これはパニック症候群？

質問

病院に確認しにいく時間、診療を受ける時間がない為にここで相談させていただきます。（汗
よろしければ、回答してくださると嬉しいです。

緊張や不安を感じると（覚えているかぎり――大勢の人の前に立つ時や、未体験の事をする時や、あてもない不安などを感じた時）

・手足が震える。（手先、足先というレベルではなく、体全体と言っても良いかもしれないレベル）
・息が詰まり、動機がする。（赤面する事や、どもってしまったり、声が震える事はない）
・体中から痺れているような感覚（疼き？）がし、力が抜ける（倒れ込みそうになる）
・意識が遠き、頭の回転が鈍る。（理性を保っていられるレベル）

という症状が起きます。
この症状に気がついたのは、本当に最近の事です。
自覚が無かっただけで、思い起こしてみれば、昔からこの症状は続いていたみたいです。

これはパニック症候群なのでしょうか。それともあがり症（対人恐怖症）なのでしょうか。
はたまた、ただの緊張しいというだけなのでしょうか。

回答No.2

obrigadissimo · ベストアンサー

できるだけ早い機会に
精神科医の診察をうけることを
お勧めします。

たとえば、まったく新しいことをして
巧く行くのは奇跡といった感じのように
考え方を変えられるといいのですが、
どうでしょうか。
これからは、積極的に、多様な未体験の世界に
触れるようにしてみませんか。
と言っても、闇雲にチャレンジするのではなしに
シッカリ、基本をマスターするなど
キッチリ段階を踏んで進みましょう。
先ず、お勧めは料理です。これは
左脳も右脳も刺激しますし、デザインの段階から
食材の仕入れ、食器類の洗浄＆格納まで、
数学、美学、衛生学などの知識やスキルが磨かれますので、
得意なレシピを増やすごとに、脳髄が活性化されます。

それと、パズルの雑誌を１冊だけ買って、すべてを
クリアしてみませんか。こちらも
脳髄全開に効果があります。

なんであれ、すべては、
敵を知り、己を知れば百戦危からず。（孫子の兵法）
で対応できます。

余は今まで禅宗のいはゆる悟りといふ事を誤解して居た。
悟りといふ事は如何なる場合にも平気で死ぬる事かと思って居たのは間違ひで、
悟りといふ事は如何なる場合にも平気で生きて居る事であった。
　　　（ 正岡子規 『病牀六尺』 ２１章 ）
という言葉も質問者さまに贈ります。

ここまで読んだら、
Einstein's Riddle で検索して
クリアしてみませんか。
案ずるより産むが易し、小学生でも
わかる易しい英文で書かれていますので大丈夫です。

小さな成功体験を大量に積み重ねてみてください。

お大事に！

回答No.1

noname#244462

現実の緊張する場面でその様な症状が出るなら社会不安障害だと思います。

それと関係ない場面で突然、症状が出るならパニック障害です。

ただ病名は違いますが根本原因は同じですし、治療薬も同じです。

どちらにしても独り悩んでいても解決しませんので病院に行かれた方がいいですよ。