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ゴキっと体と鳴らすとやばい？
今までは、気持ちいいし体のゆがみがなくなる気がしてゴキゴキ体を鳴らしていました。でもこの前「マッサージ言って聞いたんだけど、ゴキゴキならしているときにどっかの神経がやられて、首から下が動かなくなった人がいるらしいから、やめたほうがいいよ」と言われました。 ゴキゴキはまずいのでしょうか？
noname#108373
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noname#20568
回答No.1
関節をポキポキゴキゴキ鳴らすことはやはり体によくないようですね。 参考URLを見てみてください。
その他の回答 (1)
- cayenne2003
- ベストアンサー率32% (718/2227)
回答No.2
医療従事者です 結果的には止めたほうが良いと思います 依然同じような質問に解答したことがありましたが、まだはっきりと解明されてはいません しかしながら骨を鳴らすことにより神経障害が起こったり、新たに怪我を誘発することは多く聞いております 骨を鳴らすのではなく、骨の周りの筋肉や関節間の筋肉をほぐしたり伸ばしてやることで血行を良くし、関節間の潤滑を促進したほうが体に良いと思いますよ これを一般にストレッチと呼んでいます
質問者
お礼
なるべくストレッチだけでとどめたいと思います。 ありがとうございました。
お礼
とても分かりやすいHPでした。ひかえようと思います。 ありがとうございました。