髪質が悪い

質問

中学のときシャンプーが下手で（それまで親にしてもらっていました）
手触りではっきり分かるぐらいどんどん髪質が悪くなり、
今に至ります。（今、30歳になったばかりです）
髪が細く、へなへなして、強くひっぱると抜けます。
前髪が少なくなってきました。
こんな髪質を戻すことは可能でしょうか？

以下、自身で調べて少し実践した案です。
髪がたんぱく質でできているのでプロテインを飲む
頭皮マッサージをする

回答No.1

noname#195731

髪の栄養補給も大事ですが、毎日キチンとシャンプーして、すすぎをキチンとして、頭皮を清潔にしましょう。健やかな頭皮に健やかな髪が生えると思います。