睡眠金縛りについて
- バイトの忙しさからくる金縛りに似た症状に悩んでいます。体は寝ているが脳は起きているような感じで、目も開けられず手も動かせません。しかし、強く考えると金縛りがほどけることがあります。最近は寝ることが怖くて辛い状況です。
- 最近バイトの忙しさからくる症状に悩んでいます。寝ているときに体は動かず、脳だけが起きているような感覚があります。目も開けられず手も動かせませんが、強く思うと金縛りが解けることがあります。今は寝ることが怖くて困っています。
- 最近働きすぎているせいか、金縛りに似た症状に悩まされています。体は寝ているのに脳だけが起きている感じで、目も開けられず手も動かせません。しかし、強く思うと金縛りが解けることがあります。最近は寝ることが怖くてしょうがありません。
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【長文//睡眠金縛りについて】
【長文//睡眠金縛りについて】 最近バイトが忙しいです。 そのせいなのかよく金縛りに似た症状に襲われます。 けど金縛りとは少し違う…。 体は寝ていて脳は起きているような感じなんです。 だから「あぁ体が動かなくなった。金縛りかな。」って感覚はあるんです。 でも体は動かなくて目も開けられなくて手も動かないんです。 だから起きろ起きようって強く考えると金縛りみたいのがほどけるんです。 この前は金縛りになってる夢を見てその夢から覚めた現実でも金縛りに合ってました。 今寝る事が怖くて怖くてたまりません。 けどまぶたが落ち眠りに入りそうになると体は動かなく脳は起きてる。みたいになります。 こんな経験ある方いますか？ どうしたらいいですか？
- pu1pu2pu3
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体が眠っているのに脳が起きてしまっている状態で、おそらく疲労によるもので、霊的な金縛りではないように思います。 睡眠に入る前は頭の中を無にするというか、難しいことや悩みなどをできるだけ考えたりしないようにリラックスし、電気やテレビなどを消し、睡眠を邪魔する要素をできるだけなくして眠ると改善すると思います。 今夜はぐっすり眠れるますように‥☆
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- chiychiy
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こんばんは 少し精神的に落ち着くように、ゆっくりお風呂に入ったり、 寝る前はパソコンをしないなど頭を休める環境にした方がいいと思います。 ノンレム（深い眠り）がなく）レム睡眠の状態なのだと思います。 もし身体が動かなくなりそうだったら、寝返りを打ったり一度起きてしまうように すると身体が楽になります。 目を使っていたり、脳を使っていたりする仕事は脳が覚醒した状態になりやすいので そういったことも注意するといいと思います。 ご参考になれば幸いです。 http://nemuri-lab.jp/story/point/659/ http://www.natural-sleep.com/sn-sm-03rem_nonrem.html http://www.fuminshou.info/genin/
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金縛りについて質問させていただきます。 高校時代から金縛りを数度経験しております。 高校時代の金縛りは、単に寝てる間に体が重くなるような感覚でした。 そして、 つい最近、続けて月に二回起きました。 一度目は、 寝てるときに、夢をみていました。 夢の内容は、洗面台の鏡の前から去ろうとしたときに、 鏡に映ってた自分がまだ、その場にいる夢でした。 その嫌な夢を見た瞬間、頭を締め付けられるような感覚になりました。 2度目ですが、 これも一度目と同じく、寝てるときに、夢を見ていました。 ただ、夢の内容が以前勤めてた会社の同僚と旅行にいってる夢でした。 その夢が終わった瞬間に、目が醒め、続いて頭を手？で掻かれる感覚 （美容院のシャンプーみたいな感じ）になり、なんだこれと思ってると、続いて 腰のほうも手で掻かれました。 飼い犬が目の前で寝ており、犬の名前を呼びますが、（実際、声が出たのか不明） 犬は反応しませんでした。 あと、手で掻かれてる時に、左手は自分で腕マクラをしてて、 右手が体の下敷きになっていたぽくて、右手がしびれてる感覚がありました。 そして、私が「うー、うー」と唸ったところで、ぱっと今まで腰のほうを掻いてた手らしきものが 消えました。 以上が経験したことなんですが、 高校時代と最近の一度目については、なんとなく金縛りかな？と思うのですが、 2度目はどうも霊的な気配がして、すごく怖いです。 ちなみに、2度目に寝てた部屋は、もう亡くなりましたが、おばあちゃんの部屋です。 2度目は霊的な感じなのでしょうか？
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