アトピー肌で悩んでます・・・治癒力を高める栄養剤は？

質問

小さい頃からアトピー持ちです。
肌が非常に乾燥した状態で、特にこれからの時期はカサカサで粉がふいたような状態になったりします。
２４歳になってから、肌の治癒力？というか、傷の直りが悪いので、「これがお肌の曲がり角ってやつかな～（＾＾；」と感じています。
治癒力を高めたり、肌の状態をよくするための栄養剤（ビタミン剤など）はどんなものがオススメか、ご存知の方教えてください。
これから毎日摂取しようかと考えているのですが、どんなものが良いでしょうか？

回答No.4

sydneyh · ベストアンサー

No1のsydneyhです。

私が飲んでいるのは、通販の「黒豆珈琲」というものです。
これは、既に深煎り焙煎された黒豆を、ごく細かい粉末状にしたものなんです。
これを私は牛乳に溶いて飲んでいます。
ただ、アトピーの方には、乳製品に反応する場合もあるので、違うものに溶いて飲んだ方が良い場合もありますよね。

ちなみに、お湯に溶いて飲むと、色や香りがコーヒーのようだというので、「黒豆珈琲」という名前になったようですよ。

ただ、ご自分で生の黒豆を買ってきて、フライパンなどで20分ほどよく煎った後、ミルミキサーなどで細かい粉末にしても良いんです。
私も以前はこうしてました。
ただ、これだと牛乳には溶けないので、私は粉末じたいをスプーンですくって食べてましたけど(^^;)

ちなみに、既に煎った黒豆も、スーパーなどの乾物コーナーで売ってます。
多少生の物よりお高いですが、煎る手間ははぶけますよね。

今はココアの原料にも使われるなど、黒豆はとても体に良い食物なので、アトピーだけでなく、色々な作用にも効果的だと思います。

一応、私が購入している「黒豆珈琲」のサイトをお知らせしておきます。
黒豆とはどんな栄養素や効能があるのかなど、詳しく述べられていますので、とてもタメになりますよ。

＜健康ショップ　e-mise「黒豆珈琲」＞

参考URL：

http://www.e-mise.ne.jp/coffee.html

お礼

詳しく教えてくださってありがとうございます！さっそく見てみますね。
黒豆珈琲、とてもよさそうなので私も試しに始めてみようかな？私の場合、牛乳は肌に反応しないので大丈夫かと思います。

回答No.5

koubai

以前テレビで　土佐清水病院がアトピーの治療をするドキュメントをしていました　何十年もアトピーで苦しんでいた方や、アトピーの子を連れた親御さんが来られていたのですが　あれだけ痛んでいた皮膚がすっかり治ってました。　飲み薬も出されていたようですよ　　土佐清水病院で検索されてみては　いかがでしょうか

お礼

情報ありがとうございます。よく調べてみます。
「土佐」ということは高知県でしょうか。仕事をしているので、関東地方に住む私は通院はむずがしいでしょうか…さすがにお医者さんは通信では無理でしょうか（＾＾；

回答No.3

takofumi

僕は幼い頃ステロイド剤で副作用が出てから、漢方薬に切り替えています。今はほとんど治ってますが、当帰飲子（トウキインシ）っていうの飲んでます。薬というよりは体に良いものという感じなので、一度漢方薬も試してみたらどうでしょうか？
ちなみに、アトピーには食生活は重要だと思いますよ(^^;)

お礼

アドバイスありがとうございます。
takofumiさんの言うとおりです（＾＾；食生活はとても重要ですよね。十分に反省したいです。
漢方は高いイメージがあるので試せないでいます…。当帰飲子について、いろいろと調べてみたいと思います。

回答No.2

higa3

私もアトピーです。
現在30歳ですが、24歳の時が私の人生で1番ひどかったように思います。

色々原因はあると思いますが、肌質の問題なので私も栄養剤などよりも、保湿を徹底的にする事をお勧めします。
私の場合は、睡眠不足などが続くとひどくなります。
今思えば、このときはよく遊んでいて、不摂生していたように思いますね。ですから、1番手っ取り早いのは、休みを取ってたくさん寝る日を作るというのが早いと思います。
その間に、新しい皮膚も作ってくれるしね。

一応、ビタミン類はチョコラBBとか、ビタミンCとかとってましたけど、本当に補助的なものと思いますよ。

乾燥：皮脂をとりすぎない、すぐに保湿
　　　（ダブルクレンジングしない、お湯を熱くしない）
睡眠：出来れば8時間
　　　可能なら休みをとっても効果的

参考までに、先日新聞に学会各地でヨーグルトのLG系がアレルギー性の疾病に有効と発表されているそうです。
その中に、アトピーの名前もありましたよ。

お礼

早速アドバイスいただきましてありがとうございます。
確かに…夜中まで遊んだり、食生活も不規則なので、それがいけないのでしょうね（＾＾；分かってはいるのですが、遊びは楽しいのでつい…。肌のために、少し反省して睡眠を削るほど遊んだり、夜中に食べたりするのは控えようと思います。
保湿は、私も気をつけています。これからの時期はワセリンが良いでしょうかね？
ヨーグルトのLG系ですか？早速チェックしてみます！

回答No.1

sydneyh

私も幼いころからのアトピー持ちで、kobato327さんと同じくらいの症状です。

以前、花粉症対策のテレビを見ててそちらでも言われていましたが、アレルギーを持つ人の大半が、過剰な免疫効果による、症状悪化なんだそうです。
その免疫をなるべく正常にするために、体の中で一番免疫細胞が活発な「腸」を、健康に維持して新陳代謝を良くしていくと、だいぶアレルギー症状が軽くなることが分かってきたそうです。

ですから、毎日行うならヨーグルトや麹、きなこ、牛乳など、色々ありますので、ご自分に合うもので試してみたらどうでしょう。
人によって、効果の良い・悪いがあるので、どれが良い、とは、イチガイにはいえません。
それに、体の外から摂取するだけでなく、毎日の適度な運動も、血行を促進し基礎代謝を維持する効果があるので、相乗効果になり良いそうです。

ちなみに、私は黒豆のきなこ牛乳を毎日朝に飲んで、最低20分はウォーキングをしたり、家で軽いストレッチをしてます。
以前よりお通じもよくなり、肌も治りが早くなった気がしますし、また良いダイエットにもなっています。

ただ、これはあくまでも「治りが早い」ということで根本的な治癒ではないですね。
やはり肌の保湿を常に保ち、定期的に皮膚科へ通院して状態を医師に確認してもらう必要があります。

kobato327さんも、色々と試してみたらどうでしょうか。

お礼

早速アドバイスいただきありがとうございます。
腸の働きがアトピーに影響する話を聴いたことがありますが、sydneyhさんのお話だと効果的のようですね。黒豆のきなこ牛乳は市販されているのもでしょうか。私も腸に良いものを意識的に摂取するようにしたいです。
いまの食生活はかなり不規則で、好き放題なので（＾＾；それも悪かったのかもしれません。