腰周りの肉を引き締めたい。

質問

こんにちは。
私は自分で言うのもなんですが、かなり細身の体型です。
ですが、ここ最近腰周りに肉がついてきて、細い体にタプタプした肉がついている体になりつつあります。
そこで・・・この、腰周り＆ボティラインをきれいにする方法ってありませんか？
運動は近くの公園を歩く程度で、定期的にはしていません。デューク更家のビデオも勧められたのですが、ビデオを観る手間がめんどう。
スポーツジムに通って運動した方が良いのでしょうか？
なんでも良いのでアドバイスお願いします。

回答No.1

chacha11 · ベストアンサー

私はこの２ヶ月前から週３回程度でプールに通ってます！１回につき３０分くらい泳いでます。２ヶ月前とはお腹まわりが大違いです。本当に。プールは体重は落ちませんが、本当にすっきりしますよ！！
おためしあれです！！

お礼

お返事おくれまして・・・。
ありがとうございます。
試してみます♪