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私の心の中はどこか異常？
- 数年前から、自分を見て笑っているのではないかと不安になったり、日常の行動に現実味がないように感じることがあります。また、お風呂に入ったり楽しい場でもなにも楽しく感じられなかったりします。
- 自分自身に嫌悪感を抱いており、何もする気力が湧かない日々が続いています。睡眠不足や体の重さ、小さなことで落ち込むこともあります。
- 人々を疑う思いや自分自身に対する否定的な感情が頻繁に湧き上がり、自分の生きる意味を見出せない状態です。普通の人と違うのかと不安を感じています。
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