ネット依存の対策

質問

ネット依存の対策：利用時間を減らしたいです
最近インターネットの利用時間が長くなり、困っています。
学校や個人的な勉強で利用する分には構わないのですが、それ以外で
趣味や娯楽の面で利用する時間が長いです。
１日６時間くらい、PCをやっているのが普通です。
これでは他のことに支障が出てしまいます。

スケジュール帳やスケジュール管理ツールを利用して日々の予定を書き込んでいますが、それでも予定外に利用してしまうことが多いです。ついつい夢中になって長時間ネットを利用してしまいます。
依存気味です。
１つの有効手段として友人に有線コードを預けるというのがありますが、その友達が実家に帰る時はそれが出来ません。
そのうえ、長期的な視野で見たらそういう友達がいつまでもいるとは限りません。これは完全な解決にはなっていません。

他に案があれば教えて頂きたいです。
なお、PCはマックです。

よろしくお願いいたします。

回答No.2

koko1717

こんばんは。

あなたのネットの使用時間は確かに長いですが、正直私より短いと思います。私は休日に一日１２時間やることはよくあります。朝起きてから翌日の２時ぐらいまではします。しかも、全部趣味や娯楽の面です。ずっとパソコンの前にいるのではなく、３時間使って１時間休んだりします。私は旅行とかへ行ったりするのは好きじゃありません。なぜかと言うと、行き先ではネットを利用できるかどうかわからなくて、利用できなければ本当に困って普通の生活はできません。

因に私のPCもマックです。パソコンの寿命は５年ですが、私のパソコンは１年半後毎週フリーズしたり動かなくなったりします　泣。

私は自分もパソコンをやりすぎているのを意識していますが、利用時間を減らしたいなら、パソコンを使っては行けません　と思うより、他のことに興味を持つほうがいいです。私はパソコンを使っちゃダメ！と思ったことがあって、その結果は逆にパソコンをもっとやりたくなって前の時間より２倍長くパソコンの前にいました。興味はスポーツなどもいいと思います。

私の場合は、スポーツとかはあまり上手ではないので、興味を持つのは難しいでした。興味と言うと、「パソコンでネット」となってしまします。でも、私は自分のネットの使用時間は減った時の原因が分かりました。

私は現在一人暮らしで、両親はたまに会っています。両親は私の家に泊まりに来て、色々話したり、食事に行ったりします。他の人と時間を過ごす時、ネットを使わなくても楽しくて、時間も経ちます。あなたも、大切な人たちと時間を過ごしてネットの時間を減らして行きましょう。

回答No.1

noname#194379

例えば、ですが…。

Dockからブラウザソフトを外すとか、
キッチンタイマーをセットして、
鳴ったら電源を切る。
ネットをしない日を決める。
オートメーターで、決まった時間に終了を促す。
ペアレンタルコントロールを使う。

など、試されてみては？

後は、
ネットをしないで本を読む。
その為に本を買うとか…。

ご参考まで(笑)