとまず心療内科は予約してしまったのでいってみて、睡眠障害の可能性も視野に入れて検討してみたいと思います。 なかなか自己判断だけでは睡眠障害ってわからないですもんね。。 親身な回答ありがとうございます！
- kngyk
- ベストアンサー率6% (72/1055)
病院には行った方がいいですよ。 上司があなたの人生の責任を取ってくれるわけではないです。 今の仕事をやめても、仕事内容自体が好きなら他のところで見つければいいので、ここしかないという狭い考えにならないようにしてください。 ゆっくりちゃんと考えれば大丈夫です。
お礼
会社の上司はかなり熱いタイプなのでこの手の話はバカにするタイプです。 女性社員の育休中の懐妊報告のときも 復帰する気ないだろ というぐらいの人なのであまり人の気持ちがわからないタイプなのかもしれません 親も病は気から！くだらないことは考えるな！いけるいける！とポジティブな人間なので言えずにいました 大丈夫ということばにすごく励まされました 病院にいきます ありがとうございます。
- trytobe
- ベストアンサー率36% (3457/9591)
まわりの人ができているビジネスでのコツを盗めていない（新人教育などもされていない）のかと思います。 とにかく、呼ばれたときや指示を受けるときには、メモ帳と筆記具を持って、その場で記録するクセにしましょう。最近、これをしないで記憶だけに頼って、ミスをして自滅する派遣社員の方や新人社員をよく見かけますので。 そういうミスがあると、上司や同僚からの評価が下がったり、「メモを取らないからだ」とか思われているのに忠告してくれなかったり、どんどん育成する労力を他の人に割り振られていく、という負のスパイラルに落ちて、心身を悪くする方が多いものです。 まずは、ビジネスの基本に立ち返って、報告・連絡・相談を確実にするために、メモを大事にすること。そして、できるだけ早く心療内科を受診して、今の状態で底をうつようにして、あとは上昇するだけ、という環境を今のうちに準備しましょう。
補足
記憶に関しては仕事面にかかわらず普段も一瞬でさっきまでの事を忘れます 全く記憶がなくなるのではなくモヤモヤモヤモヤするかんじです こういう会話をしていたけどさっきいってた数字はなっだったかなとか 名前はなんだったかなとか 確実に会話した記憶はあるのにその一部だけ全くわからなくなります しかも頻繁じゃないので自分でも頭に？が浮かんでます なぜ忘れたの？と。 お仕事面でのアドバイスはすごくごもっともです ありがとうございました！
- 1
- 2
関連するQ&A
- 心の病気なのでしょうか？
一つのことに集中できず、仕事中のミスが重なり、上司から病院に行ってみた方がいいと言われたので心療内科に行ったところ休職した方がいいと言われ、診断書をもらい、その後すぐに退職をしました。それからは心療内科には行ってません。 退職してから1ヶ月が経ち仕事のストレスは無くなったのですが、一つのことに集中できないという事が治らず、プライベートの時間も自分でも自覚できるくらい感じるのですがどうしようもできません。 近々彼と結婚を前提にした二人暮らしをする予定で、準備するのは楽しいのですが、実家で片付けや荷造りなどをしようとしても、なかなか手につかず時間ばかりが経過してしまいます。 母親が一緒に手伝ってくれてやっと進む感じです。一人だと途中で息が詰まりそうになるというか、すぐ目に入った他のことをしたくなってしまいます。思い出の物とかを整理するのが最も苦手です。 そして一日なにも出来なかったことにすごく罪悪感を感じてしまい、心が沈み、考えなきゃいけないことや、しようと決めたことができず、、の繰り返しです。人が自分の事をどう感じるかもすごく敏感になってしまいます。 あと毎日朝がくると気が重いです。 アスペルガー症候群という言葉を聞いたことがあるので調べてチェックしてみたのですが、ほとんど当てはまります。 その可能性はあるのでしょうか？ またどこで調べればいいのでしょうか？ そして治せるものなのでしょうか？ 今後、家庭を持とうとしているので不安になってます。 そして兄もまたその傾向が強く、その兄を残して家を出てしまうのも兄本人のことも面倒を見ている両親のことも心配です。 返答お待ちしてます。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 病気での退職について
１月からとある病院に転職しました。祖母が体調崩したりと色々心労が重なり、自分自身も体調を崩し、心療内科や内科に通っています。１月末に祖母のことを上司に伝え、自分もこの状況ではとても仕事どころじゃないと伝えました。一週間休んで、一週間後の仕事の前にどうするか話をしてと言われました。 今休養中ですが、気が休まらず、今までにないことなので仕事を休んでる自分がなさけなくなります。内服薬をのみながらなんとか食事もとらなきゃと思うんですが、なかなか思うように行かず、家を出るのも怖くなってしまいました。旦那はそこまでなるくらいならもう行くなと言うのですが、自分の中で辞めるにしても行かなければという気持ちになり、考えるとパニックを起こしてしまう始末です。病院側に行けない旨と退職届を郵送してもいいものなのでしょうか？
- 締切済み
- 社会・職場
- 自分の心の病気を調べたい（長文です）
三十路半ば、独身、女性の会社員です。 下記の症状が一年近く続いており、悩んでおります。 (1)毎日倦怠感があり、仕事を休みたくなる。 (2)重大な悩みがあり、胃の痛み、吐き気等があるのにも係わらず、夜になると強烈な眠気に襲われ、意識を失うように眠ってしまう。 (3)生きていてもしょうがない、でも自殺するのは怖いと思う。 ただ、第三者が自分を殺したいなら、殺してくれて構わないと思い、平気で人気のない暗い夜道を歩いてしまう。 また、交通事故にあって死んでも全然構わないと思ってしまう。 (4)何事にも気力が湧かず、生活していく上で最低限のことしかしたくない。お風呂に入るのも面倒で、仕事があるとき以外は入りたくない。 (5)食欲は人並みにはある。ごくたまに甘いものを過食してしまう。 (6)自分以外の人間に極力会いたくない。家族との会話も面倒である。唯一ペットであるウサギとだけは楽しく過ごせる。 明らかに心の病気だと思いますが、幻聴や幻視等は一切ありません。 ただ、許されるなら、飲まず食わずでも良いので眠っていたいと思ってしまうのです。 過去に一度だけ心療内科に行った事があるのですが、ストレスが溜まっているだけで特に問題はないと言われました。 ただ、自分自身、どこまで普通なのか、それとも異常なのか、分からないのです。 一応社会生活は問題なくできているのですが、そう繕うことが面倒で仕方がなくなり、ここ最近では苦痛になり、何もかも投げ出したいと思うようになってしまったからです。 自分では、うつ病や統合失調症を疑っていますが、色々調べてみると、症状に違いがあるようにも思えるのです。 自分の心の病気を知ることの出来る、何か良い方法はないでしょうか？ やはり心療内科もしくは神経科、精神科の診察が必要でしょうか？ その際には、どういった検査をされるのでしょうか？ また、良いお医者様にはどうしたら巡り会えるのでしょうか？ 是非皆様のお知恵を借りたいと思いますので、宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- やはり心の病気なのでしょうか？
職場でのサービス残業、職務中は怒鳴る上司などがおり、毎日の仕事にやる気がなくなっていたことからミスも多くなり、また怒られるという悪循環の中、仕事をやめたい一心で心療内科に相談に行きました。病院では混合性不安抗うつ反応という診断で、3ヶ月自宅安静が必要という内容でした。 思い悩んで勢いで病院にかけこんだ感じですが、長期休暇をもらって今自宅で休んでいます。 しかし、仕事のことを考えなければまったく健康に過ごせ、一応安定剤も飲んでいるのですが、何も変化はなく、ほんとうにこのまま休んでいていいのだろうかという不安がでてきます。 会社からは産業医との面接をするようにとの連絡もあり、事が大きくなっていくことに、怖さがつのるようになってきました。彼氏にも会社を休んでいることを言えていません。 つらくてかけこんだ病院ですが、そのときの精神状態だけで病名をつけられたのではないかとも疑いを持ちます。ほんとうは健康なのにと思ったりもします。 彼に話たら嫌われそうで、なんといったらいいのかわかりません。 このまま休んでいていいのでしょうか？ 彼にはほんとうのことをいっていいのでしょうか？ どなたかアドバイスください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 職場についての相談です。現在バイトをしてますが、数ヶ月前に辞める事を伝
職場についての相談です。現在バイトをしてますが、数ヶ月前に辞める事を伝えた際 どうしても残って欲しいと言われました。それからまだあまり日にちは経ってないのですが 最近上司から辞めたいのであれば、直ぐに辞めていいと遠まわしに言われました。 会社とはそういうものだと思いますが、ショックを受けました。辞めたい気持ちを切り替え 職場の為にという思いを踏みにじられた気持ちでいっぱいです。 ますます人間不信になってしまいます。 仕事の能力に対しては評価を頂いておりますが、上司に職場環境について不満を言った事はあります。 自分自身の存在を否定されたようで、非常に辛いです。現在心療内科へ通院しており、カウンセリングも受けております。明日から頑張る気力も起きません。良きアドバイスをお願い致します。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 私は心の病気です。
私の年齢は29歳です。 彼氏なし、一人暮らしで会社員をしています。実は二年前には彼氏がいて同棲していましたが、性格の不一致で解消しました。それから、一人でいる時間が多くなり、自分自身のこと、将来のことを考える時間がおおくなりました。毎日のように考え、路頭に迷っている感じです。 そこで分かったことは、今まで自分という人間をあまりにも知らなすぎたということです。外見上はどちらかというと明るい性格で、アクティブで友達とも仲良く、人からは良く{悩みがなさそうでいいね～}なんて言われるタイプですが、実はすごく気づつきやすく、人の顔色が気になり、自分を主張するのが下手くそで、甘えベタ、それゆえにストレスを抱え込むタイプだということがわかりました。 そして、一日の中で自分に気になる何かを言われたり態度を取られると、家に帰り引きこもり涙を流しながらその出来事をまるでフラッシュバックのように反芻し、相手を恨み、最後には自分のこの性格が相手をそうさせてると自分をも恨み自己嫌悪に陥っています。 以上のようなことは、正常な方であれば何ら問題なく対処すると思います。それが私には対処が全くできないのです。これは一種の心の病気だと確信しています。成長するに当たり過去に経験した何か(家族関係の事であるのは確かですが、それだけではありません)を、解決できずわだかまりを持ったまま大人になってしまったのが、この結果だと思います。 前置きが長くなりましたが、このような状態ですので心療内科に通おうと思っています。都内で親身になってくれる心療内科があれば教えて下さい。 お願いします。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 彼女が心の病気？
みなさんこんにちは。 最近どうしても自分では解決できそうもないことが起きているので皆さんのご意見をいただきたくて書かせていただきました。 私には付き合って6年目の彼女がおり、同棲を始めてから4年が経ちました。 付き合ってから最初の3年程は何事も無く生活していたのですが、同棲を始めて1年を越したころから彼女の機嫌の浮き沈みが激しくなってきたように見えるんです。 10分前までは機嫌が良かったのに突然不機嫌になったり・・・ 原因を聞こうとすると 「何でもない」 とつっぱねられるんです。 僕もいろいろさぐりをいれてみたのですが、どうも原因が親にあるようで3年前くらいから親の仕事を手伝うようになって、仕事上で夫婦間のいさかいを目の当たりにし、かなり精神的なショックを受けたようです。 父親の悪い面がどうも僕に似ているらしく、それを僕と重ねて見てしまい、不機嫌になったり落ち込んだりしているようです。 それにここ1年では胃が痛くなるようになり、どの内科に行っても「正常ですよ」と言われ、僕もなんでだろう？と思っていたのですが、ここ最近彼女を職場（親の会社）に送っていくことがあるのですが、家を出たとたんに気分が悪くなったり、胃が痛くなったりしているようです（本人はまったくそのようなことは話してくれませんが・・） 最近ではすごく寂しいらしく、仕事で僕がたった1日家を空けるだけで帰ってくると寂しいと泣き喚いて機嫌を直すのにものすごく労力をつかっています（＾＾； 僕もいろんな人に相談し、結論としては「親と距離を置くのがベスト」というところにたどりつきました。 すみません、ここからが本題なのですが、 彼女に事情を説明したところ自分でもそうだろうとおもっていたらしくあっさりと理解してくれました。 ところがここからが悩みどころなのですが、彼女が仕事を辞めてくれません。それは自分が抜けることで親に負担がかかるからだそうです。 彼女は責任感が強くいろんな面で自己犠牲をはらう人なのですが、 このままだと僕らの関係もダメになりそうなので是が非でも仕事を辞めてくれと頼んでみましたが折れてくれません。 最近では「僕と親の仕事とどっちが大切なの？」という質問にも曖昧にしか答えてくれずなかなか決断してくれません。 そうこうしているうちに最近ではなにかと僕の態度（生活習慣など）に「父親と同じだ」というように文句を言うようになってきました。 僕も彼女も今はこんな感じですが、別れようとかそういうことは思っていません。 しかし、このまま放っておくと彼女のメンタル面や僕らの関係が悪くなってしまうと思っています。 最近では胃の痛みが止まらないので心療内科にでも行ってみたら？と勧めてみましたが、もし自分が鬱だと診断されたら・・・という理由で（確かにそうですよね・・）行ってはくれません。 なにを提案しても「NO」としか言ってくれない彼女に僕はどうしていいかわかりません。 なにかいい方法はありませんでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 囚われの心
普段は穏やかな性格なのですが、何かに囚われるとそれに執着して しまって、行動が鈍ってしまうことがあります。 以前も職場の上司と合わなくて、ずっとそのことばかり気にするように なって、心療内科を訪れたことがあります。 また、その後は親の介護問題が発生して、どのようにしてよいかわからず、 今後の不安感や自分の罪悪感が出て、他のことが手につかなくなりました。 今回は、携帯電話を変えたのですが、ショップの人に騙されたのではないかと いう思いが募り、そんな自分が情けなくなったりもして、夜、眠ることができなく なりました。 どうも物事に過度に執着して、視野が狭くなって自分の行動を狭めているようなんです。 もっと気楽に生きたいのですが、このような性格や行動パターンはどうしたら 改善していくことが出来るのでしょうか？ アドバイスがありましたら、宜しくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心の不調を今すぐにでも直したい
タイトルが悪かったからか、ほとんど回答がつかなかったので再投稿です。 私は一人暮らしの女性です。 もともと心療内科に通っている身ですが、最近特に、会社に帰ってからの生活が 変になってしまっています。 今までテレビなんて全然見なかったのに、ここ数日は帰宅したら 何時間もテレビばかり見て・・・ また、時々チャットもしますし、ネットばっかりしています。 テレビを見終わったら寝るので、眠くはないのですが、眠りが浅く 気持ち悪い夢を見ることもあります。 会社では、特に午前中は、最近なんにもする気力がなくなり、今日はずっとぼんやりとディスプレイを 眺めていました。 午後からはなんとか、遅いながら仕事に取り組めるようになるのですが。 日に日におかしくなっていくのが自分でもわかります。 上司に相談もしたのですが、そこまでの器のある方もいらっしゃいません。 会社の方に、自分の心の問題を解決してもらおうなんて、それは無理だしわがままだなあと 自分自身、会社の人に相談したことを反省しています。 仕事の調子が悪い、ということは理解してもらえたようですが・・。 今の職場に異動して１年くらいですが、今の職場は人間関係も薄いし 仕事も忙しくはありません。多分ですが、職場が直接の原因ではないです。 病院では、私自身が「病的な負の思考を持っているための 病気のような状態になっている」と診断を受けています。 うつ病ではないが、うつ病にいつなってもおかしくないという診断です。 毎日、朝目が覚める度に苦しい気持ちになります。 またこの、覇気のない真っ暗な一日が始まるのかと・・・ いつまでこんなこと、続くんだろう。 とりあえず、明日までに私ができることはありませんか？ また明日、同じことを繰り返したくないのです。病院にたくさん行っても、 先生は優しいので励まし続けてくれますが、多分即効性はないと思います。 何か、いい案はないでしょうか？助けてください、お願いします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 心の病気？ただの怠け？・・・どうしたらいいでしょうか
初めて投稿します。IT系の会社に勤めて１年半の者です。 最近、会社に行くのが嫌だと思うようになり、遅刻や休むことが多くなりました。 何とか頑張って行ってみてもぼんやりしてしまい、今までこなせていた仕事量もこなせず、思うように仕事が進まず、自分が追い詰められていくような感じしかしません。 今年の２月頃にも「会社に行きたくない」状態となりその時はなんとかその状態から抜け出したのですが、今回は「もう辞めたい」と考えてしまっていて以前より悪化しているのではと考えてしまっています。 また、夏の終わりごろから頭痛に悩まされ先月病院に行った所、緊張型頭痛で異常はなく、肩こりに気をつけなさいと言われただけでした。 心の病気かもしれないと心療内科などに行こうかとも考えるのですが、休日はすごく元気というわけではないものの特に問題なく過ごせていて、友人にも「鬱ではなくてニートなのでは？」と言われるので行けないでいます。 今の職場は１０人もいない小さな会社で、最年少ですが一番長く働いているので、年上の人達に色々と質問されたりフォローしたり、責任のある仕事をこなさなければならないと考えるだけで憂鬱になります。 またフォロー等に時間を取られ自分の仕事ができず徹夜をしてしまうことも何度かあり、上司には「仕事の進め方が良くない」と言われ、自分のダメさ加減に正直辛くなっています。 いっそ辞めてしまいたいとも思うのですが、自分の抜けた後の会社の事を考えるとなんだか不安になってしまいますし、辞めた後再び仕事を探さなければと考えるといまいち踏み切れないでいます。 自分の状況に甘えているだけで、もう少ししっかりと頑張るべきなのでしょうか。 長文になってしまいすみません。宜しくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ふう 後半に行けば行くほど読むのに勇気が要りました(笑) 真剣かつごもっともな解答ありがとうございます！ ではあたしも行きます そうです 朝起きれないせいで色々併発している その通りです なので起きれないことを相談しました 自分でも恐いぐらいおきれないので あと睡魔もですね これについてはGoogleしてみます ご想像していただいた悪循環の図 多少ちがいはありますがほぼそんな感じでしょうか 職場の方に関しては影口を言われているのは事実ですしそれは寝坊の前からなのでさほどストレスではありませんが 友人とのテンションの違いがなぜか最近気になるようになって孤独感があります故に悪口をいわれていると思ってしまうのですそれかもしくは本当に言っている 確かにお休みの日に行けばいいんです 自分でも思いました そこは自分のわがままで子供な面ですね 思い立ったらやらずにはいられない 早く自分のことを知りたいと焦っていました 割合いきます 拘束時間は平均12時間 短くて10時時間長くて15時間でしょうか 賃金は時給換算すると４２０円ぐらいでしょうか 休みは週1 ３週目だけ2連休です 有給は年１０日あたしの場合は寝坊が多すぎるため無しです 曜日は月曜日 もし仮に有給があったとしても土日祝日は冠婚葬祭でしかとれません 商業系の高校を出たため事務系の友人がおおく月曜日祝日か年末年初しか休みが会いません彼も同様日曜しか休みがなく月曜日は祝日でも仕事なので１００%休みは合いません はい！転職はかなり考えています！ なので辞める理由の中にいれたのですが伝わりづらかったですかね 信頼について んー！！それ最近すごく身に染みてグサグサくる事実です 先日友人とそんなような話をしたばかりです それはあたしの不器用さが仇になってますね 白黒つけておきたいというか 遠回しにいわれるとわからないというか 結局こいつなに考えるんだ！？となってしまってイライラします 初めから信頼はするものじゃないという大人なスタンスでいれればいいのですが 頭では分かっていても気持ちがついてこない感じですかね 大人の階段ですあたしにとっては もう少しばか正直で不器用なガキを堪能して徐々に覚えていきたいです 食い違いというかなんというか 店長の方針についていけないんです 新しい商品がはいればすすめていこうぜ！ また新しい商品がはいればすすめていこうぜ！だったり 自分がきめた事ひとがやらなければ怒る 自分がやらなければあ、やべっと来ます その度従業員はは？となるわけです 先輩もまた言ってるよあのバカ店長ぐらいの勢いです わりと先輩や同僚は割りきってやってるような気がします 同僚はたまに愚痴をいってきますが 同僚も口がうまいタイプなので先輩とはすごくうまくいっています 先輩も噂好き、スピーカー、人の悪口大好物ななかなかの曲者なのでうんざりです 影口が嫌いなあたしはその先輩に対してその場しのぎでも同意できず結果気にくわないようです ふー なんかあたしってほんと言い訳ばかりですね笑 割りきりが下手というか 無駄な人情というか 馬鹿なんですね。 仕事はやめるべきですね どの仕事でもダメなのかもしれないですが んーー 自業自得ですね 回答ありがとうございました