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2キロふとった
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- taka7979
- ベストアンサー率12% (44/350)
ダイエットと言えば、なにはともあれ、有酸素運動です。 質問者様は成長期ですので、食事制限などでダイエットをされることは、 控えたほうがよろしいかと。
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
- ベストアンサー率39% (664/1663)
こんばんは。 テストという大切な期間にダイエットはしないほうがいいですよ 栄養が不足すると 特に糖分ですが 脳が機能してくれないので 結果などにも影響が出ます 身長が何センチか分かりませんが 150センチだとしても 46キロは標準内ですし まだ成長期なのでダイエット自体は不要です 大人になったら自然に痩せますので心配いりません ただスナック菓子や糖分の多い炭酸飲料をたくさん取るのは控えてください。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10269)
痩せることを考える前に、テストが終わって部活が始まってから二週間後にまた体重を測って下さい。 そこでまだ２kg多かったら、また質問して下さい。
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