- ベストアンサー
もうデブはヤダです!!
僕は中学一年生の男です。僕はとても今、太っていて とてもいやです!、何かすぐ簡単にやせれる方法ありませんかね、ちなみに部活は剣道部です やせてもてたいなーみたいな事を思ってます! ともかく、今はこのオモリを外したいです! この前とかも、腹をもうクニャクニャにしちゃいました・・。 あ~~~~デブってやだ~~デブでいいことはないよ 泣
- o-syann
- お礼率40% (146/365)
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数6
- ありがとう数7
- みんなの回答 (6)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
>すぐ簡単にやせれる方法 そんな方法があれば、このカテゴリはありません。 まず、間食をいっさいやめる。ファストフードをやめる。清涼飲料水をやめる。コーヒー・紅茶に砂糖を入れない。これが最低限の前提です。 なぜか中高生には、ファストフード店でコーラやフライドポテトを食べながら「痩せたーい」と話す不思議な子が多いので……。 そして筋肉をつけて、基礎代謝量(自然に消費されるカロリー量)を上げましょう。腹をつまむ時間があれば腹筋運動。
その他の回答 (5)
- sqoopy
- ベストアンサー率33% (1/3)
はじめましてw(^o^)wその気持ちよくわかるなぁ~私も小学校の2年生くらいからちょっとポッチャリしてて、子供は正直だからヨク男の子にデブとか言われると、顔は笑ってても心中ではいつも泣いてたんだ・・・。しかも中学の部活も剣道部だったから共感しちゃって、つい(2)コメントしちゃいましたぁ~!! 成長期ってあるでしょ?まだまだ中一だったら背が伸びると思うのね☆特に男の子は女の子よりも成長期が遅いし、今は精神的に辛いかもしれないけど無理なダイエットはするべきじゃないと思うなぁ・・・。私も成長期に(私の場合は小6の途中から)一気に背が伸びて体重も除々に減りだしたんだぁ♪そして、部活だょ!!剣道って頑張ればメチャ(2)痩せるよん♪~(^_^)今のあなたには運動することが一番イイことだとおもいます。 今私は19歳で普通に彼氏もいたりするし☆★あんまり悩みすぎないでね・・・?誰にでもコンプレックスってあるしさぁ=з 全然参考になってなくてごめんなさいm(__)m
お礼
いやいや、とても参考になりましたよ! 何だか分かりやすいです! さぁ~部活がんばるどーーー やー、めーーーん。こてめん~~ どうーーー
- pojapoja
- ベストアンサー率44% (156/354)
こんにちは あなたの質問をほほえましく読ませていただきました。 中学生だから、思春期だからこそ、痩せたいんですよね。 気持ちは分かります。 でもね。皆さんが回答してくださっているように、中学1年生でダイエットは、してはいけないんですよ。 それでも、どうしても痩せたいと言うのなら。。。 まず、朝、起きたときの身長と体重を計ってください。カレンダーに書いておくといいですね。 「2週間だけ、お菓子を一切食べない(ジュースやコーラもね)」 というのを実行してみてください。 三食、きちんと食べてくださいよ。 どうですか?これなら出来そうでしょ。 そして、2週間後の朝、身長と体重を計ってカレンダーに書き込みます。 増えているか減っているか、楽しみですね。 次に、「2週間だけ、ごはんの20分前に牛乳を2杯飲む(お風呂上りもね)」 というのを実行してください。アレルギーはありませんよね。 コレをやると、自然とご飯の量が減らせるんです。 そして、2週間後の朝、身長と体重を計ってカレンダーに書き込みます。 増えてるでしょうか。減ってるでしょうか。ワクワク。 なぜ、2週間だけ、実行するのかというと、“2週間なら続けられるから”です。 お菓子をずーっと我慢なんて、出来ませんよね。でも、2週間なら、我慢できるでしょ? ずーっと、牛乳を飲むと、飽きちゃいますよね。 でも、2週間なら、我慢できるでしょ? 部活を頑張っているのであれば、運動量は足りてるハズですから、これで、きっと、良い結果がでると思いますよ。 最後に、「肥満度をチェックできるホームページ」を貼り付けておきました。 ここの「肥満度&目標チェック」で『BMI(ボディ・マス・インデックス=体格指数)』が計算できます。 これから、身長も伸びてくるはずですから、あまり心配しないでね。
お礼
本当に助かりました! しかも、URLまで付けていただいて ちなみに僕は肥満度は 肥満ぎみでした~~ ちょっとうれしいかも・・ 本当にありがとうございました
- pmmaohm
- ベストアンサー率27% (230/822)
スリムだからモテるわけじゃないことは、 今さら言わなくてもわかっていますよね?(^ ^;; 中学1年の男の子・・・身長はどれくらいかな? 早い子は第二次性徴がもう始まっているでしょうか。 今後、身長の伸びがかなりあると思います。 3食きちんと食べて、運動をしていれば、 自然とぽっちゃりちゃんから開放されますよ。 たぶん、ちょうどいい体型(中肉中背)になるかと思います。 ちなみに私の息子は、小学校のとき「肥満ぎみ」というお手紙をよく学校からもらってきていました。 中学生になって、学校まで片道徒歩30分を毎日通い、 部活も運動部、成長期に身長も伸び、 いつのまにか中肉中背になりました。 ズボンを買うときは、「Sサイズ」です。 でも、相変わらずモテません。(^ ^;; 思春期にはダイエットしないほうがいいよ。 だいじな「骨」ができるときだから、ここでダイエットをやっちゃうと骨粗しょう症の予備軍になってしまいます。 食べたいものを食べて、運動していればじゅうぶんかと。
お礼
中肉中背・・はぁ~僕の一番の理想だ~~~
- eiectron
- ベストアンサー率59% (58/98)
痩せたい。これに専門家はありません。色々な方法が毎日の様にテレビ、新聞、本で紹介されますが、当てはまるとは限りません。体を悪くする場合もあります。 即効はない物と心得ましょう。正攻法で行きましょう。 人の体は、皆違い、1人として同じ内臓の状態の人がいないし、同じ精神状態の人がいないし、同じ食べ物を同じ量食べていないし、ストレス・・血流が血液が刻々変化し続けているからです。 人間は本能と、科学的に何でも解決できそうだ、という変な物質の科学知識で、欲張りになっています。 1瞬たりとも同じ状態がなく変化し続けるう自然現象「君の体内も、周りの景色も・・」を後追いして、後説明しているだけです。 先ず、この自然に反した欲張り根性を取り去りましょう。 まえおきが長くなりました。 あなたは、色々な条件が重なり、長い年月かかって(1週間や2週間でないと言う事)、今のだぶだぶの肉体になったのです。 一番の原因は、食べ方です。何んな食べ物を、毎日どのような食べ方をしてきましたか。料理の種類、食べる時間 その他、お母さんの作る家庭料理の種類、出来合いのコンビニ店の食品。 これは君がだぶだぶになる実験を何年かかけて実験して確認したわけです。ぼくたちには分りません。あなたしか分りません。 この実験済み食事を、自分で訂正しないといけません。 本当に健康な体に戻したいなら(やせると健康は違います)No.2 さんの事を理屈無しに実効しましょう。 出来ないようであれば、私たち回答者たちの苦労は骨折り損です。 健康的にやせる食事として認められている、部分の科学知識としては、 野菜のおひたし、根野菜、海藻、たくわんやキムチのような野菜の入った醗酵食品・・・、を増やし、便通をよくすること。一番大事。 水分を(お茶や野菜ジュ-スコーヒーなど)1日に1.5リットルほど飲料すること。 肉食を大幅に減らす事。 食事の量を減らす事。 以上は、ほんの基本的なこと。これだけにしておきます。具体的な話や考え方は、混乱するので話しません。 やるぞ、という決意と継続が欠かせません。 1度に極端に変更するのが、難しいなら、少しずつ体に聞きながら改善し、毎日体重計に乗り、少しでも減ってきたら、効果が出てきたと、喜び(これがやせる体によい成分が蓄積され、リバウンドしなくなる要素になると言う)、 を継続するようにする。 そして、長年実験してだぶだぶうにした、と同じ年月をかけて戻す、という堅実な持続の精神を持ち、ゆめゆめ即効を願うなかれ。 両親の甘やかしも悪影響します。自分から決心の程を申 し出るほどでなければ、成功しないと思いましょう。 全て自分のためです。 年齢と体の成長と共に体も変化します。しかし以上は、いつまでも通用します。
お礼
む・・・むずいっすね 何か本格的っていうか・・
関連するQ&A
- やっぱりデブはダメですかっ?
あたしは、高1の女の子です。 身長が160cmしかないのに体重が75kgくらいあります。超デブです。 今、好きな人(同じ部活の先輩)がいるんですけど、自分がデブなことが気になっちゃって何も行動できません・・・ メアド聞いたり、喋ったりもできないし・・・ 今までもそうでした。中学のときも自分が太ってるのが嫌で好きな人ができても見つめているだけでした↓ こんなの嫌なんです。 こんな自分を変えたいです!!! もうすぐ夏だし、彼氏欲しい!!!って思っちゃうんですよ。 でも、男の人から見たらこんなデブ嫌ですよね??? しかも、性格的にも「魅力ない」ってよく言われます。顔もブスだし・・・ 性格的には明るいほうだと思うんですけどぉ・・・ どうしたら相手の気を引くことができますか? じゃぁ、痩せればいいじゃんって話なんですが。 今ダイエットしてるんです。中学のときに比べると8kgは痩せました☆ 性格なら魅力出せますよね。どういう子がモテるんでしょうか??? それと好きな先輩にメアド聞いたり喋ったりしたいんですけど、 こんなデブは嫌だろうなって思うんです。 自分に全く自信ありません・・・ その好きな先輩は、好きな人いるらしくって もうすぐ彼女できちゃうかもです・・・ ホントどうしたらいいんでしょうか? やっぱり太ってるから諦めたほうがいいでしょうか? お願いします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 私はデブです。
小学生と中学生の頃は体型のことも気にせずに食ってばかりで運動もほとんどしていませんでした。 記憶では小学校の中学年にはデブでした。 高校生になり、気がつくと脂肪だらけでした……。 どうして何も思わなかったのかと後悔しています。 高校生から出来るだけ食べなかったりしたのですが痩せることが出来ません。 今の私は身長145cmで体重80kgで体脂肪率58%です……。これでも少し痩せたのです……。 でも、やっぱりまだまだデブでしょう。 もうデブ人生から脱却したいです。もう嫌です。100走でさえゴール前で歩いてしまったり、階段の昇り降りで疲れて休んでしまうなんてことはもう嫌なんです。 効果的なダイエットの方法を教えてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 下半身デブ
小学校のころからデブでいろいろ悩んできましたが、中学生になって やせて腹はしまったのですが、下半身はずっと太いままなのです。 太もも中心の太さに悩んでいます 太ももの太さを解消する方法を知っている方、是非回答お願いします。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- デブの彼女は嫌ですか?
はじめまして、高校2年のテニス部です。 私には一年付き合っている1つ上の彼氏がいます。 1ヶ月前からエッチしたいと言われており、今週の日曜日するかもしれません。 でも、私はすごくデブなので見られるのが恥ずかしいです。 私は小さいときからかなりのデブで、今より太っていました。中学校で硬式テニス部に入り痩せました。が、引退して太ったのです。ちゃんとしろよって話ですよね。そして今は160cmの74kgです。 運動は大好きで学年スポーツテストでも3位になりました。 でも運動していても痩せないんです。 食べる量も気にしていて、前より減らしました。 カロリーでいうと今は1日の摂取量が2000kcalぐらいです。 お菓子はほとんど食べません。 食べるとしたら部活終わりに塩分補給飴やチョコをひとつまみするぐらいです。 これからもっと動いて食事制限します。 今から実行するつもりです。 でも、エッチするまでには痩せたいんです。それはさすがに無理です。 エッチしたとき裸を見られ幻滅されると思いますか? それで振られるのが怖いです。 また、今の身長だと50キロぐらいまで落とさないと恥ずかしくないですか??
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- デブ線?
こんにちは。 私は身長173cm、体重60kg、男で標準くらいなのですが、だいぶ前から腹に線(デブ線?)が2本(へそのちょっと上)できてしまっています。 腹筋も1日50回を2セットくらいやっていて、わずかですが腹筋も割れているのですが、何故か線が消えません。 何か上手い筋トレの仕方がありましたら教えてください。お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 高校の部活と休み
現在、剣道部に所属しているものです。 数ヶ月前までバスケ部にいたのですが、あまりの休みの少なさに悩んだ結果、剣道部へと転部しました。バスケ部は先輩や同輩とも和気藹々としていてとても楽しい部活でした。しかし、中学では土日は休みの部活に入っていたので、休みの少なさについていけませんでした。 バスケ部は平日は水曜以外、土日は午前中の練習です。 今の剣道部は日曜が全日休みとなっています。 剣道部はバスケ部と比べると普段の練習も多少ダラダラしているなという気もしています。そこで今も戻ってきてくれと勧誘を続けてくれているバスケ部に少し心が傾いています。 バスケ自体は好きなので、休みさえあればと思うのが現状です... ちなみに僕の高校は進学校で、勉強もしますが部活もやるという人がほとんどを占めます。中学の頃の友達と会うと毎日部活を頑張っているようで、自分はこれでいいのだろうかと思う事もあります。 高校の部活で休みがないというのは当たり前のことなのでしょうか? これからの高校生活を送る上で、1人ではわからなくなってしまいました。どなたかご教授お願いいたします。
- ベストアンサー
- 高校
- 口の軽い人
高校で同じ部活の男友達(以下A男)が、とても口が軽い。 私は中学の時は剣道部で、部長を務めていましたが、足を悪くして高校での部活は断念し、前から絵を描くことが好きで、(卒業文集の表紙を描いたりした)美術部に入ることにしました。 A男は、中高共に美術部らしく、色々な事を教えてもらい、絵の趣味が合い、仲良くなりました。足を悪くして剣道を止めたことも言っています。 ある日、友達から体育の授業の時に、「運動神経いいねー文化部だとは思えないよ!」と言われた時、A男と同じ中学校だったB子(私とはあまり接点が無い)が、「中学だった時剣道部だったもんねー」(B子には剣道部だったと言ってない)と言われ、そしたら友達が「何で剣道部入んなかったの?」と聞かれ、B子は足を悪くしたことをペラペラと話しました。 私は足を悪くしたことは苦しかったし、苦い思い出なのに、A男はB子に話した。そしてB子は簡単にそれを喋った。 とてもショックでした。 私は怖くてA男に話しかけられても、素っ気ない態度をとっています。何も知らないA男は「どうした?怒ってる?」と聞いてきます。 思い返してみると、A男は普段仲良くしている友達の悪口や、集団から外れた変わった人を馬鹿にして笑う様な癖があります。 このような口の軽い人とはどう付き合えばいいですか?
- ベストアンサー
- アンケート
- 剣道部
こんにちは(^^♪ 中学2年生の女子です☆ 気が早いのですが、今から高校の部活について考えています(笑) 私は帰国子女で今年帰国したため、今から運動部は厳しいなと思い文芸部に入部したのですが、運動部でバリバリ運動をしている子を見て、「いいな~楽しそうだな~」と思い、「私も高校に入学したら、運動部でバリバリ部活をしたい!!」と思うようになりました。 正直あまり部活についてよくわからないのですが、今は剣道部に入りたいと思っています。 そこで、質問です。 (1)どれぐらいキツイのでしょうか?個人差はあると思いますが、教えてください。 (2)高校生からでは、遅いですか?県大会出場!とかじゃなくて、普通のレベルまでいければ十分なのですが、やはり中学からやっている子ばかりで、初めからものすごい差で劣等感に駆られて辞めたいと思ってしまうぐらいすごいですか? (3)ここ2年、全くというほど運動をしていないのですが、それでも大丈夫ですか?(2年前までは運動してました) (4)やはり臭いはきついですか? (6)ムキムキになってしまうのでしょうか?(割と筋肉質です) (5)楽しいですか?剣道部に入って良かったって思いますか? なんだか初心者丸出しのくだらない質問ばかりで、すみません・・・・ もし、剣道の経験がある方、もしくは周りに剣道部の人がいて話を聞いたことがあるかた(自分がどう思っていたかも教えてもらえると嬉しいです。臭いとか)など、どんな方でも結構です!! 教えてください。 よろしくお願いします☆
- ベストアンサー
- その他(趣味・娯楽・エンターテイメント)
- 生まれ変わりたい!
高校休学中の男です。 昔はかなり太っていて中学の三年間の部活動でかなり痩せる事ができました。部活はテニスをしていました。 部活動で痩せることはできたんですが昔かなりデブだったせいでお腹周りと太ももはあんまり痩せれませんでした。 今は、学校に行ってないので夜に一時間くらい走っています。 軽い筋トレもやっています(腹筋60回・腕立て20・足上げ200) なかなか痩せないため朝に一時間くらい歩こうと計画しています。 これで効果はでますでしょうか?? また太ももを細くするには走ってはダメなんでしょうか? 他にもするべき事があれば何でも教えてください! 本気で腹と太ももを細くしたいです。 どうか知恵をお貸しください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
はい!せーの、12.12.12