ニキビを減らす方法

質問

ニキビが顔中にあって大変です。

なるべく薬などは避けたいのですが、
ニキビは減らしたいと思っています(直すのは思春期には難しいと・・・

今行っている対策は洗顔くらいです・・・(アクネスですがあまり合わない・・・orz

なのでニキビを少しでも減らすことができ、
生活の中で行うちょっとした工夫を教えてください。

よろしくお願いします

回答No.1

noname#233385 · ベストアンサー

私も顔全体にしつこいニキビが大量に出来た経験があります。

現在はニキビはなく、ニキビ跡もありません。

ニキビを予防には洗顔が何よりも大切だと実感しています。

私が日常生活で実践していることを紹介しますね。

洗顔は1日2回以上することです。
洗顔料は何を使っていますか？
洗顔剤より固形石鹸の方がいいですね。
無添加石鹸や弱アルカリ性石鹸をオスメします。
必ず、洗顔前に、手を洗ってゆるま湯で石鹸を泡立てて洗顔して下さい。
泡立てネットを使うと簡単に泡立ちます。是非試してみて下さい。
(ドラッグストアで手軽に購入できます。)
でも、洗いすぎや擦り洗いは逆効果です。

あとは、洗顔前に毛穴を開かせることをオススメします。毎日シャワーだけでなく入浴することや、蒸しタオルもオススメですね。
濡らしたタオルをレンジで1分ほどで簡単に蒸しタオルが出来ますので、是非試してみて下さい。
塗り薬、飲み薬などの即効性はありませんが、多少時間はかかります。
肌にはターンオーバーがあり、28周期で生まれ変わると言われています。
毎日続けるとニキビが出来にくくなるのを実感しますよ。
ニキビと向き合っていくには、根気と努力ですよ(笑)頑張って下さいね。

お礼

返事送れてスイマセンでした；；；

早速その方法を試してみたいと思います
ありがとうございました