自己催眠CDを探しています。

質問

自己催眠CDを探しています。
内容は「あなたは素晴らしい」とか「あなたは信頼できる」などの言葉を音楽と一緒にたくさん連呼しているものです。
「45分で強い自分になろう」のCDは持っていますが、説明が多すぎてちょっとと思われます。
説明が少なくて、「あなたは～」といっぱい言っているCDをご存じの方がいましたらお教えください。
よろしくお願いします。

回答No.2

unbelievable12 · ベストアンサー

自分で録音されるのが一番効果がありますよ。
気に入らなければ修正していけばいいですし、何よりも自分の声が効果的ですよ。
できれば最初の部分は自律訓練法で自分で弛緩してから聴くのがいいと思います。

お礼

どうもありがとうございました。

回答No.1

noname#137229

え・え！！

あなたは・・と言っている時点で、自己催眠とは違う？
のではと思ってしまう、私は考え過ぎ？

お望みの回答では無いことをお詫びします。
が、最初から方向性を間違うと・・
時間とお金も無駄・・