- 締切済み
減量後の皮膚のたるみ
20歳男です。 減量をしたのですが、腕の皮膚のたるみがすごく気になります。 これはトレーニングなどで改善できるのでしょうか？
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
みんなの回答
関連するQ&A
- 減量による皮膚のたるみについて。
主人の事です。 身長；171cm 体重；85.2kg 体脂肪率；27.7% 年齢；40歳 性別；男 約2週間前のデータです。 現在は体重が82kgくらいです。 3月下旬からフィットネスクラブと食事療法とサプリメントを併用してダイエットをしています。 主人の目標は、体脂肪率1ケタでなかやまきんに君の体型だそうです。 インストラクターの指示のもと、トレーニングメニューを組みやっているのですが、最近、首や顔・おなかの皮膚のたるみが気になるというのです。 露骨にとは思いませんが、本人が気になるというので質問致しました。 このまま減量と筋力UPしていくとして、 たるみは自然と解消されるのでしょうか、 もしくは、 外科的な手術をすることになるのでしょうか。 年齢も年齢ですし、 是非ともアドバイスを宜しく御願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- お腹の皮膚のたるみ
約1年でトレーニングして8kg減量して159cm47kgになりました。急な減量ではありません。47歳です。 腹筋もある程度鍛えています。他の部位は気にならないのに、お腹の皮膚のたるみがとても醜く悲しいです。 皮膚も代謝で新しくなるとのことですが、この年齢だとどのくらいの期間かかるのでしょうか。なにか効果的な方法はあるのでしょうか。それとも手術以外無理なのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットのたるみ
初めまして。 27歳の女です。 私はお恥ずかしいことに只今162ｃｍ、116ｋｇあります((((；゜Д゜)))) 小さいときから太っていて遂にここまできてしまいました。 20歳のときに114ｋｇ→80ｋｇまで減量しましたが急に張り詰めてた糸が切れて一気に114ｋｇまでリバウンドしてしまいました。(リバウンドって本間に一瞬ですね) その後また114ｋｇ→73ｋｇまで減量しましたが、またまた120ｋｇにリバウンド(*￣□￣*; もう自分が情けないです(´・_・`) 次こそは！と本気ダイエットを頑張りたいと思います。 方法としては１日1200キロカロリーにして、朝と夜は犬の散歩を行こうと思います。 減量はできたとしても皮膚のたるみが気になります。 まぁ今でもお腹や腕はたるんでますがやっぱり顔だけは、たるみを隠せないのでなるべくたるみを少なくダイエットしたいです(>_<) どなたかダイエット中にできる顔のたるみ予防の運動知ってたら教えてくださいm（*_ _）m
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 急激なダイエットによる皮膚の弛み
７０ｋｇあった体重を急激なダイエットで５５ｋｇまで減らしました。 毎日の筋トレ、半身浴、休日のウォーキングで、 当然ながら、急激なダイエットで皮膚のたるみは戻りません。 半年の様子見も戻らず、役1年以上、筋トレ、マラソンも取り入れて、 それでも皮膚のたるみは一向に改善されません。 そこで言われたのが 「姿勢を正す事、姿勢がほんの僅かでも崩れていれば何をやっても無駄 皮膚の弛みを直したいのなら意識して姿勢を整えなさい 水泳なんてのは全身の筋肉を使うから効果的だが 今の君には姿勢が悪いし、泳げないから無駄だね 諦めなさい。背中が曲がっているもの」 しかし、僕は猫背で姿勢を整えるのがすごくつらいので 最早絶望的だと思いました。 急激なダイエットによる皮膚の弛みは諦めるしかないのでしょうか？ 今現在の体重は５３ｋｇ。体重だけが減っている状況で、 お腹、背中、あご、太ももは弛んだままです。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- ダイエット後の皮膚のたるみについて
私は21歳の学生です。 ４年前に92キロ体重があり、４年かけてダイエットし５４キロになりました。 去年までは、皮膚のたるみが気にならなかったのですが、 50キロ代にはいると、皮膚がたるみ始めています。 たるまないよう、筋トレをメインで行っていたのですが、 このたるみは、手術とかでしか直せないのでしょうか？ 立つと気にならないのですが、（座りは、腹筋に力を入れれば大丈夫） 四つんばいになると、たるんでしまいます。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 頬のたるみ( ・_・)
コケている頬をふっくらさせるには、頬に物を詰めて寝たらいいと聞いたので試したところ、今度は逆に皮膚が伸びて、それが原因でたるんで、さらにそのたるみのせいで笑うとゲッソリしているように見えるくぼみもできました。 この頬のたるみ(皮膚が伸びたことによるたるみ)を改善させるためのエクササイズ等あれば教えてください。
- 締切済み
- スキンケア
- 高校生男子です。お腹の皮膚のたるみについてなのですが・・・。
高校生男子です。お腹の皮膚のたるみについての質問です。 僕は中学生時代は太めなほうでお腹も結構出ていました。 そのときは、身長165cm、体重65kgぐらいでした。 ですが、約１年半前、体調を崩したのをきっかけにかなり痩せました。 以前は65kgもあった体重が約55kgにまで落ちました。それに身長も170cm近くになりました。 現在は体調も回復してよくなりました。 そこでこれで痩せたのをきっかけにもう元の体系には戻りたくないし、健康な体でいたいので、以前はやっていなかった筋トレ（エクササイズ）をはじめました。 なのですが、以前はかなり出ていたお腹が引っ込んだせいか、皮膚がたるんでいる気がします。たれるほどではないのですが、つまむとすごく伸びて姿勢を悪くすると皮膚が伸びているせいか、脂肪ももちろんまだあるのですが、段腹になります。 筋トレをしだしてから筋肉がついたような気がしますが、お腹のたるみはいっこうに戻りませません。 これでは、いくら引き締めても・・・って感じです。 もう以前のような体系には戻りたくありません。 これからは、体系維持のために努力していくつもりです。 なにかお腹の皮膚のたるみを改善する方法はありますか？ 教えてください。お願いします。 長々とすみません。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット後の皮膚のたるみ
ダイエットをして目標値までに到達したのは良かったんですが下腹部と二の腕にたるみができ 気になっています。 これはどうすればよいんでしょうか？ ※私は男です。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 髭を剃らないと重力で皮膚が伸びてたるみになりますか
在宅勤務になったので最近ヒゲを伸ばしたままなのですが、 ヒゲを剃らないままでいるとヒゲの分の重力で皮膚が伸びてたるみになりますか？ 脱毛で皮膚が伸びてたるみになるという話は聞いたことがあるのですが、逆に伸ばしっぱなしもよくないのかどうか知りたくて質問しました。
- 締切済み
- スキンケア
- 体重が減ってもお腹の皮膚のたるみが取れない
体重が減ってもお腹の皮膚のたるみが取れないのですがどうすれば良いですか 太りやすい体質で、みっともない腹回りが嫌でダイエットをはじめたのですが 体重が５７ｋｇまで落ちたのに 皮膚のたるみが取れず、未だにデブと言われてしまいます。 痩せているように見えないと言われます。 毎日腹筋、筋トレ、半身浴、週末はウォーキングをやっているのに 何か良い方法は無いですか？
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
