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自律神経を強くする方法ありますか?
いろんなサイトみてきましたが、自律神経訓練は難しかったです。 運動はしています。 自分で指圧などすることは効き目ありますか? 効き目があるよっていうやつで、 難しくない方法なにかおしえてください。。 私は、何でも続けることがあまりできない人間です。。
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- tpg0
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回答No.1
いろんなサイトみてきましたが、自律神経訓練は難しかったです。 運動はしています。 自分で指圧などすることは効き目ありますか? 効き目があるよっていうやつで、 難しくない方法なにかおしえてください。。 私は、何でも続けることがあまりできない人間です。。
お礼
回答ありがとうございました。 残念ながら私はストレスをためやすいようです。。。 神経質なので。。とてつもなく。。 指圧をとりあえずやってみたいとおもいます!!^^