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足のむくみ
3931tekuの回答
- 3931teku
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エコノミー症候群の対処法を行うとよいと思います。 例えば、踵をつけたままで趾先を上げ下げ、反対に趾先をつけたまま踵を上げ下げします。 家では、仰向けに寝て足部を布団や座布団の上に置き高くします。それから足部をゆっくり大きく５０回から１００回動かします。 考え方はともに足部を動かすことにより循環を助長し、むくみを改善しようとするものです。 健常者でも夕方になると足部が浮腫むものです。普通以上であれば、循環が悪いことが考えられるので、病院への行くことを勧めます。 お大事にしてください。
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