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アトピーのかゆみを極力止めるために何をしていますか
hituji34の回答
- hituji34
- ベストアンサー率88% (8/9)
私も以前はアトピーで悩んでいました。 今は辛いと思いますが頑張って一緒に治していきましょう。 まず、アトピーの場合どうしても痒みが伴うので 掻かないということが不可能です。 掻くことを我慢しすぎると 逆にストレスが溜まって良くありません。 ですから、私は以下の様にしていました。 ・掻くときは掻く部分を見ながら血が出ない程度に掻く （肌をえぐるほど掻いてしまうと肌の再生ができなくなります） ・アトピーの人の場合いつも引っ掻いているので 爪がかなり鋭くなっています。 ですから、かなりマメに爪を切ります。 ・基本的には掻かずにステロイドを塗り 薬を塗って症状を抑えている間に体質改善を行い 痒みを抑える方法がベストです。 食べ物を変えて腸内環境を改善すれば アトピーは必ず改善します。 少し言い方を変えると昭和初期の人と同じように 味噌汁、ご飯、漬物やその土地周辺の旬のものを食べて 適度な運動をして早寝早起きをするということです。 もっと、分かりやすく言えば 昭和初期に無いものは食べてはいけません。 具体的には以下の手順で治していきます。 １．自分の症状のランクを知る （軽症、中等症、重症、最重症） ２．自分が使っている薬を知る （ネットで自分が使っている薬名を検索） ３．アトピーを誘発する要因の除去 （花粉、生卵、マーガリン、マヨネーズ、食品添加物入りのお菓子、農薬など） ４．塩素の除去 （水道水を辞めてミネラルウォーターにすることによる腸内環境の改善） ５．塩入浴による毒素の排出 （天然塩による毒素の排出） ６．体質と腸内環境を改善する食事の摂取 （腸内環境を改善する食べ物や肌の保湿を高めるものを食べて最低１日１回の排便による毒素の排出を行います。要は３番で食品添加物入りのお菓子などをいつも食べていると便秘になり体内に毒素が溜まりアトピーが悪化します。） ７．再発防止のために肌にいいものを取り入れる （再発防止のために毒素の排出を行いながら、肌にいいものを食べたり飲んだりします。また適度な運動も徐々にしていきます。） 以上の内容を実行すれば、 １～２週間で改善の兆候か見られ １～数ヶ月でかなり改善します。 あと、もう少し詳しく知りたい場合は、 ネットで「アトピー 腸内環境」などと検索すれば 詳しい対処方法が分かると思います。 今は辛いと思いますが必ず良くなりますので 頑張っていきましょう。
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