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頭痛を治すツボ教えてください
長年の頭痛持ちです 主に片方が脈打つ様に痛くなります 病院で薬をもらってはいますがきかない時もあります そんな時はどんなツボをおすといいでしょうか？ 素人なのでわかりやすく教えてください 今けっこう痛いです
- scence
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ツボと言っても、「痛みの来る原因」が特定できないと 適切な回答は出来ないと思います。 先ず、「頭痛」という事ですので、手のひらを広げて親指を 耳の後ろの方に持っていくと、頭蓋骨の下に凹んでいる 部分があると思います。これが眼精疲労のツボです。 押してみてください。⇒痛いですか。 次に、肩を回してみましょう。ラジオ体操などの要領で 両肩を前回し、後ろ回し、そして上下に動かしてみましょう。 これは肩こりを和らげる応急処置です。 次に、仰向けになり足を延ばして真っ直ぐにねます。 片足を膝から追って引き上げます。そのあげた足を 反対側にひねっていきましょう。この時、出来るだけ 上半身は床に付けておいてください。右足であれば 左手で膝を持ち、左側に引く感じです。 お尻の付け根が痛いですか? そうしたら反対側も同じ要領でひねります。 最後ですが、両手を開いて、ふくらはぎの内側、外側 を優しく揉んで見てください。内側と言うのは足を真っ 直ぐにした時に着く部分です。骨があり、そのすぐ下に ちょうど親指が入る部分があると思います。これを、上 から下にかけて、ゆっくりと揉みほぐします。そして、同 じように反対の外側も揉んでみましょう。 どうでしょう、痛みはありますか? ※どうしても、背中の張りはご自身では揉めませんので マッサージなどを受けると良いと思います。 ※上記はあくまでも応急的なものです。慢性のハリやコリ については、早めに原因を究明し、対策をうつ事をお奨め いたします。
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- yuyuyunn
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こんにちは 外出しないのであれば あのよくおばあちゃんが貼っていたこめかみのテープはどうですか? http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1316426878
お礼
漫画の世界ですよー 本当にしている人見たことありません 笑いは取れそうだけど
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お礼
盆の窪を押すとイタ気持ちいいです グイグイおしたら不思議と痛みが和らぎました びっくりです ありがとうございます