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体力をつけるための気力をつける方法
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- 週に一度の運動では効果が出ないため、体力をつけるためには日常的な運動を取り入れる必要があります。
- 自分の将来像を描くことや目標を意識することが気力を養うために重要です。
- tsu-ko-nin
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