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改善できない食生活を少しでも変えたい
miumiu100000000の回答
- miumiu100000000
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コンビニ弁当だけでは中々難しいとは思います。 高カロリー弁当の誘惑も多いですし。 出来る限り低カロリーでビタミンやカロチンを多く取るのがベストかと。 もし痩せたいなら、コンビニ弁当を食べながらでも 効果的なものがあります。 それは食事と一緒に酵素ドリンクを摂取するです。 酵素ドリンクのダイエットご存知ですか？ 【プチ断食】とか呼ばれてますね。 食事の代わりに酵素ドリンクを摂取するダイエットです！ もちろん食事と併用でも大丈夫です。 朝食のみ置き換える半日断食、 その他毎日のおやつだけを酵素ドリンクに置き換える方法もあります。 短い期間で結果を出すには、 1～3日間集中して食事を酵素ドリンクに置き換える方法がおすすめ。 その方法で数kgも体重が落ちて、 おどろくほど痩せたという声も実際によく聞く話です。 カロリー制限を行うダイエット法とは全く違ったダイエット法です。 人は食事のあと 消化→吸収→代謝というサイクルで成り立っていますが、 このすべての活動に酵素が必要になります。 この大切な酵素が欠けてしまうと、 カラダの機能が正常に働かなくなります。 結果、余分な脂肪をためやすくなってしまうなど、 ダイエットにとって悪循環に陥ってしまうというわけです。 酵素ダイエットは、 カロリーの摂取をひかえるのではなく、 必要な酵素を補いカラダの機能を正常化させることで、 脂肪の燃焼をしやすく、 太りにくい体質に変えながら痩せる健康的なダイエット法です。 酵素を摂取する事自体が健康のためなので、 やってみたら驚く結果になると思いますよ☆
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