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まだ10代の社会人です。 一年ちょっと前から腰痛が酷くてとても毎日が辛いです(._.) 社会人になってから運動もろくにしなくなり毎日仕事付の毎日を送っています。 ちなみに仕事は事務仕事でずっとイス座っている形です。 一度整体院でみてもらったら姿勢がとても悪い（重心が後ろに傾いている）と言われ、必死に改善しようと筋トレしたり努力しましたが、やっぱり腰痛は完全には治りません。 どうしたら良いでしょうか？ どなたか回答いただけると助かります。
- garapagosu7816
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上手に付き合っていくしかないですね。 それだけ痛いなら軽いヘルニアだと思います。 まずは椎間板ヘルニアの検査をして、違うなら良い整体に通うことをお薦めします。 きちんと保険がきく、国家資格をもった接骨院などがオススメです！
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